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孩子邊看電視邊吃飯的影響
小孩經(jīng)常喜歡一邊看電視一邊吃飯，也許很多家長(zhǎng)都已經(jīng)習(xí)以為常，也許還有些家長(zhǎng)已經(jīng)無(wú)可奈何，但這些家長(zhǎng)總歸是對(duì)小孩經(jīng)�？措娨暢燥埖挠绊懖涣私獠艜�(huì)如此，如果他們知道經(jīng)�？措娨暢燥埖挠绊懭绱舜�，結(jié)果就會(huì)大相徑庭了。
1、影響食欲
小孩經(jīng)�？措娨暢燥埲菀子绊懯秤�。食欲除了生理因素可以引起食欲外，外部因素也可以通過(guò)條件反射來(lái)增強(qiáng)食欲。邊吃飯邊看電視小孩往往以電視為主，忽視了食物的味道，使本來(lái)已經(jīng)出現(xiàn)的食欲因受到電視的抑制而降低或消失，久而久之就會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良現(xiàn)象。
小孩經(jīng)�？措娨暢燥堊尡緛�(lái)很香很好的的飯菜，也可能會(huì)食而不知其味，可能沒(méi)吃飽就放下碗筷，尤其是小孩就更容易出現(xiàn)此類情況。
俄羅斯一家神經(jīng)心理學(xué)研究中心主任安娜？波塔寧娜也認(rèn)為，吃飯的時(shí)候不宜說(shuō)話，也不能干其他事，否則食物不易消化和吸收，這是眾所周知的道理。像糖果、爆玉米花和煎土豆片這些不是最有營(yíng)養(yǎng)的食品，有可能哧溜一下就進(jìn)入小孩的胃里，尤其是他們?cè)诳辞楣?jié)緊張的動(dòng)畫(huà)片時(shí)。而像湯、稀粥這些有營(yíng)養(yǎng)食品，對(duì)他們又沒(méi)有多少吸引力，因?yàn)樗麄兯矚g的電視片的主人公都是吃一些可口的東西�？傊娨暡荒艹蔀槿藗兩畹闹饕�，尤其是對(duì)小孩。因?yàn)樗麄兊母惺芰Χ己軓?qiáng)，信息過(guò)剩和輻射都會(huì)導(dǎo)致機(jī)體工作能力降低。小孩的大腦不能在消化食物的同時(shí)又消化從電視獲得的信息，由此便會(huì)出現(xiàn)消化和食欲的紊亂。
2、影響消化和吸收
小孩經(jīng)�？措娨暢燥堄绊懯澄锏南c營(yíng)養(yǎng)的吸收。人在吃飯時(shí)，需要有消化液和血液，幫助胃腸消化食物。吃飯時(shí)看電視，大腦也需要大量的血液。這樣，相互爭(zhēng)著血液的供應(yīng)。結(jié)果，兩方面都不能得到充分的血液，就會(huì)吃不好飯，也看不好電視。時(shí)間長(zhǎng)了，還會(huì)發(fā)生頭暈、眼花。
如果攝取的食物熱量不能盡快消耗，就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪囤積在人體，久而久之，人就會(huì)越來(lái)越胖。
小孩的自控能力差，經(jīng)常會(huì)因?yàn)榭措娨暥洺燥�，或者是因�(yàn)橐恢笨措娨暎恢挥X(jué)會(huì)吃進(jìn)去很多食物，不僅會(huì)加重小孩的消化負(fù)擔(dān)，還會(huì)影響小孩自控能力的養(yǎng)成，如果想看電視，最好是飯后20～30分鐘再看電視。
如果你家有小孩，那就改掉家里邊看電視邊吃飯的習(xí)慣吧，為了小孩的健康，還是飯后半小時(shí)后再看吧，不然等小孩養(yǎng)成了習(xí)慣，以后想改就會(huì)很困難了，而且小孩長(zhǎng)胖后，不僅會(huì)引起各種健康問(wèn)題，還會(huì)給父母造成各種負(fù)擔(dān)。
3、影響習(xí)慣
小孩經(jīng)�？措娨暢燥埖牧�(xí)慣會(huì)造就小孩做什么事情都三心二意，不能全神貫注，我們應(yīng)該塑造小孩有一個(gè)良好的行為，讓他們做任何一件事情都應(yīng)該是全神貫注的。
而且很多家長(zhǎng)都抱著“現(xiàn)在的小孩哪有不看電視的？”的想法，于是對(duì)小孩看電視、玩電子產(chǎn)品等行為采取了“睜一只眼閉一只眼”的態(tài)度。殊不知由于電視畫(huà)面過(guò)于豐富，尤其是廣告變化頻率太高，會(huì)造成小孩注意力不集中。在現(xiàn)實(shí)的調(diào)查研究中也發(fā)現(xiàn)，看電視多的小孩往往注意力非常不集中。那么，想要小孩注意力集中，我們可以采取哪些方法呢？
1、利用小孩的好奇心。
2、在游戲中訓(xùn)練注意力。
3、明確活動(dòng)目的，自覺(jué)集中注意力。
4、不要隨意打斷小孩的行為。
5、關(guān)注小孩的活動(dòng)能力。
4、影響大腦
小孩經(jīng)�？措娨暢燥垖�(duì)大腦也會(huì)產(chǎn)生不利影響。邊吃飯邊看電視，血液會(huì)流入消化器官，這時(shí)大腦就會(huì)出現(xiàn)血液供應(yīng)不足缺氧等現(xiàn)象時(shí)間一長(zhǎng)，可能引起神經(jīng)衰弱頭痛等疾病等。
另外，小孩很小就看電視會(huì)使視覺(jué)能力和大腦細(xì)胞都受到永久性的損傷。這損傷同時(shí)是結(jié)構(gòu)性和化學(xué)性的傷損，受傷的細(xì)胞在結(jié)構(gòu)上和化學(xué)反應(yīng)上的變化無(wú)疑影響了小孩的正常腦能發(fā)育。
加拿大的教育活動(dòng)學(xué)院在1969年的實(shí)驗(yàn)顯示學(xué)業(yè)落后的學(xué)生比成績(jī)好的學(xué)生多看很多小時(shí)的電視節(jié)目，事實(shí)上，某些老師甚至可以猜測(cè)到學(xué)生每周看了多少電視，因?yàn)殡娨暱吹糜嗟膶W(xué)生，閱讀能力越差。根據(jù)1975年《媒介與方法》期刊的統(tǒng)計(jì)，美國(guó)家庭平均每年用2100小時(shí)看電視，卻僅用了5小時(shí)閱讀。多看電視后學(xué)業(yè)成績(jī)愈來(lái)愈差的事實(shí)從以上幾個(gè)統(tǒng)計(jì)很容易就得到證實(shí)。
綜上所述，多看電視會(huì)使小孩的視覺(jué)及腦功能都受到永久性的損傷，使語(yǔ)言智能落后，使小孩的創(chuàng)造力和持之以恒的能力虧損，使將來(lái)入學(xué)后的學(xué)業(yè)失敗，長(zhǎng)此以往，小孩自然愈變愈笨了。
5、影響思考能力和想象力
小孩經(jīng)常看電視吃飯影響思考能力和想象力是因?yàn)殡娨曈跋駥?duì)小孩只有單方向的溝通，在小孩的腦中留下一些不受處理的圖像，長(zhǎng)久地在腦中徘徊，這些圖像通常都是一些悲劇或暴力行為。
假如小孩不了解所看的圖像，這電視的光波在損傷了小孩的視線之后，能遺留一些永久性的扭曲內(nèi)容，使小孩變笨。不會(huì)說(shuō)話的電視迷小孩電視影聲對(duì)小孩只有單向的溝通，小孩坐在電視機(jī)前，毫無(wú)選擇地不斷接受圖像和聲音的沖擊刺激，卻習(xí)慣性地下作任何主動(dòng)的反應(yīng)，長(zhǎng)此以往，主動(dòng)反應(yīng)的語(yǔ)言智能，便因缺乏使用機(jī)會(huì)而日漸停止進(jìn)化，甚至退化，于是許多電視迷的小孩，到了3歲，仍舊不會(huì)說(shuō)話，別人要對(duì)他說(shuō)話時(shí)，他的眼光也不懂得要跟別人的眼光接觸，常常像個(gè)半盲的人似地東張西望，而所發(fā)出的聲音都局限于“嗯！”“晤！”等無(wú)多大意義的單音，受電視損傷比較嚴(yán)重的小孩，甚至可能顯出有自閉癥的傾向。
6、影響心理
小孩經(jīng)�？措娨暢燥垖�(duì)心理會(huì)有不小的影響，心理學(xué)家認(rèn)為多看電視會(huì)使小孩的想象力和創(chuàng)造力都受到壓制，許多老師報(bào)告一些常看電視的小孩們不能看懂沒(méi)有圖的故事，紐約銀行街教育書(shū)院的智能提升專家古垠認(rèn)為電視枯萎了小孩在自己腦中制造圖像的能力。
電視對(duì)小孩的潛在危害是很多的，最近的研究表明，看電視會(huì)對(duì)小孩的思維、語(yǔ)言、想像力、感覺(jué)經(jīng)驗(yàn)、體能、情感及社會(huì)行為都有負(fù)面影響。讓父母?jìng)円庾R(shí)到這些影響是十分重要的。
首先長(zhǎng)時(shí)泡在電視機(jī)前容易形成懶惰、消極的心理。
看電視時(shí)，從表面看，電視里的情景或者說(shuō)畫(huà)面總是熱熱鬧鬧的，看似小孩的心也一定跟著熱鬧、沸騰。萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到的是小孩雙眼完全被動(dòng)地緊盯著屏幕，沒(méi)有自主的眼球運(yùn)動(dòng)，頭部固定著一個(gè)姿勢(shì)，就像在做白日夢(mèng)一樣。他們只是被動(dòng)、單向吸收電視內(nèi)容，沒(méi)有互動(dòng)，整天坐在電視機(jī)旁，小孩不愿意動(dòng)手動(dòng)腳，漸漸就形成懶惰、不愿主動(dòng)做事情的心理，導(dǎo)致不愿意運(yùn)動(dòng)、不愿意學(xué)習(xí)，影響身心健康。
其次長(zhǎng)時(shí)泡在電視機(jī)前的小孩易變孤獨(dú)
小孩思維分析力差，模仿性很強(qiáng)，長(zhǎng)此下去，小孩只對(duì)電視節(jié)目感興趣，對(duì)周圍事物漠不關(guān)心，性格變得孤獨(dú)，嚴(yán)重的可出現(xiàn)反常的心理狀態(tài)。
小孩經(jīng)�？措娨暢燥�?jiān)鯓蛹m正？
1、豐富小孩的娛樂(lè)選擇
如果父母希望小孩減少看電視的時(shí)間，首先要幫小孩豐富他的活動(dòng)內(nèi)容，除了看電視以外，為他提供更多的娛樂(lè)選擇，比如和鄰居的小朋友玩，外出進(jìn)行體育鍛煉，家人一起做游戲等等。電視對(duì)于小孩，只是提供知識(shí)、信息和娛樂(lè)的一種工具。
2、幫助小孩合理安排時(shí)間
通過(guò)和小孩商議的方法幫助小孩對(duì)看電視的時(shí)間和內(nèi)容做出選擇是一個(gè)很好的做法。通常在進(jìn)行看電視的時(shí)間安排上有這樣幾個(gè)法則：優(yōu)先安排戶外活動(dòng)、預(yù)留出足夠的時(shí)間做其他的重要的事情、有所選擇。
3、父母做個(gè)好榜樣
對(duì)于定好的時(shí)間表，大人要做出表率作用，電視看完后最好馬上離開(kāi)電視機(jī)，做別的事情。如果看好電視后，還靠在沙發(fā)上懶得動(dòng)，毫無(wú)意義地拿著遙控器把頻道換來(lái)?yè)Q去，時(shí)間就都浪費(fèi)掉了。
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