夏季孕婦洗澡有哪些注意事項(xiàng)
天氣越來(lái)越熱了,即使大腹便便,洗澡也是孕婦每天不可少的“功課”之一。專(zhuān)家建議孕婦,夏天洗澡有三注意:即水溫不宜過(guò)高或過(guò)低、洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)、最好不要坐浴。
水溫最好溫?zé)?/strong>,和體溫差不多或者比體溫略高,一般來(lái)說(shuō)水溫應(yīng)在38℃以下。因?yàn)槿绻疁鼗蚴覝剡^(guò)高,很可能因?yàn)槿毖鯇?dǎo)致胎兒發(fā)育不良。而在孕后期更不能洗很燙的熱水澡,洗澡的時(shí)間也不宜太長(zhǎng),否則很容易出現(xiàn)缺氧、窒息的情況,還可能導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)缺氧,嚴(yán)重的甚至?xí)ニ栏怪。?zhuān)家還提醒,有的女性為了皮膚保健在淋浴時(shí)會(huì)冷熱水結(jié)合,這種方法對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)很容易影響子宮和胎兒,孕婦不宜采取這種淋浴方法。
孕婦洗澡的.時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。孕婦淋浴時(shí)容易出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀,這是由于浴室內(nèi)空氣逐漸減少、溫度較高、氧氣供應(yīng)相對(duì)不足所致,加之熱水的刺激會(huì)引起全身體表的毛細(xì)血管擴(kuò)張,使孕婦腦部的供血不足。同時(shí)胎兒也會(huì)出現(xiàn)缺氧、胎心率加快,嚴(yán)重者還可使胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育受到不良影響。因此專(zhuān)家建議孕婦洗澡的時(shí)間最好控制在10到20分鐘左右時(shí)間里。
孕婦最好不要坐浴,避免熱水浸沒(méi)腹部,最好采取立位淋浴,如果感到累或不舒服時(shí)可以稍坐休息一下。專(zhuān)家指出,孕婦懷孕后內(nèi)分泌變化比較大,陰道內(nèi)具有滅菌作用的酸性分泌物減少,體內(nèi)的自然防御機(jī)能降低,此時(shí)如果坐浴感染的機(jī)會(huì)增加,因?yàn)樗械募?xì)菌、病毒極易進(jìn)入陰道、子宮,導(dǎo)致陰道炎、輸卵管炎或引起尿路感染等。另外,坐浴還容易引起窒息,對(duì)胎兒也不好。
溫馨提示:洗澡時(shí)身邊要有“保護(hù)神”
準(zhǔn)媽媽洗澡時(shí)最好不要將門(mén)從里面鎖上,以免發(fā)生意外時(shí)影響救護(hù);若有非鎖不可的必要,則一定要在浴室外固定位置放一把固定鑰匙。當(dāng)準(zhǔn)媽媽進(jìn)入浴室太久沒(méi)有動(dòng)靜,家人應(yīng)體貼地問(wèn)候一下,一旦敲門(mén)無(wú)人響應(yīng),或聽(tīng)到浴室有巨大的或奇怪的聲音,或聽(tīng)到準(zhǔn)媽媽求救,備用鑰匙能夠讓家人立即進(jìn)入浴室查看準(zhǔn)媽媽是否發(fā)生意外。
當(dāng)然,未防萬(wàn)一,準(zhǔn)媽媽洗澡時(shí),身邊最好能有人“伺候”著,尤其孕后期肚子大起來(lái),行為極不方便的時(shí)候。身邊有人,則能大大減小發(fā)生意外的幾率;即使防護(hù)不周,也能做到救護(hù)及時(shí)
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