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測一測你的人際交往能力
在心理學中，社交能力是多種能力的結合，其中包含了傾聽的能力，溝通的能力和適應的能力。那么，通過下面的心理測試，來看看你的社交能力如何吧！
測一測你的人際交往能力 1
社交能力自測表共包括30道題，你可按照自己的符合程度打分。凡符合者＋2分，基本符合者＋1分，難于判斷者打0分， 基本不符合者打 －1分，完全不符合者打 －2分，最后統(tǒng)計總得分。
1．我上朋友家做客，首先要問有沒有不熟悉的人出席，如有，我的熱情就明顯下降。
2．我看見陌生人常常覺得無話可說。
3．在陌生的異性面前，我常感到手足無措。
4．我不喜歡在大庭廣眾面前講話。
5．我的文字表達能力遠比口頭表達能力強.
6．在公共場合講話，我不敢看聽眾的眼睛.
7．我不喜歡廣交朋友。
8．我的要好朋友很少。
9．我只喜歡與談得攏的人接近。
10．到一個新環(huán)境，我可以接連好幾天不講話。
11．如果沒有熟人在場，我感到很難找到彼此交談的話題。
12．如果要在“主持會議”與“做會議記錄”這兩項工作挑一樣，我肯定是挑后者。
13．參加一次新的集會 復習方法，我不會結識多少人。
14．別人請求我?guī)椭覠o法滿足對方的要求時，常感到很難對人開口。
15．不到不得已，我決不求助于人，這倒不是我個性很強，而是感到很難對人開口。
16．我很少主動到同學、朋友家串門。
17．我不習慣和別人聊天。
18．領導、老師在場時，我講話特別緊張。
19．我不善于說服人，盡管有時我覺得我很有說服別人的理由。
20．有人對我不友好時，我常常找不到恰當的對策。
21．我不知道怎樣與嫉妒我的人相處。
22，我同別人的友誼發(fā)展，多數是別人采取主動態(tài)度。
23．我最怕在社交場合中碰到令人尷尬的事。
24．我不善于贊美別人，感到很難把話說得自然親切。
25．別人話中帶刺揶榆我時，除了生氣外，我別無他法。
26．我最怕做接待工作、同陌生人打交道。
27．參加集會，我總是坐在熟人旁邊。
28．我的朋友都是同我年齡相仿的'。
29．我?guī)缀鯖]有異性朋友。
30．我不喜歡與地位比我高的人交往，我感到這種交往很拘束 很不自由。
若總得分在30分以上，應該承認，你的社交能力是相當差的；如果得分在0～30分之間，說明你的社交能力較差；若得分在 —20～0分之間，意味著你的社交能力還可以；若得分低于 —20分，那么應當祝賀你，你是比較善于交往的人。得分越低，說明社交能力越強。
測一測你的人際交往能力 2
1、對周圍環(huán)境抱怨:A、經常，B、很少，C、偶爾
2、感到朋友或上級不理解你、不同情你:A、是，B、說不清，C、否
3、主動找朋友聊天:A、偶爾，B、很少，C、經常
4、與朋友交往時，你一般采取:A、被動，B、說不清，C、主動
5、對領導的批評，你通常的態(tài)度是:A、心里怨恨領導，B、無所謂，C、積極反思自己
6、覺得朋友對你不友好:A、經常，B、很少，C、偶爾
7、當朋友或上級看著你或談論你時感到不自在:A、經常，B、很少，C、偶爾
8、你給別人的第一印象是:A、較好，B、說不清，C、較差
9、與朋友關系鬧僵了，你一般的處理方式是:A、發(fā)誓今后不再跟他來往，B、任其發(fā)展，C、主動與之和好
10、與朋友交談時，你一般是否能耐心聽完朋友的話再發(fā)表評論？
A、否，B、不一定，C、是
11、當朋友犯了錯誤時，你對他的`看法是否發(fā)生很大改變？
A、是，B、不一定，C、否
12、你的友情是否容易破裂？A、是，B、不一定，C、否
13、與人交往時，別人給你的第一印象在多大程度上影響今后你與他的交往？
A、影響很大，B、影響一般，C、影響很小?
14、見到朋友時，你是否常常要打招呼，A、否，B、不一定，C、是
15、朋友遇到困難，你是否理解他們的痛苦？A、否，B、不一定，C、是
16、對公司的事，你是否熱心參與？A、是，B、不一定，C、否
17、工作以來，你主動找領導談過幾次心？A、0次，B、1-2次，C、3次以上
18、答應朋友的事，你一般能辦到嗎？A、幾乎辦不到，B、很少能辦到，C．經常能辦到
19．朋友認為你性格:A。孤僻，B。膽小，C。樂觀
20．當朋友取得成績時，你是否會為他而高興？A。不會。B。不一定，C。會
以上題目，選A得1分，選B得2分，選C得3分。將各題得分加起來，得分越高，說明你人際交往能力較好，能很好適應身邊人際環(huán)境;總分越低，說明你在人際交往方面還需要努力。
測一測你的人際交往能力 3
1、無論是平靜還是爭吵，你會克制自己不打斷對方的講話嗎？
完全可以 →3分
偶爾可以 →2分
不能做到 →1分
2、在跟別人談話說，你所說的話總是你內心所想的嗎？
是的 →3分
偶爾 →2分
不是 →1分
3、假如你邀請朋友去你的家里做客，但是突然朋友帶了一位你不喜歡的朋友，你會怎么做？
暫時忍耐，等以后再把情況告訴對方 →3分
把你的感覺完全隱藏著 →2分
表示很驚奇 →1分
4、在你與朋友談話時，能保持不分心嗎？
完全可以 →3分
偶爾可以 →2分
難以做到 →1分
5、你覺得和別人說話是不是意見很困難的事情？
不是 →3分
偶爾 →2分
是的 →1分
6、當你受到別人批評時，你會怎么做？
虛心聽取批評的理由 →3分
暗自查明受批評的原因 →2分
找個機會報復回來 →1分
7、當你覺得對方的談話你有不同意見時，你會馬上搖頭反饋嗎？
不會 →3分
偶爾 →2分
是的 →1分
8、別人有沒有對你說過，你總以為你是對的？
沒有 →3分
偶爾 →2分
是的 →1分
9、對于自己的某些糗事或者特失敗的事情，你會怎么做？
只要別人感興趣，直言不諱 →3分
談話的時候如果提及到，就順便說 →2分
絕對不會跟任何人說 →1分
10、當你跟別人聊天時，是否總是處在活動中，比如撓頭，交叉腿和胳膊，前后挪動椅子？
從來沒有 →3分
偶爾會有 →2分
經常這樣 →1分
11、當你無意中傷害到對方，你是否會道歉？
會的 →3分
偶爾 →2分
不會 →1分
12、當在公司團體或者同學聚會時，你通常會怎樣表現？
總是想領導大家討論 →3分
只有在擅長的領域才討論 →2分
討厭在這種場合說話 →1分
測試結果：
12-18分→社交能力：★
你的社交能力很差，可以說是不喜歡交朋友，不懂得怎么跟人相處。這是你的性格所導致的，你社會成熟的低，有很強的自我意識，處處想要展示自己的個性，想要突出比別人要強，情緒波動很大，無法適應團體性生活。這是因為你還沒有學會傾聽、溝通和適應。跟別人交往這三點是非常的重要的，這也是建立在互相尊重、理解與包容的基礎之上的。
19-24分→社交能力：★★★
你目前的社交能力勉強算是及格吧！其實你懂得如何傾聽對方的說話，但是你很多習慣已經養(yǎng)成了，一時間難以改掉。溝通方面也欠缺，或許是語言的組織能力有問題，但是你的內心還是蠻客觀的。適應能力是差了點，需要不斷的提升自我，多鍛煉鍛煉，就會不斷地養(yǎng)成一個好的`習慣了。其實做人就是這樣，互相將就將就。
25-30分→社交能力：★★★★
你目前的社交能力已經比較不錯了，懂得如何處理復雜的人際關系，能夠適應各種社交環(huán)境，你在朋友中也是屬于人緣比較好的。你給人的感覺很友善，適合交朋友，能夠把握好尺度，不會刻意為難人。別人跟你在一起的感覺很舒服，這樣也會有利于你的事業(yè)的發(fā)展。你內心也是很看重朋友之間的關系，能夠真誠的交流與溝通。
21-36分→社交能力：★★★★★
你目前的社交能力可以說是如魚得水，你在朋友圈中絕對屬于領導地位的。你總是能夠給人一種有原則的，可以信賴的，值得交往的好朋友。你明白交朋友要真誠，坦率，不能夠太過虛偽。在你的內心對于朋友是非常看重的，所以他們有事請你幫忙的時候，你也是很愿意幫忙。所以，你的人脈很廣。
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