考研考前心理調節(jié)的注意事項

　　考研初試將近，想必大家的心情都是緊張的，在這里為大家準備了一些考研考前心理調節(jié)的注意事項，希望可以幫助大家。

　　1.樂觀向上、信心十足、不怕失敗，建立不服輸?shù)男膽B(tài)。

　　把硬漢的形象作為自己的激勵者。學習他們遇險不驚、沉著機智的優(yōu)點，這正是在臨場中所需要的精神。

　　2. 有些考生的心理狀態(tài)是波浪式的，時好時壞，這是不良心理與良好心理進行斗爭的結果，有時良性的占據(jù)主導地位，有時反之。

　　考生的心理的不穩(wěn)定會加速思想轉變，要克服不良心理活動的出現(xiàn)，就要當心冒出恐懼、煩躁等不良情緒，要通過轉移注意力淡化不良情緒，使良好的心理活動成為一種習慣。這樣做剛開始帶有強制性，困難較大，可是，以后就會逐漸適應。

　　3. 要在學習生活中尋找樂趣。

　　在辛苦的'復習備考之時，適當參加體育鍛煉和興趣活動，讓自己有更多的愉快情緒體驗，“枯燥”的復習也就會有許多樂趣的體會。要放松緊繃的神經。

　　4. 平心靜氣，注重總結。

　　考生要對這一年來的復習做正確的總結，要能夠客觀、正確地認識復習成果，去掉不必要的擔憂，把心理活動與客觀實際聯(lián)系起來，總結經驗，保持平穩(wěn)的心態(tài)，勢必走上成功之路。

　　以上就是總結的考研考前心理調節(jié)的注意事項。希望對大家有所幫助！

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