產(chǎn)婦吃西瓜注意事項

　　許多產(chǎn)婦都非常愛吃水果，特別是西瓜，口感具佳，更是受到很多人的歡迎。專家要提醒大家的是，產(chǎn)婦吃西瓜的同時，需要注意以下幾點：

　　1、產(chǎn)婦吃西瓜要適量

　　西瓜優(yōu)點雖多，但也不是任何人都可以吃，更不能是無限制地吃。如果吃西瓜太多，就會攝入過量糖分。

　　2、什么時間吃西瓜好？

　　飯前或飯后別吃西瓜，這是由于西瓜中大量的水分會沖淡胃液，在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會占據(jù)胃的.容積，使就餐中攝入的多種營養(yǎng)素大打折扣。

　　3、產(chǎn)婦不要吃“冰西瓜”

　　為避免引起腸胃疾病，吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱內(nèi)冷藏的西瓜。如果是溫度過低的“冰西瓜”，會影響到乳汁的質(zhì)量，媽媽切不可掉以輕心。

　　4、哪些產(chǎn)婦最好少吃西瓜？

　　一些患有感冒或腎病尤其是糖尿病的產(chǎn)婦最好少吃西瓜，因為這樣會加重病情。

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