孕婦30周注意事項

　　孕婦懷孕30周的時候需要注意什么呢?那么，孕婦30周注意事項有哪些呢?下面大家就隨小編一起去了解一下吧!

　　妊娠高血壓綜合癥

　　這時，你的保健重點是預(yù)防妊娠高血壓綜合癥。本病在孕婦三大死亡原因中居第一位，是孕婦特有的疾病。妊娠高血壓綜合癥對剛出生的新生兒也有影響，嚴(yán)重者會出現(xiàn)發(fā)育遲緩、假死、死亡或產(chǎn)生未成熟兒等。妊娠高血壓綜合癥是孕婦的'大敵!

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　　孕期營養(yǎng)

　　這時胎兒的營養(yǎng)需求達(dá)到了最高峰，你需要攝入大量的蛋白質(zhì)、維生素C、葉酸、B族維生素、鐵質(zhì)和鈣質(zhì)，每天大約需要200毫克的鈣用于胎兒的骨骼發(fā)育。這時胎兒的骨骼、肌肉和肺部發(fā)育正日趨成熟。

　　孕婦保健

　　行動吃力、呼吸困難--艱難的時刻到來啦!這時你會感到身體越發(fā)沉重，肚子大得看不到腳，行動越來越吃力、呼吸困難，胃部不適。這時一旦發(fā)生不規(guī)律宮縮應(yīng)立刻停下來休息，最好每天睡個午覺。

　　懷孕知識

　　懷孕不是丑事，不必害羞，你需要多參加集體活動，參加好友的聚會，可以告訴同伴自己的情況，這樣同伴會在多方面給予關(guān)心和照料，對于不適參加的活動項目，大家自會給你開綠燈，誰也不會讓你為難�？傊�，你會發(fā)現(xiàn)，懷孕使你變得比任何人都重要，大家都會給予你一份額外的關(guān)懷和愛，你的胎兒也處于這種濃濃的友愛的之中。

　　呼喚胎教

　　這時胎兒具有辨別各種聲音并能做出相應(yīng)反應(yīng)的能力，父母就應(yīng)該抓住這一時機(jī)經(jīng)常對胎兒進(jìn)行呼喚訓(xùn)練，也可以說是“對話”。孩子出生就會馬上識別出父母的聲音，這不但對年輕父母是一個激動人心的時刻，而且對孩子來說剛來到這個完全陌生的世界時如果能聽到一個他所熟悉的聲音，對他來說是莫大的安慰，同時消除了由于環(huán)境的突然改變而帶給他心理上的緊張與不安。

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