《身體知道答案》讀后感

　　當(dāng)細(xì)細(xì)品完一本名著后，大家一定對(duì)生活有了新的感悟和看法，此時(shí)需要認(rèn)真地做好記錄，寫寫讀后感了。為了讓您不再為寫讀后感頭疼，以下是小編精心整理的《身體知道答案》讀后感，希望能夠幫助到大家。

　　整本書的內(nèi)容都是圍繞身體感覺鋪展開來，從每個(gè)人的個(gè)案進(jìn)行解刨，帶給我們的是一副身體的吶喊聲。很多人活著，習(xí)慣了用思維思考，舍棄了身體感受。

　　壓抑它，質(zhì)疑它，漠視它，仿佛真實(shí)感受帶來的是恥辱與肉麻。所有的思考來源于身體感受，身體若成為一個(gè)絕緣體。我們所表達(dá)的一切無非是“二手語言”，闡述著別人的觀點(diǎn)，接納著別人的思維，而自己慢慢的變成一個(gè)沒有感受只有思維的雜交體。

　　行尸走肉并不是多喪，而是你活的不夠真實(shí)，對(duì)自己不夠誠懇，犧牲真實(shí)的感受換取另一種想法，這種行為本身就很可笑。你不合群就算了，不合群的`又不是你一個(gè)人，強(qiáng)迫自己融入一個(gè)團(tuán)體，讓自己不安，違背真實(shí)的舒適感，愚蠢至極。你不知道，你的感受才是最重要的嗎？你沒想過你才是最重要的嗎？

　　你努力擠進(jìn)不適合你圈子的模樣，真的特狼狽！這里作者闡述的每個(gè)身體感受跟梭羅寫的《瓦爾登湖》很接近。活著嘛。如果被外物控制，看似得到了許多，但物質(zhì)是沒法擁有的，唯有心靈的踏實(shí)與真實(shí)感受才是真正屬于自己的產(chǎn)物。

　　認(rèn)真的觀察一朵花，認(rèn)真的觸摸陽光，感受身邊的一切聲音...當(dāng)你用心觀察的時(shí)候，內(nèi)心平靜的覺察力便逐漸浮出水面。我一直以來都信奉快是生活的節(jié)奏，每天活著像打卡一樣，完成該完成的事，見該見的人，做該做的事。

　　從來沒想過為什么要做，為何要做，只感覺滿足充實(shí)。從未好好吃過一頓飯，從未認(rèn)真的照過鏡子，從未想過累不累，從來沒尊重過自己的身體感受。有一天，因身體不舒服很慵懶的讓自己歇息，那一刻我觸電般的覺醒，第一次認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)真的吃飯，用心的與人溝通，不急不躁的袒露真實(shí)。

　　從那以后，我喜歡上了冥想。放空自己，感受著身體最真實(shí)的感受，逃脫著外物的控制，真正的愉悅感蔓延至身體的每個(gè)細(xì)胞。這些細(xì)胞抵擋了戾氣，急躁，厭惡。能夠?qū)W著平衡，中性的看待一切。

　　《娛樂至死》有句話說：我們將毀于我們所熱愛的東西。當(dāng)你沒學(xué)會(huì)感知身體的時(shí)候，你會(huì)被你所熱愛的控制，它會(huì)帶著欲念吞噬真正的你，我們一直講要做自己，但真正的做自己是要學(xué)會(huì)感受自己的真實(shí)，表達(dá)自己的真實(shí)，敢于發(fā)聲，勇于面對(duì)。

　　當(dāng)你靜心閱讀這本書的時(shí)候，流動(dòng)在體內(nèi)的是一股暖流，像知己般的懂你，像導(dǎo)師般的開導(dǎo)你，像愛人般的寵你，一本好書，一份好時(shí)光，一份好的感觸，造就一個(gè)美好的你。

　　愿你從容坦然的面對(duì)每一天，尊重自己的身體感受，做真實(shí)的自己。你想要的，身體會(huì)告訴你答案。

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