秋天吃枸杞的注意事項(xiàng)
1、枸杞茶不能喝和綠茶同喝兩者同時(shí)喝的話,會(huì)在體內(nèi)形成一種人體無法吸收的物質(zhì),長(zhǎng)期存留,對(duì)身體有很嚴(yán)重的損傷的。
2、泡枸杞茶不能用開水因?yàn)殍坭剿疁靥叩脑?會(huì)破壞枸杞的營(yíng)養(yǎng),所以,最好的就是水溫一下的時(shí)候,再放入枸杞,再喝,會(huì)有更好的效果。但實(shí)際上,枸杞,泡水其實(shí)是沒有多大的作用的,最好的.是入粥或者是炒菜用。
3、杞煲湯時(shí)間不宜過長(zhǎng)枸杞在清洗過程中泡開水喝或煲湯時(shí),時(shí)間都不能過長(zhǎng)。過長(zhǎng)的的浸泡煮湯時(shí)間會(huì)使藥效中的微量元素流失掉。應(yīng)該在湯快煲好時(shí)放入枸杞以保證更有其藥效。
4、由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。另外,患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人最好不要食用。
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