孕婦可以吃柿子嗎
尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦吃可以一舉兩得，柿子的蒂和葉都是中藥，柿蒂可以降逆氣、止惡心，治療呃逆、暖氣等，柿子有抗菌消炎止血降壓等作用，是民間常用的草藥。
柿子雖好但每日最多不能吃超過(guò)兩個(gè)，柿子是一種涼性水果，空腹忌食，柿子有澀味，吃多了會(huì)感到口澀舌麻，收斂作用很強(qiáng)，引起大便干燥。忌與螃蟹，豬肉同食。另外一定要注意孕婦自身不是貧血（孕婦補(bǔ)鐵食譜）者.患有慢性胃炎、排空延緩、消化不良等胃動(dòng)力功能低下者.糖尿病人不宜食用.除了沒(méi)有以上癥狀的孕婦可以適當(dāng)吃點(diǎn)柿子是有益的.
多吃柿子的危害
柿子雖然有很好的營(yíng)養(yǎng)及醫(yī)療作用，它也有不足之處。柿子有澀味，吃多了會(huì)感到口澀舌麻，收斂作用很強(qiáng)，引起大便干燥。遇酸可以凝集成塊，與蛋白質(zhì)結(jié)合后產(chǎn)生沉淀。因此，吃柿子應(yīng)該點(diǎn)到為止，以一餐一個(gè)為宜。所以孕婦可以吃柿子但是不可以多吃
柿子的'營(yíng)養(yǎng)
營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家分析:柿子與蘋(píng)果相比，除了鋅和銅的含量蘋(píng)果高于柿子外，其他成分均是柿子占優(yōu)勢(shì)。柿子的營(yíng)養(yǎng)成分十分豐富,不知孕婦可以吃柿子嗎?
孕婦可以吃柿子嗎--國(guó)外有句俗語(yǔ)“一日一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。”但是，要論預(yù)防心臟血管硬化，柿子的功效遠(yuǎn)大于蘋(píng)果，堪稱(chēng)有益心臟健康的水果王，所以“每日一蘋(píng)果，不如每日一柿子”。柿子還有一個(gè)特點(diǎn)就是含碘，所以因缺碘引起的地方性甲狀腺腫大患者，食用柿子很有幫助。一般人平時(shí)經(jīng)常食用，對(duì)預(yù)防碘缺乏也大有好處。柿子有養(yǎng)肺胃、清燥火的功效。可以補(bǔ)虛、解酒、止咳、利腸、除熱、止血，還可充饑。柿子柿餅具有澀腸、潤(rùn)肺、止血、和胃等功效.
營(yíng)養(yǎng)成分
柿子的功效與作用
熱量(千卡)：:71膳食纖維（克）:1.4
蛋白質(zhì)（克）:.4脂肪（克）:.1
碳水化合物（克）:17.1
礦物質(zhì)
鈣（毫克）:9鐵（毫克）:.2
鋅（毫克）:.08硒（微克）:.24
磷（毫克）:23鉀（毫克）:151
納（毫克）:.8鎂（毫克）:19
銅（毫克）:.06
維生素
A(微克):20B1(毫克):.02
B2(毫克):.02B6(毫克):.06
B12(微克):0C(毫克):30
D(微克):0E(毫克):1.12
P(微克):0K(微克):0
葉酸(微克):18泛酸(毫克):.28
煙酸(毫克):.3胡蘿卜素:.12
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