嬰兒曬太陽(yáng)的注意事項(xiàng)有哪些
“萬(wàn)物生長(zhǎng)靠太陽(yáng)”,嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育更需要太陽(yáng)。日光、空氣和水是大自然給予人們維持生命、促進(jìn)健康的三件寶物。小嬰兒適當(dāng)?shù)卦谌展庀、空氣中活?dòng),對(duì)于提高身體對(duì)外界環(huán)境變化的抵抗力,增強(qiáng)體質(zhì),提高各臟器的生理功能有著重要意義。
在陽(yáng)光里除了能看見(jiàn)的普通光線外,還有肉眼看不見(jiàn)的紅外線和紫外線,紅外線照射到人體后,能使全身溫暖,血管擴(kuò)張,增進(jìn)血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)人體抵抗力。紫外線直接照射小兒的皮膚,可使皮膚中的7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D3,促進(jìn)身體吸收食物中的鈣和磷,促進(jìn)骨骼的增長(zhǎng),預(yù)防和治療佝僂;紫外線還有強(qiáng)力的殺菌特性,提高機(jī)體的免疫力以及刺激骨髓制造紅細(xì)胞,防止貧血等。
因此,只要?dú)夂蛟S可,應(yīng)盡量讓嬰兒多曬太陽(yáng)。北方的冬季,僅在中午太陽(yáng)光中紫外線較高,大約持續(xù)2小時(shí)左右,只要天晴無(wú)風(fēng),每天11點(diǎn)鐘以后,就可以到戶外曬太陽(yáng)。冬末春初時(shí)期,從上午9點(diǎn)至下午3點(diǎn),陽(yáng)光中的紫外線最好,家長(zhǎng)可以根據(jù)嬰幼兒的作息時(shí)間,每天安排戶外活動(dòng)。
夏季,嬰幼兒在樹(shù)陰下曬太陽(yáng),接受散射或反射的陽(yáng)光。曬太陽(yáng)時(shí),注意不要讓陽(yáng)光直射眼睛,也不能讓裸露的皮膚在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下曬得太久,這樣會(huì)損害眼睛或使皮膚起皮疹,因此,曬太陽(yáng)應(yīng)做好保護(hù),夏季戴上涼帽,用帽檐遮住眼睛,以保護(hù)眼和頭部。
冬天曬太陽(yáng)時(shí),防止著涼,但隔著玻璃,穿著厚衣服均起不到曬太陽(yáng)的'作用。春、秋季節(jié),嬰兒可以裸露臀部,卷起衣袖和褲腿,讓手臂和小腿、腳接觸日光,因?yàn)檫@些部位比較經(jīng)得起寒冷,不至于引起感冒。
科研表明,1平方厘米的皮膚在陽(yáng)光紫外線的照射下,經(jīng)過(guò)3個(gè)小時(shí),可產(chǎn)生維生素D320國(guó)際單位。因此,盡量把寶寶的皮膚暴露在陽(yáng)光下,每天曬太陽(yáng)2個(gè)小時(shí)以上,就能達(dá)到預(yù)防佝僂病的效果。
曬太陽(yáng)必須根據(jù)寶寶的健康和具體情況而定,當(dāng)寶寶發(fā)燒、患病,遇有陰天、霧天、刮風(fēng)天等均應(yīng)暫停曬太陽(yáng)。
【嬰兒曬太陽(yáng)的注意事項(xiàng)有哪些】相關(guān)文章:
嬰兒曬太陽(yáng)注意事項(xiàng)有哪些04-12
寶寶曬太陽(yáng)的注意事項(xiàng)有哪些04-15
曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣的注意事項(xiàng)有哪些04-07
嬰兒曬太陽(yáng)曬太陽(yáng)的好處和注意事項(xiàng)08-20
給嬰兒洗澡及注意事項(xiàng)有哪些08-19
嬰兒洗頭的注意事項(xiàng)有哪些04-15