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名人語錄

?斯亍ね欣Z錄

時間:2021-11-22 12:11:56 名人語錄 我要投稿

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人們總是用一生來等待開始新的生活,這是很常見的現(xiàn)象。等待是思維的一個狀態(tài),意味著你需要未來,而你不要現(xiàn)在。你不要此時此刻,你把希望寄托于未來。喪失對當(dāng)下時刻的意識,會大大地降低你的生命質(zhì)量。

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在你死之前就死亡,深深地走進它。

請充分地利用你的感官。定靜在原處,環(huán)顧四周,但是看看就可以了,不要去做任何的.分析與解釋。觀察一些光線、形狀、顏色、質(zhì)感等。關(guān)注每個東西寧靜的臨在,關(guān)注那個容許所有事物存在的空間。傾聽聲音,但不要去判斷它。聆聽聲音之下的寧靜。觸摸一些東西,任何東西,并感覺和認可它們的存在。觀察你呼吸的節(jié)奏,感覺空氣的流入流出,感覺在你體內(nèi)的生命的能量。允許外在和內(nèi)在所有事物的發(fā)生,接受萬物的“本來面目”,深深地邁進當(dāng)下時刻。

任何被你完全接受的事情將會把你帶進寧靜狀態(tài)。這就是臣服的奇跡。

你壓制什么,它就會變得更強,你抗拒什么,它就會繼續(xù)存在。

痛苦來自于對當(dāng)下的批判:不能心平氣和的接受當(dāng)下,便是制造痛苦的根源。

無論當(dāng)下有什么,接受它,就好像你選擇了它。

——《當(dāng)下的力量》

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