生存島拓展訓(xùn)練總結(jié)
聽到老師說(shuō)要帶我們出去玩的那一刻，我的眼里就充滿了喜悅的色彩，莫名的興奮與激動(dòng)在心里徘徊了幾天。終于，7月4號(hào)到了，我們?nèi)w學(xué)生會(huì)同學(xué)（包括玉泉路學(xué)生會(huì)），我們?cè)趯W(xué)校租的大巴上集合，啟程出發(fā)。
車程很久，我在車?yán)锼撕镁�，一直期盼著能到點(diǎn)兒到達(dá)目的地，起初我只知道我們要去懷柔，至于去玩什么就不知道了，見窗外的指示牌上寫著前方懷柔時(shí)，我?guī)е亲永锏囊苫髥?wèn)老師：“我們?nèi)讶嵬媸裁�？”老師說(shuō)：“去生存島�！鳖D時(shí)我腦海里就有了一絲顧慮，心里想象著生存島就有點(diǎn)莫名的恐懼，覺(jué)得應(yīng)該是非常艱辛的，同時(shí)也有點(diǎn)期待。 終于我看見了生存島三個(gè)大字，我知道我們到終點(diǎn)了。下了車，排好隊(duì)，我們就進(jìn)入了生存島，由于我們?nèi)撕芏啵鎹u的導(dǎo)游姐姐給我們分成了兩個(gè)隊(duì)伍，猛虎隊(duì)and雄獅隊(duì)，我屬于猛虎隊(duì)。在進(jìn)到生存島的時(shí)候，他們還教會(huì)了我們《手語(yǔ)中國(guó)人》，因?yàn)橹袊?guó)人是最棒的！
生存島的第一個(gè)項(xiàng)目是過(guò)一個(gè)由兩條鐵鎖構(gòu)成的，其寬度用腳橫踩剛合適，腰間有一條鐵鎖，用于手扶。雖然腳踩的和手扶的都有，但在鐵鎖下邊就是水，而且鐵鎖是會(huì)晃得。而且過(guò)這個(gè)鐵鎖也是兩隊(duì)之間的比賽項(xiàng)目，作為猛虎隊(duì)的一員，我第一個(gè)踏上了鐵鎖橋，在一番周折下過(guò)了這關(guān)，猛虎的隊(duì)員們也陸續(xù)通過(guò)了，毫無(wú)疑問(wèn)，這一局，猛虎勝。
接下來(lái)的是體驗(yàn)的一個(gè)項(xiàng)目，穿過(guò)圖形，水面上有個(gè)木橋，橋上五處障礙，每個(gè)障礙上分別有一個(gè)圖形，我們需要從圖形中間穿過(guò)，就這么個(gè)項(xiàng)目還把胳膊肘層破了，真丟人。 上午接下來(lái)的項(xiàng)目印象就不怎么深刻了，很容易就過(guò)去了，各個(gè)關(guān)卡都是設(shè)在上坡上，我們一直在往上爬，每當(dāng)通過(guò)一個(gè)關(guān)卡必須得調(diào)整休息，太累了，每個(gè)人頭發(fā)都被汗水浸的濕漉漉的。當(dāng)時(shí)的水也是非常珍貴，當(dāng)一整瓶水出現(xiàn)在大家的視線里，一分鐘后就成了一個(gè)空瓶。上午最后一個(gè)項(xiàng)目是松林飛降，也是最刺激的一個(gè)項(xiàng)目，到了松林飛降的地點(diǎn)，我們已經(jīng)是精疲力盡了，聽說(shuō)旁邊的自來(lái)水是泉水，可以喝，我們一擁而上享受了泉水的滋潤(rùn)。這才得以脫離饑渴。站在松林飛降的地方俯視整個(gè)山腳，雖比不上瞭望塔那么一覽無(wú)余，但也有它獨(dú)特的味道。第一次系上這個(gè)安全帶的時(shí)候心里還是有點(diǎn)害怕的感覺(jué)，當(dāng)工作人員給我扣上纜繩后，我一蹲，他一推，我便像山下飛了，在空中飛翔的感覺(jué)太美好了，有的樹長(zhǎng)得很高，為了不踢到它們我不時(shí)地變換著腿的造型，在別人眼里看起來(lái)應(yīng)該還挺奇怪的。時(shí)間很快，我就到了山下，在山下工作人員的幫助下我解開了安全帶，跟已經(jīng)下來(lái)的同學(xué)分享著在空中那一段的感受，心里甚是高興。
我們中午的午餐很豐盛，學(xué)校給我們準(zhǔn)備了一大桌的菜（一共四桌），都沒(méi)吃完，太浪費(fèi)了。享受午餐后，休息了會(huì)兒，導(dǎo)游姐姐又帶著我們出發(fā)了。
下午的第一個(gè)項(xiàng)目竟然是攀巖，望著十五米高的攀巖墻面，我有點(diǎn)膽怯了，但還是一鼓作氣地攀爬了起來(lái)，起初就很吃力，一半的時(shí)候胳膊就累的不行，但是想到下面的同學(xué)還在為我加油的時(shí)候，我又咬著牙爬了上去，他們說(shuō)用腳蹬，而我卻都是用臂力把自己一步步的拉扯上去，眼看勝利就在眼前了，可是我的勁兒實(shí)在是沒(méi)剩多少了，一不小心就踩滑了，還好工作人員沒(méi)有把我放下來(lái)，我又重新在滑倒的地方往上爬，這個(gè)時(shí)候爬可以用扣來(lái)形容了，我玩命似地扣上了最后的一個(gè)巖石，完成了這次攀巖。落地后的我胳膊完全透支，軟到了極點(diǎn)。拿起礦泉水就掉到地上了，當(dāng)時(shí)我就后悔自己平時(shí)沒(méi)鍛煉了。
還有一個(gè)就是多足走，考驗(yàn)的就是團(tuán)隊(duì)的合作力，猛虎很強(qiáng)大，完勝了雄獅。后面的射箭和飛斧就不說(shuō)什么了，對(duì)于我們這些門外漢來(lái)說(shuō)玩的.就是運(yùn)氣。大下午的天氣熱的很，導(dǎo)游姐姐給我們領(lǐng)到了冰激凌房，讓我們了解冰激凌的制作過(guò)程，并且給我們每人發(fā)了一杯他
們自制的冰激凌。在當(dāng)先的環(huán)境里能吃上一口冰激凌是多么幸福的一件事啊。之后我們又去了標(biāo)本制作間，親手制作了一款限量版的自制標(biāo)本。一天的綜合訓(xùn)練就結(jié)束了，最后宣布猛虎獲勝。
這一天，流了太多很水，但是很值得。生存島也沒(méi)有我想象中的那么可怕，在這里我得到了平時(shí)沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)的鍛煉，可以說(shuō)是對(duì)身體的健康是非常有益的。聽老師說(shuō)本次活動(dòng)的贊助商是以前學(xué)生會(huì)的一個(gè)學(xué)長(zhǎng)贊助的，他現(xiàn)在已是事業(yè)有成，老師希望多年以后我們當(dāng)中也能出一個(gè)這樣的成功人士，我想我們每個(gè)人都會(huì)非常的成功。加油吧！
生存島拓展訓(xùn)練總結(jié) [篇2]
2011年11月5日上午九時(shí)許，共青團(tuán)中國(guó)傳媒大學(xué)委員會(huì)各部門2011級(jí)新干事抵達(dá)懷柔生存島，開始了歷時(shí)一天的實(shí)踐體驗(yàn)。本次拓展訓(xùn)練由校團(tuán)委組織部組織策劃，旨在培養(yǎng)團(tuán)委新成員的團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作意識(shí)，提高實(shí)踐能力，挖掘自身潛力。我作為團(tuán)委宣傳部的一員參與此次活動(dòng)，深感榮幸。
首先打動(dòng)我的是校團(tuán)委組織部的同學(xué)們，他們?yōu)槲覀兟?lián)系了舒適的客車，為我們準(zhǔn)備了豐富的早餐和足夠的零食，同學(xué)們大呼“給力”。
第一項(xiàng)內(nèi)容分組將所有部門的成員重組為“獵豹隊(duì)”、“巨蟹隊(duì)”、“雄獅隊(duì)”和“螳螂隊(duì)”。活動(dòng)以小隊(duì)為單位，以“安全第一、友誼第二、比賽第三”為原則，既有比賽競(jìng)爭(zhēng)，又有休閑互動(dòng)。在手語(yǔ)歌《朋友》的學(xué)習(xí)過(guò)程中，大家重溫熟悉的旋律，簡(jiǎn)潔的手語(yǔ)動(dòng)作增強(qiáng)了成員們對(duì)伙伴的互信互助意識(shí)，拉近了彼此的距離。我被分到了“雄獅隊(duì)”,雖然與團(tuán)宣的大部隊(duì)暫時(shí)脫離，雖然一開始和隊(duì)伍中其他成員還不熟悉，但是，隊(duì)員間的一個(gè)真心微笑就足以證明，不論你來(lái)自什么部門，我們都是“團(tuán)委一家親”。
本次活動(dòng)主要在山地訓(xùn)練營(yíng)和生存拓展訓(xùn)練區(qū)開展。上午的訓(xùn)練主要在山地訓(xùn)練營(yíng)展開。山地訓(xùn)練營(yíng)建在植被茂盛、峽谷幽幽的大山峻嶺間，在這里進(jìn)行的獨(dú)木橋、爬網(wǎng)、旋梯、松林飛降等項(xiàng)目，這使我們想到了“特種部隊(duì)”，體驗(yàn)“極限”與“生存”對(duì)于我們來(lái)說(shuō)充滿了新鮮感和挑戰(zhàn)性。在翻山越嶺、峽谷飛落及穿越昏暗莫測(cè)的山洞時(shí)，大家成為真正的勇者、強(qiáng)者和智者。
過(guò)網(wǎng)是我參加的小隊(duì)比賽活動(dòng)之一。大網(wǎng)罩住了整個(gè)上坡，十人攀爬網(wǎng)上坡，在確保安全的情況下比誰(shuí)快，這的確是一個(gè)大挑戰(zhàn)。而面對(duì)困難時(shí)，我們冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地分析問(wèn)題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，這樣我們充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，安全、高效地完成了上坡任務(wù)。
中午享受過(guò)一頓豐盛的午餐后，我們宣傳部的同學(xué)在餐廳外的椅子上玩起了“真心話大冒險(xiǎn)”。我運(yùn)氣不佳，在第一次猜測(cè)就中不幸地成為“執(zhí)行任務(wù)第一人”，被-迫按照規(guī)定去做一件其他人商定的事。執(zhí)行任務(wù)的過(guò)程中，我有碰壁，也經(jīng)歷了尷尬的窘境，但是在這樣的過(guò)程中，我們享受到了朋友之間溝通、互助帶來(lái)的歡聲笑語(yǔ)。
下午的訓(xùn)練主要在生存拓展訓(xùn)練區(qū)開展。射箭、“雙人滾筒”、攀巖——和上午相比，生存拓展培訓(xùn)區(qū)的活動(dòng)則更具趣味性。成員們需充分挖掘自己的潛能，挑戰(zhàn)極限，達(dá)到磨煉意志、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)精神的目的。
首先是兩隊(duì)的射箭競(jìng)賽，每隊(duì)選出十人，每人三支箭，最后記環(huán)數(shù)決出勝負(fù)。我們“雄獅隊(duì)”的進(jìn)程略為不順，不但環(huán)數(shù)不如另一隊(duì)多，而且還出現(xiàn)了后面選手把前面選手的箭打掉的“悲劇”情況。但是我們不在乎輸贏，而在乎彼此合作過(guò)程中的磨合與默契。之后的飛斧競(jìng)賽更加引人笑聲不絕。投擲斧子看起來(lái)容易做起來(lái)難，雖然大家不斷互相支招提醒，但選手們投擲出的飛斧要么釘不到靶子上，要么直接插進(jìn)土地，甚是好笑。
而攀巖則是最具挑戰(zhàn)、最有樂(lè)趣的活動(dòng)了。雖然這項(xiàng)活動(dòng)對(duì)身體和心理素質(zhì)要求極高，
但是在攀巖比賽中有幾個(gè)同學(xué)竟然攀到了巖壁的頂端。最后的滾筒比賽看似簡(jiǎn)單實(shí)則不易。兩個(gè)人在不斷滾動(dòng)的狹小空間里稍不注意就會(huì)失足摔倒，想要再站起來(lái)，恐怕難上加難，往往到終點(diǎn)時(shí)我們已是四肢著地了。而隊(duì)員們暈頭轉(zhuǎn)向的表情更是讓大家笑得直不起腰來(lái)。
下午三點(diǎn)多，所有的活動(dòng)經(jīng)行完畢。帶隊(duì)教練為表現(xiàn)突出的小隊(duì)成員和最佳隊(duì)伍“巨蟹隊(duì)”頒發(fā)獎(jiǎng)品，這成為此次活動(dòng)的句號(hào)。但是，成員們的友誼、合作、默契將會(huì)延續(xù)到今后團(tuán)委的各項(xiàng)工作中，不同部門成員間的相互熟悉也將使部門合作更加緊密、高效。在此次拓展訓(xùn)練中，我學(xué)會(huì)了主動(dòng)和他人交流，認(rèn)識(shí)到了許多原本不認(rèn)識(shí)的同學(xué)，鍛煉了身體，陶冶了情操，這次激烈而有趣的活動(dòng)也必將是我大學(xué)生活中最為精彩的經(jīng)歷和最寶貴的財(cái)富。
生存島拓展訓(xùn)練總結(jié) [篇3]
20xx年5月8日至9日，我榮幸地參加了xx公司在懷柔區(qū)生存島組織的生存拓展培訓(xùn)。
通過(guò)培訓(xùn)，我感受至深、收獲頗多。這次活動(dòng)，是對(duì)自我的一次挑戰(zhàn)，是自我人格、意志品質(zhì)的一次磨練和提升。同事的鼓勵(lì)是我前進(jìn)的動(dòng)力，團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量使我感受到至高無(wú)上的集體榮譽(yù)感。
培訓(xùn)中，我以一名普通團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的角色，身體力行的踴躍參加了多數(shù)挑戰(zhàn)項(xiàng)目，包括背摔、合力過(guò)橋、過(guò)沼澤、集體木鞋、搭橋等。在背摔活動(dòng)中，通過(guò)兩個(gè)不同角色的轉(zhuǎn)換，我深深的感受到了這個(gè)活動(dòng)的深刻內(nèi)涵，背摔者和接摔者的心情是完全不同的，要想做得圓滿，必須以良好的溝通、精心的組織和彼此的信任為基礎(chǔ)，半點(diǎn)馬虎不得，遠(yuǎn)非想象中那么簡(jiǎn)單。空中抓杠是最具挑戰(zhàn)性、開發(fā)潛能的訓(xùn)練項(xiàng)目，能否真正超越自我，首先要對(duì)自己有清醒的認(rèn)識(shí)，冷靜、信心和隊(duì)員的配合更是成功的關(guān)鍵。合力過(guò)橋是集個(gè)人挑戰(zhàn)和團(tuán)隊(duì)管理于一身的合作活動(dòng)，要求每個(gè)隊(duì)員要有膽有識(shí)，充分反映了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的自我管理能力。集體木鞋是團(tuán)體娛樂(lè)性最強(qiáng)的一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目。訓(xùn)練中，大家不僅體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的樂(lè)趣，更學(xué)會(huì)了如何協(xié)作才能發(fā)揮更大的力量。搭橋需要兩個(gè)團(tuán)隊(duì)在“深處孤島”的艱難境遇下，競(jìng)爭(zhēng)與合作并存，對(duì)于現(xiàn)今的市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制來(lái)說(shuō)，其中所蘊(yùn)含的寓意恰如其份。訓(xùn)練中使我體會(huì)到，人不能總在自己主觀的角度上看問(wèn)題，往往會(huì)造成溝通上的障礙，事與愿違，客觀上的判斷和決策是現(xiàn)今企業(yè)決策者成敗的關(guān)鍵。溝通的效率很重要，切忌不要把簡(jiǎn)單的問(wèn)題復(fù)雜化。
這些有意義的訓(xùn)練項(xiàng)目都給人以警示和思考，使我大大開闊了眼界和思路，更使我的團(tuán)隊(duì)意識(shí)提高到了新的層次，受益匪淺。感謝公司給我們提供這樣的鍛煉機(jī)會(huì)，以增強(qiáng)公司團(tuán)隊(duì)凝聚力，有利于今后工作的開展和效率的提高。今后，我一定和同事們做到加強(qiáng)溝通，加強(qiáng)協(xié)作，把工作做到精益求精。
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