經(jīng)常喝紅茶的副作用有哪些
紅茶有幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，利尿等功效作用，可是紅茶也有副作用。下面是小編為大家準(zhǔn)備的經(jīng)常喝紅茶的副作用有哪些，歡迎閱讀！
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紅茶的副作用
紅茶是溫的，對于有上火體質(zhì)的人不適合。
長期飲用紅茶會變得虛冷胃也不再如以前強(qiáng)健，有時腎會冷痛。此外產(chǎn)生心悸、減緩身體對鈣質(zhì)的吸收速率等壞處。
喝紅茶的保健功效
一、養(yǎng)胃護(hù)胃
紅茶的暖胃養(yǎng)胃功效非常突出。人在沒吃飯的時候飲用綠茶會感到胃部不舒服，這是因為茶葉中所含的重要物質(zhì)--茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強(qiáng)。
但紅茶由于經(jīng)過發(fā)酵，多酚類轉(zhuǎn)化多，因此其對人體腸胃刺激較小;另外，茶多酚的氧化產(chǎn)物——茶黃素、茶紅素等還能促進(jìn)人體消化，因此紅茶不僅不傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。紅茶在中醫(yī)理論上屬于溫性，更適合胃寒的人飲用。
此外，紅茶中含有的豐富蛋白質(zhì)和糖類，以及其它豐富的營養(yǎng)元素，能夠增強(qiáng)人體的御寒能力，蓄養(yǎng)陽氣，生熱暖胃的作用。
值得一提的是，紅碎茶中茶多酚的保留量為55%-65%，而工夫紅茶的茶多酚的保留量大多在50%以下，工夫紅茶的醇度會更好一些，暖胃效果也更好。
二、預(yù)防帕金森病
新加坡國立大學(xué)的科學(xué)家們調(diào)查了大約6.3萬名45-74歲的新加坡居民，發(fā)現(xiàn)每月飲用至少23杯紅茶的人，患帕金森癥的機(jī)會比其他人低71%。喝紅茶之所以能降低飲茶的人患帕金森癥的風(fēng)險，紅茶中的抗氧化物起到了很大的保護(hù)作用。
實驗證明，2杯紅茶釋出的抗氧化物份量，相等于4個蘋果、7杯橙汁、5個洋蔥或12杯白酒等。英國帕金森癥學(xué)會發(fā)言人表示，這些研究結(jié)果大有可為，今后能從紅茶中提取出有效成分預(yù)防帕金森病的藥物。
三、抗流感與殺菌消炎
降溫時人體最容易感冒，這個時候，多喝紅茶可以預(yù)防。日本研究者實驗證明了紅茶稀釋到日常飲用濃度的5倍以下仍能使部分流感病毒喪失活性。
這是因為紅茶中的茶黃素具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等作用。所以每天用紅茶漱口，可預(yù)防感冒和流感。
另外，紅茶中的茶多酚及其氧化物、芳香類、皂甙等物質(zhì)，具有抑制和殺滅細(xì)菌、霉菌、真菌、病原菌和消炎鎮(zhèn)痛等作用。
四、預(yù)防心臟病
研究表明，每天喝3杯以上紅茶的人群冠心病的發(fā)病率明顯低于不喝茶的人群。飲用紅茶1小時后，心臟血管的血流速度改善，可防心肌梗死。
這是因為紅茶中富含茶色素(茶黃素、茶紅素等)，這類物質(zhì)具有很強(qiáng)的抗脂質(zhì)氧化作用，抑制血管脂質(zhì)過氧化和血小板的凝集，從而可預(yù)防冠心病或中風(fēng)，降低對人體不利的低密度脂蛋白含量，達(dá)到預(yù)防心臟病的.作用。所以對預(yù)防心血管等意外，紅茶比綠茶更勝一籌。
五、降低血壓，防止血栓
喝紅茶能夠改善心臟和其它部位的血管內(nèi)皮細(xì)胞功能，而后者已被證明有助于調(diào)節(jié)血流量，其異常正是導(dǎo)致動脈粥樣硬化的主要原因之一。
茶色素還能改善微循環(huán)，保障血液組織與氧的正常供應(yīng)，抑制血小板粘附和凝聚，抗凝血、抗血栓、抗動脈硬化并保護(hù)心血管，防治血栓。
同時，紅茶中含有的茶色素、茶多糖等，具有松弛血管、增強(qiáng)血管韌性、舒張血管的作用，從而減慢心率，使血壓調(diào)整至正常。
六、預(yù)防皮膚疾病
喝紅茶能有效地減少人們患皮膚癌的機(jī)會�？蒲腥藛T在實驗室用白鼠作試驗證明：當(dāng)暴露在過量的紫外線當(dāng)中時，喝過紅茶的老鼠受到皮膚損傷或患癌癥的比例要比單純喝水的老鼠低54%。
并且在紅茶與綠茶的對照實驗中，發(fā)現(xiàn)飲紅茶比那些飲用綠茶的老鼠皮膚癌的發(fā)病率要低得多，這也是首次證實了在預(yù)防皮膚癌方面，紅茶比綠茶有更強(qiáng)的防癌效果。
七、預(yù)防過敏癥
飲用紅茶可以預(yù)防由花粉引起的過敏性鼻炎、支氣管哮喘，并能緩解由過敏引起的病癥。
紅茶中特有的茶黃素能減少皮膚敏感的人的相關(guān)過敏性反應(yīng)條件。人在患上過敏癥時，抗原侵入體內(nèi)，從而引起淋巴球細(xì)胞發(fā)生反應(yīng)而釋出抗體。
當(dāng)抗原再次侵入體內(nèi)時，就會引起細(xì)胞內(nèi)發(fā)生復(fù)雜的抗原與抗體反應(yīng)，引起過敏癥狀出現(xiàn)。紅茶能抑制抗過敏抗體的發(fā)生，預(yù)防過敏癥。
八、可降有害膽固醇
一項新的研究顯示，喝紅茶不僅能降低人體內(nèi)有害膽固醇的含量，還有可能會減少患心臟病的危險。
那些連續(xù)飲用紅茶三周的消費(fèi)者體內(nèi)的低密度脂蛋白，也就是所謂的有害膽固醇含量降低了7%—11%。
九、防止骨質(zhì)疏松
2002年5月13日美國醫(yī)師協(xié)會發(fā)表對男性497人、女性540人10年以上調(diào)查，指出飲用紅茶的人骨骼強(qiáng)壯，紅茶中的多酚類(包括其氧化產(chǎn)物)有抑制破壞骨細(xì)胞物質(zhì)的活力。
十、不同食品多酚類含量比較
為了防治女性常見骨質(zhì)疏松癥，建議每天服用一小杯紅茶，堅持?jǐn)?shù)年效果明顯。如在紅茶中加上檸檬，強(qiáng)壯骨骼，效果更強(qiáng)，在紅茶中也可加上各種水果，能起協(xié)同作用。
喝紅茶的禁忌
1、結(jié)石病人和腫瘤患的人。結(jié)石患者一般不允許飲紅茶。
2、有貧血的、有精神衰弱失眠的人。紅茶的提神醒腦功效會使得他們失眠癥狀加重。
3、平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人。因為紅茶具有很好的提神作用。
4、胃熱的人。因為紅茶是溫性茶，起到暖胃的作用。
5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人。紅茶屬于”熱性“，怕上火的人不宜喝紅茶。
6、正在服藥的人。紅茶會破壞藥效。
7、經(jīng)期的女性，因為經(jīng)期會大量消耗體內(nèi)鐵質(zhì)，紅茶中的鞣酸會妨礙人體對食物中鐵的吸收。
8、孕期女性，因為紅茶中的咖啡堿會增加孕婦心、腎的負(fù)荷，會造成孕婦的不適。
9、哺乳期女性，因為紅茶中的鞣酸影響乳腺的血液循環(huán)，會抑制乳汁的分泌，影響哺乳質(zhì)量。
10、更年期女性，因為紅茶中的茶多酚可能會時更年期出現(xiàn)心跳加快、睡眠質(zhì)量差等現(xiàn)象。
經(jīng)常喝紅茶的副作用有哪些 2
1、喝太多紅茶會導(dǎo)致消化不良，喝了很多濃紅茶之后，胃液就會被稀釋，胃液濃度下降，無法正常消化食物，出現(xiàn)消化不良、腹脹、腹痛等癥狀，有些甚至?xí)䦟?dǎo)致十二指腸潰瘍。
2、紅茶可引起貧血，茶葉含有鞣酸，其中紅茶的含量約為5%，綠茶的含量約為10%。喝大量濃茶后，人體內(nèi)鞣酸與鐵質(zhì)的結(jié)合會更活躍，給人體吸收鐵帶來障礙和影響，使人體出現(xiàn)缺鐵性貧血。
3、紅茶會引起胸悶、心悸等不適癥狀，濃紅茶中的咖啡因可能引起血壓升高和心力衰竭，使人心跳加快加快，血壓升高，濃茶液大量進(jìn)入血管后，會加重心臟負(fù)擔(dān)。
4、紅茶還可引起便秘，紅茶中的鞣酸不僅可以與鐵質(zhì)結(jié)合，還可以與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合，形成成塊的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，導(dǎo)致便秘，對年長便秘的人來說，便秘會加重。
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