- 相關(guān)推薦
我學(xué)會(huì)了轉(zhuǎn)呼啦圈作文400字（精選22篇）
在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都嘗試過(guò)寫(xiě)作文吧，借助作文可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。如何寫(xiě)一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小編幫大家整理的我學(xué)會(huì)了轉(zhuǎn)呼啦圈作文400字，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
我學(xué)會(huì)了轉(zhuǎn)呼啦圈作文400字 篇1
讀小學(xué)一年級(jí)的時(shí)候，我還不會(huì)轉(zhuǎn)呼啦圈�？墒�，姐姐給我的.節(jié)日禮物卻是一個(gè)很粗的呼啦圈。所以，我就下定決心，一定要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)呼啦圈。
星期六是一個(gè)休息的日子，而且天氣還那么好，我決定去練習(xí)一下轉(zhuǎn)呼啦圈。我先把呼啦圈用雙手放在腰上，然后把手放下來(lái)，還沒(méi)等我轉(zhuǎn)起來(lái)，呼啦圈就掉了下來(lái)。還把我的大腳趾壓得生疼 ，我痛得眼淚都快掉下來(lái)了。當(dāng)我練第二遍的時(shí)候，還是跟原來(lái)一樣，不過(guò)進(jìn)步了一點(diǎn)點(diǎn)。我很煩，所以覺(jué)得自己一點(diǎn)兒也沒(méi)有進(jìn)步。我沒(méi)有心情再練了，于是我把呼啦圈放到架子上。正當(dāng)我想去玩的時(shí)候，忽然想起了爸爸說(shuō)的話(huà)：“你學(xué)一樣本領(lǐng)，就要認(rèn)真學(xué)，不能半途而廢！”想到這里，我就又拿起呼啦圈，再去練習(xí)。沒(méi)一會(huì)兒，我就練得滿(mǎn)頭大汗，氣喘吁吁。功夫不負(fù)有心人，我經(jīng)過(guò)了一些“風(fēng)風(fēng)雨雨”，終于學(xué)會(huì)了轉(zhuǎn)呼啦圈。當(dāng)時(shí)我的心里面比吃了蜜還甜。
今天，我不但學(xué)會(huì)了轉(zhuǎn)呼啦圈，還明白了一個(gè)道理：你學(xué)一樣本領(lǐng)，就要認(rèn)真學(xué)習(xí)，不能半途而廢，只有這樣你才能成功。
我學(xué)會(huì)了轉(zhuǎn)呼啦圈作文400字 篇2
前幾天，媽媽給我買(mǎi)了幾個(gè)呼啦圈，說(shuō)是要我學(xué)會(huì)來(lái)鍛煉身體。
我開(kāi)始一直想，這么大的圈子打在身上一定疼死人了，不想學(xué)練，看都不看一眼，接著做自已喜歡做的事。正起勁時(shí)，媽媽過(guò)來(lái)說(shuō)：“你來(lái)試一下吧，很有樂(lè)趣的”。我問(wèn)媽媽?zhuān)骸盀槭裁匆獙W(xué)這玩意兒？”媽媽說(shuō)：“鍛煉身體，又有樂(lè)趣，現(xiàn)在防‘非典’，你要多煅煉，提高免疫力嘛，媽媽和你一起學(xué)�！甭�(tīng)了媽媽的話(huà)，我想去試試了�？墒呛衾踩孟笾牢也幌矚g它一樣，我一轉(zhuǎn)，它就打到我的腳上，疼死人了，我一氣之下把呼啦圈丟了老遠(yuǎn)。媽媽看見(jiàn)了，拾起呼啦圈對(duì)我說(shuō)：“萬(wàn)事開(kāi)頭難，慢慢的`來(lái)，媽媽都會(huì)了，你一定會(huì)成功的。”
我被媽媽的耐心打動(dòng)了，接過(guò)媽媽手中的呼啦圈轉(zhuǎn)了一次又一次，等媽媽走了，我一個(gè)人在家里狠狠的練，一、二、三、四、五……我成功了，哇！我會(huì)轉(zhuǎn)呼啦圈了，等媽媽回來(lái)，我表演給媽媽看，不過(guò)因?yàn)樘o張，所以只轉(zhuǎn)了二十幾圈就掉了。但媽媽還是開(kāi)心的笑了。
從這兒，我明白了做什么事只要有恒心，就一定能做好的！
我學(xué)會(huì)了轉(zhuǎn)呼啦圈作文400字 篇3
今天上午我在陽(yáng)臺(tái)上休息，忽然我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)呼啦圈。我心想：這個(gè)呼啦圈放在那兒已經(jīng)好久了，于是，我回到屋子里對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽?zhuān)涛肄D(zhuǎn)呼啦圈吧！”媽媽說(shuō)：“好呀，正好我也練一練筋骨�！庇谑牵瑡寢岄_(kāi)始教我轉(zhuǎn)呼啦圈。
一開(kāi)始，媽媽想要先轉(zhuǎn)給我看�？墒牵也煌�。我覺(jué)得轉(zhuǎn)呼啦圈太簡(jiǎn)單了，只用轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)身體，讓媽媽在一旁指點(diǎn)下就可以了。我把呼啦圈套在腰上，胡亂轉(zhuǎn)了起來(lái)�？墒沁B十秒都不到就掉下來(lái)了。我又試了“九九八十一次”，就連一次都沒(méi)成功。唉！看來(lái)還是要讓媽媽示范一下。只見(jiàn)媽媽把呼啦圈套在身上，先用手猛地一轉(zhuǎn)，呼啦圈動(dòng)了起來(lái)。她的身體像蚯蚓一樣扭動(dòng)起來(lái)，呼啦圈跟著轉(zhuǎn)起來(lái)了。輪到我了，我學(xué)著媽媽的.樣子，先讓呼啦圈轉(zhuǎn)起來(lái)，我扭動(dòng)著腰肢，就像在跳拉丁舞。一、二、三、四、五……哇！我居然轉(zhuǎn)了二十多個(gè)。媽媽一示范，我真是覺(jué)得“忽如一夜春風(fēng)來(lái)，千樹(shù)萬(wàn)樹(shù)梨花開(kāi)”，我一下子就開(kāi)竅了。媽媽見(jiàn)我學(xué)會(huì)了。便建議來(lái)一場(chǎng)呼啦圈大比拼�？蛇@次媽媽的呼啦圈總是不聽(tīng)話(huà)，難道是媽媽的本領(lǐng)來(lái)了個(gè)“乾坤大挪移”，移到我身上了嗎？應(yīng)該是這樣吧！
��！呼啦圈真好玩，不僅好玩，還能幫我減肥呢。
我學(xué)會(huì)了轉(zhuǎn)呼啦圈作文400字 篇4
今天，學(xué)校讓我們準(zhǔn)備一個(gè)呼啦圈。買(mǎi)完后，我異常高興，這可是我擁有的第一個(gè)呼啦圈呢！
回到家，我迫不及待地拿起呼啦圈就轉(zhuǎn)，準(zhǔn)備大展雄風(fēng)。可沒(méi)想到，剛把呼啦圈套在腰上，還沒(méi)等我轉(zhuǎn)起來(lái)，呼啦圈就像個(gè)不聽(tīng)話(huà)的孩子一樣，躺在了地上。把我的腳趾壓的好疼，害得我眼淚都差點(diǎn)流了出來(lái)。我不死心，撿起呼啦圈，可是再一次失敗了。呼啦圈就像跟我作對(duì)一樣，老是要跟大地媽媽親密的擁抱去。我一生氣，抬腳把它踢的'遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
媽媽看到了，拾起呼啦圈，摸了摸我的頭說(shuō)：“萬(wàn)事開(kāi)頭難，不管學(xué)什么本領(lǐng)，都要做到堅(jiān)持不懈，不能半途而廢，否則會(huì)一事無(wú)成！”聽(tīng)了媽媽的話(huà)，我從媽媽手中接過(guò)呼啦圈，開(kāi)始多加練習(xí)。呼啦圈轉(zhuǎn)了一次又一次，我的腰也越來(lái)越疼，可還是不能馴服它。媽媽見(jiàn)狀，給我做起了示范。只見(jiàn)媽媽動(dòng)作優(yōu)美，呼啦圈像被施了魔法一樣，轉(zhuǎn)個(gè)不停。媽媽邊做邊說(shuō)：“呼啦圈是一樣能讓身體動(dòng)起來(lái)的東西，轉(zhuǎn)的時(shí)候要扭動(dòng)腰部，你再試試吧！”這回我吸取教訓(xùn)，把腰扭動(dòng)了起來(lái)。一次又一次，我終于成功的把呼啦圈轉(zhuǎn)了起來(lái)�！耙�，我終于學(xué)會(huì)了！”
這次學(xué)轉(zhuǎn)呼啦圈，讓我明白了：一分耕耘，一分收獲。沒(méi)有辛苦的付出哪能收獲成功呢？
我學(xué)會(huì)了轉(zhuǎn)呼啦圈作文400字 篇5
這個(gè)星期四，老師要求我們每個(gè)人帶呼啦圈去學(xué)校�？墒俏也粫�(huì)轉(zhuǎn)呀，可把我急壞了。
所以這個(gè)星期天我做完作業(yè)后要練習(xí)轉(zhuǎn)呼啦圈。媽媽幫我請(qǐng)來(lái)了鄰居大姐姐當(dāng)我的教練。只見(jiàn)大姐姐套上呼啦圈，先把呼啦圈往右轉(zhuǎn)，左邊緊緊地貼著腰，再用力往左邊一甩，然后有節(jié)奏地扭動(dòng)起來(lái)，那呼啦圈就像施了魔法一樣，繞著大姐姐的`腰上不停地轉(zhuǎn)著。突然覺(jué)得轉(zhuǎn)呼啦圈也不是很難。
于是，我迫不及待地拿起呼啦圈，我把呼啦圈往腰上一套，然后使勁向右，一松手再使勁扭腰，想多轉(zhuǎn)幾下�？墒寝D(zhuǎn)了2圈就掉下來(lái)了，試了好幾次總是不成功，我急得像熱鍋上的螞蟻。這時(shí)大姐姐對(duì)我說(shuō)：“只有掌握正確的方法就能成功�！蔽掖謿鈫�(wèn)大姐姐：“那什么才是正確的方法呢？”大姐姐說(shuō)：“首先站姿要正確，兩腳之間不要跨得太大，用腰部的力量轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)也不要太用力。只要感覺(jué)呼啦圈要掉下來(lái)，就用臀部往上提一下�！蔽矣么蠼憬憬痰姆椒ㄩ_(kāi)始練。剛開(kāi)始幾次也沒(méi)能成功，可是練了一會(huì)兒這個(gè)方法真得成功。我能一次轉(zhuǎn)了十幾個(gè)了。我相信我再多多練習(xí)一定越轉(zhuǎn)越多的。
“功夫不負(fù)有心人”我終于學(xué)會(huì)了轉(zhuǎn)呼啦圈了。
我學(xué)會(huì)了轉(zhuǎn)呼啦圈作文400字 篇6
有時(shí)候，一些你覺(jué)得做不到的事情，堅(jiān)持一下，努力一下就能做到了。
今天，我和媽媽一起逛超市。超市里的人真多啊，每一個(gè)柜臺(tái)前面都站著好多人，他們有的在選酸奶，有的在聊天。媽媽帶著我路過(guò)了一個(gè)賣(mài)玩具的地方，我看到了呼啦圈，就想要，媽媽答應(yīng)了。
買(mǎi)好東西，付了錢(qián)，我就迫不及待的回家學(xué)呼啦圈。媽媽先給我示范，我一看覺(jué)得很簡(jiǎn)單，說(shuō)：“這有什么，我一下就能學(xué)會(huì)的！”媽媽笑了，沒(méi)有說(shuō)話(huà)。我拿起呼啦圈，學(xué)著媽媽的樣子把呼啦圈放在腰上，想要轉(zhuǎn)起來(lái)�？墒呛衾踩ε镜囊幌碌粼诹说厣�。我繼續(xù)試，但是每次都會(huì)掉在地上。真掃興，不學(xué)了！媽媽看我不想學(xué)，說(shuō)：“這是你自己要買(mǎi)的，不能輕易放棄！再看一遍我的.示范，我相信你能學(xué)會(huì)的�！眿寢尠押衾踩δ闷饋�(lái)，很輕松的轉(zhuǎn)了一百多下，這一次我仔細(xì)觀察，終于發(fā)現(xiàn)了訣竅，我也拿起呼啦圈，扭著腰，轉(zhuǎn)了幾個(gè)。后來(lái)，我不停的練習(xí)，終于也能轉(zhuǎn)到一百多個(gè)了，太好了！
今天我不僅僅學(xué)到了轉(zhuǎn)呼啦圈，還明白了做事要學(xué)會(huì)堅(jiān)持。
我學(xué)會(huì)了轉(zhuǎn)呼啦圈作文400字 篇7
今天早上，我對(duì)媽媽說(shuō)：”學(xué)校里有好多小朋友會(huì)轉(zhuǎn)呼啦圈，我也想學(xué)�！皨寢屨f(shuō)：“好的，今天就給你買(mǎi)呼啦圈�！�
放學(xué)回家，我一進(jìn)家門(mén)，就看到沙發(fā)上有一個(gè)呼啦圈。它的顏色是藍(lán)銀相間，上面有很多花紋。我高興極了，迫不及待地拿起呼啦圈，就往身上一套，轉(zhuǎn)了起來(lái)�？墒呛衾踩ο駛�(gè)調(diào)皮貪玩的小精靈，總是不聽(tīng)我的使喚，一個(gè)勁的`往下掉。我急得像熱鍋上的螞蟻不知道怎么辦才好。我只好問(wèn)爸爸媽媽?zhuān)墒撬麄兌颊f(shuō)不會(huì)。
我靈機(jī)一動(dòng)計(jì)上心來(lái)，心想：我去問(wèn)媽媽拿手機(jī)，在百度里查一下不就好了嗎？
于是我就問(wèn)媽媽?zhuān)闷鹗謾C(jī)查了起來(lái)，一會(huì)兒我就找到了轉(zhuǎn)呼啦圈的視頻，我目不轉(zhuǎn)睛地看了起來(lái)。視頻中的教練說(shuō)：“呼啦圈主要利用的是腰部的力量，需要腰和呼啦圈勻速旋轉(zhuǎn)，練習(xí)的時(shí)候速度不用很快……”
我一邊看，一邊學(xué)著視頻里的動(dòng)作轉(zhuǎn)呼啦圈，很快我就掌握了技巧。我雙腳分立與肩同寬站立，上體保持正直不動(dòng)，扭動(dòng)臀部和髖關(guān)節(jié)，想象自己在畫(huà)一個(gè)圓圈。不知不覺(jué)了，我竟然一下子就轉(zhuǎn)了六圈。爸爸看見(jiàn)了，驚訝地說(shuō)：”這么厲害��！你以后當(dāng)我們的老師吧！”我聽(tīng)了心里比吃了蜜還甜。
這次學(xué)轉(zhuǎn)呼拉圈讓我感受到了只要堅(jiān)持不懈地努力，成功就會(huì)向你招手。
我學(xué)會(huì)了轉(zhuǎn)呼啦圈作文400字 篇8
一提到呼啦圈，你是不是想當(dāng)然就是轉(zhuǎn)呢？可今天不是轉(zhuǎn)圈，而是穿越呼啦圈，讓我來(lái)帶你看看吧！
比賽規(guī)則是：男生和女生分為兩組，手拉手站好開(kāi)始穿呼啦圈，用時(shí)最短的獲勝。
比賽開(kāi)始了！只見(jiàn)筱涵剛抬起胳膊，胳膊直的像一條繩子，她的牙齒緊緊合在一起，真像幾個(gè)門(mén)衛(wèi)似的，筱涵用手用力地碰了下呼啦圈，此時(shí)她的手猶如一個(gè)石頭砸了過(guò)去，可是呼啦圈并沒(méi)有套進(jìn)她的頭，而是在肩膀上停留了。筱涵的眼睛似乎著了一團(tuán)火，眉毛緊湊像一條毛毛蟲(chóng)在她臉上跳舞，呼啦圈順著她的胳膊滑下來(lái)，像一個(gè)小孩一樣可愛(ài)極了！筱涵又來(lái)了一次，用手狠狠地把呼啦圈撞了一下，似乎在說(shuō)：“上次你可把我害慘了”，呼啦圈從頭到腰滑了下來(lái)，不料，呼啦圈卡在了她的小屁股上，她抖抖屁股，可呼啦圈卻像個(gè)口香糖似的粘著她。她眼睛圓圓的瞪著呼啦圈，這時(shí)候呼啦圈像個(gè)膽小的小雞，只好從她的.身上下來(lái)了。筱涵剛剛準(zhǔn)備跨過(guò)去，可呼啦圈又像狼似的不給她過(guò)，她的鼻子氣的通紅，心想：等會(huì)結(jié)束，看我不把你打扁，她雙腳并攏一跳，像只可愛(ài)的小兔子，終于穿越了呼啦圈！開(kāi)心極了！真可謂是一波三折。
比賽結(jié)束了，女生隊(duì)贏了，這可真是一次有趣的游戲。
我學(xué)會(huì)了轉(zhuǎn)呼啦圈作文400字 篇9
今天晚上，我和媽媽下去小區(qū)的花園玩呼啦圈。
到了下面我和媽媽先玩呼啦圈，看誰(shuí)轉(zhuǎn)的久，可以用手碰。一開(kāi)始是我媽媽先搖，我手一碰，呼啦圈就掉下來(lái)呢。到我搖了，我搖的時(shí)候我就走上去碰到媽媽的.手沒(méi)掉，我又碰了一次，還是沒(méi)掉，第三次我的呼啦圈就掉下來(lái)了，我心里想就差一次就可以過(guò)關(guān)了。到我媽媽了，我媽媽第一次沒(méi)有掉，第二次也沒(méi)掉，第三次也沒(méi)掉，我媽媽很高興。下一關(guān)要頂5下，我媽媽第一下，第二下，第三下都成功了。我說(shuō)：“媽媽你好厲害，第四下很可惜沒(méi)有成——沒(méi)關(guān)系，失敗是成功之母�！蔽也幌胪孢@個(gè)了想換換口味就又對(duì)媽媽說(shuō)：“我們玩其它吧�！眿寢屨f(shuō)：“好啊�！边@次我先，我一開(kāi)始很快就走到了中間。我說(shuō)：“好簡(jiǎn)單�。 蔽矣肿叩搅诉吷�，我走著走著快掉下去了，我就站在原地把呼啦圈轉(zhuǎn)起來(lái)再繼續(xù)走，我走到了終點(diǎn)我很開(kāi)心！我說(shuō)：“我還要從操場(chǎng)的一邊走到另一邊�！弊詈笪医K于走完了但沒(méi)有掉。
這次玩呼啦圈我很開(kāi)心，我還要繼續(xù)努力！
我學(xué)會(huì)了轉(zhuǎn)呼啦圈作文400字 篇10
大課間活動(dòng)開(kāi)始啦，同學(xué)們歡呼著，興高采烈地向操場(chǎng)跑去。
原本安靜的操場(chǎng)瞬間變得沸騰起來(lái)。同學(xué)們有的扔沙包，有的跳繩，有的打羽毛球，還有的轉(zhuǎn)呼啦圈。我們班的同學(xué)都在轉(zhuǎn)呼啦圈，我把呼啦圈套在腰間，猛地一甩，身子扭起來(lái)，呼啦圈就在腰上一圈兒，一圈兒地轉(zhuǎn)了起來(lái)，轉(zhuǎn)啊轉(zhuǎn)，覺(jué)得呼啦圈快要停了，我又猛地一甩，呼啦圈就又回到了腰上，繼續(xù)轉(zhuǎn)了起來(lái)。我看見(jiàn)潘晨在轉(zhuǎn)兩個(gè)呼啦圈，好厲害，我向朋友借了一個(gè)呼啦圈，開(kāi)始轉(zhuǎn)，在腰上的呼啦圈可不聽(tīng)話(huà)了，一分鐘都不到就掉了下來(lái)。我又開(kāi)始第二次練習(xí)，兩個(gè)呼啦圈在腰上轉(zhuǎn)了一會(huì)兒，又變成了一上一下，我努力地轉(zhuǎn)，腿上的呼啦圈先掉了下來(lái)，只見(jiàn)李振恒拿了三個(gè)呼啦圈在脖子上轉(zhuǎn)，還轉(zhuǎn)得那么輕松，真令人佩服！咦？那些同學(xué)圍在一起干什么呢？我走過(guò)去想看個(gè)究竟。哦，原來(lái)是韓旭和王玥在比賽轉(zhuǎn)呼啦圈呢，還有一些同學(xué)在一旁為他們倆加油。王玥轉(zhuǎn)得可好了，一直保持一個(gè)速度，而韓旭呢，一會(huì)兒慢，一會(huì)兒快，一會(huì)兒上，一會(huì)兒下，我真為他著急。
歡樂(lè)的.時(shí)光總是短暫的，短短的20分鐘很快就過(guò)去了，同學(xué)們依依不舍地離開(kāi)了操場(chǎng)，沸騰的操場(chǎng)又恢復(fù)了原來(lái)的安靜。
我學(xué)會(huì)了轉(zhuǎn)呼啦圈作文400字 篇11
她，小雪花在我們面前大顯身手，轉(zhuǎn)起呼啦圈。只見(jiàn)她站在圈內(nèi)，雙手抓住呼啦圈，往后一甩，呼啦圈便沿著她的身子轉(zhuǎn)起來(lái)，小雪花的腰也隨著有節(jié)奏地扭起來(lái)，她得意的向我們笑著。我想：這有什么了不起的，讓我轉(zhuǎn)也一樣轉(zhuǎn)得起來(lái)。過(guò)了一會(huì)兒，她累得汗如雨下，吳老師看見(jiàn)了就叫我?guī)退脗憬o小雪花，我答應(yīng)了。我把傘接給了她，她剛接到傘，呼啦圈就碰到了傘，呼啦圈失去了平衡，掉了下來(lái)，傘也一樣。我們看了都捧腹大笑，說(shuō)她沒(méi)本事�？墒撬⒉粴怵H，繼續(xù)轉(zhuǎn)，還是沒(méi)轉(zhuǎn)得起來(lái)，她又拿起呼啦圈，眼睛盯著它，好像在說(shuō)：“這次非搞定你不可�！彼齽倻�(zhǔn)備轉(zhuǎn)又猶豫了一會(huì)兒，好像在想主意。過(guò)了一會(huì)兒，她把傘擱在肩上，用腮邊夾住。先轉(zhuǎn)呼啦圈，然后打開(kāi)傘，她成功了，嘴里還哼著小調(diào)，看著我們，好像在對(duì)我們說(shuō)：“小看我，沒(méi)門(mén)兒。”我驚呆了，好久才清醒過(guò)來(lái)，這時(shí)，吳老師拿著照相機(jī)，拍下了這精彩的一幕。后來(lái)小雪花還拿了扇子。邊走、邊唱、邊轉(zhuǎn)、邊打傘、邊扇扇子，把我佩服得五體投地�？粗�.眼神，她仿佛在說(shuō)：“瞧，我厲害吧！”這件事使我知道了“山外有山，人外有人”的深刻意義。
我學(xué)會(huì)了轉(zhuǎn)呼啦圈作文400字 篇12
冷風(fēng)呼呼的吹，好冷喔！臺(tái)上的老師說(shuō)得熱騰騰，臺(tái)下的我，坐著冷冰冰的板凳，暖暖包已經(jīng)不暖了，肚子又餓得咕嚕咕嚕叫！怎么辦？放學(xué)回家再吃火鍋吧！
出門(mén)上課，媽媽和奶奶一直提醒我要多喝水，因?yàn)槲业淖齑揭呀?jīng)破洞了，游泳的時(shí)候還要喝姜茶，但姜茶好辣喔！我一口都不想喝，因?yàn)樘绷�，我還是比較喜歡喝冰冰的舒跑，一次就全部喝完了，身體突然就冷了起來(lái)怎么辦？我要再用我的.驅(qū)寒法寶──搖呼啦圈。
本來(lái)?yè)u呼啦圈都可以搖一百下的，可是冬天搖幾下就掉下來(lái)了；本來(lái)?yè)u呼啦圈是左右搖的，現(xiàn)在變成前后搖，我想是因?yàn)槎煲路┨竦年P(guān)系吧！還是我肚子太餓，已經(jīng)沒(méi)氣力了？
搖呼啦圈如果要搖得好，當(dāng)然不能穿太多，搖的時(shí)候，順著呼啦圈的節(jié)奏，身體跟著一起擺動(dòng)，保持身體的平衡，就可以使呼啦圈“掛”在我的腰上，像圣誕老公公 的皮帶，又像一條自動(dòng)旋轉(zhuǎn)的小蛇，繞著我轉(zhuǎn)呀轉(zhuǎn)！不用兩分鐘，就可以渾身發(fā)熱。如果連續(xù)搖個(gè)十分鐘一定滿(mǎn)身大汗。
在寒冷又下雨、不能出門(mén)的時(shí)候，客廳就可以是我的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，一個(gè)圓圈為我?guī)?lái)一股暖流，這就是我冰冰冷冷的冬天里，最省前最方便又最快速的驅(qū)寒法寶——搖呼啦圈。
我學(xué)會(huì)了轉(zhuǎn)呼啦圈作文400字 篇13
媽媽為了鍛煉身體，買(mǎi)了一個(gè)大大的呼啦圈。媽媽的呼啦圈是紅色的，剛開(kāi)始的時(shí)候，媽媽只能轉(zhuǎn)幾下呼啦圈就掉在了地面之上�？墒菋寢寷](méi)有灰心，重新?lián)炱鸷衾踩?lái)跳，不一會(huì)的時(shí)間，媽媽就已經(jīng)可以連續(xù)轉(zhuǎn)好長(zhǎng)的時(shí)間了
我也是第一次看到呼啦圈這種好玩的東西，也想搖一搖，但是媽媽的呼啦圈太大了，我連拿起來(lái)都很吃力，更不要說(shuō)自己搖了。所以在我的再三請(qǐng)求下，媽媽也給我買(mǎi)了一個(gè)呼啦圈，不過(guò)是小一號(hào)的。拿到屬于我自己呼啦圈的那一刻，我心里面開(kāi)心極了，可是沒(méi)一小會(huì)我就開(kāi)心不起來(lái)了。
呼啦圈在我的手上和在媽媽手上完全是兩種東西，每次我要轉(zhuǎn)的.時(shí)候，剛剛一松手，呼啦圈就掉在了地面之上�？粗鴭寢屢呀�(jīng)輕松自如的轉(zhuǎn)著比我要大幾號(hào)的呼啦圈的時(shí)候，我心里面的倔勁上來(lái)了，決定一定要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)呼啦圈。為了能夠把呼啦圈轉(zhuǎn)起來(lái)，我松手之后開(kāi)始拼命地扭著自己的腰，呼啦圈這一次居然轉(zhuǎn)了好幾圈才掉下來(lái)。我看到有了效果，又嘗試了幾次，終于呼啦圈在我的腰上飛快的旋轉(zhuǎn)起來(lái)。看著我和媽媽一起旋轉(zhuǎn)的呼啦圈，我的心里面開(kāi)心極了。
呼啦圈可真是一個(gè)鍛煉身體的好玩的東西！
我學(xué)會(huì)了轉(zhuǎn)呼啦圈作文400字 篇14
人人都有絕招。有人的絕招是跳舞，有人的絕招是寫(xiě)毛筆字，還有人的絕招是踢球，而我的'絕招就是轉(zhuǎn)呼啦圈。
記得有一次，上體育課的時(shí)候，老師讓我們玩轉(zhuǎn)呼啦圈。我一拿到呼啦圈就興奮不已，從頭上套進(jìn)去，情不自禁地轉(zhuǎn)起來(lái)。就在這時(shí)，我從腰間一直轉(zhuǎn)到了大腿，又從大腿飛速往上轉(zhuǎn)。大家一看，目瞪口呆了，都贊不絕口地說(shuō)道：“嘉琪，你是怎么轉(zhuǎn)的?怎么會(huì)這么厲害?”還有一位仿佛是留著口水說(shuō)：“教教我吧，我很想學(xué)呢，可就是轉(zhuǎn)不會(huì)!”
其實(shí)我也是偶然中瞎摸索出來(lái)的，應(yīng)該是人的潛力吧。我自信地對(duì)同學(xué)們說(shuō)：“我們每個(gè)人都有自己的絕招，只是有時(shí)我們還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)罷了。一旦有一天自己發(fā)覺(jué)了自己的特長(zhǎng)，再加以適當(dāng)?shù)臅r(shí)間練習(xí)，絕招可能就練成啦!”
他們圍著我，羨慕地看著我轉(zhuǎn)了一圈又一圈。雖然我也手把手耐心地教他們，但是還是失敗告終。
大家你一句，我一句，一直討論到下課。同學(xué)們的嘖嘖稱(chēng)贊聲淹沒(méi)了下課的鈴聲。
俗話(huà)說(shuō)得好!冰凍三尺，非一日之寒。只要我們堅(jiān)持，絕招總有一天會(huì)練成的。
我學(xué)會(huì)了轉(zhuǎn)呼啦圈作文400字 篇15
前幾天，我特別想玩呼啦圈。于是，我寫(xiě)完作業(yè)就連忙讓媽媽把呼啦圈從墻上拿下來(lái)，就開(kāi)始玩。
媽媽看了說(shuō)：“讓我也來(lái)試試”，我把呼啦圈遞給了媽媽?zhuān)瑡寢屇闷鸷衾踩烷_(kāi)始搖了起來(lái)，我在旁邊為媽媽加油。可是由于媽媽不懂技巧，腿拉得太開(kāi)了，腰也不夠靈活，總是沒(méi)轉(zhuǎn)幾圈就掉地上了，有時(shí)連一圈都轉(zhuǎn)不了，我在旁邊笑得前俯后仰。媽媽累得氣喘吁吁：“我腰不靈活，瑩瑩，你搖吧！”
終于該我出場(chǎng)了，我搖了幾圈，呼啦圈也掉下來(lái)了，我又搖了幾次，總是失敗。剛剛還笑媽媽搖得不好，現(xiàn)在看來(lái)我自己技術(shù)也不怎么樣！此刻，我認(rèn)識(shí)到凡事都不能眼高手低。這時(shí)我想到鄰居姐姐是個(gè)搖呼啦圈的高手，她不僅能搖到脖子，還能全身?yè)u了，所以，我決定去找她拜師學(xué)藝。經(jīng)過(guò)姐姐手把手的指點(diǎn)，又加上我的刻苦練習(xí)，才兩天我搖呼啦圈的.水平有了很大的提高。我總感覺(jué)自己可以出師了，于是約定星期六下午和姐姐來(lái)個(gè)比賽，一決勝負(fù)。
比賽的時(shí)間到了，我和鄰居姐姐都使出了看家本領(lǐng)，我搖了59圈，她搖了90多圈�？磥�(lái)，我還是太自大了。這讓我從中明白一個(gè)道理“滿(mǎn)招損，謙受益”。
同學(xué)們，有時(shí)間，歡迎你們也來(lái)嘗試一下這種有趣的健身運(yùn)動(dòng)吧！
我學(xué)會(huì)了轉(zhuǎn)呼啦圈作文400字 篇16
老師帶來(lái)兩個(gè)呼啦圈，我欣喜若狂的想，一定是比轉(zhuǎn)呼啦圈，轉(zhuǎn)呼啦圈我很拿手�？墒抢蠋熗蝗徽f(shuō)道：“我們這次不是比賽轉(zhuǎn)呼啦圈，而是傳呼拉圈�！北荣愐�(guī)則是小組同學(xué)手拉手圍成一個(gè)圈，用一個(gè)呼啦圈圈住兩個(gè)同學(xué)的手，每個(gè)人的收不能松，松了就犯規(guī)了，這個(gè)組就重來(lái)，哪個(gè)組先傳完哪個(gè)組就獲勝了。我一開(kāi)始就被選上了，我當(dāng)時(shí)心里很激動(dòng)很興奮，一心想要?jiǎng)倮�，別的都沒(méi)想。
比賽要開(kāi)始了，我們紅隊(duì)先是想用手把呼啦圈頂?shù)搅硪幻瑢W(xué)的頭上，再把腳伸出來(lái)。但是李佳星這么認(rèn)為，說(shuō)：“我們先把腳伸出來(lái)，頭從呼啦圈里鉆出來(lái)�！彼恼f(shuō)法得到了我們的贊同。比賽開(kāi)始了魏道智還是用手頂，開(kāi)始一次沒(méi)成功，用了我們四秒鐘時(shí)間，后來(lái)他使了全力才把呼啦圈頂出來(lái)。呼啦圈傳到了另一個(gè)同學(xué)的手上，他聽(tīng)李佳星的`先把腳伸出來(lái)，再把頭伸出。后面的人都學(xué)李佳星的方法，快到我了，我心里一邊緊張一邊想我一定要以我最快的速度傳給魏道智，我雙腳一蹬，頭一伸，從呼啦圈里跳出來(lái)，傳給了魏道智。我們傳完時(shí)對(duì)手已經(jīng)傳完了，他們比我們快了幾秒。觀眾們?nèi)褙炞⒌目粗荣悺?/p>
從這場(chǎng)比賽中我領(lǐng)悟到團(tuán)結(jié)一致的力量是強(qiáng)大的。
我學(xué)會(huì)了轉(zhuǎn)呼啦圈作文400字 篇17
今天，我看見(jiàn)爸爸媽媽在家里閑著沒(méi)事干，于是，就提議來(lái)一次呼啦圈家庭對(duì)抗賽。爸爸和媽媽同聲贊成。
我馬上接著說(shuō)：“你們兩參賽，我來(lái)當(dāng)裁判，怎么樣？”媽媽點(diǎn)頭說(shuō)可以，爸爸也造成，就這樣比賽人員也就定下來(lái)了。
比賽開(kāi)始，我讓他們把呼啦圈套在身上，拿在手里，眼睛看著我。我看到兩個(gè)人都做好了準(zhǔn)備，就一揮手說(shuō)：“開(kāi)始！”爸爸和媽媽同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)呼啦圈。兩人的呼啦圈都飛快地在他們身上旋轉(zhuǎn)起來(lái)。媽媽真是身手不凡，扭動(dòng)著腰肢，呼啦圈在她腰上飛轉(zhuǎn)，人好跳舞一樣。媽媽的'手時(shí)而上舉，時(shí)而左右擺動(dòng)，真像一只翩翩起舞的花蝴蝶。我由得鼓掌叫好。我想雖然媽媽轉(zhuǎn)得那么好，但是和我比起來(lái)就相差太遠(yuǎn)了。爸爸看起來(lái)就要差多了。他拼命地轉(zhuǎn)動(dòng)那笨拙的身子。呼啦圈不聽(tīng)他的使喚，懶洋洋地轉(zhuǎn)了幾下就滑到了地上，躺在那里不愿意動(dòng)彈。時(shí)間還沒(méi)有到，爸爸迅速?gòu)澫卵鼡炱鸷衾踩τ址诺窖限D(zhuǎn)動(dòng)起來(lái)，可惜這一次，更加差勁了，還不到兩分鐘，呼啦圈就落地了。惹得我捧腹大笑。我想爸爸真笨，撿呼啦圈是不用彎腰的，只要用腳一勾，它就會(huì)上來(lái)的……
比賽結(jié)束了，媽媽大獲全勝，爸爸不服氣地說(shuō)：“恭喜你啊，不過(guò)下次你就不可能贏了�！�
我學(xué)會(huì)了轉(zhuǎn)呼啦圈作文400字 篇18
今天是我最激動(dòng)的時(shí)刻，因?yàn)榻裉焓堑?三屆轉(zhuǎn)呼啦圈比賽，這是我?jiàn)Z冠的最后機(jī)會(huì)了。
選手們拿著呼啦圈進(jìn)入比賽場(chǎng)地。我把 呼拉圈套在身體上，往右一甩，扭動(dòng)著腰，呼 啦圈飛快地轉(zhuǎn)起來(lái)。過(guò)了一會(huì)兒，老師宣布開(kāi) 始碰撞。同學(xué)們像脫韁的野馬，互相碰撞。這 不，幾個(gè)能力差的同學(xué)身上的呼拉圈已經(jīng)被相 互碰了下去。這下，要進(jìn)行決戰(zhàn)了。我和幾大 呼啦圈高手目不轉(zhuǎn)睛地盯著對(duì)方，腰扭得更猛 了，呼啦圈在呼呼飛轉(zhuǎn)。應(yīng)瑞澤對(duì)許心怡進(jìn)行 攻擊，以猛牛撞擊之勢(shì)，撞掉了許心怡身上的' 呼啦圈�？蛇@位勇敢的戰(zhàn)士在慶幸之余，卻經(jīng) 不起我的攻擊，被我不費(fèi)吹灰之力，給解決了 。只剩下我和鑫豪、子琪對(duì)決了。子琪開(kāi)始對(duì) 我進(jìn)攻，我看那陣勢(shì)，有一些害怕，對(duì)鑫豪使 了個(gè)眼色。鑫豪一下子明白了，調(diào)轉(zhuǎn)方向， 便向子琪撞去，子琪又向鑫豪撞去，“砰”的 一聲，兩個(gè)呼啦圈相互碰撞在一起，隨后，就 紛紛落地。他倆轉(zhuǎn)身看著我，只見(jiàn)我身上的呼 啦圈仍轉(zhuǎn)得飛快，只聽(tīng)見(jiàn)呼呼的響聲，卻看不 見(jiàn)呼啦圈。他倆無(wú)奈地大眼瞪小眼�！苞柊鱿� 爭(zhēng)，漁翁得利”。我成功了！
我高興地拿到了一張校園之星卡!
我學(xué)會(huì)了轉(zhuǎn)呼啦圈作文400字 篇19
周五下午，我們六年級(jí)全體師生舉行了一次呼啦圈大賽。舉辦者兼主持人：蔡老師、胡老師，裁判：小謝同學(xué)，參賽者、觀眾：六年級(jí)全體同學(xué)（除謝裁判）。
首先我們兩個(gè)班分別選出一些選手參加第一輪的比賽。第一輪比賽比的'是耐力，就是不限時(shí)間，誰(shuí)堅(jiān)持到最后不讓呼啦圈掉下來(lái)，誰(shuí)就贏。由于選手們都是高手，是各班的精英，這一輪大家不相上下。
第二輪比的是速度，限時(shí)5分鐘，在不掉的情況下誰(shuí)轉(zhuǎn)得最多，誰(shuí)就獲得冠軍。我也參加了這一輪比賽。一開(kāi)始我費(fèi)盡全力轉(zhuǎn)，但一想：我要保持體力，不然到后面會(huì)沒(méi)勁的，畢竟有5分鐘呢！我就盡量在保持體力的基本上盡力加快速度�？吹綆臀覕�(shù)的小競(jìng)子邊喝牛奶邊不時(shí)心不在焉地瞄我一眼，搞什么��？根本就沒(méi)有幫我數(shù)，哼！不理他，轉(zhuǎn)我的。
聽(tīng)到小謝在倒數(shù)10秒了，我太累了，但仍然竭盡全力地轉(zhuǎn)，想：最后幾秒了，能轉(zhuǎn)多少就轉(zhuǎn)多少吧！終于結(jié)束了。哇！累死我啦累死我啦！我捂著肚子大口大口地喘氣。
比賽結(jié)果出來(lái)了。第一名：六（2）班小黃，第二名：我們班阿笛，第三名：六（2）班小趙。呵呵，我只得了第5名，不過(guò)，重在參與嘛，還不錯(cuò)啦！哇！好期待下一次的活動(dòng)呀！會(huì)是什么呢……
我學(xué)會(huì)了轉(zhuǎn)呼啦圈作文400字 篇20
圓圓的一個(gè)圈圈，繞著你的腰轉(zhuǎn)，身子也跟著一起扭動(dòng)，一圈一圈又一圈，呼呼的聲音圍繞著你，永不疲倦。這就是呼啦圈的魅力。
早在多年以前，我就開(kāi)始喜歡呼啦圈了，可是因?yàn)闊o(wú)法擁有，所以不能親自體驗(yàn)一下，一直是我的遺憾。
現(xiàn)在好了，我終于有了屬于自己的呼啦圈了。那是我跟媽媽磨了半天，免費(fèi)當(dāng)了一個(gè)月的`洗衣洗碗工才得來(lái)的。因?yàn)閬?lái)之不易，所以我更加珍惜。拿著手中的呼啦圈，我迫不及待地把它放在腰上，“呼啦”一下轉(zhuǎn)起來(lái)啦！但不到一圈，呼啦圈就“嘭”的一聲，和大地來(lái)了個(gè)親密的擁抱。我調(diào)整好位置，呼啦圈再一次轉(zhuǎn)起來(lái)了，結(jié)果可想而知，唉……看來(lái)呼啦圈與我這個(gè)主人還不夠熟悉，老唱反調(diào)。它似乎與大地很投緣，老想著飛撲到它的懷中，弄得我差點(diǎn)人仰馬翻。
“我就不信這個(gè)邪！一個(gè)小小的呼啦圈，我會(huì)搞不定你！今天，我非把你治得服服帖帖不可！”我挽起袖子，大干起來(lái)。轉(zhuǎn)起來(lái)了！掉了！再來(lái)……一次又一次，一遍又一遍，一圈了，兩圈了……大概在七七四十九次后，那個(gè)圓圓的圈終于被我制服了。
截止今日，我已經(jīng)把轉(zhuǎn)圈的技術(shù)練得出神入化了，希望高手來(lái)挑戰(zhàn)噢！尤其是你，張老師！
我學(xué)會(huì)了轉(zhuǎn)呼啦圈作文400字 篇21
陽(yáng)光暖暖地照著，微風(fēng)像一只溫柔的手撫摸著我的臉頰。老師興沖沖地走進(jìn)教室，笑瞇瞇地說(shuō)：“今天的體育活動(dòng)的內(nèi)容是呼啦圈�！鳖D時(shí)，教室里沸騰起來(lái)，同學(xué)們高興得手舞足蹈。
我們來(lái)到操場(chǎng)上，同學(xué)們紛紛拿起呼啦圈，身子一扭，轉(zhuǎn)了起來(lái)。我也拿起一個(gè)有金燦燦的斑紋的呼啦圈，準(zhǔn)備轉(zhuǎn)，但又不知從何下手。只見(jiàn)趙虹同學(xué)的`腰一扭一扭的，呼啦圈像一個(gè)大轉(zhuǎn)盤(pán)，不停地轉(zhuǎn)動(dòng)起來(lái)，又特別像小丑在耍把戲，有趣極了。我看見(jiàn)同學(xué)們都玩得很開(kāi)心，我也來(lái)試一下。我拿起手中的呼啦圈，同學(xué)們一起扭動(dòng)的情景，我暗暗下決心：一定要扭兩下，表演表演。我雙手握住呼啦圈，朝著順時(shí)針?lè)较蛞晦D(zhuǎn)，腰部迅速扭動(dòng)起來(lái)。啊，怎么兩個(gè)沒(méi)轉(zhuǎn)就“啪嗒”一聲掉下來(lái)了。我丈二和尚——摸不著頭腦。我發(fā)狂了，手使出火山爆發(fā)的那股戰(zhàn)斗力，繼續(xù)轉(zhuǎn)，掉下去撿起來(lái)，反復(fù)了幾十次，我已經(jīng)暈頭轉(zhuǎn)向了。同學(xué)走過(guò)來(lái)，親切地說(shuō)：“轉(zhuǎn)的時(shí)候，身體下半部分一定要扭，呼啦圈才會(huì)動(dòng)起來(lái)�！蔽以谕瑢W(xué)的指導(dǎo)下，努力再努力……，終于呼啦圈轉(zhuǎn)起來(lái)了，一個(gè)、二個(gè)、三個(gè)……我心里樂(lè)滋滋的。功夫不負(fù)有心人，呼啦圈乖乖地在我的腰部轉(zhuǎn)動(dòng)著。
啊，我今天學(xué)會(huì)了轉(zhuǎn)呼啦圈，真的好開(kāi)心!
我學(xué)會(huì)了轉(zhuǎn)呼啦圈作文400字 篇22
體育課上，張老師對(duì)我們說(shuō)：“今天，我們舉行一次呼啦圈比賽，每個(gè)小組選出一個(gè)代表，我們從中評(píng)選出前一、二、三、四名的同學(xué)，看看誰(shuí)能的冠軍。”
張老師的話(huà)音剛落，同學(xué)們就摩拳擦掌，準(zhǔn)備大顯身手。我沒(méi)有當(dāng)上運(yùn)動(dòng)員，不過(guò)，看他們比拼，也能夠能讓我大飽眼福了。
比賽開(kāi)始了，只見(jiàn)我們組的同學(xué)徐溪蔓雄赳赳，氣昂昂的走上了舞臺(tái)。只聽(tīng)一聲令下，她兩手用力的握著呼啦圈用力一甩，呼啦圈便在她的腰上飛快的'旋轉(zhuǎn)了起來(lái)，呼啦圈好像是她的鐵桿粉絲一樣，怎么甩也甩不掉，圍著她團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。一輪下來(lái)，徐溪蔓竟然轉(zhuǎn)了63個(gè)圈，我們都不約而同的為他鼓起掌來(lái)。徐溪蔓暫時(shí)排名第一。
接下來(lái)是于竟杰出場(chǎng)，你可別看他跑得快，可是，他一玩起呼啦圈，可就演砸了！只見(jiàn)不是他把呼啦圈玩得有多好，而是呼啦圈把他玩得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，比賽結(jié)束時(shí)，于竟杰看到了自己的成績(jī)，自言自語(yǔ)道：“我這個(gè)天才就這樣被埋沒(méi)了，唉！”我們都被他說(shuō)得這句話(huà)所逗笑了。
比賽以徐溪蔓第一，葛佳第二，米潔第三，蘇航樂(lè)第四而告終。
這次比賽不僅讓我們得到了鍛煉，還豐富了我們的課外活動(dòng)。
【我學(xué)會(huì)了轉(zhuǎn)呼啦圈作文400字】相關(guān)文章：
學(xué)轉(zhuǎn)呼啦圈作文02-23
我學(xué)會(huì)了轉(zhuǎn)呼啦圈作文（通用36篇）10-26
學(xué)轉(zhuǎn)呼啦圈作文（精選24篇）09-01
學(xué)轉(zhuǎn)呼啦圈作文(精選9篇)02-21