孩子挑食厭食的解決方法

　　概述

　　我家孩子現(xiàn)在上中班了，身高體重都是普通的，這段時(shí)間孩子還總是不吃飯，有點(diǎn)挑食，每次吃飯就會(huì)鬧情緒，現(xiàn)在直接都不吃，感覺現(xiàn)在偏食的情況很嚴(yán)重。今天讓我來(lái)和大家學(xué)習(xí)下孩子挑食厭食怎么辦。

　　孩子挑食厭食怎么辦

　　1  第一個(gè)方法：可查個(gè)微量元素看看，要注意飲食搭配合理，多吃瘦肉，堅(jiān)果等，補(bǔ)充鋅劑，如新稀寶片，蛋白鋅等，只要飲食健康就行，要讓孩子的心情輕松愉快，不需要吃自己不喜歡的食物啊，但是一定要飲食健康。

　　2  第二個(gè)方法：注重飲食的花色品種，吸引孩子的食欲。同時(shí)講究烹調(diào)技術(shù)。當(dāng)孩子不吃肉，可做成水餃或餛飩。不吃豆腐，就做成鹵干。不吃魚，可做成魚丸。盡可能使孩子膳食營(yíng)養(yǎng)達(dá)到粗細(xì)暈素搭配的"均衡飲食”。

　　3  第三個(gè)方法：對(duì)厭食兒童應(yīng)常規(guī)檢測(cè)頭發(fā)中鐵、鋅和血液中鐵、鋅的含量。若這兩項(xiàng)指標(biāo)偏低，需要給予服用鐵鋅制劑，一般連用1-2個(gè)月，隨著缺鐵和缺鋅的糾正，孩子的食欲就會(huì)大為改善。

　　注意事項(xiàng)

　　引起小兒厭食癥的病因有很多種，日常要保證飲食的.規(guī)律，不要在餐前過(guò)多的去吃零食或者是飲料，保證足夠的運(yùn)動(dòng)量和充足的睡眠，孩子的癥狀一定會(huì)很快自愈的。

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