體育活動中培養(yǎng)意志品質(zhì)的方法教學(xué)反思
根據(jù)意志的基本特征和中小學(xué)生意志品質(zhì)的基本特點，教師在體育教學(xué)過程中應(yīng)合理、科學(xué)地設(shè)置一定的困難和障礙，有針對性地對中小學(xué)生的意志品質(zhì)進(jìn)行磨練，以引導(dǎo)學(xué)生的意志向著正確方向發(fā)展。常用的意志培養(yǎng)方法有以下幾種。
�。�1）競賽提高法
競賽提高法是指在教學(xué)比賽的過程中，通過規(guī)則的制約和對抗強度的設(shè)置來培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)的.方法。比賽中要求學(xué)生遵守規(guī)則，尊重對手，尊重裁判，這些均有利于培養(yǎng)學(xué)生的自制品質(zhì)；比賽的瞬間變化，時機(jī)的稍縱即逝，要求學(xué)生抓住時機(jī)，果斷出手，這有利于培養(yǎng)學(xué)生的果斷品質(zhì)；比賽過程中要求學(xué)生不斷地克服自身的困難和其他各種困難，以不屈不撓的頑強精神奪取勝利，這有利于培養(yǎng)學(xué)生的堅韌性品質(zhì)。通過改變比賽計分和對抗條件，客觀合理地設(shè)置難度，如：分組比賽、與不同水平的對手對抗、提高評分標(biāo)準(zhǔn)等，來培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、努力取勝和勇敢拼搏的精神。
�。�2）條件限制法
條件限制法是指通過控制練習(xí)的條件，提高練習(xí)的難度，學(xué)生為完成任務(wù)而付出更多的意志努力，以提高學(xué)生適應(yīng)能力和增強學(xué)生的自信心，從而培養(yǎng)堅韌性、自制性等意志品質(zhì)的一種方法。例如，限制完成任務(wù)的時間和質(zhì)量，更換場地，更換對手等來提高學(xué)生的應(yīng)變能力和培養(yǎng)堅韌頑強、自制果斷的意志品質(zhì)。
�。�3）疲勞負(fù)荷法
疲勞負(fù)荷法是指學(xué)生在練習(xí)過程中給予自己一定的心理生理負(fù)荷，產(chǎn)生適度的疲勞，并要求自己在疲勞后堅持完成任務(wù)，從而達(dá)到磨礪意志目的的一種方法。如學(xué)生在疲勞時要求完成的動作，要保持動作技術(shù)的穩(wěn)定性、準(zhǔn)確性和一定的力度，以培養(yǎng)學(xué)生的堅韌頑強的意志品質(zhì)。
（4）自我強化法
自我強化法是指學(xué)生在練習(xí)過程中通過自我鼓勵、自我檢查和自我監(jiān)督等手段來鞭策自己去克服困難，完成任務(wù)，從而達(dá)到磨礪意志的一種方法。例如：在長跑出現(xiàn)“極點”時，通過“我能行”“我一定能堅持”等語言暗示自己堅持到底；在一次單杠練習(xí)失敗后，通過“再試一次”，“大膽一點”等語言激勵自己戰(zhàn)勝困難。所有這些都有利于意志力的培養(yǎng)。
�。�5）挫折挑戰(zhàn)法
挫折是指在個體從事有目的的活動過程中由于遇到阻礙或干擾，致使個人動機(jī)不能實現(xiàn)、需要不能滿足時所產(chǎn)生的情緒狀態(tài)。這種情緒狀態(tài)主要有沮喪、失意、內(nèi)心痛苦等。
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