校運(yùn)動(dòng)會(huì)注意事項(xiàng)
以設(shè)個(gè)：運(yùn)動(dòng)會(huì)安全與健康知識(shí)專(zhuān)刊，分好幾個(gè)版塊：
致詞：
同學(xué)們大家好!
運(yùn)動(dòng)會(huì)馬上就要開(kāi)始了，請(qǐng)同學(xué)們?cè)诒荣惽跋茸屑?xì)閱覽一下“運(yùn)動(dòng)會(huì)安全與健康知識(shí)專(zhuān)刊”。運(yùn)動(dòng)會(huì)重在參與，運(yùn)動(dòng)會(huì)的精神我們固然要去發(fā)揚(yáng)，但是我們不是專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員，受到身體素質(zhì)的限制，在我們身體條件不允許或生病的情況下，請(qǐng)?jiān)诘谝粫r(shí)間告訴班主任，如需到寢室休息，一定要有同學(xué)陪護(hù)。雖然我們不參加運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽。但是我們可以另外的一種方式發(fā)揚(yáng)運(yùn)動(dòng)會(huì)的精神。比如精神文明獎(jiǎng)的爭(zhēng)齲
運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)注意事項(xiàng)
1、運(yùn)動(dòng)員臨賽前不可吃得過(guò)飽或者過(guò)多飲水。臨賽前半小時(shí)內(nèi)�？梢猿陨倭壳煽肆Γ栽黾訜崃�。
2、比賽結(jié)束，不要立即停下來(lái)休息，要堅(jiān)持做好放松活動(dòng)，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復(fù)平靜。
3、劇烈運(yùn)動(dòng)以后，不要馬上大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗冷水浴，避免引起胃痛和感冒。
4、比賽中衣服上不要?jiǎng)e胸針、�；�、證章等。上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅(jiān)硬、尖銳鋒利的物品。不要佩戴各種金屬的或玻璃的`裝飾物。頭上不要戴各種發(fā)卡�；加薪曆鄣耐瑢W(xué)，如果參加比賽，盡量不要戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，比賽時(shí)一定要小心謹(jǐn)慎。
在比賽中，如何暈厥?
如果你感到暈厥即將發(fā)生，假設(shè)病因是暫時(shí)性的血壓下降或是直立性低血壓�？刹扇煞N簡(jiǎn)單方法避免意識(shí)喪失。第一種方法交叉雙腿壓迫腹部肌肉通過(guò)擠壓腿部靜脈(腿中的靜脈血流向心臟)和刺激神經(jīng)系統(tǒng)以收縮動(dòng)脈(增高血壓)來(lái)增加血壓第二種方法用一只手抓住另一只手然后將雙臂伸直
喝兩杯水雖然不能立即生效卻可能在30到60分鐘內(nèi)防止暈厥，其原因可能是補(bǔ)充了血容量。類(lèi)似的建議還有坐下來(lái)將頭埋在兩腿間這樣會(huì)令你好受些，坐下來(lái)能避免暈厥，將頭埋在腿間能使大腦獲得更多血液。
如果已經(jīng)發(fā)生暈厥應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院，在送病人的途中，最好讓病人平躺這樣心血管系統(tǒng)就不必對(duì)抗重力，同時(shí)將病人身體翻向一側(cè)以免誤吸。暈厥后讓人坐著是不對(duì)的因?yàn)槟菢友壕筒荒芟蛏狭飨虼竽X。
公布一下，學(xué)校的醫(yī)務(wù)室具體位置，或者現(xiàn)場(chǎng)準(zhǔn)備一個(gè)小藥箱，輕微刮傷什么包扎備用，如有碰傷什么，設(shè)個(gè)應(yīng)急處理專(zhuān)員，負(fù)責(zé)把扭傷什么的同學(xué)送到醫(yī)務(wù)室。
上面的可以貼在學(xué)校公告欄里，這一份，可打印出來(lái)，每個(gè)班級(jí)發(fā)一份，
為確保安全第一，使運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿、順利完成，現(xiàn)將運(yùn)動(dòng)會(huì)期間有關(guān)注意事項(xiàng)下發(fā)各班，望及時(shí)宣講，以維護(hù)運(yùn)動(dòng)會(huì)期間的正常秩序，杜絕意外事故的發(fā)生。
1、各班應(yīng)加強(qiáng)安全教育，提高學(xué)生對(duì)安全問(wèn)題的認(rèn)識(shí)。
2、各班主任精心組織，嚴(yán)格把關(guān)。對(duì)所有參賽學(xué)生的身體健康狀況，要進(jìn)行全面細(xì)致的了解，做到底數(shù)清，情況明。對(duì)目前身體狀況不適宜做劇烈運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，其原有競(jìng)技運(yùn)動(dòng)成績(jī)?cè)俸靡膊粶?zhǔn)參賽。
3、要遵守賽場(chǎng)紀(jì)律，服從調(diào)度指揮，這是確保安全的基本要求。
4、運(yùn)動(dòng)員參加比賽前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，以使身體適應(yīng)比賽
5、學(xué)生應(yīng)服從安全保衛(wèi)人員的管理，不得隨意穿越跑道，應(yīng)按劃出的通道行走，不得在終點(diǎn)附近和鉛球場(chǎng)地投擲區(qū)嬉戲、打鬧、逗留，不得進(jìn)入禁區(qū)，以免造成傷害。對(duì)不服從管理者按違紀(jì)處理。
6、各班應(yīng)在劃定區(qū)域觀看比賽，舉止文明，并保持觀看區(qū)的清潔衛(wèi)生。愛(ài)護(hù)校園內(nèi)的一草一木，不留下任何廢棄物。
7、全體同學(xué)按時(shí)到位，不遲到、不早退，有特殊情況由家長(zhǎng)直接向班主任請(qǐng)假，各班必須堅(jiān)持點(diǎn)名制度，在比賽過(guò)程中學(xué)生不得無(wú)故擅自離校，不得違反學(xué)校的校規(guī)校紀(jì)，否則，按學(xué)校有關(guān)規(guī)定嚴(yán)肅處理。
8、運(yùn)動(dòng)會(huì)期間學(xué)生不得在校內(nèi)騎自行車(chē)、踢球和打球。
9、住校生無(wú)特殊情況不得回寢室，回寢室需憑班主任的請(qǐng)假單，非住校生不得在寢室逗留。
10、運(yùn)動(dòng)會(huì)期間鎖好教室門(mén)、窗，貴重物品隨身攜帶，以免出現(xiàn)安全事故。特別是高一教室，早自習(xí)下課后及時(shí)關(guān)好窗戶。
11、各班應(yīng)組織救護(hù)小組、后勤小組、宣傳小組、安全巡查組、衛(wèi)生監(jiān)督組以及啦啦隊(duì)等，各組專(zhuān)人負(fù)責(zé)，任務(wù)清楚，人員落實(shí)，最大限度地讓所有學(xué)生都參與到運(yùn)動(dòng)會(huì)中來(lái)。
12、 比賽時(shí)注意防止意外傷害，在身體狀況不允許的情況下，不應(yīng)再堅(jiān)持比賽。堅(jiān)決不允許出現(xiàn)抽煙、打架、喝酒等事件，不允許招引和接觸校外閑雜人員。
13、運(yùn)動(dòng)會(huì)期間作息時(shí)間照常，早、晚自習(xí)照常進(jìn)行(這個(gè)可以根據(jù)學(xué)校具體情況而定)。
還有其他疑問(wèn)，可以問(wèn)各班對(duì)應(yīng)的負(fù)責(zé)人，比如班主任，體育員委。
現(xiàn)在天氣，還是有些暑熱，如果需要，可以加這個(gè)版塊：
中暑的防治和應(yīng)急：
一、中暑的病因
1、高溫： 2、濕度。3、通風(fēng)不良： 4、陽(yáng)光： 5、從事重體力勞動(dòng)、高溫作業(yè)：6、過(guò)度疲勞、睡眠不足。7、飲酒過(guò)量。8、體弱帶病工作。
三、臨床表現(xiàn)及處理：
表現(xiàn)：先兆中暑癥狀有多汗口渴、頭暈頭痛、胸悶心悸、四肢無(wú)力、注意力不集中。2、輕度中暑：體溫在38&dm;C以上顏面潮紅、胸悶加重、惡心嘔吐、大量出汗。嚴(yán)重者有呼吸、循環(huán)衰竭，神經(jīng)系統(tǒng)功能損害癥狀：出現(xiàn)皮膚濕冷、脈搏細(xì)弱、血壓下降甚至昏倒;四肢抽搐、煩躁不安、思睡、甚至昏迷。
處理：1、立即離開(kāi)高溫作業(yè)環(huán)境，到陰涼安靜地方休息。2、如出汗多，臉色蒼白，可給予補(bǔ)充清涼含鹽飲料(水、鹽、糖適口味即可)。3、可用防暑藥品，如霍香正氣水等。4、重度中暑：立即送醫(yī)院急救
四、預(yù)防：
1、隔離熱源，工作周?chē)h(huán)境地面可用冷水噴灑。
2、降低室內(nèi)溫度、通風(fēng)。
3、合理安排勞動(dòng)和休息，調(diào)整作息時(shí)間，睡眠充足，身體不適注意休息。運(yùn)動(dòng)會(huì)期間晚上熄燈后不要看書(shū)，統(tǒng)一休息。
4、合理飲食及營(yíng)養(yǎng)，多飲水，或清涼飲料，高溫環(huán)境每天飲水約4——5升，鹽約20克，但防止一次性暴飲。
5、個(gè)人防護(hù)：外出戴草帽或散衣服穿著要寬松，尤其是女孩子。
6、必要時(shí)可用防暑藥品，如人丹等。
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