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在辦公室喝什么茶好

　　不同的茶有不同的作用，長(zhǎng)期坐在辦公室的辦公族喝什么茶好呢?下面小編為大家介紹在辦公室喝什么茶好，感興趣的朋友們一起來(lái)看看吧!

在辦公室喝什么茶好

　　綠茶

　　綠茶中含有強(qiáng)效的抗氧化劑、維生素C，可以幫助消除體內(nèi)的自由基，也可以抗輻射和氧化，保護(hù)細(xì)胞健康，促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，讓肌膚保持健康狀態(tài)，對(duì)經(jīng)常面對(duì)電腦的上班族來(lái)說(shuō)是最好的飲品。

　　菊花茶

　　菊花有明目清肝的作用，加入適量的蜂蜜，制成一杯菊花蜂蜜茶，可以讓你恢復(fù)好的狀態(tài)，對(duì)于解郁有很大的幫助。常飲菊花茶對(duì)眼鏡和肝臟都非常有益。

　　玫瑰花茶

　　味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。它藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。常飲玫瑰花茶，還可以起到美容養(yǎng)顏的功效。

　　金銀花茶

　　金銀花屬忍冬科藤本植物，用它的花與茶葉加工成金銀花茶，具有清涼解毒、通經(jīng)活絡(luò)、抗炎、涼血止痢等作用。對(duì)于辦公室工作人員來(lái)說(shuō)，常飲金銀花可以起到降火解毒的效果。

　　決明子茶

　　決明子有清熱、明目、益筋骨的功效，另外還可以有效的治療便秘問(wèn)題，對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)是必不可少的飲品。

　　鐵觀音茶

　　鐵觀音茶屬于青茶類(lèi)，富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，含有較高氨基酸、茶多酚和各種維生素及礦物質(zhì)，具有清心明目，殺菌消炎，美容養(yǎng)顏，延緩衰老，降低膽固醇等各種養(yǎng)生保健的功能。每次在茶杯中放5-10克的鐵觀音茶，用沸水沖泡飲用即可，第一次沖泡的茶水是用來(lái)洗茶葉的，不能喝。

　　辦公族喝茶的好處

　　精神振奮

　　喝茶是可以讓人振奮的，像鐵觀音一些茶對(duì)于精神的振奮是很有好處的，而且對(duì)于思維能力的提高也是大有好處。

　　消除疲勞

　　很多時(shí)候喝茶是可以消除我們疲勞的，可以有效的促進(jìn)新陳代謝，讓我們的身體可以更好的維持正常的機(jī)理運(yùn)行。

　　預(yù)防齲齒

　　經(jīng)常的飲茶對(duì)于齲齒的預(yù)防是很有好處的，雖說(shuō)兒童少喝茶，但是兒童喝茶對(duì)于齲齒的預(yù)防也是不錯(cuò)的。

　　美容和減肥功效

　　很多女孩子喜歡喝茶其實(shí)不為別的，就是因?yàn)楹炔枋强梢詼p肥和美容的`，當(dāng)然在選擇茶葉的方面上也是有講究的，特別像是烏龍茶對(duì)于美白美容很有好處。

　　防暑降溫

　　其實(shí)如果我們?cè)诤炔柚�，喝是的熱茶，那么過(guò)一會(huì)，會(huì)讓我們的身體感到清涼的，當(dāng)然我說(shuō)的是喝熱茶才好的。

　　保護(hù)造血機(jī)能

　　在茶葉中含有防輻射的物質(zhì)的，當(dāng)然我們經(jīng)常上網(wǎng)的朋友們，最好是多喝一些茶對(duì)于身體是很有好處的。

　　抵御輻射

　　國(guó)外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質(zhì)，保護(hù)細(xì)胞不受輻射傷害，對(duì)于修復(fù)受損細(xì)胞也有幫助。臨床研究顯示，茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過(guò)程中引起的輕度放射病，治療輻射導(dǎo)致的血細(xì)胞、白血球減少，效果很好。

　　改善記憶力

　　茶多酚有助于大腦進(jìn)行局部調(diào)節(jié)，改善記憶力，提高學(xué)習(xí)效率。國(guó)外研究證實(shí)，喝茶可以預(yù)防和治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病，尤其是老年認(rèn)知障礙癥。此外，咖啡堿能促使中樞神經(jīng)興奮，有提神、益思、清心的效果。