帶老人出游的注意事項

　　帶老人出游可以緩解孤獨感、郁悶癥。小編與讀者分享帶老人出游的注意事項，歡迎大家參考借鑒。

　　帶老人出游的注意事項1

　　1.老年人出游需帶上常備用藥。尤其是老年慢性病患者，除了帶日常服用的藥物外，還須準備一些特殊的急救用藥。

　　2.老年人出門應注意感冒。氣候變化無常，時風時雨。外出時要備足衣服，攜帶雨具，鞋襪大小合適，不宜坐陰冷潮濕的石地上，防止雨淋，登山下坡切勿迎風而立，避免受涼致病。在出游時如遇雨受涼，到家后可用生姜、蔥頭加紅糖適量，用水煎熱服，以驅風散寒。睡前用熱水洗腳，睡時腳部適度墊高，以促進足部血液循環(huán)，盡快消除疲勞。

　　3.莫忘攜帶手杖。手杖是老年人的“第三條腿”，因此，高齡的老人外出旅游時宜帶手杖。

　　4.防止意外。行動宜謹慎小心，坐車、乘船、登山均需精心安排，最好有人照料、隨行。出游時，老人應盡量避免走陡峭的小道，不要獨自攀登山林石壁，以免發(fā)生意外。

　　5.注意過敏。有過敏史的老年人，要盡量回避有花之處，也可事先口服樸爾敏等抗過敏藥，以防花粉過敏。

　　6.注意防寒保暖。春天氣候多變，反復無常，乍暖還寒，很容易引起流感等呼吸道傳染病。因此，應備足備齊衣物、用品等，以防不測。

　　7.防止舊病復發(fā)。異地春游時，易發(fā)生過敏性疾病和“水土不服”癥等，應重視預防。平時需要用藥治療者，不可擅自停用，否則，可導致舊病復發(fā)，病情加重或惡化。

　　8.注意飲食衛(wèi)生。出游時，要適當增加營養(yǎng)。對各地的美味佳肴、風味小吃等應以品嘗為主，一次不宜吃得過多，更不能暴飲暴食，以免引起消化不良等。還要注意飲食衛(wèi)生，不吃不潔、生冷食物，防止病毒性肝炎、痢疾、傷寒等腸道傳染病經(jīng)口而入。

　　9.防暈動癥。暈車、暈船、暈機是最常見的暈動癥，空腹、過飽、疲勞及睡眠不足都是常見的誘因，要注意避免。輕微的暈動癥，閉目休息或臥床后即可消除。反應較明顯的可在旅行前半小時口服暈海寧、眩暈停或地西洋。如果發(fā)生暈動癥，而又無藥物治療時，可針刺或按摩內關穴、足三里穴。

　　10.不要過度疲勞。美好的春景、秀麗的山河，常使人流連忘返，馬不停蹄地連續(xù)觀賞。這樣，極易出現(xiàn)過度疲勞。如果出現(xiàn)乏力、多汗、頭暈、眼花、心悸等癥狀時，應盡早休息，不可勉強堅持，患有心血管病的老年人，更應加強自我監(jiān)護。

　　帶老人出游的注意事項2

　　1、攜帶常用藥物及疾病藥物

　　老人出游時,除攜帶平時服用的藥物外,如降壓藥、擴血管藥及催眠藥,還應備有感冒、腹瀉、止痛之類的藥物。急救藥隨身帶,以應急需。若暈車船,還應帶上防暈藥。如若有特殊病情如心臟病、三高患者必須攜帶相應的.藥物。

　　2、合理飲食注意飲食衛(wèi)生

　　旅途中飲食宜清淡,少吃方便面,多吃蔬菜水果,防止便秘。不食用不衛(wèi)生、不合格的食品和飲料,不喝泉水、塘水和河水。盡量在住地餐廳用餐,自備餐具和水具,既方便又衛(wèi)生。

　　3、出游行程節(jié)奏要舒緩

　　對于老年人來說,旅游意味著要打破平日里早睡早起甚至午睡的習慣,這本來就是一件比較辛苦的事情,而且如果是那些旅游行程安排過于緊密、時間太過緊張的線路,就明顯不適合老年人參加了,因此老年人出游切不可抱著“多走幾個地方才值”的心理。老年人出游的行程節(jié)奏要比較舒緩,旅游時間一般以一星期為宜,需要“適可而止”,避免過度疲勞。

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