關(guān)于保健你應該知道的15點注意事項

　　關(guān)于保健你應該知道的15點注意事項：

　　1、常吃夜宵，會得胃癌，因為胃得不到休息。

　　2、一個星期只能吃四顆雞蛋，吃太多，對身體不好。

　　3、雞屁股含有致癌物，不吃較好。

　　4、飯后吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。

　　5、早上吃水果是金，中午吃水果是銀，晚上吃水果是銅。

　　6、喝豆?jié){時不要加雞蛋及塘，也不要喝太多。

　　7、空腹時不要吃番茄，最好飯后吃。

　　8、早上醒來，先喝一杯水，預防結(jié)石。

　　9、睡前三小時不要吃東西，會胖。

　　10、少喝奶茶，因為高熱量、高油、沒有營養(yǎng)價值可言，長期飲用，易患高血壓、糖尿病等疾病。

　　11、剛出爐的面包不宜馬上食用！

　　12、遠離充電座，人體應遠離30公分以上，切忌放在床邊。

　　13、白天多喝水，晚上少喝水。

　　14、一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠，胃疼。

　　15、多油脂的食物少吃，因為得花5~7小時去消化，并使腦中血液集中到大腸，易昏昏欲睡。

【保健你應該知道的15點注意事項】相關(guān)文章：

你應該知道的清明掃墓的由來和時間08-03

職業(yè)生涯的八項管理定律你應該知道04-10

面試時應該知道的技巧11-26

你知道面試時有哪些技巧和注意事項嗎11-24

新手媽媽應該知道的孕婦飲食禁忌12-24

獻血之后應該注意事項11-25

貴州旅游應該注意事項11-24

做瑜伽應該注意事項11-24

家長應該知道培養(yǎng)寶寶開心快樂的方法12-01

晨練保健的注意事項12-19