六月孕婦注意事項

　　引導語：懷孕六個月的準媽媽需要注意哪些問題呢？接下來是小編為你帶來收集整理的文章，歡迎閱讀！

　　懷孕6個月了，孕媽咪開始覺得笨拙起來，身體重心前移，可能還發(fā)現(xiàn)原來凹進去的肚臍開始變得向外突出了。所以，孕媽咪走路時要特別小心。

　　懷孕六個月時孕婦腰部增粗開始明顯，由于子宮增大和加重而使脊椎骨向后仰，身體重心向前移，由此出現(xiàn)孕婦特有的'狀態(tài)。由于身體對這種變化還不習慣，所以很容易出現(xiàn)傾倒，腰部和背部也由于對身體的這種變化不習慣而特別容易疲勞，孕媽媽在坐下或站起時常感到有些吃力了。

　　懷孕6個月注意要點

　　1）腿部抽筋：睡前可以熱水泡腳，盡可能采用左側臥位，伸懶腰時兩腳不要伸的過直，注意保暖，多曬太陽。

　　2）腹部瘙癢：涂抹一些保濕乳液勤加按摩，給肌膚補水的同時，來增加肌膚的彈性。

　　3）后背發(fā)麻：如果經(jīng)過休息、鍛煉等方法調(diào)適，“后背發(fā)麻”持續(xù)存在，就盡快到醫(yī)院產(chǎn)檢，排除是否先兆流產(chǎn)和其他�？萍膊�。

　　4）保證睡眠：避免飲用含咖啡因的飲料，臨睡前不要喝過多的水；養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習慣，睡前不要做劇烈運動；最好選擇左側臥位睡覺，供給胎兒較多的血液，寶寶在媽媽肚子里就會更舒服，同時也會保證媽媽睡得舒服。

　　5）腹部疼痛：左側臥位，能有效地減輕疼痛的感覺。同時避免走較遠的路，散步不忘“適度”。

　　6）腰酸背疼：多休息，避免長時間站立和步行，還有，在重物面前千萬別逞能；不長時間彎腰。

　　7）頭疼頭暈：睡得足、睡得香，保持室內(nèi)空氣新鮮流通、濕度適宜；不憂慮，放松身心。

　　8）下肢浮腫：最好能經(jīng)常把腳抬高讓自己放松一下；多吃含維生素B1的全麥粉、糙米、瘦肉，吃鹽越少越好，喝水也要有節(jié)制。

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