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母乳喂養(yǎng)的禁忌
幾乎每一個(gè)孕媽媽都知道母乳喂養(yǎng)的好處，都有一顆給寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的決心。但是，又有多少人真正做到了純母乳喂養(yǎng);又有多少人真正了解母乳喂養(yǎng)這些事兒呢?下面是小編給大家整理的母乳喂養(yǎng)的禁忌，希望對大家有所幫助!
母乳喂養(yǎng)的禁忌
哺乳期新媽媽不宜吃的食物
1.辛辣、刺激性食物
辣椒、胡椒、茴香、韭菜等辛辣刺激食物，易通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，影響寶寶健康。
2.腌制食物
腌制食物有大量鹽分要避開。哺乳期間，不要忌鹽，也不要吃得太咸。食鹽過多，會加重腎臟的負(fù)擔(dān)。
3.油炸食物、脂肪高的食物
油炸、脂肪高的食物不易消化，且油炸食物的營養(yǎng)在油炸過程中已損失很多。
4.麥乳精
麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁減少，對寶寶健康不利。
哺乳期不宜多吃的水果
1.冰鎮(zhèn)水果
哺乳新媽媽一定要吃常溫水果，吃了冰冷食物容易導(dǎo)致寶寶拉肚子。
2.涼性水果
如香瓜、西瓜、甜等，涼性水果吃多了容易消化不良。哺乳新媽媽過量食用西瓜等涼性水果，也容易導(dǎo)致寶寶腹瀉。
哺乳期不宜喝的飲料
1.酒
過量飲酒不但影響寶寶，還會抑制乳汁分泌，影響子宮收縮。
2.咖啡
咖啡中的咖啡因，會隨母乳進(jìn)入寶寶體內(nèi)，使人體中樞神經(jīng)興奮，應(yīng)有節(jié)制地飲用或停飲。
3.濃茶
茶葉中含有的物質(zhì)會隨乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，致使寶寶容易發(fā)生腸痙攣和無緣無故啼哭影響睡眠。
哺乳期不能吃的藥
化療藥物、雌激素類藥物、四環(huán)素類、氯霉素類、麥角胺類、異維酸類、他汀類降脂藥、磺胺類抗生素、阿司匹林、苯巴比妥、胺碘酮等。
哺乳期新媽媽如果發(fā)低燒可以繼續(xù)喂奶，如需吃藥，盡量在喂奶后吃藥，用藥后4-6小時(shí)內(nèi)暫停喂奶，避開血液中的.藥物濃度高峰。
如果發(fā)熱時(shí)體溫≥38℃，一般應(yīng)暫時(shí)停止哺乳，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取措施。
職場媽媽母乳喂養(yǎng)小貼士
1、保持母乳：可用吸奶器，也可以自己操作。
2、早上提前20分鐘起床，用這段時(shí)間喂奶，出門前再喂一次。
3、不要因?yàn)楣ぷ髌v，而過多地?cái)z入咖啡、茶和可樂。
4、出差前給寶寶留夠母乳，出差期間也應(yīng)保持有規(guī)律的擠奶，以保證乳汁的分泌量。
5、選擇合適的哺乳裝：帶紐扣的開身服裝最實(shí)用;衣服里子要100%純棉。
母乳喂養(yǎng)的好處
母乳中所含的營養(yǎng)豐富，且容易被嬰兒所消化吸收，生物利用率高，與人工喂養(yǎng)的寶寶相比，母乳喂養(yǎng)的孩子很少會有過敏的現(xiàn)象發(fā)生。
母乳中所含的β-雙糖、不飽和脂肪酸較為豐富，這些都是有利于嬰兒的大腦發(fā)育的營養(yǎng)物質(zhì)。
母乳中含有大量的免疫蛋白(如乳鐵蛋白)和免疫活性細(xì)胞(如巨噬細(xì)胞)，能夠幫助促進(jìn)寶寶免疫功能的成熟，提高免疫能力，更好地抵御疾病的發(fā)生。
在吸吮時(shí)，寶寶的面部肌肉得到了運(yùn)動，能夠促進(jìn)臉部的正常發(fā)育，而且還能夠預(yù)防使用奶瓶所導(dǎo)致的齲齒，對牙齒的發(fā)育是相當(dāng)有利的。
母乳喂養(yǎng)時(shí)，寶寶與媽媽之間的親密接觸有助于建立良好的母子情感基礎(chǔ)，對寶寶建立健康的心理起著至關(guān)重要的作用。
寶寶的吸吮能夠促進(jìn)母親體內(nèi)分泌縮宮素，這是一種促進(jìn)子宮收縮、減少產(chǎn)后出血的物質(zhì)，能夠加快子宮復(fù)原。
采用母乳喂養(yǎng)的女性罹患乳腺癌、卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)也得以大大降低。
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