孩子近視的解決方法
一、孩子近視原因
原因之1.看近處的時(shí)候太多
在城市里，人們的視線大部分時(shí)間都在5 米以內(nèi)，你根本無法跟孩子解釋什么是地平線，因?yàn)楦揪涂床灰�！正是因�(yàn)槌鞘欣镆曇安婚_闊，缺少可以提供給孩子極目遠(yuǎn)眺的環(huán)境，不需要用遠(yuǎn)視，所以，他的遠(yuǎn)視功能就會(huì)越來越弱。
原因之2.戶外活動(dòng)時(shí)間太少
現(xiàn)在的生活空間太狹小，孩子大多數(shù)時(shí)候都在室內(nèi)活動(dòng)，近距離用眼的時(shí)候很多，而孩子的眼睛適應(yīng)性是很強(qiáng)的，它會(huì)自己調(diào)節(jié)去適應(yīng)這個(gè)近距離。而且，在屋里的時(shí)候多了，看電視、玩電腦的機(jī)會(huì)也就增多了，如果再不注意距離、姿勢(shì)，很容易讓眼睛過度疲勞。
在戶外，物體再怎么近，也要比屋里遠(yuǎn)。有研究證明，常在戶外運(yùn)動(dòng)的孩子比不常出門的孩子更少患近視。
原因之3.以室內(nèi)游戲?yàn)橹?/strong>
以前我們玩的什么？打陀螺，扔沙包，捉迷藏，滾鐵環(huán)……總之，大多數(shù)都是戶外的集體活動(dòng)。戶外活動(dòng)時(shí)，眼睛會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)去看不同距離的東西，遠(yuǎn)近交替地用眼，使眼睛的睫狀肌得到調(diào)節(jié)，不會(huì)感到疲勞。而現(xiàn)在家長(zhǎng)出于安全、方便等原因，多數(shù)情況下是讓孩子在家里玩。即使約了小朋友一起玩，不是去他家就是在你家，還是以室內(nèi)游戲?yàn)橹鳌＿@樣，孩子都在近距離用眼，眼睛的負(fù)擔(dān)很重。
原因之4.燈光強(qiáng)弱不當(dāng)
“燈光夠不夠亮？我擔(dān)心燈光太暗了會(huì)影響孩子的視力�！蔽覀円话愣歼@么想。實(shí)際上，眼科專家認(rèn)為，現(xiàn)在孩子看書、寫字的燈光不是太暗，而是太亮了！過強(qiáng)的光線會(huì)使孩子的眼睛很容易感到疲勞。孩子需要的是柔和的光，而且要保證光線來自于孩子的左前方。所以，晚上孩子看書、寫字時(shí)，可選擇能調(diào)節(jié)明暗度的燈，將亮度調(diào)到柔和為準(zhǔn)。
原因之5.圖書紙張、印刷太“講究”
越來越精美的.印刷、越來越講究的紙張，使童書越來越具觀賞性了。不過，這些精美的圖書也有可能傷害到孩子的眼睛呢。銅版紙反光太強(qiáng)，晚上感覺尤其明顯，直晃眼睛。這種晃眼的光醫(yī)學(xué)上叫眩光，它使得你要看的東西更不清楚，眼睛更容易疲勞。
孩子出生后，視力發(fā)育還沒有成熟，要一直發(fā)育到5 歲才接近成人水平。所以幼小的孩子不能看太細(xì)小、不清晰的東西。字大一些，畫面簡(jiǎn)單一些，對(duì)比明顯一些，對(duì)孩子來說才是適合的，這樣孩子的眼睛不容易疲勞。
如果經(jīng)常看細(xì)小的東西，或者顏色對(duì)比不清晰，睫狀肌、晶狀體工作量就會(huì)加大。晶狀體是受睫狀肌支配的，睫狀肌有張有弛，它的功能才能保持正常。如果長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，松弛不下來，它就會(huì)痙攣，形成假性近視。
二、孩子近視怎么辦
1.假性近視：
去醫(yī)院測(cè)度數(shù)的都知道，散瞳后視力恢復(fù)的就是假性近視，那意味著你能通過矯正恢復(fù)正常視力，我們可以去專業(yè)的視力矯正中心，也可以自己進(jìn)行矯正。正確的寫字姿勢(shì)，玩電腦看電視的時(shí)間，做眼保健操，眺望遠(yuǎn)處，進(jìn)行戶外活動(dòng)等。
PS:在這里我強(qiáng)調(diào)一件事，在此過程中，家長(zhǎng)們的督促至關(guān)重要，孩子年齡小，自制力不強(qiáng)，就需要家長(zhǎng)的幫助。
2.低度近視（300度以下）：
根據(jù)醫(yī)生的說法，此時(shí)已經(jīng)達(dá)到真性近視，但我個(gè)人認(rèn)為，孩子在生長(zhǎng)發(fā)育過程中，也不無恢復(fù)正常的可能，但訓(xùn)練強(qiáng)度要加強(qiáng)，打個(gè)比方，正常人玩一小時(shí)電腦休息十分鐘，而近視的，玩半小時(shí)休息十分鐘，才有可能恢復(fù)正常視力，否則你只能穩(wěn)定度數(shù)不再增長(zhǎng)，不能恢復(fù)。
3.中度近視（300－500）：
這種情況下可以結(jié)合上下文選擇方案，是現(xiàn)在矯正，還是現(xiàn)在穩(wěn)定以后矯正？一個(gè)人想法確定。
4.高度近視（600度以上）：
建議先穩(wěn)定孩子度數(shù)不再增加，挑個(gè)好的眼鏡，在考慮成年后進(jìn)行激光矯正等，不要亂用偏方，有的藥里含有激素，對(duì)小孩子生長(zhǎng)發(fā)育也不利。
5.有關(guān)眼鏡：
很多家長(zhǎng)有疑問，假性或低度近視需不需要戴眼鏡？還上小學(xué)的不需要戴眼鏡，在中學(xué)時(shí)因?yàn)檎n業(yè)重要，黑板大屏幕看不清的要戴眼鏡了，因?yàn)椋⒆涌床磺寰椭荒苡昧Σ[眼看，或借同學(xué)的眼鏡，這些舉動(dòng)都會(huì)造成度數(shù)加深，學(xué)習(xí)成績(jī)也會(huì)下降，所以我建議上中學(xué)孩子上課是戴眼鏡，下課不帶。
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