咖啡的飲用禁忌

　　對(duì)于咖啡的是是非非，一直以來(lái)都沒有間斷過(guò)，不少的科學(xué)家不停的發(fā)表自己的結(jié)論，但是卻始終呈現(xiàn)著兩種極端。下面是小編為大家整理的咖啡的飲用禁忌，歡迎參考~

　　1、緊張時(shí)添亂：

　　咖啡 因有助于提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過(guò)比你平常所習(xí)慣飲用量的咖啡，就會(huì)產(chǎn)生類似食用相同劑量的興奮 劑，會(huì)造成神經(jīng)過(guò)敏。對(duì)于傾向焦慮失調(diào)的人而言，咖啡 因會(huì)導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。

　　2、加劇高血壓：

　　咖啡 因因?yàn)楸旧砭哂械闹雇醋饔�，常與其他簡(jiǎn)單的止痛劑合成復(fù)方。但是，長(zhǎng)期大量服用，如果本身已有高血壓時(shí)，使用大量咖啡 因只會(huì)使人們的情況更為嚴(yán)重。因?yàn)楣馐强Х?因就能使血壓上升，若再加上情緒緊張，就會(huì)產(chǎn)生危險(xiǎn)性的相乘效果，因此，高血壓的危險(xiǎn)人群，尤其應(yīng)避免在工作壓力大的時(shí)候喝含咖啡 因的飲料。

　　3、誘發(fā)骨質(zhì)疏松：

　　咖啡 因本身具有很好的利尿效果，如果長(zhǎng)期且大量喝咖啡，容易造成骨質(zhì)流失，對(duì)骨量的保存會(huì)有不利的影響，對(duì)于婦女來(lái)說(shuō)，可能會(huì)增加骨質(zhì)疏松的威脅。但前提是，平時(shí)食物中本來(lái)就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經(jīng)常動(dòng)的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的鈣質(zhì)流失，以上這些情況再加上大量的咖啡 因，才可能對(duì)骨造成威脅。

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