內(nèi)分泌失調(diào)的原因及解決方法
導(dǎo)讀：內(nèi)分泌失調(diào)長(zhǎng)痘痘怎么辦?內(nèi)分泌失調(diào)是一種常見(jiàn)疾病，內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)引起相應(yīng)的臨床表現(xiàn)。比如長(zhǎng)痘痘，這是人們最痛恨的，那么該如何去痘痘呢?下面為你告訴你內(nèi)分泌失調(diào)長(zhǎng)痘痘怎么辦。
內(nèi)分泌失調(diào)的原因有哪些呢?
生理因素：人體的內(nèi)分泌腺激素可以保持生理處于平衡，但這些生長(zhǎng)調(diào)節(jié)劑一般會(huì)隨年齡增長(zhǎng)而失調(diào)，這也就是為什么年紀(jì)越小，內(nèi)分泌越少成為困擾我們的話(huà)題，可隨著年齡增長(zhǎng)，就需要給它更多關(guān)注。有些人的內(nèi)分泌失調(diào)來(lái)自于遺傳。
營(yíng)養(yǎng)因素：人體維持正常的生理功能，就必須有足夠的、適當(dāng)?shù)?營(yíng)養(yǎng)，否則，內(nèi)分泌等問(wèn)題就會(huì)一一出現(xiàn)。
情緒因素：心理也是個(gè)重要原因。男性要承受來(lái)自各個(gè)方面的壓力，哪一種壓力都需要打起十二分的精神來(lái)應(yīng)對(duì)，難以徹底放松下來(lái)。這種緊張狀態(tài)和情緒改變反射到神經(jīng)系統(tǒng)，會(huì)造成激素分泌的紊亂，即通常所說(shuō)的內(nèi)分泌失調(diào)。
環(huán)境因素：嚴(yán)重的環(huán)境污染對(duì)內(nèi)分泌失調(diào)罪責(zé)難逃。空氣中的一些化學(xué)物質(zhì)，在通過(guò)各種渠道進(jìn)入人體后，經(jīng)過(guò)一系列的化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。
內(nèi)分泌失調(diào)有痘痘怎么辦?
一、要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
注意面部和手部的衛(wèi)生，常用溫水洗臉，避免用堿性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妝品，以免進(jìn)一步填塞毛囊，使痘痘加重。更不要用手去擠、捏、掐等，容易炎性細(xì)菌向深部發(fā)展。
發(fā)生痤瘡應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院皮膚科診治，遵循醫(yī)囑，認(rèn)真服藥，貴在堅(jiān)持。足夠療程才能見(jiàn)效，不要自購(gòu)藥物，絕對(duì)不能用含激素的外用藥，以免病情加重。最好不要濫用化妝品，上班更應(yīng)注意衛(wèi)生規(guī)律，不要濃妝艷抹，淡妝更自然、更適宜。
二、注意飲食：飲食合理調(diào)配時(shí)很重要的，可以“三多兩少”做起。
1、多鋅：鋅可增加抵抗力，促進(jìn)傷口愈合，含鋅的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅(jiān)果、肝臟、扇貝等。
2、多維他命：維他命A對(duì)肌膚有再生作用。含維他命A的食物包括紅蘿卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油等。綠葉蔬菜、魚(yú)類(lèi)含有的維他命B2及B6，則可參與代謝蛋白質(zhì)，以及促進(jìn)脂肪代謝，平復(fù)暗瘡。維他命C能有效修復(fù)被暗瘡損傷的組織，吃新鮮蔬果就可吸收到。維他命E的美容作用更不用說(shuō)了。
3、多粗纖維：它促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快代謝，使多余的油脂排出體外。此類(lèi)食品有全麥面包、大豆、筍等。
以上是為大家介紹的內(nèi)分泌失調(diào)痘痘的治療方法，我們都希望可以根據(jù)自己的需要，選擇最好的去痘痘的方法，幫助愛(ài)美的女性塑造完美的肌膚，讓你更具有魅力，希望女性們可以早日擁有美麗。
三、多吃維生素食品
維生素e具有促進(jìn)末端血管血液循環(huán)的作用，還可以調(diào)節(jié)激素的正常分泌。從而達(dá)到緩解內(nèi)分泌失調(diào)的狀況富含維生素e的食物包括有卷心菜、花菜、菜籽油、芝麻油、葵花籽油等。適當(dāng)?shù)倪�可以食用多些動(dòng)物肝腎、多喝豆?jié){等。維生素C對(duì)治療青春痘又有一定的作用。還可以抑制黑色素的生成。綠色蔬菜、番茄和橘子、酸棗、檸檬、山楂等食物都富含維生素C。
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