高考前注意事項(xiàng)細(xì)節(jié)
高考前三天，是一個(gè)特殊階段，許多考生開始惶惶不安，不知道應(yīng)該做什么才好，甚至睡不好、吃不香。其實(shí)只有科學(xué)合理地安排好這三天的時(shí)間，才能有助于考生發(fā)揮正常應(yīng)考水平。下面是小編給大家?guī)淼母呖记白⒁馐马?xiàng)細(xì)節(jié)，歡迎參考閱讀！
一、考前物質(zhì)準(zhǔn)備：
1、考試的前一天晚上，準(zhǔn)備好自己的準(zhǔn)考證及考試袋，準(zhǔn)考證要隨時(shí)裝入考試袋。眼睛近視的同學(xué)別忘了戴眼鏡，另外，要記得戴手表，掌握考試時(shí)間。準(zhǔn)備一些面巾紙，防止因流汗等原因弄濕試卷
2、要穿合適的寬松的衣服，提醒同學(xué)們要隨著天氣變化增減衣服防止著涼感冒。
3、考試這幾天，注意清淡的飲食，要記得提醒自己不要吃得太油膩，或者刺激性強(qiáng)的食物。千萬別多吃冰淇淋或冷飲，容易引起胃疼。如果可能的話，每天吃一兩個(gè)水果，補(bǔ)充維生素。
4、考前考中的休息很重要。好好休息并不意味著很早就要上床睡覺，根據(jù)以往考生的經(jīng)驗(yàn)，太早上床反而容易失眠。
二、心理調(diào)節(jié)準(zhǔn)備
1、合理評(píng)估自己水平，適當(dāng)降低期望值
2、考前提前調(diào)整作息時(shí)間�？记�，一定要注意休息，千萬不能開夜車。習(xí)慣與開夜車的同學(xué)要將自己的生物鐘及時(shí)調(diào)整過來，以免晚上神經(jīng)過于興奮，睡眠不足，白天昏昏欲睡，影響正常答題。
三、意外情況應(yīng)急
1、考試過度緊張緩解方法
走進(jìn)考場(chǎng)先不忙于動(dòng)筆，而是在心里反復(fù)默念：“沒關(guān)系，盡力而為就是了”，遇到難題不要心慌，告訴自己“我不會(huì)，別人也不一定會(huì)”，慢慢使自己放松下來。
考生不妨閉上眼睛，意守丹田(肚臍下1～2寸處)，反復(fù)地多做幾次深呼吸，一分鐘約6—8次，大約1—2分鐘左右自己會(huì)感到呼吸、心跳正常。此時(shí)再鼓勵(lì)自己“現(xiàn)在一切正常，我一定能成功”，反復(fù)3—4遍就可以了。
2、考試前失眠應(yīng)急方法
高考前的失眠這是絕大多數(shù)同學(xué)都會(huì)遇到的，你可以仰臥在床上，讓眼睛自然閉上并反復(fù)做深吸氣，同時(shí)可以聽一些輕松的音樂。睡覺前，盡量不去想考試時(shí)會(huì)出現(xiàn)什么樣“萬一”，應(yīng)對(duì)自己保持自信，形成樂觀的情緒。上床后躺下仰臥，先做3至5次深呼吸，然后想象在黑暗中有一個(gè)不太亮的白點(diǎn)，并集中注意力控制這一想象中的白點(diǎn)緩慢地進(jìn)行圓周運(yùn)動(dòng)50次，再換成緩慢地勾畫五角星軌跡50次。如果感到心情改變不大，則重復(fù)上述意念運(yùn)動(dòng)程序數(shù)次。然后再進(jìn)行兩次深呼吸，就對(duì)自己進(jìn)行一次暗示：我已經(jīng)睡著了，這樣就可以起到良好誘導(dǎo)入睡的效果。
四、考試注意事項(xiàng)
1、走進(jìn)考場(chǎng)，要盡快進(jìn)入角色，進(jìn)入考試狀態(tài)，把文具、準(zhǔn)考證擺放好。
2、拿到考卷后先快速瀏覽試卷，先統(tǒng)籌安排解題過程，時(shí)間及書寫的布局，這樣可以使解題過程清晰，卷面整潔。
3、碰到熟題或難題先要冷靜，有些同學(xué)，一見熟題大喜過望，切記，熟題應(yīng)當(dāng)做生題作，要知道考題與記憶中的熟題有時(shí)可能是兩回事，遇到難題或陌生題目千萬不要焦慮，更不能亂了陣腳，防止影響會(huì)做的題目。
4、答題順序，一般高考試卷的題目難度基本都是按順序排列的，先做幾道簡(jiǎn)單的題目，一方面可以使自己平靜下來，一方面可以增強(qiáng)自己的信心。要特別重視前40分鐘的高效、合理使用，據(jù)研究表明：考生的思維狀態(tài)和能力、頭腦的靈敏度和計(jì)算的準(zhǔn)確率，在前40分鐘都是最高的。
5、不要理會(huì)他人的答題情況。有時(shí)候聽見別人刷刷翻卷，好像做完第一面了，有的同學(xué)看見別人做完了，著急了，結(jié)果出現(xiàn)了失誤丟分或者心理緊張。其實(shí)往往翻卷比較快的同學(xué)是不會(huì)做的空著的題比較多的同學(xué)，所以你不要受它的影響。
6、最后的檢查，一般高考時(shí)間都比較緊張，對(duì)于絕大多數(shù)同學(xué)可能基本沒有詳細(xì)檢查的時(shí)間，所以盡量爭(zhēng)取一次完成，對(duì)于確實(shí)不太確定的可以做一些標(biāo)記，這樣回過頭來檢查可以節(jié)約時(shí)間。
7、考完后，無論你考下來的自我感覺如何，盡量“不回憶考題、不討論答案，不估算成績(jī)”，過早的喜悅和泄氣對(duì)于后面的答卷都是非常有害的
五、答題五個(gè)共性問題
所謂共性問題就是不論那一個(gè)科目基本都是一致的，這些基本每個(gè)學(xué)校的老師都會(huì)強(qiáng)調(diào)，屬于老生常談問題。
1、客觀題（填空，解答題）盡量不要涂抹，一次性寫正確。
2、字可以寫得不漂亮，但一定要能看清楚，字跡可以稍微大一些。
3、規(guī)定區(qū)域規(guī)定順序答題，試題不能錯(cuò)位。
4、語言簡(jiǎn)潔，邏輯條例清晰必要時(shí)可用分號(hào)或①②③④等符號(hào)。
5、盡量減少口語用專業(yè)術(shù)語表達(dá)。
六、學(xué)科特點(diǎn)規(guī)范及得分技巧
下面我以高中數(shù)學(xué)為例分享答案書寫形式上的一些特殊要求：
1、答案一定要化簡(jiǎn)到位，用最簡(jiǎn)結(jié)果。
2、結(jié)果能用多種形式表示時(shí)，盡可能用最標(biāo)準(zhǔn)的`形式來寫。
3、有些答案結(jié)果形式是約定俗成的要注意統(tǒng)一。
4、注意一些寫法在細(xì)節(jié)上的差異，謹(jǐn)防搞混淆。
5、對(duì)于填空題中如有多解情況時(shí)，對(duì)于不確定的盡量不要寫。
七、難題或不會(huì)的題目怎么辦？
1、難題：往往綜合性或技巧比較強(qiáng)，首先要善于將問題進(jìn)行解剖，分類，將那些比較復(fù)雜的綜合題分解成若干部分，對(duì)每一部分先進(jìn)行解答，其次找出已知條件和未知條件之間的關(guān)系；最后要善于聯(lián)系。這個(gè)聯(lián)系主要包括與課本的聯(lián)系和和目前已做過的題目聯(lián)系即在分析題目的基礎(chǔ)上，將題目所涉及到的各個(gè)知識(shí)點(diǎn)都聯(lián)系起來挖掘出盡可能多的潛在條件和知識(shí)之間的內(nèi)在聯(lián)系。
2、解答題：能寫多少是多少，能推導(dǎo)幾步就做幾步，哪怕是列個(gè)提綱，寫個(gè)算式，千萬不要空著比如數(shù)學(xué)題目可以從文字，圖形，數(shù)字，式子幾個(gè)方面入手。
3、選擇題：存在著憑猜測(cè)答案得分的可能性，我們稱為機(jī)遇分，這種機(jī)遇對(duì)每個(gè)人來講是均等的。當(dāng)遇到不能肯定選出正確答案的題目時(shí)，千萬不要放棄猜答案的機(jī)會(huì)，對(duì)于高考數(shù)學(xué)的選擇題樊瑞軍可以從三個(gè)方面入手一是特殊的運(yùn)算技巧，二是選項(xiàng)特征主要就是選項(xiàng)之間的聯(lián)系差異以及干擾項(xiàng)。三是一些明顯的規(guī)律或錯(cuò)誤，這些內(nèi)容我們?cè)谇懊娴倪x擇題技巧中基本都講到了，大家結(jié)合視頻中講到的方法結(jié)合自己這一年的解的題目最后再做一些梳理歸納。如果對(duì)于實(shí)在難以定奪的四選一選擇題，可以數(shù)一下全部選項(xiàng)A、B、C、D 的個(gè)數(shù)，最終選擇你選用次數(shù)最少的一個(gè)。
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