《遇見未知的自己》的經(jīng)典語錄

　　1. 親愛的，外面沒有別人，只有你自己。

　　2. 我們的思想總是在過去和未來，但是我們的身體和呼吸卻永遠(yuǎn)是在當(dāng)下。

　　3. 臣服的好處就是，當(dāng)你接納了當(dāng)下，不徒然浪費(fèi)力氣去抗?fàn)幍臅r(shí)候，事情往往會 有意想不到的轉(zhuǎn)機(jī)出現(xiàn)，你才發(fā)現(xiàn)原來的掙扎真的是白費(fèi)力氣。凡是你抗拒的，都會持續(xù)。

　　4. 如果我們習(xí)慣于注意自己身體的感覺，時(shí)時(shí)安撫照顧它的話，很多疾病就不會因?yàn)槿辗e 月累而產(chǎn)生。

　　5. 用愛去接納所有我們遭遇的一切，然后放 下。人會受苦的最大原因，就是抗拒事實(shí)，而從來不懂得臣服。

　　6. 所有造成我們與真我隔絕的東西都像黑暗一樣，我們所能做的，就是拿知覺之光去照亮它們。

　　7. 如果你不斷重復(fù)做某件事，在生理學(xué)上說，我們某些神經(jīng)細(xì)胞之間就會建立起長期且 固定的關(guān)系，比方說，如果你每天都很生氣， 感到挫折，每天都很悲慘痛苦……那么，你就是 每天都在重復(fù)地為那張神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)接線和整合。這就變成了你的一個情緒模式。

　　8. 人所有受苦的根源就是來自于不清楚自己是 誰，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西。

　　9. 死亡來臨的時(shí)候，會把所有不能代表真正 的我們的東西席卷一空，而真正的你，是不會 隨時(shí)間甚至死亡而改變的。這個內(nèi)在真我不 會隨著你的身體而生，也不隨著死亡而消失，它可以觀察人世百態(tài)，欣賞日出月落，云起云 滅，而歲月的流轉(zhuǎn)，環(huán)境的變遷，都不會改變它。

　　10. 你不是你的工作，你不是你的表現(xiàn)，你不是你的成功，也不是你的失敗。這些外在的東 西，絲毫動搖不到你那個內(nèi)在的真我，看清楚小我的虛假認(rèn)同。

　　11. 天下的事情分為三種：老天的事，別人的事，我的事。

　　12. 我們不知道一切的`問題都是出在自己身上，只要改變了自己，改變自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都會境由心轉(zhuǎn)地隨之改變。

　　13. 記得，每個發(fā)生在你身上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨恨或是心存恐懼。所以，它可以是一個災(zāi)難，也可以是一個禮物。如果你能帶著信心， 給它一點(diǎn)時(shí)間，耐心，細(xì)心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，你會享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐盛美好，而且是精心為你量身打造的禮物！

　　14. 我深信當(dāng)你把你的內(nèi)在世界調(diào)整得很好的 時(shí)候，你的外在世界就會自然而然變得很順利。

　　15. 所有的人事物都是你內(nèi)在的投射，就像鏡 子一樣地反映你的內(nèi)在。當(dāng)外境有任何東西觸 動你的時(shí)候，記得，要往內(nèi)看。看看自己哪個 地方的舊傷又被碰觸了，看看自己有哪些陰影 還沒有調(diào)整好。

　　16. 當(dāng)你的情緒被觸動的時(shí)候，把焦點(diǎn)放在自己身上，而不是觸動你情緒的那個人，這就是累積內(nèi)在力量的開始。

　　17. 真正的問題是在于你的“情緒”。一件事情發(fā)生了，你不喜歡的事情發(fā)生了，而真正為你帶來的困難，真正阻礙你的能量流動，真正讓你不能夠每天開懷自在有那種解脫自在的感受是什么？是你的“情緒”。所以有位大師曾經(jīng)說過：“你處理情緒的速度，就是你邁向成功的速度�！�

　　18. 如果你發(fā)現(xiàn)了自己的一個人生模式，而無力去消除它的時(shí)候，最好的方法就是祈禱。祈禱是一種信任，也是一種臣服，也是一種與真我的連結(jié)和覺察。

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