沉著應(yīng)考做學(xué)習(xí)的主人國旗講話稿
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好。
進入初中，各種大大小小的考試連續(xù)不斷。不久后，我們將迎來一場大考。今天，我就與同學(xué)們分享下怎樣才能做到沉著應(yīng)考，做學(xué)習(xí)的主人。
沉著應(yīng)考，也就是考試時不慌，不亂，使自己處于答題的最佳狀態(tài)。那么，我們該如何做到這一點呢？有些同學(xué)以為只要考試前將自己的心態(tài)調(diào)整一下，好好休息一下，考試時的狀態(tài)就會很好，其實這是一個誤區(qū)。
實際上，你考試時的過度緊張、發(fā)揮失常，往往是平時學(xué)習(xí)過程中諸多不良心態(tài)的綜合體現(xiàn)，同學(xué)可以想想，晚上做家庭作業(yè)時，是否存在氣恨、憂郁、軟弱、壓力過大等情況，亦或是沉迷于小說不愿做作業(yè)，一邊看手機一邊做作業(yè)等不良習(xí)慣。這些都會直接影響你的學(xué)習(xí)，使你在考試時底氣不足，如此，便自然考不出滿意的成績。
同學(xué)們?nèi)绻诳荚嚂r大腦一片空白，反應(yīng)遲鈍，也是平時不注重作息、不鍛煉身體的集中體現(xiàn)。請同學(xué)們不要認(rèn)為運動與學(xué)習(xí)無關(guān)。在高強度運動后，人的大腦清晰度會大大提高。把通過高強度運動后產(chǎn)生的堅持不懈的精神用于學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)往往會得到很大的進步。給同學(xué)講一個故事，有一個叫劉堅的學(xué)生，以前學(xué)習(xí)極差，后來，他用三個月時間，養(yǎng)成了高強度運動的習(xí)慣。一開始，他跑100、200米就得停下，來但隨著他的堅持，三個月后，他每天下午跑5000米、做100次引體向上。鍛煉后，他感到全身肌肉酸痛，卻似乎有無窮的`力量從自己的身體中往四周不斷彌散，同時他的學(xué)習(xí)成績也大幅提升。
所以同學(xué)們，不要怕累，每日必要的鍛煉，有助于你處于一個最佳答題狀態(tài)。
如果你學(xué)習(xí)時，每隔一個小時就要休息一下，稍感焦躁、痛苦就不愿堅持下去，每次學(xué)習(xí)時間稍微長一些就感到大腦清晰度下降，那么，你想在考試中的兩、三個小時始終反應(yīng)靈活、迅速是很難的。火車能夠載重量大、高速穩(wěn)定行駛，是因為有扎實、平穩(wěn)的火車軌道做支撐。想能在大考中始終保持大腦清晰，你就要有好的心態(tài)和身體做支撐。至于如何擁有這些，不過是不斷調(diào)整自己，鍛煉自己，踏踏實實地學(xué)，找到適合自己的路。最后，祝大家在即將到來的考試中取得一個令人滿意的成績！
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