關(guān)于肺的注意事項(xiàng)
怎樣保護(hù)肺
一、吸煙=“自殺
實(shí)驗(yàn)證實(shí)，煙中尼古丁并不能直接破壞肺!說(shuō)“尼古丁破壞肺是常識(shí)性錯(cuò)誤。但是，吸煙確實(shí)能夠傷害肺。在肺部的23-25級(jí)支氣管中，分布著很多排列整齊的“毛刷子，通過(guò)這些“毛刷子進(jìn)行一層一層的“凈化工作，使我們吸入空氣中的有害物質(zhì)排出肺部，從而使肺泡純凈。實(shí)驗(yàn)證明，煙能夠使這些毛刷子停止工作!可以想象，如果每天毛刷子都停止工作一段時(shí)間，而我們?nèi)祟惷刻煊治敫鞣N有害氣體，例如城市空氣，工廠，汽車等排出的毒氣，那么肺部在短時(shí)間必定受到傷害，如果不加保護(hù)，可能惡變成肺癌，所以不能吸煙。
全球范圍內(nèi)已有大量流行病學(xué)研究證實(shí)，吸煙是導(dǎo)致肺癌的首要危險(xiǎn)因素。專家指出，70%～80%的`肺癌與吸煙(包括被動(dòng)吸煙)相關(guān)，其他的相關(guān)因素為：放射性暴露因素、環(huán)境或職業(yè)暴露因素、遺傳或家族性因素等。據(jù)了解，我國(guó)男性吸煙率約維持在66%的幅度，近年還有所下降，但女性的吸煙率卻在緩慢上升。專家提醒，中國(guó)女性肺癌的增長(zhǎng)速度比較快，與此不無(wú)關(guān)系.
二、其他注意事項(xiàng)
目前在地球上想找到新鮮的空氣已經(jīng)很難。肺部也不是能靠空氣就清新的。但是環(huán)境好的地方空氣質(zhì)量較高，適宜人類居住。
1、要適當(dāng)做有氧運(yùn)動(dòng)，少去污染嚴(yán)重的地方。
2、人多而臟亂的地方(盡量)少去，(盡量)避免交叉呼吸，想象一下，對(duì)方從肺部排出的細(xì)菌被你吸入會(huì)產(chǎn)生什么后果。
3、同時(shí)不要吸煙喝酒，只要是刺激性東西，都能傷害器官，不單單是肺!可以想象一種狀況，一片嫩肉，在酒和各種飲料以及刺激性食物的刺激下能保持多久不腐爛!整天抽煙喝酒玩刺激，身體不垮掉反而是怪事。
4、少吃市場(chǎng)上補(bǔ)品。市場(chǎng)上出售那些所謂的補(bǔ)肺藥物沒(méi)有幾個(gè)是通過(guò)實(shí)驗(yàn)證明的。吃多了，就會(huì)有依靠性。同時(shí)，是藥三分毒!中藥同樣有毒!這一點(diǎn)必須認(rèn)清。千萬(wàn)不要抱著喝中藥無(wú)所謂的想法。有些藥品鼓吹專利技術(shù)，在這鄭重聲明的是：中國(guó)的專利非常好申請(qǐng)。如果你要買有關(guān)于肺的藥品，要認(rèn)準(zhǔn)以下幾點(diǎn)：
(是藥品還是保健品，如果你生病了，不吃藥，每天吃一百斤保健品也沒(méi)有用。這一點(diǎn)可以在中國(guó)藥品監(jiān)督網(wǎng)上得到查詢;
2、是不是國(guó)家允許的!很多藥品流通市場(chǎng)，看其構(gòu)成的藥材都是名貴之寶，其實(shí)很多都是糖漿，有些更是含有激素，吃這些假藥，害人的藥，吃藥第二天一般都會(huì)感覺(jué)的特別好，可是逐漸地，身體越來(lái)越差3查詢藥品來(lái)源，可以登錄中國(guó)藥品監(jiān)督網(wǎng);
4、少吃西藥，中藥也有毒!
5、多補(bǔ)不宜。
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