秋季進(jìn)補(bǔ)注意哪些禁忌

　　秋季進(jìn)補(bǔ)十分必要，但進(jìn)補(bǔ)不可亂補(bǔ)，應(yīng)注意六忌：

　　1. 無病進(jìn)補(bǔ)

　　既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發(fā)胖、血中膽固醇增多、易誘發(fā)心血管疾病。

　　2.慕名進(jìn)補(bǔ)

　　認(rèn)為價(jià)格越高的藥物越能補(bǔ)益身體，人參價(jià)格高，又是補(bǔ)藥中的圣藥，所以很多人服用，但要注意的是，濫服人參會導(dǎo)致過度興奮、煩躁激動、血壓升高及鼻孔流血等癥狀。

　　3.不分虛實(shí)

　　中醫(yī)的治療原則是虛者補(bǔ)之，不是虛癥病人不宜用補(bǔ)藥，虛癥又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，對癥服藥才能補(bǔ)益身體，否則會適得其反。

　　4.多多益善

　　任何補(bǔ)藥服用過量都會有害，因此，進(jìn)補(bǔ)要適量。

　　5.以藥代食

　　重藥物而輕食物是不科學(xué)的，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)效果佳。

　　6. 凡補(bǔ)必肉

　　動物性食物無疑是補(bǔ)品中的良劑，它不僅有較高的營養(yǎng)，而且味美可口。但肉類不易消化吸收，若久吃多吃，對胃腸功能已減退的`老年人來說，常常不堪重負(fù)，而肉類消化過程中的某些“副產(chǎn)品”，如過多的脂類、糖類等物質(zhì)，又往往是心腦血管病、癌癥等老年常見病、多發(fā)病的病因。飲食清淡也不是不補(bǔ)，尤其是蔬菜類更不容忽視�，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)認(rèn)為，新鮮的水果和蔬菜含有多種維生素和微量元素，是人體必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)。

【秋季進(jìn)補(bǔ)注意哪些禁忌】相關(guān)文章：

秋季進(jìn)補(bǔ)禁忌有哪些07-06

秋季進(jìn)補(bǔ)的禁忌有哪些05-26

秋季進(jìn)補(bǔ)調(diào)理的禁忌有哪些06-22

關(guān)于秋季進(jìn)補(bǔ)的禁忌有哪些07-02

冬季進(jìn)補(bǔ)要注意哪些禁忌11-12

秋季進(jìn)補(bǔ)的禁忌07-06

秋季進(jìn)補(bǔ)注意9大禁忌11-24

秋季進(jìn)補(bǔ)的重要禁忌06-18

老人秋季進(jìn)補(bǔ)的禁忌07-05