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心理有問題及解決方法
心理問題不同于生理疾病，它是由人內(nèi)在精神因素準確的說是大腦中樞神經(jīng)控制系統(tǒng)所引發(fā)的一系列問題，它會間接的改變?nèi)说男愿�、世界觀及情緒等。接下來小編搜集了心理有問題及解決方法，僅供大家參考，希望幫助到大家。
心理問題
一、不能面對和接納現(xiàn)實
由于他們涉世尚淺，理想往往脫離客觀條件。在擇業(yè)過程中并未深入地思考自己的知識、能力、性格、愛好、氣質與以后從事的職業(yè)是否匹配，沒有深入考慮所選擇的單位是否有利于自己的發(fā)展。一旦遭遇挫折，很容易產(chǎn)生不安或不滿的情緒，失去競爭勇氣。
個人價值的實現(xiàn)是必須以社會認同為基點，如果不能在工作中通過相應的職務、職責的實現(xiàn)來達到認同，初入職場的大學生往往表現(xiàn)出不同程度的心理矛盾和心理不適，不能正 確面對現(xiàn)實和接受現(xiàn)實。
二、缺乏腳踏實地的敬業(yè)精神
很多同學對自我的期望值很高，希望在未來的工作崗位上做出一番事業(yè)，實現(xiàn)自己的人生價值。但他們往往缺乏艱苦創(chuàng)業(yè)的心理準備，希望一畢業(yè)就進入好單位，在較短時間里一舉成名，沉溺在對未來的設想中，卻不能從小事做起，從基層做起，從現(xiàn)在做起。殊不知，萬丈高樓平地起，沒有日積月累的經(jīng)驗沉淀，怎么可能成功。
大學生剛步入工作崗位，單純地攀比薪資、工作環(huán)境和頻繁跳槽，不僅不利于自己正確的職業(yè)心理素質培養(yǎng)，同時，工作經(jīng)驗和知識也得不到積累。在職場中沒有核心競爭力，職位總是處在一種最低且沒有安全保證的級別上，更容易造成心理落差。同時，也不利于健全的社會職業(yè)人格的形成。
三、缺乏一定的心理承受能力
大學生一入社會，就面對就業(yè)的不景氣和擇業(yè)的困惑，使得應屆畢業(yè)生在經(jīng)歷了短暫痛苦的職業(yè)歷程后，往往會選擇繼續(xù)深造。有的人對自己的信心不足，迎合社會熱門需求，盲目追求“本本”，借考證來緩解對社會就業(yè)競爭壓力的恐懼。
四、缺乏客觀的自我評價體系
有專家表示，戀愛受挫，不堪忍受身心重病、學業(yè)或就業(yè)壓力過重、人際交往困難是導致大學生心理崩潰走上絕路的四大原因。有的是單一原因誘發(fā)，也有些是多個原因重合所致，其中絕大部分都與戀愛失敗有關。
大學生一般都比較優(yōu)秀，智力水平較高，成績較好，思考問題比較多，但是個性中大多都有完美主義情結。家長、老師以及自我的期望給他們造成了很大壓力，他們不允許自己有半點閃失，有半點不如別人。因為對自己要求太高，心會很累，如果遇到適宜的刺激，就會覺得活著沒任何意義了。因此，大學生應當為自己建立客觀的自我評價體系。
大學生越來越脆弱，家庭與學校教育難辭其咎。大學生產(chǎn)生心理問題的根源在于獨生子女家庭教育出現(xiàn)問題以及中學的應試教育忽視了對人的全面培養(yǎng)。因為有高考指揮棒懸在那里，家庭和中學片面重視智育，忽略了對孩子的品德、意志力、正確認識自己、他人和社會，以及與周圍環(huán)境和諧相處的能力的培養(yǎng)。上述品格和能力培養(yǎng)的缺失，使大學生在遭遇戀愛、學習、就業(yè)、經(jīng)濟壓力時，不知道怎樣調(diào)節(jié)，導致產(chǎn)生心理壓力。
解決方法
出現(xiàn)心理問題，往往是自己的生活環(huán)境造成的，也與自己的性格有很重要的關系。擁有好心態(tài)是最為重要的，可通過自我調(diào)節(jié)來改變抑郁的狀態(tài)。
學會換一種思維方式去看問題，多看事物光明的一面。成功的人都深諳此道。不要把一切看得那么絕對，還那么灰暗。遇到對自己不利的事情，要多往好處想，事情就會變好。其實很多事情并沒那么糟，只是你的思想太悲觀消極而已。
總是活在自己的世界中，拘泥于一個小小的圈子中，過份地關注自己，就很容易產(chǎn)生心理問題。應該不斷地擴大自己的交際圈，把自己置身于集體中。多跟別人一起玩，尤其是要選擇跟充滿生命活力的、很陽光的人相處。這會讓你感受到生活的快樂美好。
過一種有規(guī)律的生活，做些有規(guī)律的活動。比如每天按時起床、按時運動、按時工作等等。這會使生活變得簡單而高效。自己也會擁有充沛的精力。每做好一件事，就會給自己增添一份信心，帶來成就感。
專門挑自己熱愛的事情去做。這會不斷增強你的能力。而培養(yǎng)自己的能力，就是通往幸福最好的一條路。因此你會變得信心十足，重新找到生活的希望，并振作起來。
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