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獻(xiàn)血漿以后注意事項(xiàng)
在我們現(xiàn)實(shí)生中，往往是會(huì)有許多人去獻(xiàn)血的。因?yàn)楂I(xiàn)血不僅可以幫助他人，也可以幫助今后的自己。那在獻(xiàn)血之后有什么注意事項(xiàng)呢?獻(xiàn)血之后又應(yīng)該吃什么食物補(bǔ)血呢?今天小編就來(lái)為大家一一解答一下。想知道的朋友就來(lái)看一下吧。
獻(xiàn)血漿以后注意事項(xiàng)
1、注意保護(hù)針口，避免感染
獻(xiàn)血完畢之后，要用消毒棉花長(zhǎng)按住傷口3-5分鐘，當(dāng)然也可以久一點(diǎn)，覺(jué)得已經(jīng)止血之后可以放下，如果有什么異常的話，及時(shí)告知在場(chǎng)的醫(yī)務(wù)人員，然后回去之后，短期內(nèi)也不能讓傷口碰水。
2、注意休息，不能熬夜
不管你獻(xiàn)血之后有多興奮也好，還是有其他的緊急事要處理，都要把他們放到一邊去，短期間都不建議大家熬夜，一定要休息好，只有這樣，恢復(fù)的才會(huì)比較快。
3、喝酒是大忌，能免則免
在進(jìn)行獻(xiàn)血之后，則需要注意的是，不能喝酒，就算是朋友約出去也不能喝酒，最好就喝一些白開水為好。
4、可以進(jìn)食一些補(bǔ)血的食物
獻(xiàn)完血之后，可以正常飲食，不過(guò)還是建議少吃那些燒烤，辛辣的食物，當(dāng)然還可以吃一些補(bǔ)血的食物，比如喝雞湯，吃紅棗和提子，以及一些肉類的食物。
5、盡量不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)
在運(yùn)動(dòng)方面，獻(xiàn)血后除了注意休息之外，還要適當(dāng)?shù)目酥谱约�，短期之�?nèi)也不要進(jìn)行一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，工作的時(shí)候也不要做哪些搬搬抬抬的工作，能不做就不做，能偷懶就暫時(shí)偷一下懶。
6、短期內(nèi)不要再次獻(xiàn)血
一般獻(xiàn)完一次血之后，都會(huì)有一段恢復(fù)期，由于每個(gè)人的體制不同，恢復(fù)的時(shí)間也有長(zhǎng)有短，如果還想再次獻(xiàn)血的話，小敏建議最好半年以后或者一年以后再獻(xiàn)，這樣的話，才會(huì)相對(duì)比較好。
獻(xiàn)血后需注意哪些問(wèn)題
1、拔針后應(yīng)伸直前臂，或前臂伸直后稍稍上抬，用另一只手的食指和中指按壓針眼處及上方5分鐘止血。
不要屈肘止血，因?yàn)榍鈺?huì)給手背靜脈網(wǎng)回流心臟的血液增加一定的阻力，使血液回流受阻，從血管的針眼處溢出，而出現(xiàn)皮下瘀血;也不要捻動(dòng)棉球，那樣會(huì)使血管上的針眼剛粘合住又被揉開。
獻(xiàn)血者應(yīng)在采血位置上或就近做稍事休息，不得急起，以防一過(guò)性腦缺血的發(fā)生。同時(shí)按壓住針眼部的消毒棉球，以免針眼處滲血或皮下瘀血。
2、獻(xiàn)血后的當(dāng)日，要注意穿刺針眼處的清潔衛(wèi)生，洗澡以淋浴為好，不要以臟水或肥皂水進(jìn)入或刺激針眼，以防感染。
3、在獻(xiàn)血后的1-2日內(nèi)，適當(dāng)增加飲水量，注意增加一點(diǎn)高蛋白質(zhì)和易消化的食物，切忌暴飲暴食。適當(dāng)注意休息，不要進(jìn)行劇烈的活動(dòng)。個(gè)別出現(xiàn)倦怠感覺(jué)者，只要保證充足的睡眠，也會(huì)很快消失的。
4、獻(xiàn)血者獻(xiàn)血后心情應(yīng)是愉快的，因?yàn)樽约鹤隽艘患䶮o(wú)私奉獻(xiàn)，有意義的事，獻(xiàn)血是不會(huì)損害健康的，但是如果在獻(xiàn)血后出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，應(yīng)與采血單位取得聯(lián)系，以便及時(shí)進(jìn)行訪視和處理。
5、造血的主要原料是蛋白質(zhì)、鐵、維生素B12和葉酸等， 這些養(yǎng)料在普通飲食里都有，不必特別去多吃。獻(xiàn)血后，適當(dāng)?shù)卦黾右恍I(yíng)養(yǎng)，吃些瘦肉、雞蛋、 豆制品、新鮮水果和蔬菜等，可促進(jìn)血液成分恢復(fù)更快，但切忌暴飲暴食，亦不要飲酒。
獻(xiàn)血后吃什么好
牛奶
最常見(jiàn)的補(bǔ)血方式就是喝牛奶，牛奶非常有營(yíng)養(yǎng)，不既能幫助長(zhǎng)高，也能快速補(bǔ)充體內(nèi)確實(shí)的血液，最主要的是，牛奶買到就可以直接喝了，很少需要加工，比較便于食用。
紅棗
每天嚼一些紅棗，既可以開胃解乏，也能讓血液內(nèi)的鐵元素得以充實(shí)起來(lái)，幫助獻(xiàn)血者減少貧血和不適癥狀。
鴨血
這是典型的食補(bǔ)習(xí)慣，鴨血沒(méi)有什么異味，爽滑鮮美，和豆腐搭配在一起燒湯是很美味的，對(duì)于一般缺血來(lái)說(shuō)，效果很實(shí)在。
芡實(shí)
芡實(shí)也叫的雞米花，是水生植物，也是粗糧，和黑豆一樣能補(bǔ)腎，也可以補(bǔ)血，同時(shí)能提供充足的粗纖維，減少便秘和排便不暢通。
山藥
山藥對(duì)造血系統(tǒng)的恢復(fù)有很好的補(bǔ)益作用，在加強(qiáng)人體的腎臟功能的同時(shí)，能最大程度地減少疲憊和虛弱感，也不會(huì)造成肥胖，很是可口。
獻(xiàn)血后吃什么補(bǔ)血
山藥龍眼粥
龍眼肉20克，山藥40克，大米75克。將大米淘洗干凈與龍眼肉、山藥同入鍋中，加適量冷水文火煮至爛熟，根據(jù)個(gè)人口味調(diào)味后食用，每天1次。
豬肝參棗湯
黨參10～15克，大棗15～20枚，豬肝50～100克。將黨參和大棗洗凈，加溫水浸泡20分鐘，再加適量冷水，文火煎煮30分鐘后潷出汁液。然后，加適量水煮20分鐘取汁。兩次汁液混合在一起，與洗凈的豬肝一同入砂鍋中煮熟，調(diào)味后分兩次服用，每日1劑。
豬血湯
豬血500克沖洗干凈，蔥、姜、黃酒少量入鍋煸炒。然后加入適量水煮沸至熟，放少量鹽、味精即可食用。
紅棗花生粥
紅棗15枚，帶皮的花生仁50克，大米75克。洗凈后同放入鍋中，加水適量，文火煮至爛熟，可每日早晚服用。
獻(xiàn)血漿后注意事項(xiàng)
1、獻(xiàn)血漿結(jié)束后，應(yīng)在用消毒敷料覆蓋穿刺部位和用膠布加以固定后，繼續(xù)用手指適當(dāng)加壓5～10分鐘，之后用創(chuàng)口貼保護(hù)針眼，并在獻(xiàn)血漿結(jié)束4～6小時(shí)去除敷料，24小時(shí)內(nèi)盡量不要被水浸潤(rùn)，以防局部感染。
2、保護(hù)針眼后，立即撫平衣袖，以減小衣袖對(duì)靜脈回流造成的阻力。切忌進(jìn)行局部按揉，以防出現(xiàn)皮下出血。獻(xiàn)血后出現(xiàn)皮下出血，多數(shù)是由于針眼處壓迫不當(dāng)所致，獻(xiàn)血漿者不必緊張，24小時(shí)后，可在穿刺點(diǎn)用熱敷的方法加快皮下淤血的吸收。
3、獻(xiàn)完血漿后，不要急于離開，可以休息一會(huì)，多喝點(diǎn)溫水。
4、嚴(yán)重暈車者，可以領(lǐng)取暈車藥一片，在上車前半小時(shí)服用。
5、當(dāng)天盡量不要熬夜，注意休息，不要從事高空作業(yè)、高溫作業(yè)、體育比賽、通宵娛樂(lè)等活動(dòng)。
6、可以進(jìn)食新鮮蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鮮魚蝦肉蛋等，但不要進(jìn)食過(guò)量。
盤點(diǎn)十大獻(xiàn)血誤區(qū)
誤區(qū)一：獻(xiàn)血要大補(bǔ)會(huì)發(fā)胖
張先生剛獻(xiàn)完血回家，一個(gè)月不出門，每天燉只老母雞，就像女人產(chǎn)后在家“坐月子”。重返單位上班時(shí)，同事奇怪：怎么一獻(xiàn)血，人就發(fā)胖了？
不少人誤以為，獻(xiàn)血后人會(huì)發(fā)胖。其實(shí)發(fā)胖是獻(xiàn)血后過(guò)量進(jìn)補(bǔ)造成的。張晰說(shuō)，就目前生活水平、飲食結(jié)構(gòu)和營(yíng)養(yǎng)狀況，獻(xiàn)血后完全不必多吃，或進(jìn)補(bǔ)各類營(yíng)養(yǎng)品。她建議獻(xiàn)血后喝點(diǎn)水或飲料，此外還可吃點(diǎn)雞蛋、瘦肉、蔬菜、牛奶和水果等。
誤區(qū)二：男人獻(xiàn)血影響生育
小李剛工作，單位無(wú)償獻(xiàn)血時(shí)他報(bào)了名，可媽媽竭力阻止。媽媽說(shuō)：“男人的血不能獻(xiàn)，一獻(xiàn)血不僅傷元?dú)�，還可能影響生育……”
張晰說(shuō)，擔(dān)心獻(xiàn)血影響生育功能，這種想法沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。一個(gè)人有無(wú)生育能力，決定于生殖系統(tǒng)發(fā)育是否正常等，與獻(xiàn)血無(wú)關(guān)。
獻(xiàn)血可預(yù)防、緩解高粘血癥，降低心腦血管病發(fā)生，在助人為樂(lè)的同時(shí)，改善心理健康，延年益壽。定期獻(xiàn)血的人比不獻(xiàn)血的人更不易衰老，一旦遇到意外事故，也有較強(qiáng)的耐受力和自我調(diào)節(jié)功能。
誤區(qū)三：經(jīng)常獻(xiàn)血會(huì)“上癮”
不少人誤以為，獻(xiàn)血10次、20次，甚至更多的人，是因?yàn)橐呀?jīng)獻(xiàn)血上癮，一不獻(xiàn)就難過(guò)。
“經(jīng)常獻(xiàn)血在‘生理’不會(huì)‘上癮’，但在心理上、精神上可能‘上癮’！”張晰解釋說(shuō)：“一直獻(xiàn)血會(huì)產(chǎn)生一種榮譽(yù)感，為了提升榮譽(yù)感，有的獻(xiàn)血者獻(xiàn)了9次，還差一次，就想獻(xiàn)滿10次�！�
獻(xiàn)血既不是吸煙，更不是吸毒，與上癮物質(zhì)“尼古丁”根本不沾邊。獻(xiàn)血后不會(huì)使機(jī)體以不正常速度再生血液，更不會(huì)因血液產(chǎn)生過(guò)多，迫使獻(xiàn)血者不停獻(xiàn)血。
誤區(qū)四：空腹獻(xiàn)血可以減肥
一些年輕女孩想通過(guò)空腹獻(xiàn)血來(lái)達(dá)到減肥目的，不吃早飯空腹來(lái)獻(xiàn)血，非但不能減肥，還容易暈倒，甚至造成獻(xiàn)血就容易暈倒的錯(cuò)覺(jué)。
獻(xiàn)血不同于醫(yī)院做生化檢驗(yàn)中的空腹抽血。建議獻(xiàn)血者不要空腹獻(xiàn)血，在獻(xiàn)血前還要求兩餐飲食清淡。
誤區(qū)五：獻(xiàn)血容易暈倒貧血
不少人以為，獻(xiàn)血后需要補(bǔ)血，否則容易貧血。其實(shí)，獻(xiàn)血者按規(guī)定間隔日期獻(xiàn)血，不會(huì)引起貧血。每次獻(xiàn)出的少量血液通過(guò)機(jī)體調(diào)節(jié)，很快就會(huì)恢復(fù)正常，并不影響血液再生功能。而貧血是種疾病，貧血的人是不能參加獻(xiàn)血的。
誤區(qū)六：獻(xiàn)血會(huì)“血壓異常”
丁女士在獻(xiàn)血后三天里，出現(xiàn)血壓偏低。她感到一向血壓正常的她，是因?yàn)楂I(xiàn)血引起的。個(gè)別獻(xiàn)血者獻(xiàn)血后出現(xiàn)血壓偏高或偏低現(xiàn)象，專家認(rèn)為，精神緊張、興奮都會(huì)引起，正常人獻(xiàn)血不會(huì)影響血壓。如果出現(xiàn)這種情況，只要注意休息，保持情緒穩(wěn)定，血壓很快就會(huì)恢復(fù)正常，決不會(huì)造成病理性的高血壓或低血壓。
誤區(qū)七：?jiǎn)尾裳“逡孜廴?/p>
不少人看到單采血小板時(shí)，全身血液要在血液分離機(jī)里循環(huán)分離，時(shí)間又很長(zhǎng)，不由擔(dān)心：這安全嗎？會(huì)不會(huì)感染上疾�。�
捐獻(xiàn)血小板也不會(huì)感染疾病。在捐獻(xiàn)血小板過(guò)程中，捐獻(xiàn)者的血液都在無(wú)菌密閉的管路中循環(huán)、分離，每位獻(xiàn)血者每次使用的都是一次性耗材，絕不會(huì)造成交叉污染。
誤區(qū)八：獻(xiàn)血會(huì)降低免疫力
林小姐無(wú)償獻(xiàn)血后，心里總感到不舒服，好像生病似的。其實(shí)這只是種錯(cuò)覺(jué)。
從生理角度而言，構(gòu)成人體免疫抗病能力的主要是白細(xì)胞。一次獻(xiàn)血200或400毫升，所捐獻(xiàn)的白細(xì)胞只占人體白細(xì)胞總數(shù)的1%至2%，失去的這點(diǎn)白細(xì)胞在1、2小時(shí)內(nèi)，就能從骨髓得到補(bǔ)充。
誤區(qū)九：獻(xiàn)血后會(huì)“虛虧”
獻(xiàn)血不會(huì)使人“虛虧”、“傷元?dú)狻�。血液每時(shí)每刻都在吐故納新，人體對(duì)血量的調(diào)節(jié)機(jī)能也十分健全，獻(xiàn)完血后絕不會(huì)產(chǎn)生氣血虛等情況。事實(shí)上，獻(xiàn)血者在離開獻(xiàn)血現(xiàn)場(chǎng)時(shí)，機(jī)體已經(jīng)開始對(duì)獻(xiàn)出的血液進(jìn)行補(bǔ)充。數(shù)小時(shí)后，血容量即可達(dá)到正常水平，不會(huì)感到不適。獻(xiàn)血者當(dāng)天仍可從事非強(qiáng)體力性日常工作。
誤區(qū)十：獻(xiàn)血會(huì)傳染疾病
目前，采供血機(jī)構(gòu)所用的采血針袋都是經(jīng)過(guò)嚴(yán)格滅菌消毒的一次性用品，在規(guī)范管理和操作前提下，獻(xiàn)血不可能感染疾病。
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