高一新生軍訓(xùn)的安全注意事項
新生軍訓(xùn)，是學(xué)生每到一個新階段都需要經(jīng)歷的事情。軍訓(xùn)不僅能夠鍛煉自己的一些基本素質(zhì)，還能增強班級凝聚力，能夠更快速的認(rèn)識自己班級里的人。小編本次，為大家?guī)淼膭t是高一新生軍訓(xùn)時需要注意的安全事項，希望能夠幫助大家順利的度過軍訓(xùn)這幾天。
高一新生軍訓(xùn)的安全注意事項
1、認(rèn)真學(xué)習(xí)《學(xué)生手冊》，了解掌握各項規(guī)章制度，增強安全意識、紀(jì)律意識和集體觀念，進(jìn)一步規(guī)范日常行為，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。
2、嚴(yán)格遵守學(xué)�？记谥贫�，有事請假（包括晚就寢）必須得到班主任同意和簽字。
3、不隱瞞病史，能事前主動跟班主任講。
4、注意財物安全，不帶貴重物品到學(xué)校，平日攜帶現(xiàn)金不超過50元，多余的存入銀行。
5、提高安全自護(hù)意識，每到一個新環(huán)境首先要關(guān)注安全因素。如入住寢室后要檢查熟悉寢室環(huán)境和設(shè)施，如發(fā)現(xiàn)安全隱患，及時向宿管人員報告。
6、注意飲食安全，如發(fā)現(xiàn)學(xué)校小賣部和食堂食品有問題，及時向班主任或?qū)W校行政人員報告。
7、注意個人衛(wèi)生。如有發(fā)熱、咽痛等癥狀，及時到醫(yī)務(wù)室檢查。
8、軍訓(xùn)期間注意事項：
�。�1）針對夏季天氣炎熱的現(xiàn)象，自己需要采取些必要措施防止酷暑，比如每天帶上飲用水（訓(xùn)練場地有茶水供應(yīng)），包中自帶一小瓶十滴水、紅花油一瓶等。（注意：要及時補充水分，但不要拼命喝白開水，當(dāng)心水質(zhì)性中毒）
�。�2）適當(dāng)涂點防曬霜。襪子也以棉制運動襪為最佳，鞋子里面最好墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟舒服一點。
�。�3）軍訓(xùn)后體力消耗很大，大家要注意補充體力，多吃一些肉類，蛋類，還要注意補充維生素。多吃點蔬菜了。晚上睡覺的'時候用泡杯熱奶喝，既補充營養(yǎng)，又能改善晚上的睡眠狀況。同時要多注意休息，中午要午睡。
�。�4）每天早起吃好早餐，特別是一些低血糖的人，一定要吃，不然就很可能暈倒。
�。�5）軍訓(xùn)結(jié)束后要稍作休息再去洗澡，否則容易引起感冒。
�。�6）在軍訓(xùn)過程中，如果真感覺自己不適，不要硬撐，及時向教官或班主任報告。
�。�7）軍訓(xùn)階段一定要注意個人衛(wèi)生，衣服要勤洗勤換。保持干凈。
女生軍訓(xùn)注意事項
一、女生軍訓(xùn)要做好防曬工作
不知道即將參加軍訓(xùn)的女孩子們是不是和小編一樣懶，總是嫌涂防曬霜太麻煩，所以小編軍訓(xùn)的時候就很少涂防曬，于是不可逆轉(zhuǎn)的事情發(fā)生了!那就是我變得很黑很黑很黑……為了不讓學(xué)妹們跟小編一樣還是在軍訓(xùn)時涂好防曬吧!而且是軍訓(xùn)前要涂、軍訓(xùn)空閑是要補!這樣的雙重保護(hù)才能讓女生們保持白白的肌膚哦!
二、女生軍訓(xùn)不要戴首飾
愛美之心人皆有之，尤其是青春期的女生更是愛打扮，愛裝飾，但是軍訓(xùn)期間都已經(jīng)穿的很難看了就不要在乎那一點點的美麗了!軍訓(xùn)時，有的教官會要求不要戴首飾，有的教官可能沒有要求。但是小編還是建議女生們不要戴首飾了。一方面戴首飾會影響軍訓(xùn)，軍訓(xùn)期間動作幅度比較大，戴的金屬首飾容易磕了碰了，傷了自己就不好了!另一方面，戴首飾的地方經(jīng)過暴曬后會留下痕跡的，這樣女生們就不美了哦!
三、女生軍訓(xùn)多補充水分
軍訓(xùn)期間在太陽下暴曬對女生來說是很容易流失水分的，因此女生們要做好補水的工作。補水可以從幾個方面入手，一是多喝水，準(zhǔn)備一個大杯子，空閑時間多喝水;二是軍訓(xùn)完會到寢室敷一片面膜補水;三是勤洗臉洗手。這些方法都是女生補水的最佳選擇!
四、女生軍訓(xùn)期間不要減肥
有的女生愛美會通過減肥節(jié)食的方法，適當(dāng)節(jié)食在小編看來也是沒毛病的，但是軍訓(xùn)期間就不要了吧!畢竟軍訓(xùn)期間消耗的體力和能量就很大，已經(jīng)超出了平時的負(fù)荷了，這個時期女士們要是再不吃東西身體絕對是受不了的。所以小編建議愛美的女生一定不要在軍訓(xùn)期間不吃飯哦!
大學(xué)軍訓(xùn)指南——飲食
最最重要的就是多喝水，軍訓(xùn)期間會大量流汗，要及時喝水補充身體里流失的水分。買個大的密封的水壺，不要嫌重，等到休息時，就會知到他的重要性了。但是記得不要以訓(xùn)練完就喝水。
要注意均衡營養(yǎng)，要多食用一些含維他命c的水果、蔬菜。另外要想擁有對紫外線防御能力強的肌膚，還需充分?jǐn)z取防止肌膚老化的維他命e，增加皮膚抵抗力的維他命a，增加皮膚彈性的鈣。肉蛋奶水果還有蔬菜都要吃一點。
大學(xué)軍訓(xùn)其他注意事項
軍訓(xùn)中要講“堅持再堅持”，但如果實在支持不下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外，特別是體質(zhì)較差的同學(xué)。
腰帶要適當(dāng)緊一點，走起路來會更有精神勁兒;襪子最好穿棉制運動襪，鞋子一定要合腳的，不然拉練時腳很容易會起血泡，這樣里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會舒服一點。
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