東北過春節(jié)注意事項(xiàng)

　　春節(jié)進(jìn)入倒數(shù)期，很快就要過年了。春節(jié)朋友同學(xué)家人齊聚，真是處處人山人海，為了讓業(yè)主們過個開心快樂的年，為了您和家人的生命財產(chǎn)安全，我們物業(yè)人在這里要提前提醒大家要注意即將到來的春節(jié)安全，一起來了解下春節(jié)的一些注意事項(xiàng)吧。

　　春節(jié)注意事項(xiàng)

　　醉酒不開車

　　雖然現(xiàn)在新交規(guī)對醉酒開車的懲罰力度加大，但還是有好多醉酒人士以身試法。醉酒開車不僅對自己的生命不負(fù)責(zé)任，更對別人的生命造成威脅。所以在春節(jié)期間，為了家人和他人的幸福，一定要做到醉酒不開車。

　　飲食要有度

　　春節(jié)期間家里基本每天都有大魚大肉，不要因?yàn)榧胰藞F(tuán)聚的興奮而暴飲暴食，這樣很容易引起疾病。如果家里有老人和小孩，就更應(yīng)該注意了，老年人和小孩的腸胃都比較弱，吃多了不易消化，應(yīng)該盡可能多吃菜少吃肉。酒也要少喝，都是自己家人，沒必要非得喝個爛醉如泥才肯罷休。

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　　少吃油膩多吃蔬菜

　　春節(jié)活動量比上班要少很多，許多人還喜歡睡個懶覺，因此一個春節(jié)過來，許多人會長幾斤肉。同時，節(jié)日餐桌豐盛，魚肉葷腥多，吃下去便堆積成脂肪。因此，少沾些葷腥，多吃點(diǎn)蔬菜，便可少長膘。這不但是美體的需要，也是保健的必需，因?yàn)樾迈r蔬菜不僅含有豐富的纖維素，可解油膩，還能加強(qiáng)腸胃蠕動，預(yù)防便秘，維持人體正常的新陳代謝。

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　　水果不可少

　　節(jié)日飲食比較亂，容易使人上火、便秘，多吃些水果，可起到很好的清熱、解毒、潤腸功效。但要注意的是：水果與蔬菜的消化時間和過程都不同，應(yīng)分開食用，否則水果中的大量酵素，會使蔬菜中的纖維素腐壞，既無法被腸胃吸收，還使身體產(chǎn)生脹氣、疲倦感等。因此，近年盛行的先上主食、后吃水果的做法并不科學(xué)，應(yīng)該是先上水果、后上菜肴、最后吃主食較為合理。

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　　主食不可忘

　　春節(jié)期間，許多人習(xí)慣于多吃酒肉、少吃甚至不吃主食，這是不可取的。糧食是碳水化合物的主要來源，它參與脂肪、蛋白質(zhì)的.代謝過程，使人體吸收有益成分，排出毒素，還為人體提供膳食纖維。因此，在品嘗美味的同時，應(yīng)避免無限量地吃菜，將一部分胃口留給主食。

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　　注意飲食衛(wèi)生

　　每年的春節(jié)，都有人拉肚子或食物中毒。因此，節(jié)日的飲食衛(wèi)生尤其要注意。飯菜最好現(xiàn)做現(xiàn)吃，并選擇新鮮食材；剩菜剩飯最好不吃，實(shí)在舍不得應(yīng)生熟分開放冰箱里，再次食用前要徹底加熱；生吃的蔬菜一定要洗凈，建議用清水加少量食鹽浸泡半小時左右再做菜。

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　　小心零食中的“三高”

　　瓜子是新年的零食之一，有一些炒瓜子鹽分較多，而由于是一顆一顆嗑，口中并不感到特別咸，導(dǎo)致鹽分的總攝入量不少。還有一些寧海傳統(tǒng)的凍米糖，糖分較重，糖尿病人也不要去碰。一些核桃、花生、腰果等干果類零食，含油量特別高，也要限量食用�？傊�，一些人對飯菜中的高鹽、高糖、高油食用很小心，避之唯恐不及，卻不注意零食中也有“三高”風(fēng)險，節(jié)日應(yīng)特別注意這一點(diǎn)。

　　購物要理性

　　過節(jié)期間超市或者商場都會舉辦各種促銷活動，我們在購物的時候一定要理性消費(fèi)，千萬不可跟風(fēng)購買。不要一看到降價就馬上購買，最好貨比三家，然后再做選擇。在碰到打折商品時，也要看清楚生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，以免買到不合格產(chǎn)品。

　　孩子要看好

　　過節(jié)期間，家里人多事也多，在熱鬧的同時可不能忽略了小孩子。每個家長都要把自己的孩子看好，以免出現(xiàn)危險。比如說：放炮時要有大人監(jiān)護(hù)，不能讓孩子自己放炮;不能讓孩子暴飲暴食，以免引發(fā)疫病;外出人多時要抱好孩子，以防走散;不要給孩子買一些帶有危險性的玩具;不要讓孩子觸摸家里的電源插座和電器。

　　家里要防盜

　　節(jié)日期間很多家庭都會去親戚家過年，家里無人看管。這就給不法分子以可乘之機(jī)，趁著大家忙著過年，放松警惕的時候入室盜竊。為了避免此類事件發(fā)生，請做好防盜措施。門窗一定要反鎖，可以讓鄰居或者朋友幫忙，天黑以后將家里的燈打開，這樣不法分子不知道屋里是否有人，就不敢輕舉妄動了。

　　外出防盜搶

　　過節(jié)期間大家都會給錢包里多放一些錢，圖個吉利。這時外出一定要將錢放在貼身的口袋里，在人多的時候盡量不要把錢拿出來，避免被偷或者被搶。如果需要背包，盡量選擇斜挎包或者胸包，防止“飛車黨”搶劫，造成人身和財產(chǎn)的損失。

　　防火要牢記

　　無論我們是在自己家過年，還是外出拜訪親朋好友，都要時刻將防火記在心里。比如說：放鞭炮要選擇安全地點(diǎn)燃放,注意人員安全;家用電器要規(guī)范操作，不可過度使用;家中無人時，要檢查煤氣、水、電源是否關(guān)閉等等。以免釀成悲劇。

　　霧霾不放炮

　　今年一年都持續(xù)著的霧霾天氣，對人的危害非常大。空氣中的顆粒會破壞人的免疫系統(tǒng)，造成各種呼吸系統(tǒng)的疾病。為了我們的孩子，呼吁大家在春節(jié)期間盡量不要放炮，以免加劇對空氣的污染。

　　亂扔煙頭易釀禍

　　春節(jié)走親訪友，端茶倒水遞根煙，已成為不少人的習(xí)慣，但如果不小心對待，也有可能釀成火災(zāi)。不能坐在或是躺在床上吸煙，煙抽完后煙蒂不可隨意扔在廢紙簍內(nèi)或可燃雜物堆上。

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