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講話稿

愛自己讓眼睛像星星一樣明亮國旗下講話稿

時間:2021-09-09 19:09:59 講話稿 我要投稿

愛自己讓眼睛像星星一樣明亮國旗下講話稿

老師們,同學(xué)們:

愛自己讓眼睛像星星一樣明亮國旗下講話稿

  早上好!

  同學(xué)們,上周一,也就是6月6日,是與大家健康有關(guān)的日子,它是“全國愛眼日”。由于高考的原因,未與同學(xué)們交流,所以,校長今天國旗下講話的主題就是:愛自己,讓眼睛像星星一樣明亮

  為什么要設(shè)立這樣一個節(jié)日呢?

  眼睛是“心靈的窗戶”,每個人都想擁有一雙明亮的眼睛。然而,統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明,我國約有盲人500多萬,低視力者600多萬,兒童斜弱視者1000多萬。衛(wèi)生部、教育部的聯(lián)合調(diào)查顯示,目前我國學(xué)生近視發(fā)病率接近60%,居世界第二,而人數(shù)高居世界第一。高中生近視比例達(dá)70%以上,人數(shù)超過6000萬。

  這意味著,在我們中間,每10個同學(xué)差不多就有7個要成為近視患者。

  我聽到大家一片驚嘆聲,是啊,這樣的一種情形,幾乎可以用“可怕”來形容了。

  正因?yàn)檠劬θ绱酥匾,而在我國眼睛疾病又如此?yán)重,1992年9月,天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國倡議,在國內(nèi)設(shè)立愛眼日,并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。1993年5月5日,天津首次舉辦愛眼日宣傳活動。從1994年開始,北京、上海、廣州等國內(nèi)大中城市相繼舉辦愛眼日義診咨詢活動,宣傳愛眼日的意義以及愛眼護(hù)眼的知識和方法。1996年,衛(wèi)生部、教育部、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知,將愛眼日列為國家節(jié)日之一,并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。

  關(guān)于愛眼,我們應(yīng)該做些什么呢?

  我們應(yīng)該多了解一些關(guān)于眼睛的常識,比如,眼睛是怎樣看見東西的?人為什么要經(jīng)常眨眼?眼珠為什么會靈活轉(zhuǎn)動?黑眼珠和白眼珠是怎么回事?為什么瞳孔能放大和縮小?眼淚是從哪兒來的,人為什么要有眼淚?眉毛和眼睫毛有什么作用?這些問題都很有意思,希望同學(xué)們自己來尋找答案。了解了這些常識,對于我們接下來掌握保護(hù)眼睛的知識和方法很有用哦。

  保護(hù)眼睛的知識,可以先從了解跟眼睛有關(guān)的`疾病開始。比如,近視是怎么形成的?什么是電腦、電視性近視?近視可以預(yù)防和治療嗎?白內(nèi)障、青光眼、遠(yuǎn)視、弱視、散光又是怎么回事?對這些問題有了了解以后,同學(xué)們對于怎么保護(hù)眼睛就會有比較清晰的認(rèn)識了。

  保護(hù)眼睛,先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

  科學(xué)研究表明,看書或者看屏幕等物體,距離越小,眼球所用調(diào)節(jié)的力量越大,激發(fā)近視的作用也就越強(qiáng)。所以,在看書或者看屏幕時,我們要保持一定的距離。不少同學(xué)看書寫字時把頭埋在書本上,這樣的不良習(xí)慣一定要改。

  不要長時間看書寫字、看電視、上網(wǎng),以防眼睛過度疲勞,影響視力。眼睛感到勞累、酸澀時應(yīng)閉目休息,或向遠(yuǎn)處眺望一會。每天課間做眼保健操時,同學(xué)們都要認(rèn)真,不要應(yīng)付了事。平時在家里做功課,也要隔一段時間就做做眼保健操。

  不合理的飲食習(xí)慣也會導(dǎo)致眼睛疾病。過多地吃糖和高糖類食品,會使眼內(nèi)組織彈性降低,微量元素鈣和鉻缺少,直接引發(fā)近視。所以,我們要合理飲食,講究營養(yǎng),多吃粗面、糙米,少吃糖果和高糖類食品。

  有一些同學(xué)是因?yàn)檫z傳而患上了近視,就更要注意保護(hù)眼睛了。再有,平時生活中,尤其是做游戲和運(yùn)動時,要提高防范意識,防止眼睛被碰傷打傷。

  這些保護(hù)眼睛的知識和方法,同學(xué)們記住了嗎?同學(xué)們,愛自己,就讓眼睛像星星一樣明亮吧!

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