- 相關(guān)推薦
高校體育運動傷害的成因及預(yù)防措施
一、應(yīng)重視運動傷害事故的發(fā)生
隨著社會物質(zhì)文明的發(fā)展，體育運動的廣泛普及，參與運動的人口與日俱增，但同時也相對增加了運動傷害事故的發(fā)生。近些年來，不但競技比賽和訓(xùn)練中的傷害事故增多，而且在體育課堂上或體育測驗中運動傷害事故也相繼增加，運動中的傷害事故不僅對競技體育造成了負(fù)面影響，同時也影響了學(xué)校體育的發(fā)展及運動水平的提高，更重要的是危及到了人的健康和生命安全，其中發(fā)生在校園內(nèi)的傷害事件占了相當(dāng)大的比例，而體育課、課間和課外活動成為校園傷害的主要場所。有的學(xué)校體育器材設(shè)施剛裝上，學(xué)生使用時就發(fā)生事故；有的學(xué)生患有不適宜某種運動的疾病，在體育運動時發(fā)生重大傷害甚至猝死，不僅競技運動員時有發(fā)生，這幾年在大、中、小學(xué)生體育課中也屢次出現(xiàn)，因此，如何讓運動員、學(xué)生、安全、放心的從事體育運動，并享受運動快樂，同時將運動中的意外傷害事故減到最低程度是我們急待解決的問題。
二、造成運動傷害事故的原因
1、觀念認(rèn)識存在問題。預(yù)防運動損傷的意識不足，往往是導(dǎo)致運動傷害事故發(fā)生的主要因素。在對待運動中的傷害存在著錯誤觀點的觀念，認(rèn)為運動中受傷是日常訓(xùn)練和比賽中經(jīng)常出現(xiàn)的小事情，為了提高運動成績與身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，運動員就須超負(fù)荷的進(jìn)行訓(xùn)練，學(xué)生就得吃得苦中苦和經(jīng)得起考驗，因而思想上存在著傷患是這個過程中難免的自然現(xiàn)象。所以在日常的訓(xùn)練和比賽中，都沒有積極地做好預(yù)防運動的措施，即使出現(xiàn)一些運動傷害也不去認(rèn)真分析原因，更沒有去總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，使一些運動傷害事故頻頻發(fā)生。還有的運動員與學(xué)生把對方當(dāng)做敵人為了能取勝，動作粗野，違反規(guī)定，有意傷害對方，這樣的比賽動機(jī)也導(dǎo)致了一些不應(yīng)該發(fā)生的運動傷害事故。
2、體育運動衛(wèi)生知識缺乏，運動訓(xùn)練缺乏科學(xué)性，不具備對自己健康評價的能力，訓(xùn)練方法合理與否，直接關(guān)系到能否避免或減少運動損傷。訓(xùn)練中不講科學(xué)訓(xùn)練原則，急功近利，不能循序漸進(jìn)，過于超負(fù)荷激烈運動，體育老師不能區(qū)別對待特殊學(xué)生。
（1）一個人的能力有大小，運動中不能量力而行，不能正確估計自己的身體運動狀況超過了自己身體的生理負(fù)荷和骨骼所能承受的能力，必然會對身體內(nèi)部造成潛在性的傷害。例如，有的人平時缺乏訓(xùn)練，而面對體育測驗，運動競賽、軍訓(xùn)操練等，在好勝心和團(tuán)隊榮譽(yù)的驅(qū)動下，無視身體因不堪負(fù)荷而發(fā)出的警訊，結(jié)果導(dǎo)致運動中出現(xiàn)傷害事故。
（2）相對一些發(fā)達(dá)國家，在我們的校園中，安全教育幾乎還是空白。至今我們的教學(xué)大綱中，還沒有設(shè)置安全衛(wèi)生教育課程，沒有提高學(xué)生對意外事故傷害的預(yù)防和自我保護(hù)意識的成熟規(guī)劃。甚至孩子父母和公眾的安全防范意識和傷害發(fā)生后的應(yīng)變及處理能力也極為欠缺。這些都是造成體育運動意外傷害的重要原因。
3、運動場地器材存在問題。場地設(shè)備不良引起的傷害事故占損傷的25%以上。運動場地不平或布滿雜物，跑步時容易扭傷或跌倒受傷，地面過硬、吸震力差，足、腿及膝部所承受的撞擊力也會加大。運動器械表面不平或有裂縫、金屬部分生銹或年久失修，設(shè)備的型號大小或重量與使用者不適（如低年級學(xué)生使用高年級學(xué)生重量器械、兒童使用成年人的球拍）等也是造成運動傷害事故的原因之一。
4、運動時服裝與運動護(hù)具有問題。運動鞋與運動服質(zhì)量差，不符合正常的要求，衣服無論是過緊還是過松，都會導(dǎo)致運動中對身體某些部位的傷害。在一些特殊的運動項目中，運動護(hù)具沒有戴好，比如：布罩、護(hù)齒膠、護(hù)脛等保護(hù)裝置，同樣會造成不必要的運動傷害。
5、體育教學(xué)中只重視學(xué)生的運動強(qiáng)度的練習(xí)，技術(shù)和自我保護(hù)能力的傳授缺乏。技術(shù)動作不正確的受傷者占運動創(chuàng)傷中的35%，在所有的急性運動創(chuàng)傷中占的比例最高，特別是在學(xué)校間的球類對抗賽中，隊員只專注勇猛的防守對方隊員，不注意保護(hù)自己的身體平衡能力，一旦出現(xiàn)碰撞，往往使信守隊員失去自身控制能力，輕者摔傷擦破皮膚及關(guān)節(jié)扭傷，重者骨折甚至給身體某些部位留下永久性的傷殘和后遺癥。這是發(fā)生運動傷害事故較多因素之一，也是一個不容忽視的問題。為此，教師必須在課堂上重視運動的基本技術(shù)教學(xué)，教會學(xué)生在運動訓(xùn)練和比賽中如何保護(hù)自己身體的技術(shù)要點和能力。
6、訓(xùn)練和賽前準(zhǔn)備活動不足。.準(zhǔn)備活動不科學(xué)，活動的不充分或準(zhǔn)備活動量過大、過猛，，輕者會造成一般性肌肉損傷，如果有些不知情身體病變或缺陷存在，還可能導(dǎo)致心血管系統(tǒng)不堪負(fù)荷而衰竭。尤其是冬季和夏初季節(jié)，因肌肉活動能力降低，關(guān)節(jié)活動能力下降而導(dǎo)致?lián)p傷。
7、醫(yī)務(wù)監(jiān)督存在一定的問題。義務(wù)監(jiān)督不到位，不得力，不能及時發(fā)現(xiàn)一些人身體潛在的某種疾病，或?qū)δ稠椷\動以及運動時間的不適應(yīng)，這是造成運動中猝死的原因之一。
《高校體育運動傷害的成因及預(yù)防措施》全文內(nèi)容當(dāng)前網(wǎng)頁未完全顯示，剩余內(nèi)容請訪問下一頁查看。
8、運動情緒與壓力感。情緒過于激動和低落都會導(dǎo)致運動技術(shù)變形，使大腦神經(jīng)中樞對肌肉的控制能力降低，動作失調(diào)，造成傷害事故。如情緒好時便記得快，領(lǐng)會深，就是較難的動作，做起來也感到容易，而情緒不好時，便出現(xiàn)記憶困難，思維遲鈍，連平時已經(jīng)掌握的動作也做不好，因而有可能導(dǎo)致練習(xí)中出現(xiàn)傷害事故。如果在進(jìn)行跳水、游泳、滑雪、撐桿跳高等危險運動項目之前，精神過度興奮，往往是導(dǎo)致運動傷害事故發(fā)生的原因所在。
9、運動環(huán)境、氣候及運動時間。在惡劣的天氣下進(jìn)行運動，如雨中地面濕滑，天氣過度的寒冷或炎熱，以及大霧的天氣下，對運動者亦容易造成傷害。在調(diào)查所有的運動傷害中，無教師組織三大球類占損傷的66%以上，而中午運動時運動創(chuàng)傷的比例也高與其他時間。
10、酒精及藥物濫用，同樣也會導(dǎo)致某些運動器官受損，使身體健康狀況機(jī)能下降，從而導(dǎo)致運動傷害事故的發(fā)生。
三、提出建議及預(yù)防措施
（一）關(guān)注生命，正視運動中對身體的傷害，加強(qiáng)對運動傷害事故認(rèn)識與重視，教育學(xué)生在體育運動中注意安全，加強(qiáng)體育課中體育運動衛(wèi)生知識保健的傳授，在每個學(xué)期都應(yīng)安排一定比例的體育理論課，教給學(xué)生一些基本的體育衛(wèi)生保健知識和方法，如教他們?nèi)绾螠y脈搏，如何去感覺有沒有疲勞，該怎么樣去放松等。并教會學(xué)生怎樣去處理急性軟組織損傷的方法，因其手法簡單，療程短，恢復(fù)快，可減少學(xué)生的痛苦，同時，體育教師在上課或教練員在知道學(xué)生進(jìn)行鍛煉時，也要教會學(xué)生在運動中自我保護(hù)的技術(shù)動作和能力，使他們了解和懂得初步處理鍛煉后肌肉酸痛，關(guān)節(jié)不適的方法，在訓(xùn)練過程中密切注意自己的身體反應(yīng)及早發(fā)現(xiàn)運動損傷的早期癥狀，以便早發(fā)現(xiàn)，早治療，早康復(fù)。
（二）體育教師在指導(dǎo)學(xué)生時應(yīng)注意以下幾點：
1、體育教師要尊重學(xué)生對自己身體狀況的評估，叮囑學(xué)生身體是自己的，沒有人能夠比你更了解自己，不要忽略了任何身體不適的反應(yīng)。
2、堅持經(jīng)常運動訓(xùn)練，做好充分的準(zhǔn)備活動，運動前和比賽前必須做好充分的準(zhǔn)備活動，提高運動中樞神經(jīng)的興奮性，克服機(jī)體能活動的惰性，增強(qiáng)肌肉中毛細(xì)血管的開放的數(shù)量，提高肌肉力量、彈性和靈活性，同時提高關(guān)節(jié)韌帶的技能，增強(qiáng)韌帶彈性，防止骨肉的韌帶的損傷，及其它運動傷害事故的發(fā)生。
3、鍛煉后要注意放松活動。放松活動是指在鍛煉后通過放松方法使體溫、心率、呼吸、肌肉的反激反映恢復(fù)到鍛煉前的正常水平。從預(yù)防損傷的角度來看，放松活動與準(zhǔn)備活動一樣重要，根據(jù)不同的運動項目進(jìn)行針對的放松，可以防止鍛煉后出現(xiàn)的肌肉酸痛，減輕甚至消除運動疲勞。它是防止運動損傷的主要方法之一。
4、加強(qiáng)易傷部位的訓(xùn)練。加強(qiáng)易傷部位和相對軟弱部位的訓(xùn)練，提高他們的功能是預(yù)防運動損傷的一種積極手段。比如，田徑項目均有本身的特點，中長跑下肢受傷較多，跳躍類踝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)受傷較多，而投擲類的項目中，腰、肩關(guān)節(jié)等部位容易受傷，教練員應(yīng)根據(jù)項目的特點，對易傷部位加強(qiáng)肌肉韌帶力量練習(xí)，預(yù)防與動損傷。
5、防止局部負(fù)擔(dān)過重。在體育教學(xué)和運動訓(xùn)練中，運動量過分集中，會造成機(jī)體局部負(fù)擔(dān)過重而引起運動損傷，如初參加訓(xùn)練者跑跳時間過長，會發(fā)生脛排骨疲勞性骨膜炎；過多的腰部用力動作，會引起腰的扭傷，壓腿用力過大，可能導(dǎo)致韌帶損傷。所以，在訓(xùn)練中應(yīng)該盡量避免單調(diào)片面的訓(xùn)練方法，防止局部負(fù)擔(dān)過重，，從而起到了預(yù)防運動損傷的作用。
6、上課時要學(xué)會觀察顏色，讓學(xué)生知道身體不適時的情況，如臉色蒼白，呼吸極度困難，頭昏眼花，胸痛，腳步混亂，動作變形等。另外，在上課的班級中，首先對有家族心臟病史，長期服用藥物治療控制疾病或體制較弱者給予特別指導(dǎo)。
《高校體育運動傷害的成因及預(yù)防措施》全文內(nèi)容當(dāng)前網(wǎng)頁未完全顯示，剩余內(nèi)容請訪問下一頁查看。
7、體育課中，體育老師在三大球教學(xué)中，必須讓學(xué)生掌握規(guī)范的專項技術(shù)，了解規(guī)則，減少學(xué)生在體育活動和比賽中因技術(shù)不規(guī)范，不了解規(guī)則而造成的傷害事故。另
外，在制定運動強(qiáng)度及運動量時要注意個體差異，不能全班學(xué)生一個強(qiáng)度。
８、提高運動場器械的安全系數(shù)。在訓(xùn)練中要嚴(yán)格檢查場地及器材，杜絕可能出現(xiàn)的不安全隱患因素，如在訓(xùn)練前要平整場地，檢查器材有沒有破損，是否牢固，檢查運動者的服裝是否適合運動項目的要求。有關(guān)部門應(yīng)有計劃地維修場地器材設(shè)備，定期組織檢查場地、器材等設(shè)備的安全程度，改善運動衛(wèi)生條件。
９、加強(qiáng)體檢和進(jìn)行醫(yī)務(wù)監(jiān)督，防止過度疲勞。有關(guān)體育教學(xué)部門和醫(yī)務(wù)部門，應(yīng)加強(qiáng)對運動員和學(xué)生進(jìn)行體育運動中過度疲勞的評定方法，對過度疲勞有一個正確概念的理解和認(rèn)識，以及醫(yī)務(wù)監(jiān)督方面知識的教育，并將這些內(nèi)容納入理論教材。
１０、注意季節(jié)交換，氣溫和環(huán)境的變化。夏季高溫的天氣注意不要長時間的劇烈運動，以免身體失水過多，引起中暑和休克。在冬季運動時要注意保暖，防止肌肉關(guān)節(jié)受冷刺激引起損傷。天氣有大霧時最好不要在室外做激烈運動。在選擇運動環(huán)境時最好在空氣新鮮，人少無污染的運動場地進(jìn)行，任何季節(jié)，在過于強(qiáng)烈的陽光曝曬下進(jìn)行運動，對身體都會有不同程度的傷害，特別是對眼睛的刺激更加厲害，應(yīng)該避免在強(qiáng)烈光線照射下做運動。
１１、體育教師和體育教練員應(yīng)不斷提高自己的運動醫(yī)學(xué)水平和能力，掌握對急性運動損傷及時處理的常用方法和手段，以便在出現(xiàn)運動損傷時能及時處理，減輕受傷的程度。
綜上所述，每一天參與運動的人都應(yīng)關(guān)注生命，培養(yǎng)科學(xué)安全運動意識，特別是我們體育老師，為了每一個學(xué)生的健康，應(yīng)該盡量創(chuàng)造一個安全的運動環(huán)境，把傷害事故降低到最小程度，讓學(xué)生放心地練，放心的學(xué)，讓學(xué)生人人都健康、快樂。
高校體育運動傷害的成因及預(yù)防措施 [篇2]
一、引言
近年來，學(xué)生傷害事故日益增多，作為學(xué)生傷害事故組成部分的學(xué)校體育傷害事故更是首當(dāng)其沖。由于體育活動的性質(zhì)決定了它具有傷害事故發(fā)生的可能性和風(fēng)險性。據(jù)國外專家統(tǒng)計，體育課發(fā)生的事故占去學(xué)校全部事故的30%-40%，這一現(xiàn)象的出現(xiàn)，使得學(xué)校體育教學(xué)工作質(zhì)量受到很大的影響，致使部分學(xué)校開展體育教學(xué)畏手畏腳。因此，學(xué)生體質(zhì)得不到全面發(fā)展，國家未來體育人才得不到有效的培養(yǎng)和儲備。導(dǎo)致課程改革的推廣、普及大打折扣。嚴(yán)重影響了我國體育教育事業(yè)的發(fā)展。所以，正確認(rèn)識和分析學(xué)校在體育傷害事故中發(fā)生原因，妥善處理和預(yù)防體育傷害事故，對穩(wěn)定體育教學(xué)秩序，促進(jìn)學(xué)校體育工作正常開展，具有深遠(yuǎn)的意義。
二、體育傷害事故的事故原因分析
（一）因設(shè)施存在安全隱患而導(dǎo)致的傷害
即指因?qū)W校的場地、設(shè)施、器械等不符合國家或有關(guān)部門的安全標(biāo)準(zhǔn)，存在安全隱患而導(dǎo)致的學(xué)生傷害事故。
例１：某學(xué)校的體育課上，一名男生在自由活動時躍起抓住足球門欄，但因該門欄固定不牢，導(dǎo)致門欄翻倒壓在該男生的腹部，造成重傷。例子分析：從事件中我們不難看出，運動器械存在安全隱患是導(dǎo)致學(xué)生受傷的主要原因，學(xué)校在體育器材方面沒有盡到檢查和維修，排除安全隱患的責(zé)任。
（二）教師在組織教學(xué)中的過失
即指體育教師在教學(xué)過程中因為存在某種過失，如未及時要求和提醒學(xué)生課堂注意事項，未充分進(jìn)行運動前的熱身，未采取必要的保護(hù)措施，上課過程中放羊式教學(xué)以及擅離職守而導(dǎo)致的學(xué)生傷害事故。
例3：某中學(xué)一名高一女生在體育課進(jìn)行前滾翻練習(xí)時，褲兜中裝有的鉤針扎入小腹，造成重傷。經(jīng)查，該體育教師課前未對學(xué)生上課的裝束、攜帶物品等做過必要的要求和提醒。例子分析：體育教師在上課前未要求、提醒學(xué)生檢查是否攜帶危險物品，具有過錯。作為體育教師對學(xué)生著裝的課前檢查尤為重要。只有避免這些過失，才能避免傷害事故的發(fā)生，達(dá)到有效預(yù)防。
（三）學(xué)生自身健康原因?qū)е碌膫?/p>
即指因為學(xué)生身體本身存在著某種不適于體育鍛煉的疾病而導(dǎo)致的學(xué)生傷害事故。
例4：某中學(xué)高一學(xué)生張某在400米跑測試中突然倒地，昏迷不醒。教師及時將張某送往醫(yī)院，但終因搶救無效而死亡。后經(jīng)查明，張某患有先天性心臟病，但其為了順利被該中學(xué)錄取，故意隱瞞了病情，而且為了不使學(xué)校發(fā)覺，堅持參加了體育測驗。例子分析：從事件中不難看出，學(xué)生的健康也是體育傷害事故的致命因素，因此，學(xué)校應(yīng)針對這類事件建立學(xué)生健康檔案，并不定期地對其進(jìn)行更新，做到時刻了解學(xué)生的健康狀況，杜絕此類事故的發(fā)生。
（四）意外事故導(dǎo)致的學(xué)生傷害
即指由于體育教師和學(xué)生不能預(yù)見、不能抗拒的原因發(fā)生的學(xué)生傷害事故。
例6：某校高二學(xué)生體育課上，體育教師帶領(lǐng)學(xué)生做完準(zhǔn)備活動之后，組織學(xué)生練習(xí)跳繩，教師在一旁看護(hù)。學(xué)生徐某在跳繩時不慎被繩絆倒摔傷，此后，老師馬上將徐某送往學(xué)校醫(yī)務(wù)室治療。例子分析：徐某是在教學(xué)時間和空間內(nèi)發(fā)生傷害事故，練習(xí)跳繩是常規(guī)體育教學(xué)內(nèi)容且是完成準(zhǔn)備活動后，學(xué)生徐某被繩絆倒是無法預(yù)見的，教師沒有主觀過錯，學(xué)生徐某也無過錯，因此，該案例屬于意外傷害事故。
三、體育傷害事故的預(yù)防措施
（一）高度重視體育安全教育，提高安全意識
重視安全教育，提高安全意識應(yīng)考慮到兩個方面。首先，學(xué)校組織學(xué)生參加體育教育教學(xué)活動或校外體育體育活動之前，應(yīng)當(dāng)對學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的安全教育，加強(qiáng)學(xué)生的基本安全技能的傳授。其次，作為教師應(yīng)加強(qiáng)自我安全教育，熟練地掌握體育相關(guān)安全知識，有較強(qiáng)的安全意識和責(zé)任感。
（二）加強(qiáng)體育工作管理
加強(qiáng)體育工作管理是預(yù)防體育傷害事故發(fā)生的重要手段。首先，應(yīng)加強(qiáng)體育課堂教學(xué)管理：體育教師必須有很強(qiáng)的工作責(zé)任心，盡到有效的管理責(zé)任，課堂教學(xué)要遵循體育教學(xué)規(guī)律和青少年身心發(fā)展規(guī)律。其次，加強(qiáng)體育場地及器材的管理：體育課上的設(shè)施，器材和設(shè)備一定要符合規(guī)定和安全標(biāo)準(zhǔn)，活動器材要安放得當(dāng)，對各種體育器材、設(shè)施應(yīng)設(shè)專人經(jīng)常檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時報告和處理，排除隱患。最后，加強(qiáng)學(xué)生健康檔案的管理：經(jīng)常主動了解學(xué)生的健康狀況，對有特異體質(zhì)或生病不宜參加體育活動的學(xué)生，教師應(yīng)給予恰當(dāng)?shù)奶幚恚苑纻κ鹿实陌l(fā)生。
（三）科學(xué)、及時地處理好傷害事故
體育傷害事故的發(fā)生是難于避免的，如處理不當(dāng)，學(xué)校、教師、學(xué)生的合法權(quán)益就可能受到侵害，給學(xué)校體育工作帶來負(fù)面影響，不利于學(xué)校體育工作的順利開展。因此，在處理傷害事故時應(yīng)遵循“依法、客觀公正的原則，及時妥善處理”把損傷降到最低限度。
（四）建立學(xué)生體育傷害事故預(yù)警機(jī)制
學(xué)校處理好體育傷害事故后，應(yīng)積極采取措施，對傷害事故的發(fā)生原因進(jìn)行分析總結(jié)，并應(yīng)在學(xué)校內(nèi)公開場合宣傳，引起廣大學(xué)生的注意，切忌封鎖傷害事故發(fā)生的消息，以免類似傷害事故的再次發(fā)生。
【高校體育運動傷害的成因及預(yù)防措施】相關(guān)文章：
混凝土裂縫的成因和預(yù)防措施11-23
混凝土裂縫成因預(yù)防措施11-23
觸電傷害預(yù)防措施11-23
機(jī)械傷害的預(yù)防措施07-21
車輛傷害預(yù)防措施11-23
建筑施工裂縫成因預(yù)防措施11-23
傷害事故的預(yù)防措施11-23
車輛傷害事故預(yù)防措施11-23