- 相關(guān)推薦
小高考動(dòng)員講話
各位同學(xué)、各位老師：大家下午好!
小高考已經(jīng)慢慢進(jìn)入尾聲了，明天牽動(dòng)人心的時(shí)刻就要到來了，大家就要迎來這場(chǎng)既滿懷期待又心存擔(dān)心的考試了。此時(shí)此刻，你的心情如何呢?是期待、緊張、興奮、還是百感交集。
幾個(gè)月來，為了小高考我們的老師、我們的同學(xué)付出了很多，不管吃了多少苦，遇到了多少挫折，我們的信念沒有動(dòng)搖，我們的態(tài)度更加端正，我們的配合更加默契，我們的凝聚力更加緊密，正是幾個(gè)月來奮斗的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，輕輕的把你我推向了人生的又一個(gè)彼岸。 “考試，四分考實(shí)力，六分考心理�！本褪钦f一個(gè)人心理調(diào)節(jié)成功與否，將會(huì)極大的影響到他的考試成績(jī)。
一考定終身，分?jǐn)?shù)就是硬道理!這句話從某種角度來說也是成立的。明天開始的學(xué)業(yè)水平測(cè)試關(guān)系著你們一輩子的前途和幸福!在剩下不到24小時(shí)的時(shí)間里，重要的不再是知識(shí)掌握的多少，要彌補(bǔ)也是有限的。更重要的是大家的心態(tài)調(diào)節(jié)，能否把掌握的水平充分地臨場(chǎng)發(fā)揮出來。
雖然大家都已經(jīng)復(fù)習(xí)的差不多了，但仍然有許多準(zhǔn)備要做，不要認(rèn)為“萬事俱備，只欠東風(fēng)”。同學(xué)們應(yīng)注意以下問題：
第一，注意自己的飲食，考試期間，應(yīng)該遵循自己平時(shí)的飲食習(xí)慣，可以多加幾個(gè)菜，適當(dāng)增加肉蛋類食品，但不要為了補(bǔ)充能量而暴飲暴食，以免消化不良，直接影響第二天的考試;要吃飽，要吃好，要清淡，要少吃脂肪和糖，不宜用飲料代替白開水;不宜貪涼�？荚嚻陂g，除了合理地調(diào)劑好一日三餐外，還要特別注意飲食衛(wèi)生，要吃清潔、衛(wèi)生、不變質(zhì)的食物。最好不要去衛(wèi)生條件差的小攤點(diǎn)上就餐。 如果身體不適及時(shí)采取措施并報(bào)告班主任或送考老師。
第二，切忌劇烈運(yùn)動(dòng)，防止受傷。最好不玩電腦和上網(wǎng)。
不要參加劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免體能消耗過大或發(fā)生其他的意外，從而影響第二天的考試。決不能上網(wǎng)打游戲，以免過度興奮。因?yàn)橥骐娔X、上網(wǎng)容易上癮，容易在大腦形成優(yōu)勢(shì)興奮灶，抑制已掌握知識(shí)的發(fā)揮。
第三，熟悉考場(chǎng)，做到心中有數(shù)。
第四，要認(rèn)真檢查考試用品，如：黑色水筆、橡皮、2B鉛筆、準(zhǔn)考證，身份證等，每天出發(fā)前，檢查一下。
第五，嚴(yán)格按照平時(shí)的作息時(shí)間上床睡覺，不應(yīng)太晚，也不宜太早，以免成太早或太晚上床而又不能及時(shí)入睡。睡前可用溫水洗腳，以幫助自己睡眠。
第六，要認(rèn)真遵守學(xué)校的各項(xiàng)紀(jì)律要求。遵守作息時(shí)間安排，講文明、守紀(jì)律、重安全，認(rèn)真對(duì)待每一場(chǎng)考試。另外要服從送考老師的管理，在外面考試每個(gè)同學(xué)都代表著要塞中學(xué)，要自覺維護(hù)學(xué)校形象，不做有損學(xué)校榮譽(yù)的事。
第七， 考前準(zhǔn)備應(yīng)充分
1、備知識(shí)。在適度放松的同時(shí)，抓好考前輔導(dǎo)復(fù)習(xí)時(shí)間的每一秒。每天堅(jiān)持看課本、看做過的作業(yè)和試卷，處理好“放松”與“學(xué)習(xí)”的關(guān)系。每節(jié)有計(jì)劃，每分有收獲。
2、備心態(tài)。作好準(zhǔn)備，順其自然。不過多改變平時(shí)的安排，保持適度的興奮。要有平靜的心態(tài)：“我易人亦易，我難人亦難，一切拋天外，惟我獨(dú)存在�！�
3、備考技。堅(jiān)持這樣的原則：容易題，確保不失分;中檔題，爭(zhēng)取多得分;難度題，不放棄，做一步是一步，得一分是一分，分厘必爭(zhēng)。
4、備精力。考試前夕要保證充足睡眠;考前宜靜不宜動(dòng)，不作劇烈運(yùn)動(dòng);不爭(zhēng)吵，不外出，不談與考試無關(guān)的內(nèi)容;不為偏、難、怪題耗心費(fèi)神。
第八，考試中應(yīng)沉著冷靜
同學(xué)們，競(jìng)賽的勝負(fù)不僅是技術(shù)水平的較量，而且是心理素質(zhì)的較量，心理素質(zhì)的好壞，直接影響競(jìng)技水平的發(fā)揮。考試也是如此，要在考試中保持最佳的心理狀態(tài)，要具備“四心”：
信心：有它不一定能贏，沒它一定會(huì)輸。信心是成功的精神支柱，有信心的人有以下表現(xiàn)：
要充滿自信，做到戰(zhàn)略上藐視困難，戰(zhàn)術(shù)上重視困難。胸有成竹，從容不迫，學(xué)習(xí)生活有規(guī)律�？记耙Х桨儆�(jì)調(diào)整好生物鐘，使自已的興奮點(diǎn)和考試時(shí)間同步。信心在考場(chǎng)中的表現(xiàn)，是遇到難題，鎮(zhèn)靜自若，沉著應(yīng)考。
專心：頭腦清醒、精力集中的前提。有的同學(xué)考前存在私心雜念，有畏懼心理，這是可以理解的。但一上考場(chǎng)，則必須排除一切干擾，專心致志、凈化精神。只有專心致志才能保持頭腦清醒，才能感知深刻、積極思維，才能處于最佳心理和生理狀態(tài)。
細(xì)心：別因一兩分而悔恨終身。每次評(píng)卷，老師們都要談到考生的過失性失分，有
【小高考動(dòng)員講話】相關(guān)文章：
高考沖刺動(dòng)員講話08-06
高考百天動(dòng)員講話08-06
在高考動(dòng)員會(huì)上講話08-06
高考動(dòng)員大會(huì)校長(zhǎng)講話06-15
高考百日動(dòng)員講話08-03
高考總動(dòng)員國(guó)旗下勵(lì)志講話12-20
小高考動(dòng)員講話稿11-11
小高考動(dòng)員講話稿7篇11-29