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跆拳道社團(tuán)工作計劃（精選7篇）
光陰如水，我們的工作又將迎來新的進(jìn)步，是時候開始寫工作計劃了。好的工作計劃是什么樣的呢？下面是小編為大家整理的跆拳道社團(tuán)工作計劃，希望對大家有所幫助。
跆拳道社團(tuán)工作計劃 1
跆拳道社團(tuán)在成長，我們的隊伍在擴大，我們將秉承 “團(tuán)結(jié)、進(jìn)取、務(wù)實、創(chuàng)新"，對于未來一年我協(xié)會的發(fā)展，我們也希望本會員在社聯(lián)的關(guān)心指導(dǎo)下，全心全意的為我們協(xié)會的發(fā)展盡一分心力，把跆拳道協(xié)會發(fā)展成為有特色，高水平，真正服務(wù)于大學(xué)生，努力提高綜合素養(yǎng)的優(yōu)秀社團(tuán).我們相信在不久的將來我協(xié)會必將更好。如下為跆拳道社團(tuán)年度計劃。
一、上課訓(xùn)練以及技藝交流方法
應(yīng)當(dāng)根據(jù)所有會員所掌握的跆拳道技能的高低水平，把他們分成幾個小隊，進(jìn)行不同程度上練習(xí)，以充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢，也讓練習(xí)較快的人繼續(xù)學(xué)習(xí)到更多的.東西。其次就是加大體能訓(xùn)練，畢竟實戰(zhàn)比賽還是比較重視體力的，不然，自己擅長的所有腿法技能就無計可施，將被壓制住。就算沒有比賽，對他們的身體素質(zhì)也是有積極影響。另外，為了提高自身跆拳道方面的科學(xué)性理論知識，還會經(jīng)常安排他們到市區(qū)正式道館進(jìn)行交流、互相切磋技藝，這樣的話，肯定對進(jìn)一步提升跆拳道有所幫助，對一些理論性的東西也有所領(lǐng)悟。
二 、具體活動安排
1、活動目的：
�。�1）培養(yǎng)同學(xué)們的武術(shù)水平，提高學(xué)生自我保護(hù)能力。
（2）感受跆拳道的魅力和快樂，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展。
2、活動時間：每周周日下午1:30-4:30
3、活動地點：田徑場或體育館內(nèi)
4、活動日程：
第一階段：
培養(yǎng)會員興趣：跆拳道的起源，相關(guān)背景的介紹，著名黑帶的了解等。
第二階段
基本禮儀學(xué)習(xí)，和力量訓(xùn)練�；緹嵘碛�(xùn)練，劈叉，壓腿。
第三階段：
基本功的訓(xùn)練：基礎(chǔ)腿法的訓(xùn)練包括橫踢，側(cè)踢，高橫踢，側(cè)踹，旋風(fēng)踢，拳法的訓(xùn)練。
第四階段：
基本套路學(xué)習(xí)。其中包括品勢 太極一章，太極二章等訓(xùn)練指導(dǎo)。
跆拳道社團(tuán)工作計劃 2
一、指導(dǎo)思想：
根據(jù)本校具備的條件，結(jié)合我校對跆拳道興趣小組的要求，堅持訓(xùn)練，科學(xué)訓(xùn)練，合理安排時間，確保效果的精神，而定制的'計劃。
二、訓(xùn)練目標(biāo)：
1、禮始禮終，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)，在訓(xùn)練中改善和增強體質(zhì)。提高防身與自衛(wèi)能力，最終達(dá)到磨練意志培養(yǎng)高品格修養(yǎng)的目的。
2、培養(yǎng)對跆拳道運動的興趣、集體榮譽感和自信心。
3、全面提高身體素質(zhì)和基本技術(shù)，與動作的規(guī)范。
三、訓(xùn)練內(nèi)容：
1、基本步伐，基本腿法。
2、專項力量訓(xùn)練，或想象反應(yīng)訓(xùn)練。
3、學(xué)習(xí)跆拳道腿法技術(shù)，前踢、蹬踢、橫踢、劈踢、和基本實戰(zhàn)技術(shù)。
4、學(xué)習(xí)跆拳道品式1—2章。
5、實戰(zhàn)練習(xí)（拳法與腿法在賽場上的運用練習(xí)固定靶練習(xí)，行進(jìn)間組合腿法練習(xí)，行進(jìn)間組合踢靶練習(xí)），反應(yīng)靶練習(xí)，組合進(jìn)攻動作，加強防守動作，防頭，擊頭意識。
6、跆拳道綜合競技體系訓(xùn)練（互不接觸的攻防反應(yīng)實戰(zhàn)練習(xí)）和專項素質(zhì)爆發(fā)力提高出腿速度和綜合練習(xí)。
7、實戰(zhàn)練習(xí)，根據(jù)學(xué)員情況綜合分配，結(jié)合相應(yīng)的身法與步法進(jìn)行條件實戰(zhàn)與反應(yīng)實戰(zhàn)演練
8、品勢基本功練習(xí)與防身術(shù)。
四、訓(xùn)練方法：
1、一般身體訓(xùn)練為主，將韌帶拉開，并在協(xié)調(diào)速度與靈敏性素質(zhì)方面打好基礎(chǔ)。
2、在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上根據(jù)自身特點發(fā)展專項技戰(zhàn)術(shù)，培養(yǎng)個人絕招技術(shù)，穩(wěn)步提高專項運動素質(zhì)，提高專項理論水平，培養(yǎng)過硬的訓(xùn)練和比賽作風(fēng)，逐步提高訓(xùn)練中獨立思考的能力。在保證恢復(fù)的前提下適當(dāng)有節(jié)奏的增加運動負(fù)荷。
3、增加比賽和實戰(zhàn)次數(shù)，訓(xùn)練負(fù)荷增至最大，突出個人絕招技術(shù)，以專項運動素質(zhì)訓(xùn)練為主，力爭獲得最佳專項成績。
五、訓(xùn)練時間：
每周一、二、三、四、下午放學(xué)以后訓(xùn)練時間為一個小時。
六、訓(xùn)練地點：
學(xué)校操場，跑道。
七、訓(xùn)練注意事項：
1、每次訓(xùn)練之前，做好充分的準(zhǔn)備活動。
2、訓(xùn)練時、注意自我保護(hù)、防止意外。
3、量力而行，不要只求重量，不注意動作規(guī)范、練習(xí)次數(shù)和間歇時間。
跆拳道社團(tuán)工作計劃 3
一、計劃介紹
跆拳道運動是一項古老而新穎的博擊體育項目，20XX年正式列為奧運會比賽項目。跆拳道倡導(dǎo)“以禮始，以禮終”的尚武精神，不僅能提高人的道德修養(yǎng)，且強身健體。為了更好、更快地提高我�！耙恍Ｒ黄贰逼肥桨l(fā)展，適應(yīng)學(xué)校、區(qū)和市級團(tuán)體表演和比賽的需要，本著鍛煉隊伍為目的，以實踐為依據(jù)，現(xiàn)制定跆拳道課余訓(xùn)練計劃。
二、計劃任務(wù)
通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生掌握通過跆拳道運動鍛煉身體的方法和手段，提高學(xué)生的速度、反應(yīng)、靈活、力量和耐力素質(zhì)，提高人內(nèi)臟器官的機能和人體神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性。
通過品式的訓(xùn)練，讓學(xué)生了解跆拳道的基本知識，了解跆拳道的比賽規(guī)則以及如何欣賞跆拳道。
通過表演和比賽，讓學(xué)生對跆拳道運動美所具有的`內(nèi)涵有所了解，能進(jìn)一步增強自身的身體素質(zhì)，增強意志力和自我表現(xiàn)的感染力。
三、計劃細(xì)則
1、依托體育課教學(xué)為基礎(chǔ)
學(xué)校規(guī)定在每周必須選擇一節(jié)體育課進(jìn)行跆拳道校本課程內(nèi)容的教學(xué)，體育組教師負(fù)責(zé)編制校本教材，備好跆拳道教案，主要講解有關(guān)跆拳道的基本知識，學(xué)習(xí)品勢中的太極一章至太極四章，引導(dǎo)學(xué)生參與品勢的考級和表演，并能參與創(chuàng)編跆拳道舞蹈。
2、主抓課余體育訓(xùn)練
體育教師按照現(xiàn)有條件進(jìn)行分工，選拔出體能及技能表現(xiàn)優(yōu)異的學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)。輔導(dǎo)種類可分為跆拳道品式、特技、品式舞三大塊。訓(xùn)練時間固定。
3、做好校內(nèi)比賽
體育組依據(jù)學(xué)校的活動時間，靈活調(diào)整每個學(xué)期校園跆拳道比賽的時間和規(guī)程，推出十位“跆拳道校園之星”和“跆拳道校園先進(jìn)班級”。在每年的大型運動會中進(jìn)行跆拳道集體舞表演。各種比賽結(jié)果和學(xué)生、班級的評優(yōu)掛鉤，既豐富了校園文化內(nèi)容也加強了班級管理。
跆拳道社團(tuán)工作計劃 4
一、背景：
文化是一個內(nèi)核的重要組成部分，而文化則是引導(dǎo)高校校園文化的一股最重要的力量。社團(tuán)文化是民族內(nèi)校園的一年一度的社團(tuán)盛典，是實力比拼的大舞臺。在這里顯示精神。我們跆拳道要做不僅把我們跆拳道文化展示大家，而且讓更多人去了解，去知道跆拳道是一項能有益身體和身的運動。更要讓我們大積極參加和加入我們活動中來。體現(xiàn)我們跆拳道的風(fēng)采。
二、活動目的：
借著這次的社團(tuán)文化節(jié)，通過跆拳道特色活動，更好的展示我們跆拳道協(xié)風(fēng)采，讓更多人了解跆拳道，進(jìn)而讓人們喜歡跆拳道讓大家積極加入我們，一起來營造好文化節(jié)的.氣氛。
三、活動：
品味跆拳魅力，釋放跆拳精神
四、主辦：
學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會、藝術(shù)與學(xué)院團(tuán)總支
五、承辦單位：
藝術(shù)與設(shè)計學(xué)院跆拳道協(xié)會
六、活動：
20xx年5月7日
七、活動對象：
全校師生
八、活動地點：
籃球場
九、活動
�。ㄒ唬�、前期工作：
1、組織召開部長，討論活動進(jìn)程，安排各的相關(guān)工作。
2、秘書部做好活動期間的安排，借用相關(guān)物品、及活動。
3、策宣部做好工作，攤位的美化及相關(guān)宣傳報；負(fù)責(zé)整個活動的及活動流程及攝影相關(guān)工作。
4、部負(fù)責(zé)計算活動經(jīng)費，準(zhǔn)備活動物質(zhì)及獎品。
5、部負(fù)責(zé)節(jié)目的排練。
�。ǘ�、活動期間準(zhǔn)備工作：
1、確定場地是否布置完畢
2、設(shè)備用具、物資是否齊全
3、人員安排是否到位
�。ㄈ⒒顒雍笃冢�
1、活動結(jié)束后，工作人員做好現(xiàn)場善后工作
2、就活動現(xiàn)場情況及會后寫出此次活動。
�。ㄋ模�、文化節(jié)當(dāng)天安排：
1、 15：00現(xiàn)場熱身運動（若場地不夠?qū)挘谧闱驁鲞M(jìn)行熱身運動）
2、 15：30打太極一至三章及踢靶
3、 16：00現(xiàn)場教：（跆拳道的基本動作：馬步、下格擋、中格擋、上格擋、外格擋、前踢、橫踢）
4、16：30踩腳
目的：發(fā)展學(xué)反應(yīng)能力
游戲的準(zhǔn)備：
�。╨）平坦的場地。
（2）把學(xué)生分成兩組，每組必須面對面，男對男，女對女
方法：當(dāng)游戲開始時，雙方兩手背后，必須想辦法要以最快的速度去踩對方的腳面，誰踩到對方腳面的則贏，另一方則輸。然后贏家變成守方，輸家變成攻方繼續(xù)游戲，相互交換。
規(guī)則：
�。╨）贏家變守，輸家變攻。
�。�2）不許用力踩踏，速度要快。
�。�3）雙手始終背后，不得犯規(guī)。
5、18：00特技表演
6、19：00游戲
游戲一：
1）單腳支撐30秒
2）快速單腳踢靶20次。安排一名工作人員（用時1）（手機1個、腳靶1個）
游戲二：扔圈套套礦泉水瓶，瓶子距離起點1米，5個圈中兩個即可過關(guān)。安排一名工作人員（用時1分鐘）（礦泉水10瓶、圈套5個）
游戲三：3項體能各5個，有俯臥撐，蹲起，縱跳（用時30秒）
游戲四：原地轉(zhuǎn)圈左5圈右5圈，10秒內(nèi)寫出自己名字。安排一名工作人員（用時30秒）（桌子1張、紙板1個、筆2只）
7、20；00太極四至六章及踢靶
十、注意項
1、場地以及道具應(yīng)在活動開始前準(zhǔn)備完畢。
2、工作人員應(yīng)按游戲規(guī)則給參與者發(fā)獎券。
3、工作人員應(yīng)注意調(diào)動會場氣氛，遇事應(yīng)機處理。
4、比過程中工作人員不能離開場地。
5、借用物品細(xì)心。
6、注意現(xiàn)場秩序，不能出現(xiàn)爭吵或插隊現(xiàn)象。
7、注意場地的公共設(shè)施
8、注意，準(zhǔn)備好藥物以應(yīng)對隊員失誤受傷。
跆拳道社團(tuán)工作計劃 5
我們將在平時組織各種活動，例如周末廣場，發(fā)揚跆拳道的魅力,不斷的學(xué)習(xí)吸收跆拳道文化的精髓,以更加自信和優(yōu)秀的'身影走進(jìn)大學(xué)的文化校園，為所有跆拳道愛好者及武術(shù)愛好者帶來快樂。
1、活動目的：
(1)培養(yǎng)同學(xué)們的武術(shù)水平，提高學(xué)生自我保護(hù)能力。
(2)感受跆拳道的魅力和快樂，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展。
2、活動時間：
每周2、周4及周5
3、活動地點：
南校體操房及新�；顒又行�
4、活動日程：
第一階段
培養(yǎng)會員興趣：跆拳道的起源，相關(guān)背景的介紹，黑帶的了解等。
第二階段
基本禮儀學(xué)習(xí)。
第三階段
基本功的訓(xùn)練：基礎(chǔ)腳法的訓(xùn)練，拳法的訓(xùn)練。
第四階段
太極八章的練習(xí)。
第五階段
特技，組合動作的練習(xí)、配合。
跆拳道社團(tuán)工作計劃 6
一、宗旨
本攝影社團(tuán)，經(jīng)學(xué)校德育處、團(tuán)委批準(zhǔn)組建，并在其指導(dǎo)下組織活動。本社團(tuán)通過普及攝影知識，激發(fā)學(xué)生對攝影藝術(shù)的愛好，提高學(xué)生的攝影技術(shù)和藝術(shù)修養(yǎng)，增強自我管理、自我教育、自我發(fā)展的意識和動力，豐富校園文化生活。
自覺遵守校規(guī)、校紀(jì)，熱愛集體、團(tuán)結(jié)同學(xué)，積極要求上進(jìn)，自愿參加社團(tuán)活動，有一定攝影
二、參加對象
自覺遵守校規(guī)、校紀(jì)，熱愛集體、團(tuán)結(jié)同學(xué)，積極要求上進(jìn)，自愿參加社團(tuán)活動，有一定攝影基礎(chǔ)的本校學(xué)生。
三、活動方式及內(nèi)容
1、服務(wù)學(xué)生、服務(wù)學(xué)校
2、開辦攝影講座，學(xué)習(xí)理論知識及基本操作。
3、組織外拍活動，以老團(tuán)員帶新團(tuán)員，現(xiàn)場指導(dǎo)。
4、與外校攝影社團(tuán)搞聯(lián)誼活動，擴大本社團(tuán)影響。
5、舉辦校內(nèi)攝影作品比賽，組織社員參加校內(nèi)、校外各種攝影大賽。
四、活動時間
每隔二或三周的周二中午12：15—12：45
五、活動管理
1、責(zé)任制
本社團(tuán)為社長負(fù)責(zé)制。
社長：負(fù)責(zé)社團(tuán)及社員職能和工作的協(xié)調(diào)以及整體事務(wù)的安排。負(fù)責(zé)與校德育處、校團(tuán)委、外校社團(tuán)聯(lián)系，以取得支持，尋求幫助，負(fù)責(zé)管理社團(tuán)設(shè)備，有關(guān)相片、底片、文件等。
1、權(quán)利和義務(wù)
權(quán)利：可參加社團(tuán)舉辦的各項活動，參加社團(tuán)組織各種攝影比賽或圖片展覽。
2、義務(wù)：
�。�1）遵守學(xué)校規(guī)章制度及本章程，維護(hù)社團(tuán)聲譽。
（2）接受社長領(lǐng)導(dǎo)，積極參加各種活動，協(xié)助社長開展各項工作。
（3）自覺學(xué)習(xí)基本操作及理論知識，努力提高專業(yè)技術(shù)。
3、退團(tuán)情況
�。�1）對無故不參加社團(tuán)活動的社員做出記錄，當(dāng)缺席次數(shù)達(dá)到社團(tuán)開展活動次數(shù)一半的`，將開除其社團(tuán)社員資格。
�。�2）對嚴(yán)重違紀(jì)影響惡劣的社團(tuán)社員，開除其社團(tuán)社員資格。
4、成果呈現(xiàn)方式
舉辦攝影佳作欣賞會，與攝影社團(tuán)社員進(jìn)行技術(shù)及經(jīng)驗交流。
六、需要報學(xué)校審批的活動
1、兩個或兩個以上社團(tuán)活動。
2、與校外社團(tuán)或個人舉辦的活動。
3、從校外邀請來校舉辦的攝影講座、組織的攝影沙龍、研討等活動。
4、面向全校舉行的活動。
5、社團(tuán)的外出活動。
跆拳道社團(tuán)工作計劃 7
根據(jù)本社團(tuán)發(fā)展籃球運動，通過舉辦各種籃球比賽，提高競技水平，鍛煉健全體魄，發(fā)揮體育精神的宗旨，和為了調(diào)動廣大學(xué)生參與體育鍛煉的熱情，提高廣泛性和比賽的專業(yè)性，本社團(tuán)在此提出本學(xué)期工作計劃如下：
一、工作目標(biāo)
本學(xué)期籃球協(xié)會總體目標(biāo)是高質(zhì)量地舉辦各項籃球比賽，提高球賽的參與度，調(diào)動更廣大的同學(xué)參與這項體育運動，推動南丁衛(wèi)�；@球事業(yè)的發(fā)展。還要提高本社團(tuán)成員的籃球知識水平和舉辦球賽的技能，提高本社團(tuán)的整體素質(zhì)。
二、工作的重點
本學(xué)期籃球社團(tuán)的工作重點仍然是各項籃球比賽，其次就是辦好社團(tuán)之間的聯(lián)誼活動和各期的社員活動。
三、學(xué)期計劃
本學(xué)期的籃球社團(tuán)活動主要分三類：第一類為各項籃球比賽。包括老師友誼賽、班級籃球?qū)官惡突@球三對三比賽。第二類為本協(xié)會內(nèi)部的各項活動。包括部門的例會、各項培訓(xùn)活動和各類聯(lián)誼活動等。第三類為社員活動。包括協(xié)會納新活動、每個月的社員活動和不定期舉行的形式多樣的`小型社員活動。
四、本學(xué)期活動列表
�。ㄒ唬�9月1日—30日的活動：
1、協(xié)會納新�；@球協(xié)會將在九月初開始納新，向一年級新生宣傳、展示籃球協(xié)會的風(fēng)采，積極招收新成員。
2、老師友誼賽。籃球協(xié)會將邀請本校老師進(jìn)行一場友誼賽，增進(jìn)同學(xué)們與老師的感情，感受老師身上獨有的魅力，同時也向老師們展現(xiàn)我們南丁學(xué)子的風(fēng)采。
�。ǘ�10月1日—1x年1月30日的活動：
1、班級籃球?qū)官�。十一以后，我社團(tuán)將組織各個班級之間進(jìn)行籃球?qū)官�，以此提高我校的籃球氛圍。
2、社團(tuán)聯(lián)誼活動�；@球社團(tuán)將會與其他學(xué)生社團(tuán)共同舉辦一些聯(lián)誼活動，讓我們互相合作，相互交流，共同進(jìn)步。
�。ㄈ�2月1日—4月30日的活動：
籃球三對三比賽。我協(xié)會將會在下學(xué)期舉行籃球三對三比賽，為廣大愛好籃球的同學(xué)們提供一個展示自我才華的平臺。
�。ㄋ模┏Ｒ�(guī)活動：
1、社員活動。本學(xué)期的社員活動主要分兩部分。第一，每周日下午社員將在校籃球場集合進(jìn)行簡單的訓(xùn)練；第二，每月月底舉行協(xié)會內(nèi)部會議。
2、籃球裁判培訓(xùn)和籃球比賽工作人員培訓(xùn)。為了提高本社團(tuán)成員的專業(yè)水平，提高籃球比賽的質(zhì)量，本協(xié)會將會邀請資深的人員對本協(xié)會成員進(jìn)行相關(guān)的知識技能培訓(xùn)。
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