預(yù)防白癜風(fēng)的方法及注意事項(xiàng)

　　概述

　　最近晚上洗澡的時(shí)候發(fā)現(xiàn)身上多了幾處白斑，顏色和周圍的皮膚有點(diǎn)不一樣，不過沒有什么不舒服的情況，就沒在意，現(xiàn)在白斑變成一塊白塊，去醫(yī)院檢查說是白癜風(fēng)。今天讓我來和大家說一說白癜風(fēng)的預(yù)防方法。

　　白癜風(fēng)的預(yù)防方法

　　1 第一：減少污染食品的攝入，糾正偏食，堅(jiān)持正餐，制定科學(xué)的膳食食譜，保持全營養(yǎng)素的供應(yīng)對(duì)少兒尤為重要。。蔬菜水果應(yīng)反復(fù)沖洗后食用，時(shí)間允許可先用凈水浸泡15~30分鐘，再?zèng)_洗后食用，能削皮的水果要削皮。減少有害氣體的吸入，晨練或運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇空氣清新的場(chǎng)所。

　　2 第二：注意勞動(dòng)防護(hù)。做好勞動(dòng)防護(hù)，減少直接接觸化工原料，油漆涂料，重金屬鹽類有害物。注意房屋裝修造成的污染。裝修材料中含有甲醛，氨氣，苯等系列有毒物質(zhì)，其地面磚，大理石中還含有放射性物質(zhì)，可造成人體多系統(tǒng)多臟器損傷。房屋裝修后應(yīng)通風(fēng)三個(gè)月后遷居，入住后也要保持經(jīng)常性通風(fēng)，有條件應(yīng)做環(huán)保監(jiān)測(cè)。

　　3 第三：加強(qiáng)日常防護(hù)是很重要的，少吃辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、魚蝦等海產(chǎn)品，富含維生素C的水果如桔子、橙子、柚子、獼猴桃、西紅柿、山楂、楊梅等也要少吃，可以多吃花生、黑芝麻、黑豆、核桃、豆制品及動(dòng)物肝臟等對(duì)怎樣防治白癜風(fēng)疾病是有好處的。

　　注意事項(xiàng)

　　其實(shí)白癜風(fēng)是非常好預(yù)防的，朋友也不必杞人憂天，只要平常有著良好的飲食習(xí)慣，良好的作息安排，注意保持干凈，基本上是可以杜絕白癜風(fēng)的發(fā)生，希望不要對(duì)此影響生活。

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