老人腰痛的治療方法和注意事項(xiàng)
老人腰痛的治療方法
1、老人腰痛的治療方法
1.1、坐椅子時(shí),最好能有靠背,同時(shí)腳下可以墊高些使膝關(guān)節(jié)比髖關(guān)節(jié)高些;在高椅子上就坐而腳下又無(wú)法墊高時(shí),可以蹺二郎腿,哪條腿在上面無(wú)關(guān)緊要,自我感覺(jué)舒適就好。
1.2、盤(pán)腿坐時(shí),臀下應(yīng)加坐墊。因?yàn)橄囟?會(huì)增加腰部骨骼和肌肉的負(fù)擔(dān)。勿長(zhǎng)期坐太矮的椅子和又軟又低的沙發(fā),在這種坐具上依靠的姿勢(shì)會(huì)使脊柱的生理彎曲發(fā)生改變。
1.3、臥床以硬板床或棕板床為佳,不要長(zhǎng)期臥軟床,因?yàn)檫@樣會(huì)使脊柱處于不正常的姿勢(shì),引起姿勢(shì)性腰痛。
1.4、老年人盡量不要搬運(yùn)力不能及的重物,搬運(yùn)重物時(shí)注意先下蹲,再抬舉重物,切勿直接彎腰搬運(yùn);兩人抬物時(shí),注意相互提醒,同時(shí)抬起、放下,要借助肩、膝關(guān)節(jié)的力量,防止扭傷腰部。從地板上撿東西時(shí),無(wú)論物品輕重,都應(yīng)蹲下再撿,站立時(shí)也要靠?jī)上ブ纹饋?lái)。
2、什么是腰痛
腰痛是一個(gè)常見(jiàn)的癥狀,引起腰痛的原因很多。除運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病與外傷以外,其他器官的疾病也可引起腰痛。如泌尿系炎癥或結(jié)石、腎小球腎炎、某些婦女疾病(盆腔炎、子宮后傾等)、妊娠、腰部神經(jīng)根炎和某些腹部疾病皆可出現(xiàn)腰痛。
3、腰痛的癥狀
臨床以腰部一側(cè)或兩側(cè)發(fā)生疼痛為主要癥狀。 腰痛�？煞派涞酵炔�,常伴有外感或內(nèi)傷癥狀。腰椎X線照片等檢查,�？梢�(jiàn)異常。 婦女由于有月經(jīng)、孕育、分娩、哺乳等生理特點(diǎn),同時(shí)又有月經(jīng)病、帶下病、妊娠病、婦科雜病及節(jié)育等病理特點(diǎn),所以腰痛是常見(jiàn)的病癥。經(jīng)產(chǎn)婦女80%以上都可出現(xiàn)腰痛,特別是經(jīng)期、孕期和產(chǎn)后的腰痛,常被認(rèn)為是生理性疼痛,不需要特別治療。
老人腰痛的病因
1、胰腺疾病:胰腺疾病引起的.腰痛,可由上腹部放射而來(lái)。
2、泌尿系疾患:急性腎盂炎或慢性腎盂炎是常見(jiàn)的腰痛原因,表現(xiàn)為腰部酸痛或鈍痛,重者表現(xiàn)劇痛,沿輸尿管放射,以至?xí)幉刻弁础?/p>
3、盆腔疾病:子宮位置異常(如后傾),支持它的韌帶將受到過(guò)度的牽引,同時(shí)部分神經(jīng)受到壓迫,可累及腰痛。生育過(guò)多的婦女,由于支持子宮周?chē)捻g帶松弛,無(wú)法將子宮保持在正常位置,使子宮脫垂,這必然引起腰痛。
引起腰痛的原因有很多,如:腰肌勞損,腰椎病,風(fēng)濕等,首先要確定您是什么原因引起的腰痛,才能有針對(duì)性的治療。
專(zhuān)家意見(jiàn)建議:建議老人家到專(zhuān)業(yè)治療腰椎病的醫(yī)院做相關(guān)檢查,明確診斷病情,制定適合老人的個(gè)體化治療方案。平時(shí)注意不要久坐久站,避免過(guò)度勞累,不要使腰部負(fù)重,防寒保暖。
治療老人腰痛的偏方
1、淫羊藿、杜仲、田七各10克,紅花5克。本方常用于腎虛腰痛的人,具有補(bǔ)益肝腎的作用,癥見(jiàn)腰痛酸軟、喜歡按揉、足膝無(wú)力、遇勞更甚而臥則減輕,常反復(fù)發(fā)作者。此方也適用于骨質(zhì)疏松引起的單純腰痛。
2、五苓散加減:五苓散由澤瀉、白術(shù)、豬苓(去皮)、赤茯苓(去皮)、桂枝組成。
本方常用于水濕內(nèi)停的腰痛的人,具有溫陽(yáng)化氣、利濕行水的作用,癥見(jiàn)腰部酸重冷痛,轉(zhuǎn)側(cè)不利,逢陰雨天或遇寒冷時(shí)加重,得熱痛減,小便不利。
3、血府逐瘀湯加減:血府逐瘀湯由桃仁、紅花、當(dāng)歸、生地黃、川芎、赤芍、牛膝、桔梗、柴胡、枳殼、甘草組成。本方常用于血瘀腰痛的人,本方可活血化瘀而不傷正、疏肝理氣而不耗氣,從而達(dá)到運(yùn)氣活血、祛瘀止痛的功效,癥見(jiàn)腰部疼痛如錐刺,痛處固定不移,不喜按揉,輕則俯仰不便,重則不能轉(zhuǎn)側(cè)。一般病人會(huì)有病程遷延,并常有外傷、勞損史。
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