寶寶冬天吃水果的注意事項

　　冬天的氣候寒冷干燥，寶寶體內的水分流失的很快，因此我們可以給寶寶來多吃一些水果來預防常見的疾病，比如說給寶寶吃蘋果可以治療寶寶的腹瀉，給寶寶吃橘子的話可以有效的緩解咳嗽問題。下面就來說說吃水果的一些注意事項吧。

　　1.蘋果是非常好的.一個水果，它有著生津、開胃、潤肺等功能，如果消化不良的人可以去喝蘋果汁來達到保健的目的。如果我們體內攝入了過多的鹽分時，就可以用吃蘋果的方法來排出了。但是因為蘋果里面糖分很足并且富含鉀鹽，因此如果吃的太多不利于寶寶心臟和腎臟的保健，吃一個就可以。

　　2.在冬天多吃柚子也是很好的，柚子在冬天可以說是非常受歡迎的水果，它可以起到健胃消食、理中除脹、化痰止咳等作用，適合那些有胃病和消化系統(tǒng)不好的人吃。柚子的口感很好，并且富含維生素C，因此多吃對患有心血管疾病的患者很有好處，同時還能起到緩解疲勞的作用哦。

　　3.雪梨也是能夠給身體補充大量水分的水果。多吃雪梨或者用冰糖燉雪梨可以有效的預防寶寶在寒冷的冬天患上感冒。因為雪梨有著潤肺生津、清肺熱的作用，因此常吃可以去咳止痰。但是要注意的是，如果寶寶在腹瀉的話千萬不要只雪梨，因為會加重病情，這個時候應該給寶寶吃蘋果。

　　4.香蕉通便滑腸。香蕉也是很受大家歡迎的一個水果，它雖然沒有什么水分，但是可以起到潤腸通便的作用。因此為了讓寶寶有一個好的消化功能，香蕉也是很多媽媽經常給寶寶吃的水果。但是量不能太多，尤其是那些脾胃弱的寶寶，吃多了會有嘔吐、腹瀉癥狀發(fā)生，一般一天吃一根就比較的合適了。

　　除了上面說的水果之外，還有諸如橙子、山楂、檸檬、柿子、甘蔗都是在冬天可以起到很好的補水作用的，同時也都能夠起到預防一些小疾病的功效。媽媽們應該結合自己寶寶的實際情況來給寶寶吃一些水果，不能給寶寶亂吃。

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