老人用按摩器的注意事項(xiàng)

　　老人適合用按摩器嗎？

　　一般情況下，老人是可以使用按摩器的，它有利于輔助治療低血壓、風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、腰肌勞損、神經(jīng)痛、月經(jīng)不調(diào)、陽痿、性機(jī)能衰退等疾病。但是，老人使用按摩器有幾點(diǎn)需要注意。

　　1、應(yīng)選擇合適的`按摩器

　　老人應(yīng)挑選振蕩頻率較快、振蕩強(qiáng)度較弱的電動式按摩器，而電磁式按摩器因?yàn)檎袷庮l率慢、振蕩強(qiáng)度較大，更適合中青年人運(yùn)用。

　　2、使用時(shí)間不宜過長

　　老人初次使用按摩器的時(shí)間不宜過長，最好先試10—15分鐘，以后可以逐漸增加，最長不要超過半小時(shí)。要調(diào)整好按摩力度和次數(shù)，要由輕到重，由少到多。時(shí)刻最好控制在每次20分鐘擺布，遲早各1次即可。

　　老年人的各個(gè)部位開始老化，大都有骨質(zhì)疏松/血管老化等身體機(jī)能退化的現(xiàn)象。按摩器材一般多以振動按摩為主，長期使用會刺激老年人的軟組織，甚至引發(fā)脊椎的小關(guān)節(jié)錯(cuò)位。

　　3、要注意運(yùn)用方法

　　持按摩器的手臂要靈敏些，不要握得太緊，振蕩頭也不能緊壓皮膚，全部應(yīng)以天然、感覺舒服為宜；運(yùn)用中若出現(xiàn)停振、升溫太高、聲響反常等反常表象，應(yīng)立即停止運(yùn)用。

　　4、要防止使用事故

　　在按摩過程中，如出現(xiàn)振子不動、劇振松脫或響聲過大等不正常現(xiàn)象，應(yīng)立即關(guān)掉開關(guān)，拔下電源插頭，仔細(xì)檢查，排除故障后方能再使用。

　　5、空腹、飽食、酒后和劇烈運(yùn)動后不可使用

　　老人空腹、飽食、酒后和劇烈運(yùn)動后應(yīng)避免用頸椎按摩器，尤其是強(qiáng)影響按摩，由于這樣會使血液流速進(jìn)一步加速，胃部平滑肌活動增強(qiáng)，形成厭惡、吐逆、胸悶、氣促等不適。

　　6、急性炎癥期不可使用

　　老年人如果身體某個(gè)關(guān)節(jié)或者肌腱部位正處于“紅腫熱痛”的急性炎癥期，千萬不可盲目按摩，否則炎癥會加劇，嚴(yán)重時(shí)還會引發(fā)骨膜炎。如果長了癤子或腫瘤，也不宜使用電子按摩器。因?yàn)轶w表的刺激，會使毛細(xì)血管擴(kuò)張，局部血流量增加，易導(dǎo)致病變部位擴(kuò)散，可能加重病情。

　　7、骨折和關(guān)節(jié)脫位不可使用

　　老人若有骨折和關(guān)節(jié)脫位，早期不能使用電子按摩器，因?yàn)楫?dāng)骨折或關(guān)節(jié)部位受損后，由于肌張力的作用會造成骨移位，若過早進(jìn)行按摩，則會使骨移位加劇，反而不利于康復(fù)。而皮膚病、傳染病、淋巴結(jié)炎、血液病患者更要慎用電子按摩器，高血壓、貧血的患者，應(yīng)特別注意不要在頸側(cè)動脈處按摩，以免血流加速，發(fā)生意外。

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