老人拔罐養(yǎng)生的注意事項(xiàng)
在日常生活中，我們或多或少都有了解過(guò)育兒知識(shí)，下面小編為大家整理了關(guān)于老人拔罐養(yǎng)生的注意事項(xiàng)相關(guān)內(nèi)容，歡迎分享，希望對(duì)大家有幫助。
老人拔罐時(shí)間控制在15分鐘最養(yǎng)生。火罐因?yàn)楹?jiǎn)便易行、效果明顯，在日常家庭保健養(yǎng)生中有廣泛的群眾基礎(chǔ)，特別是老年群體。但由于老年人群體有痛覺(jué)不敏感、基礎(chǔ)性疾病多的特殊性，拔火罐時(shí)間以10-15分鐘最適宜，祛病養(yǎng)生療效最佳。
拔火罐時(shí)，不要用鑷子夾酒精棉球，要用止血鉗。老年人的動(dòng)作協(xié)調(diào)性較差，甚至有帕金森、心腦血管后遺癥的手抖癥狀，鑷子夾東西時(shí)需要手部一直用力，稍一松勁便會(huì)脫落。而具有特殊咬合構(gòu)造的止血鉗夾酒精棉球時(shí)，只需稍微用一下力就可將棉球夾緊并持續(xù)保持這一狀態(tài)。
老人拔火罐時(shí)，注意拔罐時(shí)間不宜太久。這是因?yàn)槔先四褪芏炔睿喂迺r(shí)間不宜太長(zhǎng)，以10~15分鐘為宜。起罐時(shí)，不能直上直下拔，正確的方法是左手拿著罐子，右手拇指、食指向下按壓罐口皮膚，當(dāng)罐子的負(fù)壓消失時(shí)，罐子不拔自掉。
拔火罐養(yǎng)生不僅時(shí)間有講究，蘸酒精的棉球應(yīng)選擇圓形的，毛刺太多、形狀不規(guī)則的棉球應(yīng)禁用，以免棉球在進(jìn)入瓶?jī)?nèi)時(shí)碰到瓶口的內(nèi)壁上，燒到接受拔罐保健的人。
酒精應(yīng)選擇95%的，有些人用止血鉗蘸酒精的時(shí)候，總是將棉球與酒精充分結(jié)合。這樣做并不好，萬(wàn)一引燃后的酒精棉球向下滴酒精，有可能傷到接受拔罐的人或引起火災(zāi)，如果酒精順著止血鉗向下流的話，也有可能傷到施罐者。
老年人在蘸酒精時(shí)，只需將棉球的一半浸入酒精內(nèi)即可，棉球強(qiáng)大的吸附力也可使另一半充滿酒精。點(diǎn)燃酒精棉球后，左手持罐，將罐口向下與水平呈45度角，在接近瓶底處繞一周后取出，并將罐子迅速輕放在拔火罐。
拓展閱讀：
中醫(yī)拔罐注意事項(xiàng)
一：同一位置反復(fù)拔
很多患者生病后，常在同一個(gè)位置反復(fù)拔火罐，這樣做會(huì)對(duì)皮膚造成損傷，比如紅腫、破損。
建議：拔火罐的時(shí)候，可以在多個(gè)位置拔，以增加治療效果。
二：拔火罐后就洗澡
很多人都喜歡在拔完火罐之后洗個(gè)澡，認(rèn)為這樣會(huì)很舒服，其實(shí)這樣做是非常不正確的。因?yàn)榘瓮昊鸸拗笙丛韬苋菀自斐善つw破潰、發(fā)炎。特別是洗冷水澡，那時(shí)因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候身上的皮膚的毛孔正處于張開(kāi)狀態(tài)，洗澡還會(huì)很容易感冒。
建議：正確的洗澡時(shí)間是在拔罐后的1小時(shí)～2小時(shí)。拔罐后注意保暖，洗澡水的溫度要稍高一些。
三：時(shí)間越長(zhǎng)越好
不少人認(rèn)為拔火罐的時(shí)間越長(zhǎng)，效果會(huì)越好，甚至認(rèn)為，要拔出水皰才能體現(xiàn)出拔火罐的效果，其實(shí)這也是錯(cuò)誤的。因?yàn)榘位鸸迺r(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就可能會(huì)出現(xiàn)水皰，這樣不但傷害到了皮膚，還可能會(huì)引起皮膚感染。
溫馨提示：正確的拔火罐時(shí)間應(yīng)該是在10分鐘～15分鐘。如果是身體不太好的老人或小孩，時(shí)間要減半。
四、拔胸口、肚子
很多人認(rèn)為：拔火罐是哪里不舒服就拔哪里，如果是肚子疼或者是胸部不舒服，我就可以拔肚子和胸部。其實(shí)這樣的想法是錯(cuò)誤的。一般拔火罐最好不要拔胸前和肚子，因?yàn)檫@樣拔是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的。
建議：我們通常拔火罐的位置主要是腰部、背部，肩膀。
拔罐作為傳統(tǒng)減肥深受人們的青睞和信任，安全、無(wú)副作用并能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，增強(qiáng)體質(zhì)。那么自己在家使用傳統(tǒng)的火罐有什么方法，工具和注意事項(xiàng)呢?
首先要注意選材，中醫(yī)多用竹筒，如找不到，玻璃瓶、陶瓷杯都可以，只是口一定要厚而光滑，以免火罐口太薄傷及皮肉，底部最好寬大呈半圓形。
在拔火罐前，應(yīng)該先將罐洗凈擦干，再讓病人舒適地躺好或坐好，露出要拔罐的部位，然后點(diǎn)火入罐。點(diǎn)火時(shí)一般用一只手持罐，另一只手拿已點(diǎn)著火的探子，操作要迅速，將著火的探子在罐中晃上幾晃后撤出，將罐迅速放在要治療的部位;火還在燃燒時(shí)就要將罐口捂緊在患處，不能等火熄，否則太松，不利于吸出濕氣，要有罐口緊緊吸在身上的感覺(jué)才好。注意不要把罐口邊緣燒熱以防燙傷。
一般拔15-20分鐘就可將罐取下，取時(shí)不要強(qiáng)行扯罐，不要硬拉和轉(zhuǎn)動(dòng)，動(dòng)作要領(lǐng)是一手將罐向一面傾斜，另一手按壓皮膚，使空氣經(jīng)縫隙進(jìn)入罐內(nèi)，罐子自然就會(huì)與皮膚脫開(kāi)。
還可以采用走罐法。走罐是指在罐子捂上以后，用一只手或兩只手抓住罐子，微微上提，推拉罐體在患者的皮膚上移動(dòng)。可以向一個(gè)方向移動(dòng)，也可以來(lái)回移動(dòng)。這樣就治療了數(shù)個(gè)部位。走罐時(shí)應(yīng)注意在欲走罐的部位或罐子口涂抹一些潤(rùn)滑劑，如甘油、石蠟油、刮痧油等，以防止走罐時(shí)拉傷皮膚。
拔罐有保健和醫(yī)療的效果，后背排罐，特別是順夾脊，督脈和經(jīng)絡(luò)排罐可以起到調(diào)理五臟六腑強(qiáng)身健體的功效。而對(duì)風(fēng)癥，痛癥，寒癥效果特別好。經(jīng)常拔八大健康穴百會(huì)，大椎，內(nèi)關(guān)，合谷，神闕，足三里，三陰交，涌泉，可起到通奇經(jīng)八脈的作用。
拔火罐時(shí)的四大注意事項(xiàng)
1、拔罐時(shí)要選擇適當(dāng)體位和肌肉豐滿的部位。若體位不當(dāng)、移動(dòng)、骨胳凸凹不平，毛發(fā)較多的部位均不適用。
2、拔罐時(shí)要根據(jù)所拔部位的面積大小而選擇大小適宜的罐。操作時(shí)必須迅速，才能使罐拔緊，吸附有力。
3、用火罐時(shí)應(yīng)注意勿灼傷或燙傷皮膚。若燙傷或留罐時(shí)間太長(zhǎng)而皮膚起水泡時(shí)，小的勿須處理，僅敷以消毒紗布，防止擦破即可。水泡較大時(shí)，用消毒針將水放出，涂以龍膽紫藥水，或用消毒紗布包敷，以防感染。
4、皮膚有過(guò)敏、潰瘍、水腫及大血管分布部位，不宜拔罐。高熱抽搐者，以及孕婦的腹部、腰骶部位，亦不宜拔罐。
在家拔罐意外的急救方法
雖然拔罐的好處很多，但因?yàn)槊總�(gè)人的體質(zhì)不同，難免會(huì)出現(xiàn)意外情況。
若在拔罐過(guò)程中，突然感覺(jué)心慌、頭暈?zāi)垦！盒挠�，面色蒼白，出冷汗，脈象微弱，或出現(xiàn)血壓下降、肢體厥冷、二便失禁、休克等癥狀，應(yīng)立刻停止拔罐，將已經(jīng)拔上的罐取下，協(xié)助患者平臥，頭部稍低，注意保暖。輕者靜臥片刻，喝點(diǎn)溫開(kāi)水，即可恢復(fù)。重者以指掐或針刺合谷、足三里、人中、內(nèi)關(guān)等穴位，或是以艾灸百會(huì)、涌泉、關(guān)元、氣海等穴，如仍不緩解時(shí)，必須配合其他的急救措施。
拔罐需要醫(yī)生對(duì)人體穴位的機(jī)能非常熟悉，對(duì)醫(yī)生的職業(yè)技術(shù)和操作手法要求很高。所以建議大家需要拔罐時(shí)，盡量選擇正規(guī)的醫(yī)院。即使出現(xiàn)拔罐的不良反應(yīng)，也能及時(shí)得到救治。
不適合拔罐的7類人
拔罐是傳統(tǒng)中醫(yī)療法之一，很多老年人對(duì)其應(yīng)該很熟熟悉。拔罐因?yàn)椴僮骱?jiǎn)單、效果明顯而受到很多人的歡迎。拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產(chǎn)生負(fù)壓，使之吸附于體表，造成局部瘀血，以達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒等作用的療法。拔罐效果雖好，但不是任何人都適合拔罐。
什么人群不適宜拔罐減肥呢
1、患有貧血、心臟病、高血壓等疾病不宜拔罐減肥。
2、患有皮膚過(guò)敏、皮膚病、局部皮損等患者不宜拔罐減肥。
3、女性月經(jīng)期、孕期不宜拔罐減肥。
4、高熱、抽搐、痙攣等患者不適宜拔罐減肥。
5、身體過(guò)于虛弱、皮膚沒(méi)有彈力等患者不宜拔罐減肥。
6、凝血機(jī)制不好，有自發(fā)性出血傾向或損傷后出血不止的患者不宜拔罐減肥。
7、醉酒、飽腹、空腹、過(guò)渴、過(guò)勞者也不宜拔罐減肥。
拔罐五大好處
一能緩解酸痛疲勞
能夠牽拉肌肉，提高痛閾，緩解酸痛疲勞，也就是當(dāng)肌肉處于緊張狀態(tài)的.時(shí)候，局部血液灌流量將會(huì)下降，以致于促使組織缺血，但拔罐中的走罐手法，能拉長(zhǎng)肌肉，增加血液灌流量，提高局部的耐痛閾值，進(jìn)而使肌肉舒張，重新儲(chǔ)備所需的能量。
二能幫助傷口愈合
吸毒排膿，促進(jìn)傷口愈合，受到拔罐的負(fù)壓所吸引，將有助于局部膿液、細(xì)菌產(chǎn)生的毒素以及其他不利傷口愈合的物質(zhì)排出體外，同時(shí)還可以刺激肉芽組織生長(zhǎng)，以及收縮傷口，進(jìn)而達(dá)到促進(jìn)傷口愈合的目的。
三能調(diào)整免疫功能
能增強(qiáng)自身抵抗力，由于拔罐所產(chǎn)生的瘀血?dú)埩艚M織間隙，可適當(dāng)激活身體的免疫力，以及對(duì)發(fā)炎物質(zhì)具有清除能力，是一種良性的自身訓(xùn)練。
四能促進(jìn)血液循環(huán)、加快新陳代謝
這是由于拔罐能使血管擴(kuò)張，讓局部血液循環(huán)變好，進(jìn)而促使廢物、毒素加速排出體外，同時(shí)也改善局部組織的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，提供更多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧氣到細(xì)胞。
五能循經(jīng)感傳，調(diào)整人體內(nèi)臟機(jī)能
這是利用經(jīng)絡(luò)連結(jié)臟腑的理論，選取與臟腑相關(guān)的經(jīng)絡(luò)沿線進(jìn)行拔罐刺激，適合使用來(lái)回走罐、滑罐等手法，這些手法對(duì)呼吸道、胃腸道、心血管、婦科疾患等都能起到相應(yīng)感傳，透過(guò)感傳刺激有助于達(dá)到內(nèi)部機(jī)能的調(diào)整。
拔竹罐之后的注意事項(xiàng)
1、拔竹罐減肥的原理之一是疏通經(jīng)絡(luò)
現(xiàn)在拔竹罐也成為了一種減肥的方法，因?yàn)閷?duì)于疏通經(jīng)絡(luò)，有很好的效果，所以下面就為大家具體介紹，這種經(jīng)絡(luò)拔竹罐效果。肥胖之本是過(guò)食肥甘厚味傷脾，脾不制水。吃鹽過(guò)多，氯化鈉中鈉會(huì)將水帶入脂肪細(xì)胞內(nèi)儲(chǔ)存起來(lái)，細(xì)胞體積變大。鈉進(jìn)入細(xì)胞會(huì)使細(xì)胞丟失鉀，鉀和鈉的細(xì)胞內(nèi)外交換才產(chǎn)生肌電，鉀不足時(shí)人肌肉無(wú)力而懶于運(yùn)動(dòng)，惡性循環(huán)而加重肥胖。飲食控制加適量運(yùn)動(dòng)才能減肥。說(shuō)起疏通經(jīng)絡(luò)，是否跟武俠小說(shuō)似的，醫(yī)生經(jīng)過(guò)經(jīng)絡(luò)辨證，進(jìn)行診斷，然后經(jīng)過(guò)走經(jīng)行絡(luò)的手法推拿，進(jìn)而通調(diào)任督二脈和十二經(jīng)的推拿方法。
2、拔竹罐減肥的原理之一是排除毒素
對(duì)于拔竹罐很多人都比較熟悉吧，因?yàn)橛行┤藭?huì)利用拔竹罐幫助自己排出身體的一些毒素和濕氣而有些人認(rèn)為拔竹罐對(duì)緩解身體疲勞也有很好的效果。拔竹罐負(fù)壓的強(qiáng)大吸拔力可使汗毛孔充分張開(kāi)，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強(qiáng)，皮膚表層衰老細(xì)胞脫落，從而使體內(nèi)毒素、廢物得以加速排出。拔竹罐排毒的方法是非常不錯(cuò)的。只要能使用正確的拔竹罐方法，就能非常有效的讓身體里的毒素排出體外。排出毒素后不光能讓身體保持健康，對(duì)于治療一些疾病也是很有幫助的。拔竹罐排毒需要注意的就是，拔罐的技術(shù)一定要好，否則很容易會(huì)燒傷或者燙傷。
3、拔竹罐減肥的原理之一是促進(jìn)血液循環(huán)
通過(guò)排氣造成竹罐內(nèi)負(fù)壓，罐緣得以緊緊附著于皮膚表面，牽拉了神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下的腺體，可引起一系列神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)反應(yīng)，調(diào)節(jié)血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液循環(huán)。竹罐內(nèi)壓對(duì)局部部位的吸拔，能疏通經(jīng)絡(luò)，平衡氣血，調(diào)整內(nèi)分泌，加速血液及淋巴液循環(huán)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而改善消化功能，使機(jī)體新陳代謝加快，產(chǎn)熱及脂肪消耗增加，即可減去體表脂肪，又可減去體內(nèi)深層脂肪，從而達(dá)到安全、保健、快速減肥的目的。
拔竹罐之后的注意事項(xiàng)
很多的中醫(yī)診所和醫(yī)院都有拔罐這項(xiàng)治療手段，因?yàn)楹?jiǎn)單易行，老百姓也會(huì)經(jīng)常采用這種方法進(jìn)行自我治療，我就曾經(jīng)看過(guò)因?yàn)閭L(fēng)頭痛。
于是自己就在頭部拔罐，因?yàn)樘鞖怅幚洌巢刻弁淳妥寗e人幫忙在背部拔罐，因?yàn)椴僮骱芎?jiǎn)單，只要是瓷器的小罐，都可以做拔罐的工具，再準(zhǔn)備一盒火柴，點(diǎn)著了扔進(jìn)罐里，然后迅速的扣到需要拔罐的部位，局部的皮膚因?yàn)閮?nèi)外壓力，迅速的吸住小罐，這樣就完成了。飽腹、空腹都不宜拔火罐操作。剛剛吃飽，不適宜拔罐，最好在吃飯1小時(shí)以后進(jìn)行較好，如果是早晨空腹也不適宜做拔罐。拔罐的斑痕，未消退前，不可再拔罐。一般拔罐以后，局部的皮膚會(huì)變色，形成紫色瘢痕，不過(guò)，紫色的瘢痕不需要治療，自己就可以消退，在沒(méi)消退之前不要再進(jìn)行拔罐，一面加重?fù)p傷。女性的月經(jīng)期及其它出血癥部位，不可拔罐。
拔竹罐的副作用
有些人認(rèn)為拔罐的時(shí)間越長(zhǎng)，減肥的效果越好，誤以為拔罐最少要達(dá)到半個(gè)小時(shí)以上，這樣拔罐治療的效果就更佳。其實(shí)并非如此，一般進(jìn)行拔罐治療的時(shí)間為:從拔罐拔上到起罐在十分鐘之內(nèi)最佳。
因?yàn)檫M(jìn)行拔罐治療的主要原理在負(fù)壓而非拔罐的時(shí)間，負(fù)壓越大時(shí)間就越短，如果負(fù)壓很大而拔罐時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，那樣就會(huì)導(dǎo)致拔出水皰，這樣會(huì)導(dǎo)致皮膚病。在短時(shí)間內(nèi)看不到減肥效果，就對(duì)同一部位反復(fù)進(jìn)行拔罐，這樣的做法也是不對(duì)的，反復(fù)拔罐一個(gè)部位，會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅腫、破損，這樣會(huì)傷害到皮膚。因此進(jìn)行拔罐治療時(shí)，同一部位，不能天天拔罐，可在身體多個(gè)部位進(jìn)行拔罐，這樣還能全身減肥。很多人認(rèn)為只要哪里肥胖就拔哪里，比如肚子大，就在肚子上進(jìn)行拔罐治療，這種做法是錯(cuò)誤的，胸前也一樣不適宜拔罐，通常進(jìn)行拔罐治療的主要部位是肩膀、背部、腰部、四肢。
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