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健康養(yǎng)生經(jīng)典語(yǔ)錄180句
無(wú)論是在學(xué)校還是在社會(huì)中，大家都有令自己印象深刻的語(yǔ)錄吧，語(yǔ)錄現(xiàn)指能引起共鳴的、發(fā)人深省，有一定傳播力的名人之言、網(wǎng)民言論、社會(huì)事件所產(chǎn)生的新詞條。那么你所知道的語(yǔ)錄都是什么樣子的？以下是小編為大家整理的健康養(yǎng)生經(jīng)典語(yǔ)錄180句，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
1、“飲食有節(jié)制，起居有規(guī)律，不妄事操勞”；肆欲縱色，耗散精氣，喝酒行房事，此行差也。
2、“唾沫吐得太遠(yuǎn)，有傷元?dú)狻薄?/p>
3、“恬淡虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來(lái)?”。沒(méi)有非分之想，平和安寧，真氣保存體內(nèi)，形影不離，病不傷也。
4、“仁者壽也：胸懷寬廣者，益壽；反之。胸懷狹隘者，不益健康有害生命”；德行不克，縱服玉液金丹，未能延壽；道德日全者不祈善而有福，不求壽而自延，此養(yǎng)生之大旨也。注重道德修養(yǎng)：“浩然正氣”有利于身心健康
5、“如果連自己都不能原諒的人，怎能心如止水；”“還在判斷值與不值得，可見(jiàn)心中還有衡量，還是有‘氣根’”。
6、“悲哀愁憂則心動(dòng)，心動(dòng)則五臟六腑皆遙”就是說(shuō)：情緒不穩(wěn)定，什么病都來(lái)了。
7、大病大汗后不可冷水浴，太餓太飽都不可沐浴；晨起三千步，睡前泡足��；足浴，可以促睡眠；春天洗腳，升陽(yáng)固脫；夏天洗腳，暑濕可去；秋天洗腳，肺潤(rùn)腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼。
8、“起居有常，衛(wèi)生合理”。春三月：應(yīng)晚睡早起，漫步于庭院，舒緩身體；夏三月：晚睡早起，不怕白天長(zhǎng)，胸中無(wú)怒氣，違反傷心；秋三月：早臥早起，使神志保持安寧，違之傷肺；冬三月：早睡晚起，藏陽(yáng)除寒，違之傷腎。
9、弱者與強(qiáng)者：只有弱者才喋喋不休的抱怨，強(qiáng)者只會(huì)默無(wú)生息的撲向獵物；只有弱者才絞盡腦汁的逃避，強(qiáng)者只會(huì)匪夷所思的誅殺敵人！
10、人不犯我，我不犯人；可俗話又說(shuō)：先下手為強(qiáng)，后下手遭殃!立身安命，隨即應(yīng)變，處世之要訣，君子多思之。
11、什么都可以丟，但不能丟臉；什么都可以再來(lái)，唯獨(dú)生命不能再來(lái)；什么都可以接受，唯自尋煩惱不能接受；什么都可以拋去，唯有情誼不能拋去。祝你如意！
12、寧可玉碎，不能瓦全；可俗話又說(shuō)：留得青山在，不怕沒(méi)柴燒！凡事見(jiàn)仁見(jiàn)智，愿你早日魚(yú)魚(yú)得水，功成名就。
13、快樂(lè)的日子總是很短促的，躲在心里的枷鎖不可能永遠(yuǎn)不去面對(duì)處理。時(shí)光無(wú)情，來(lái)去匆匆——不可以傷感呀，天下哪有不散的筵席，即使千里搭長(zhǎng)蓬。
14、俗話說(shuō):三百六十行，行行出狀元。俗話又說(shuō):萬(wàn)般皆下品，唯有讀書(shū)高。每件事干好都是優(yōu)秀者，但知識(shí)是不可缺少的。
15、事在人為；可俗話又說(shuō)：天命難為。不管為或難為，愿你有事就要像對(duì)戀人一樣認(rèn)真對(duì)待，盡人事，而后聽(tīng)天命。
16、宰相肚里能撐船；可俗話又說(shuō)：有仇不報(bào)非君子。對(duì)弱者應(yīng)該給予寬容，對(duì)惡人要睚眥必報(bào)。處世哲學(xué)需好好領(lǐng)悟�。�
17、如果你愿意，我就喜歡你，如果你不愿意，我就單相思，你…愿意嗎?
18、一個(gè)精神燦爛的人，可以活成一座花園；一個(gè)精神燦爛的群體，可以活成一種傳奇。守著如花的生命，懷著如花的心情，把每一個(gè)平凡的日子都過(guò)成美妙童話。
19、冬季養(yǎng)好胃，身體不遭罪;胃喜暖怕冷，護(hù)好防受涼;飲食軟淡鮮，粥湯最為好;溫?zé)嵘⒑罚蛉怿喨饷?滋補(bǔ)絕佳品，小米和山藥。愿快樂(lè)安康!
20、痰濕體質(zhì)要注意，冬日保持您情緒，平息燥火要?jiǎng)?wù)必，澄和心神養(yǎng)生氣，保持運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身體，出汗及時(shí)要擦洗，節(jié)制宵夜要牢記，祝你健康是福氣，快樂(lè)總?cè)缫?
21、冬季干燥易上火，敗火潤(rùn)燥有訣竅，口干口臭胃火熱，蓮子芡實(shí)把火澆，耳鳴眼干肝火旺，多吃苦瓜豌豆苗，失眠盜汗心火盛，玉竹銀耳把湯煲;祝你安好!
22、冬季養(yǎng)生宜溫補(bǔ)，小灶文火慢慢煮。煮一鍋牛肉蘿卜，燜一爐健康幸福。青菜養(yǎng)人燉豆腐，老鴨燉湯少吃鹵。冰天雪地風(fēng)呼呼，溫暖如春在小屋。編織開(kāi)心送祝福，快樂(lè)過(guò)冬一鍋煮。冬季養(yǎng)生，快樂(lè)食補(bǔ)。吃喝玩樂(lè)，祝您健康!
23、冬去春來(lái)，季節(jié)變化，乍暖還寒，防寒防燥，合理穿衣，多喝開(kāi)水，葷素恰當(dāng)，一味偏食，定缺營(yíng)養(yǎng)，早睡早起，不要賴床，不發(fā)脾氣，憂愁掃光，胸襟開(kāi)闊，幸福延長(zhǎng)。祝你健康相伴，快樂(lè)相隨。
24、冬季天冷，蜂蜜水是最好的飲品，蜂蜜水不僅可以排毒養(yǎng)顏，讓皮膚越來(lái)越通透漂亮，還能改善睡眠，提高身體抵抗力，甚至可以治療感冒!
25、冬天偷偷向你走來(lái)，打算讓你感冒。友情提示你：出門(mén)入室，注意添減衣物，小心著涼;在外用餐，注意保暖防寒，杜絕傷風(fēng);晚間休息，注意關(guān)窗閉戶，謹(jǐn)防受涼。
26、關(guān)懷是冬日里的一米陽(yáng)光，問(wèn)候是心房里的一絲溫暖，思念是荒漠中的一抹綠意，祝福是旅途中的一線風(fēng)景，放飛心中的快樂(lè)，祝你冬日無(wú)憂!
27、冬防感冒“三飲”姜茶飲：生姜十片，茶葉七克煎湯;桔皮飲：鮮桔皮克，糖適量，開(kāi)水沖泡代茶飲;蘿卜飲：蘿卜切片煎湯，加食醋少許。健康小貼士，愿你身體健康。
28、冬季到來(lái)天漸寒，短信傳送溫馨暖。深情問(wèn)候到身邊，祝福送去幸福長(zhǎng)。天冷情暖笑聲喧，穿暖加帽圍巾添�？茖W(xué)養(yǎng)生身體康，每天堅(jiān)持來(lái)鍛煉。愿快樂(lè)無(wú)憂!
29、冬季防寒需細(xì)心，一霜一雪皆傷人。衰草枯楊霜冷面，雪到化時(shí)一倍寒。每餐一個(gè)大頭蒜，營(yíng)養(yǎng)早餐不能斷。保暖內(nèi)衣身上穿，一朝一夕勤鍛煉。短信問(wèn)候心生暖，幸福好比玉生煙。冬季養(yǎng)生，祝你快樂(lè)!
30、冬天悄悄來(lái)了，養(yǎng)生迫在眉梢;晨起一杯開(kāi)水，五臟六腑都笑;煙酒少沾為妙，習(xí)慣養(yǎng)成重要;日日吃顆紅棗，紅光煥發(fā)人俏;肢體重在保暖，科學(xué)鍛煉不老。
31、雪花飄落寒風(fēng)起，天寒地凍讓人寒，寒冬季節(jié)多保重，穿好保暖才防寒，食物搭配要合理，鍛煉身體要堅(jiān)持，開(kāi)朗樂(lè)觀心情好，快快樂(lè)樂(lè)過(guò)寒冬!
32、冬季風(fēng)寒溫度低，老年人群發(fā)病多。中風(fēng)寒腿心肺病，傷風(fēng)感冒最常見(jiàn)。天寒誘發(fā)癡呆癥，穿暖吃好少出門(mén)。感覺(jué)不舒上醫(yī)院，減少病患保健康。愿你冬季好身體!
33、冬季來(lái)臨，我的愛(ài)意不會(huì)隨著南遷的候鳥(niǎo)遠(yuǎn)去!冰冷的冬天，我用我火熱的心送上最真摯的祝福：我的朋友，天冷了，別忘記添加衣裳!
34、冬季養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)，秘訣貼心送身旁;戴圍巾時(shí)別捂嘴，防止灰塵病菌擾;理想溫度十八度，溫差太大易感冒;天寒腳暖強(qiáng)免疫，泡腳鹽醋加點(diǎn)好。愿快樂(lè)安康!
35、寒冬已來(lái)到，保健多重要;嚴(yán)寒煉身體，考驗(yàn)意志力;常堅(jiān)持就好，不過(guò)度為宜;如果天太冷，寒氣也要避。祝友開(kāi)心過(guò)，健康在冬季!
36、初冬來(lái)，天突變;熱浴足，促循環(huán);手搓耳，調(diào)腎氣;按摩臉，容光煥;懂穴位，常按按;多擴(kuò)胸，肺通泰;四肢涼，走走看;勤鍛煉，體無(wú)恙，祝康安!
37、冬季養(yǎng)生有門(mén)道，分享給你請(qǐng)記牢;早睡晚起睡多點(diǎn)，促進(jìn)體力恢復(fù)好;運(yùn)動(dòng)宜靜不暴汗，太極瑜伽巧舒緩;愉快情緒聽(tīng)音樂(lè)，養(yǎng)養(yǎng)花草喝喝茶。愿快樂(lè)安康!
38、養(yǎng)生貴在養(yǎng)心。養(yǎng)心重要是為自己的心松綁；靜心在退，潔心在空，寬心忘坎，忍心大度，用心心康。
39、安樂(lè)有致死之道，憂患為養(yǎng)生之本。
40、匆匆如煙云，欣逢晚年好光景。經(jīng)常活動(dòng)健身體，晝養(yǎng)生更要緊。許海清
41、勸學(xué)吾生也有涯，而知也無(wú)涯�！肚f子.養(yǎng)生主》
42、培育學(xué)校特色。注重校園文化建設(shè)，充分利用學(xué)校圖書(shū)閱覽室和網(wǎng)絡(luò)視頻資源，加大學(xué)生的閱讀量，逐步形成學(xué)校閱讀特色實(shí)施閱讀滋養(yǎng)生命的讀書(shū)工程，通過(guò)閱讀經(jīng)典，感悟成長(zhǎng)，提高學(xué)生的人文素養(yǎng)，為學(xué)生終身的幸福奠基。
43、這種感覺(jué)，我覺(jué)得就像上帝給我們創(chuàng)造一個(gè)機(jī)會(huì)，讓我們來(lái)到世界上一次，不要耽誤自己的生命，一定要珍惜自己的生命。珍惜自己生命的最好的途徑是什么？就是把自己的生命淋漓盡致地燃燒透了，不要去養(yǎng)，養(yǎng)就是在等死，你一養(yǎng)生就是在等死。
44、人生不在年齡，貴在心理年輕衣著不在時(shí)尚，貴在舒適合體膳食不在豐富，貴在營(yíng)養(yǎng)均衡居室不在大小，貴在整潔舒暢養(yǎng)生不在刻意，貴在順其自然鍛煉不在夏冬，貴在持之以恒作息不在早晚，貴在規(guī)律養(yǎng)成情趣不在雅俗，貴在童心朋友不在多少，貴在求一知己。
45、口中言少，心頭事少，肚中食少，自然睡少。依此四少，神仙可了。
46、多思則神殆，多念則志散，多欲則損智，多事則形疲�！娥B(yǎng)生要集》
47、千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬(wàn)養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”
48、現(xiàn)在雖然不能一起，甚至將來(lái)也不會(huì)一起，然而，那微小的痛苦，卻能滋養(yǎng)生命，讓你知道，永遠(yuǎn)有一個(gè)人，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的輕輕的愛(ài)著你。
49、家中兄弟子侄，惟當(dāng)記祖父之個(gè)字，曰"考寶早掃書(shū)蔬魚(yú)豬"。余日記冊(cè)中又有本之說(shuō)，曰"讀書(shū)以訓(xùn)詁為本，作詩(shī)文以聲調(diào)為本，事親以得歡心為本，養(yǎng)生以戒惱怒為本，立身以不妄語(yǔ)為本，居家以不晏起為本，作官以不要錢(qián)為本，行軍以不擾民為本。"此本者，皆余閱歷而確把握之論，弟亦當(dāng)教諸子侄謹(jǐn)記之，無(wú)論世之治亂，家之貧富，但能守星岡公之字與余之本，總不失為上等人家。同治年正月日《日記》
50、醫(yī)道，乃養(yǎng)生之道生活之道！
51、吾生也有涯，而知也無(wú)涯。莊子養(yǎng)生主
52、我身邊幾乎完全沒(méi)有后的朋友，因?yàn)樗麄凁B(yǎng)老去了，十五年前跟我打牌打麻將扎金花的朋友都是后，現(xiàn)在他們也不跟我玩兒了，他們開(kāi)始打高爾夫體檢養(yǎng)生去了，我今天身邊%的朋友，都像你們?cè)谧暮�，甚至后�?/p>
53、彼節(jié)者有間，而刀刃者無(wú)厚，以無(wú)厚入有間，恢恢乎其于游刃必有余地矣。《養(yǎng)生主》
54、一曰寡欲，二曰節(jié)勞，三曰息怒，四曰戒酒，五曰慎味。
55、為學(xué)之首要在立堅(jiān)卓之志。（今有幾何？我做不到，甚至想都不敢）其二，求業(yè)之精，別無(wú)他法，曰專而已矣。諺曰&;lsqo藝多不養(yǎng)生&;rsqo，謂之不專也。（雖有心博學(xué)而精深，卻總是淺嘗輒止）（勵(lì)志）第三，學(xué)問(wèn)之道無(wú)窮，而總以有恒為主。
56、養(yǎng)生之道，在于吃得澹，吃得粗，吃得少處世之道，在于吃得苦，吃得虧，吃得重。
57、地球，提供人類休養(yǎng)生息之地，賦予人類繁榮興旺之物，給予的同時(shí)，告知人類，請(qǐng)讓我有足夠的時(shí)間給予�，F(xiàn)在她需要喘息，我們能做的是給予她喘息的時(shí)間，給地球一個(gè)小時(shí)，這個(gè)時(shí)間也許還不足夠，但對(duì)于地球來(lái)說(shuō)，這是個(gè)難得的一刻。
58、我希冀擁有天使的雙翼，我渴求歸期夢(mèng)想的芳園，我甘愿嘗試披荊斬棘的歷程。我的心愿就是讓理想漫過(guò)青春，讓幸福滋養(yǎng)生命。也許，我有機(jī)會(huì)牽系昨日的往事之手有能力珍惜今朝的紅塵之煙有理想勾勒未來(lái)的幸福之州，那么飛奔的時(shí)間老人會(huì)在燦爛的日子里賜予成長(zhǎng)的詩(shī)篇！
59、齒，骨之窮也，朝朝琢齒，齒不齲�！娥B(yǎng)生要集》
60、養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳。孫思邈
61、暴喜傷心，暴努傷肝，暴恐傷腎，過(guò)衰傷肺，過(guò)思傷脾�！娥B(yǎng)生四要》
62、大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。終生保健，終生康��；終生養(yǎng)生，終生康寧。
63、民主教育應(yīng)該是整個(gè)生活的教育。他應(yīng)該是工以養(yǎng)生學(xué)以明生，團(tuán)以保生。他應(yīng)該是健康科學(xué)藝術(shù)勞動(dòng)與民主組成之和諧的生活。
64、見(jiàn)利不誘，見(jiàn)害不懼，寬舒而仁，獨(dú)樂(lè)其身，是謂靈氣。
65、我們想的是如何養(yǎng)生，如何聚財(cái)，如何加固屋頂，如何備齊衣衫而聰明人考慮的卻是怎樣選擇最寶貴的東西朋友。（愛(ài)默生）
66、凡有喜嗜之物，不可縱口，當(dāng)念病從口入，惕然自省�！娥B(yǎng)生四要》
67、發(fā)，血之窮也，千過(guò)梳發(fā)，發(fā)不白�！娥B(yǎng)生要集》
68、人生匆匆如煙云，欣逢晚年好光景。經(jīng)常活動(dòng)健身體，晝養(yǎng)生更要緊。許海清
69、凡養(yǎng)生，莫若知本，知本則疾無(wú)由至也。
70、從古到今，醫(yī)書(shū)上以及保健書(shū)上都極力推薦生姜的保健功效。很多人都用生姜來(lái)養(yǎng)生。主要是因?yàn)楹畾夂蜐駳馐且鹨鹕眢w眾多慢性病的最主要原因。
71、養(yǎng)生之方，首先節(jié)欲。
72、養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳。
73、健康科學(xué)的生活方式是保健養(yǎng)生的重點(diǎn)。
74、通過(guò)嚴(yán)格的養(yǎng)生法，才得以保持住自己的健康。像患了了不得的疾病那樣。
75、養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友。
76、吾生也有涯，而知也無(wú)涯。（先秦《莊子養(yǎng)生主》）
77、養(yǎng)生先養(yǎng)身，養(yǎng)身先習(xí)動(dòng)養(yǎng)生先養(yǎng)心，養(yǎng)心先習(xí)靜。有動(dòng)有靜，動(dòng)靜相濟(jì)，一張一松，預(yù)防百病動(dòng)后血通，血通氣行，氣行神爽，祛病健康靜后而定，定后而安，安后神怡，無(wú)病健體。
78、不懂珍惜，守著金山也不會(huì)快樂(lè)。不懂寬容，再多的朋友也終將離去。不懂選擇，再努力也難以成功。不懂行動(dòng)，再聰明也難以圓夢(mèng)。不懂合作，再拼搏也難以大成。不懂積累，再掙錢(qián)也難以大富。不懂滿足，再富有也難以幸福。不懂養(yǎng)生，再治療也難以長(zhǎng)壽。
79、我們想的是如何養(yǎng)生，如何聚財(cái)，如何加固屋頂，如何備齊衣衫；而聰明人考慮的卻是怎樣選擇最寶貴的東西朋友。（愛(ài)默生）
80、吃點(diǎn)蘿卜喝綠茶，寒冬養(yǎng)生好辦法蔥蒜不離口，百病繞道走多吃番茄營(yíng)養(yǎng)好，美容抗癌疾病少青菜豆腐保平安，水果海藻身體健一天一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。
81、每日頻行，必身輕目明，筋節(jié)血脈調(diào)暢，飲食易消，無(wú)所壅滯。--《養(yǎng)生要錄》
82、樂(lè)觀是養(yǎng)生的唯一秘訣，常常憂思和憤怒，足以使健康的身體變成衰弱而有余。
83、養(yǎng)心會(huì)使身體得到調(diào)整，運(yùn)動(dòng)能使精神得到休息，養(yǎng)生要有豁達(dá)樂(lè)觀的心態(tài)，健身需要堅(jiān)韌不拔的意志!
84、解讀吃飯的時(shí)候不交談，睡覺(jué)的時(shí)候不說(shuō)話�！墩撜Z(yǔ)》中記載孔子的生活習(xí)慣和養(yǎng)生之道的文字很多，這一條就很值得我們學(xué)習(xí)。
85、全員實(shí)動(dòng)，八周破零加大拜訪，業(yè)績(jī)攀新穩(wěn)定市場(chǎng)，重在回訪精心打理，休養(yǎng)生息長(zhǎng)期經(jīng)營(yíng)，積累客戶充分準(zhǔn)備，伺機(jī)而行。
86、養(yǎng)生八字訣童心猴行蟻食龜欲。像孩子一樣無(wú)憂無(wú)慮，像猴子一樣跳跳蹦蹦。像螞蟻一樣細(xì)嚼慢食，像烏龜一樣淡泊寡欲。
87、窮奢極欲，算來(lái)何益精神。
88、烏龍茶，減肥佳。
89、讀書(shū)悅心，山林逸興，可以延年。
90、若要如磐石，閑來(lái)常咬齒。
91、吃辣椒，消脂肪。
92、安享百年非神奇，氣通血活勿懷疑。
93、人老了，最好的長(zhǎng)壽法是好心態(tài)。
94、刀閑易生銹，人閑易生病。
95、多咀嚼，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
96、暴病源于長(zhǎng)期的僥幸。
97、見(jiàn)素抱樸，少思寡欲。
98、吃不言，睡不語(yǔ)。
99、先睡心，后睡眼。
100、疾病是身體的吶喊。
101、大蔥蘸醬，越吃越胖。
102、春不露臍，冬不蒙頭。
103、百病由人招，養(yǎng)生見(jiàn)成效。
104、禍患生于邪心，邪心誘于可欲。
105、按摩力道虛弱處，拍打可把缺憾補(bǔ)。
106、大貴之生常速盡。
107、善服藥者，不如善保養(yǎng)。
108、物來(lái)順應(yīng)，事過(guò)心寧，可以延年。
109、吃蘋(píng)果，益補(bǔ)腎。
110、要得身體好，常把澡兒泡。
111、早起不在雞鳴前，晚起不在日出后。
112、喝茶不洗懷，閻王把命催。
113、重健康，在心理，心理健康數(shù)第一。
114、晨吃三片姜，如喝人參湯。
115、千法萬(wàn)法人人找，養(yǎng)生還是古法好。
116、暴飲暴食會(huì)生病，定時(shí)定量可安寧。
117、中藥養(yǎng)生自古傳，枸杞補(bǔ)身還童年。
118、吃得慢，生氣不吃飯，吃飯不生氣。
119、有規(guī)律，健身好，正常生活要協(xié)調(diào)。
120、健康長(zhǎng)壽人人想，堅(jiān)持微動(dòng)天不枉。
121、吃苦瓜，胃火下。
122、戒煙限酒，健康長(zhǎng)久。
123、多食則氣滯，多睡則神昏。
124、自知?dú)獍l(fā)每因情，情在何由氣得平。
125、百病從腳起。
126、寧可無(wú)肉，不可無(wú)豆。
127、世間人人期不朽，養(yǎng)生幾人能恒久？
128、要健腦，吃核桃。
129、肝者，罷極之本，魂之居也。
130、回籠覺(jué)，靈丹藥。
131、精、氣、神，養(yǎng)生家謂之三寶。
132、溫水刷牙，防敏固齒。
133、紅棗益氣脾胃健，蜂蜜潤(rùn)肺氣還原。
134、外按摩，內(nèi)調(diào)氣，百歲可活。
135、汗水沒(méi)干，冷水莫沾。
136、獨(dú)抱濃愁無(wú)好夢(mèng)。
137、晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。
138、古來(lái)皆說(shuō)扣齒牢，扣齒哪有咬齒好？
139、古今百家論病由，林耕獨(dú)把氣血求。
140、頭痛之處氣血阻，日久容易白發(fā)出。
141、養(yǎng)生妙法千千萬(wàn)，氣通血暢金不換。
142、飯后摩腹有妙招，先順后逆瀉補(bǔ)好。
143、菊花茶，降血壓。
144、養(yǎng)生在動(dòng)，養(yǎng)心在靜。
145、一日兩蘋(píng)果，毛病繞道過(guò)。
146、與妻作對(duì)柔情少，與身作對(duì)病來(lái)找。
147、經(jīng)常失眠，少活十年。
148、少吃肉多運(yùn)動(dòng)，不然醫(yī)生拎不動(dòng)。
149、男不離韭，女不離藕。
150、年老體弱氣不足，多聽(tīng)少言宜常護(hù)。
151、小小電熱寶，暖身不可少。
152、食蜂蜜，皮膚細(xì)。
153、淡泊明志心當(dāng)健，平易近人道不孤。
154、飲了空腹茶，疾病身上爬。
155、藥補(bǔ)食補(bǔ)，不如心補(bǔ)。
156、常吃素，好養(yǎng)肚。
157、節(jié)飲食，慎言語(yǔ)。
158、心安病自除。
159、氣血虛，吃荔枝。
160、心靈手巧，動(dòng)指健腦。
161、性躁暴者，一身之劇賊。
162、春季防流腦，薺菜煮粥好。
163、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。
164、青紅蘿卜，生克熟補(bǔ)。
165、養(yǎng)心源如水里，讀羲經(jīng)春風(fēng)中。
166、苦茶久食益意思。
167、所謂全生者，六欲皆得其宜也。
168、多吃咸鹽，少活十年。
169、澤瀉能把血脂減，鹿茸又把精血添。
170、安心靜坐延年壽，調(diào)身調(diào)息調(diào)神。
171、若要身體壯，飯菜嚼成漿。
172、常打太極拳，益壽又延年。
173、頭昏多汗癥，粥里加薏仁。
174、刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴。
175、養(yǎng)生當(dāng)論食補(bǔ)，治病當(dāng)論藥攻。
176、若要股膝關(guān)節(jié)好，空蹬單車(chē)效果妙。
177、多練多乖，不練就呆。
178、睡覺(jué)不點(diǎn)燈，早起頭不暈。
179、健康長(zhǎng)壽不花錢(qián)，按摩吐納勿懶閑。
180、飯后百步走，活到九十九。
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