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小寒艾灸養(yǎng)生的注意事項
有許多人會在小寒期間做一些艾灸，已達到養(yǎng)生的目的。可能有些人不熟悉艾灸有什么作用？其實做艾灸有四大作用，分別是：調(diào)節(jié)陰陽、調(diào)和氣血、溫通經(jīng)絡(luò)和扶正祛邪，是一種非常好的養(yǎng)生方法，但是如果要去做針灸，我們應(yīng)該有哪些注意事項？我們來看看下文。
一、要專心致志，耐心堅持：施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對于養(yǎng)生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。
二、要注意體位、穴位的準確性：體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據(jù)處方找準部位、穴位，以保證艾灸的效果。
三、防火：現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的，很容易燃著，因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內(nèi)，以利于熄滅。
四、要注意保暖和防暑：因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。
五、要防止感染：化膿灸或因施灸不當，局部燙傷可能起瘡，產(chǎn)生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經(jīng)破潰感染，要及時使用消炎藥。
六、防止暈灸暈灸雖不多見，但是一旦暈灸則會出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發(fā)生暈倒。出現(xiàn)暈灸后，要立即停灸，并躺下靜臥，再加灸足三里，溫和灸10分鐘左右。
七、注意施灸溫度的調(diào)節(jié)：對于皮膚感覺遲鈍者或小兒，用示指和中指置于施灸部位兩側(cè)，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。
小結(jié)：溫馨提示大家，艾灸雖然醫(yī)療效果顯著，但也不是任何人都能做的，以下的人應(yīng)該注意了，過度疲勞或者精神緊張的人最好不要做，孕婦和小孩也不宜做。以上的注意事項不知大家了解過多少？
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