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關(guān)于什么的作文

健康的作文

時(shí)間:2021-03-10 08:29:01 關(guān)于什么的作文 我要投稿

關(guān)于健康的作文15篇

  在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作或生活中,大家都經(jīng)常接觸到作文吧,作文是經(jīng)過人的思想考慮和語言組織,通過文字來表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎?下面是小編收集整理的關(guān)于健康的作文,歡迎大家借鑒與參考,希望對(duì)大家有所幫助。

關(guān)于健康的作文15篇

關(guān)于健康的作文1

  最近,我們學(xué)校小學(xué)部就組織我們進(jìn)行了一個(gè)關(guān)于“增強(qiáng)體質(zhì),健康成長”小課題研究綜合性實(shí)踐活動(dòng),活動(dòng)的內(nèi)容就是利用國慶假期搜集有關(guān)資料并進(jìn)行研究。

  “體質(zhì)”,“健康”這兩個(gè)詞語究竟是什么意思呢?它們之間又有什么樣的聯(lián)系呢?帶著這一連串的問題,我匆忙地回到了家。回到家后,我用了一個(gè)晚上的時(shí)間,用上網(wǎng)的方式去搜集有關(guān)“體質(zhì)與健康”的資料,終于有所收獲了!原來,“體質(zhì)”這個(gè)詞的基本解釋就是:人體的健康狀況和對(duì)外界的適應(yīng)能力。而體質(zhì)又分為許許多多種,臟腑虧虛,氣血不足的是“虛性體質(zhì)”,體格強(qiáng)健,陽氣偏盛的是“實(shí)性體質(zhì)”,目光有神,面色紅潤的是“正常體質(zhì)”,氣郁痰濕,陽虛陰虛的是“復(fù)雜體質(zhì)”……那“健康”這個(gè)詞又是什么意思呢?

  “健康”的意思就是指一個(gè)人在身體,精神和社會(huì)等各方面都處于的良好狀態(tài)。但是,傳統(tǒng)的健康觀念卻只是指“身體無疾病”,而現(xiàn)代人的健康觀念是“整體健康”,世界衛(wèi)生部門就提出了“健康的新觀念”——健康不僅是指“無病則健康”還要具備身心健康,良好的社會(huì)適應(yīng)能力和道德,F(xiàn)代人的健康觀念主要包括:軀體健康,心理健康,心靈健康,社會(huì)健康,道德健康,智力健康,環(huán)境健康。

  其中,最令我印象深刻的資料內(nèi)容是一段關(guān)于心理健康的概念概述:“在健康的定義之中曾提到過‘心理健康’,也就是說人的健康不僅僅是‘生理健康’還包括‘心理健康’。而心理健康同時(shí)還可以通人的性格,情緒,脈搏,心跳,血壓來衡量。心理健康就是指一個(gè)人對(duì)事物所產(chǎn)生的情感的接受能力。那如何能心理健康呢?只要我們培養(yǎng)一個(gè)良好的個(gè)性,搞好人際關(guān)系,有良好的處世能力,我們就可以做到心理健康!”我認(rèn)為心理健康對(duì)我們,對(duì)社會(huì),對(duì)每一個(gè)人都很重要,“不滿”,“委屈”,“氣憤”,“自責(zé)”這些負(fù)面的情感有時(shí)候回影響到我們的正常生活,甚至有時(shí)還會(huì)引發(fā)疾病,所以,我們應(yīng)該學(xué)會(huì)控制好情緒,培養(yǎng)一個(gè)良好的性格,才能擁有健康的體質(zhì)!

  通過這次的研究,我明白了有時(shí)侯心理健康比生理健康更重要,性格溫和,意志堅(jiān)強(qiáng),感情豐富,看問題客觀現(xiàn)實(shí),具有自我自控能力,大度和善,助人為樂,與人為善,有坦蕩胸懷與達(dá)觀心境,培養(yǎng)心理健康對(duì)你,我,他都有好處。性格,心理,情緒,是每個(gè)人健康的保證,所以有一個(gè)良好的性格,才能擁有一個(gè)健康的體質(zhì)!

關(guān)于健康的作文2

  人生無涯。顯然,健康就是人的一切。有人說健康是1,財(cái)富、事業(yè)、愛情等都是這個(gè)1后面的0,沒有了1,再多的0都成就不了人生。因此,科學(xué)飲食,健康生活成了我們當(dāng)今社會(huì)的一個(gè)重要話題。我們正處于生長發(fā)育的重要年齡階段。從小處來說,科學(xué)飲食關(guān)系到我們大家的健康成長與家庭的幸福,我們不能成為職場的“草莓族”——那些只有光鮮的外表,質(zhì)地卻綿軟無力,體質(zhì)與心理都沒有抗壓力;從大處來講,我們是未來社會(huì)建設(shè)的主力軍,科學(xué)飲食關(guān)系到今后國民素質(zhì)總體水平的提高,乃致于體現(xiàn)到綜合國力。

  中國文化博大精深,有“五谷為養(yǎng)”的蒸煮文化;有“醫(yī)食同源”的食療保健文化;還有面食文化、米食文化、豆腐文化、粥文化、茶文化、酒文化等等,“民以食為天,食以安為先”,我們大家都要注重科學(xué)飲食,食以善人,食以養(yǎng)人,而不是食以傷人。

  可是,我們可以看到,無論春秋冬夏,用餐前后很多同學(xué)拿著碳酸飲料在喝。每到就餐時(shí),都可看到許多人在泡方便面,香氣四溢。 還有一些同學(xué)買外面的小販用發(fā)泡塑料裝著的外賣。在校門外的大路邊,在滿是塵土的路旁,津津有味地吃著路邊燒烤。到小店用0。5元或1元錢買來一、兩包香氣撲鼻的零食在吃。在早上寢室關(guān)門的最后五秒鐘,沖出寢室,不吃早餐,在兩節(jié)課后,紛擁到超市以零食充饑。這就是“食以傷人”的行為。

  健康是人的基本權(quán)利,是人生最寶貴的財(cái)富之一;健康是生活質(zhì)量的基礎(chǔ);健康是人類自我覺醒的重要方面;健康是生命存在的最佳狀態(tài),有著豐富深蘊(yùn)的內(nèi)涵。我們每個(gè)人的生活習(xí)慣都不同,健康的生活方式有利于預(yù)防疾病,延長壽命,但是,許多人并不懂得珍惜自己的健康,沒有完全做到對(duì)社會(huì)、對(duì)家庭、對(duì)個(gè)人的健康負(fù)責(zé),而是沉溺于不良的生活和行為方式之中,使自身健康遭受損害。為此,世界衛(wèi)生組織提出并向全世界推廣健康的生活方式,也就是健康的四大基石:合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。專家得出了這樣一個(gè)公式:健康=(情緒穩(wěn)定+運(yùn)動(dòng)適量+飲食合理)/(懶惰+嗜煙+嗜酒),做好了這幾個(gè)要求,健康自然就不會(huì)是那么困難的事情了。

  讓“科學(xué)飲食,健康生活”深入人心,從思想轉(zhuǎn)變?yōu)樾袨,只有形成共識(shí)與輿論,才能使“科學(xué)飲食,健康生活”這樣一種溫情而上進(jìn)的氛圍彌漫在校園中?刂平疱X,可以得到財(cái)富;控制餐飲,可以得到健康;控制情緒,可以得到幸福,學(xué)會(huì)控制,可以得到更多!

關(guān)于健康的作文3

  二十一世紀(jì)是一個(gè)充滿競爭的信息時(shí)代。互聯(lián)網(wǎng)以其豐富的內(nèi)容、開闊的眼界、快捷的方式,呈現(xiàn)給了我們一個(gè)美麗而精彩的嶄新世界,使人足不出戶就可以在第一時(shí)間了解國內(nèi)外大事,學(xué)習(xí)各種文化知識(shí)等。

  然而我們也應(yīng)該清醒地意識(shí)到,網(wǎng)絡(luò)這把“雙刃劍”在給我們帶來巨大便利的同時(shí),也帶來了巨大的負(fù)面影響。由于目前的網(wǎng)絡(luò)管理還不夠規(guī)范,網(wǎng)絡(luò)上既有健康美好的事物,也有低級(jí)庸俗的內(nèi)容,一些自控力較差的學(xué)生,難以抵制有害信息的侵蝕,沉溺于網(wǎng)吧,沉迷于網(wǎng)聊、網(wǎng)戀、網(wǎng)絡(luò)游戲大戰(zhàn)中,逐漸變得不守紀(jì)律、厭學(xué)逃學(xué)、夜不歸宿,純潔的心靈受到了毒害,眼睛、身體受到了損害,學(xué)習(xí)受到了極大的影響,有的甚至走上了違法犯罪的道路。

  而且,為了賺錢,為了引誘使學(xué)生進(jìn)入網(wǎng)吧,那些受利益驅(qū)動(dòng)的經(jīng)營者采取了各種手段,千方百計(jì)誘學(xué)生進(jìn)入網(wǎng)吧,根本不顧學(xué)生的身心健康。這些網(wǎng)吧設(shè)施簡陋,沒有安全保障,出入人員復(fù)雜,經(jīng)常發(fā)生學(xué)生傷害事故。

  網(wǎng)吧的危害牽動(dòng)著數(shù)以萬計(jì)父母焦灼的心,也引起了黨和的高度重視。為了加強(qiáng)對(duì)互聯(lián)網(wǎng)上網(wǎng)服務(wù)營業(yè)場所的管理,規(guī)范經(jīng)營者的經(jīng)營行為,維護(hù)網(wǎng)民的合法權(quán)益,保障互聯(lián)網(wǎng)上網(wǎng)服務(wù)經(jīng)營活動(dòng)健康發(fā)展,促進(jìn)社會(huì)主義精神文明建設(shè),國務(wù)院頒布了《互聯(lián)網(wǎng)上網(wǎng)服務(wù)營業(yè)場所管理?xiàng)l例》,其中明令禁止網(wǎng)吧接納未成年人進(jìn)入。作為肩負(fù)祖國未來建設(shè)重任的學(xué)生,更應(yīng)該響應(yīng)國家號(hào)召,用實(shí)際行動(dòng)擁護(hù)此條例,把精力投入到學(xué)習(xí)中去,遠(yuǎn)離網(wǎng)吧,自主成才,以此來回報(bào)祖國及父母的養(yǎng)育之情。

  為此,我們特向全校的少年兒童發(fā)出以下倡議:

  一、嚴(yán)格遵守小學(xué)生《守則》、小學(xué)生《日常行為規(guī)范》,端正自己的言行,加強(qiáng)自我修養(yǎng)。

  二、遠(yuǎn)離網(wǎng)吧,無論是在校學(xué)習(xí)期間,還是節(jié)假日,決不踏進(jìn)營業(yè)性網(wǎng)吧一步,向營業(yè)性網(wǎng)吧告別。

  三、自覺遵守《全國青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》,積極倡導(dǎo)文明上網(wǎng),無論在何時(shí)何地上網(wǎng),都只上一些內(nèi)容健康、積極向上的綠色網(wǎng)站。

  四、自我約束、互相監(jiān)督,對(duì)繼續(xù)上網(wǎng)吧的同學(xué),我們每個(gè)人都有責(zé)任和義務(wù)對(duì)其進(jìn)行檢舉和幫助。

  五、樹立崇高的理想,增強(qiáng)學(xué)習(xí)的進(jìn)取心,努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí),提高辨別是非的能力。同學(xué)們,為了我們的身心健康,為了我們的學(xué)業(yè)成功,為了讓我們的老師、父母安心,為了祖國的美好明天,讓我們從我做起,告別網(wǎng)吧,遠(yuǎn)離“網(wǎng)毒”,倡導(dǎo)健康上網(wǎng)觀念,不瀏覽不良信息,不沉溺虛擬時(shí)空,珍惜光陰,勤奮學(xué)習(xí),樹立遠(yuǎn)大理想,共創(chuàng)一片明凈藍(lán)天!

關(guān)于健康的作文4

  健康是生命的調(diào)味料,讓生活有滋有味;健康是生命的潤滑劑,讓生活無比流暢。同學(xué)們,你們是否注意過健康,關(guān)心過健康呢?

  俗話說得好:“民以食為天”。不瞞大家說,每當(dāng)我走過快餐店時(shí),看著門口海報(bào)印著的雞腿、漢堡我也會(huì)心動(dòng),往往情不自禁的就走了進(jìn)去。可是,據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示,這種“洋快餐”平均14天才換一次油,麥當(dāng)勞炸油中含有重金屬“砷”超出規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)竟高達(dá)11倍多,由于油的嚴(yán)重不達(dá)標(biāo),所加工出來的食物絕大多數(shù)都含有致癌物質(zhì)。吃這種食物,不就等于自己花錢買罪受嗎?

  還有許多同學(xué)早上起來空著肚子,去街上買零食吃。就由于這,我們班時(shí)常有人生病拉肚子,不僅影響了學(xué)習(xí),還嚴(yán)重影響了身體健康。通過一些調(diào)查后,我發(fā)現(xiàn),這些同學(xué)吃了零食就不愿意吃主食,總是口袋一有錢就去買零食。可實(shí)際上吃零食是有百害而無一利的事情,比如說,零食里含有食品添加劑,長時(shí)間食用會(huì)影響人的消化吸收功能。這樣一來,其實(shí)這零食也就是同學(xué)們生病的“罪魁禍?zhǔn)住薄?/p>

  有的人說:“飯后運(yùn)動(dòng)非常好啊,可以促進(jìn)消化!逼鋵(shí)不是的,飯后“百步走”,不僅不能讓你活“九十九”,還會(huì)由于運(yùn)動(dòng)量的增加而引起人心臟功能減退,血管硬化,血壓下降等現(xiàn)象。

  健康生活不僅需要合理的飲食安排,更重要的還是體育鍛煉。

  每天早晨是我最快樂的時(shí)候。一大早起來,我和家人一起去蓮湖公園晨練,呼吸新鮮空氣,最幸福不過了。由于我知道,“生命在于運(yùn)動(dòng)”。晨練讓我頭腦清醒,有益于大腦神經(jīng),每次老師上課提問,我都會(huì)以非常標(biāo)準(zhǔn)的答案回饋老師。不單如此,晨練讓我擁有了一副好身體,為我減病消災(zāi),為好好學(xué)習(xí)立下了不可磨滅的功勛。這種一舉多得的好事,怎能不值得大家來學(xué)習(xí)呢?

  “不要在猶豫和恐懼中浪費(fèi)生命!边@是愛默生的一句名言。同學(xué)們,行動(dòng)起來吧,關(guān)注健康,重視健康,為美好生活奠定一個(gè)良好的基礎(chǔ),讓自己活得更加充實(shí),更加有色彩!

關(guān)于健康的作文5

  俗話說:“民以食為天!碑(dāng)今社會(huì)上,許多飯店拔地而起,各種菜系蜂擁而來,中有閩菜、川菜、粵菜、魯菜。。。。。。外有意大利菜、法國菜、日本料理、韓國菜等等。我們都知道,健康是做任何事的本錢,健康又是與食物緊緊相連的。今天,我們就來看看餐桌上的食物吧。

  食物分為許多種,有蔬果類、豆類、肉類、谷類、奶制品類、脂肪類等。這幾類組合成了一個(gè)食物金字塔,處處影響著我們的健康。所以,在用餐時(shí)要做到合理搭配,多蔬菜、水果,少肉類、脂肪類。谷物類為主食,可適當(dāng)增加豆類、奶制品類,并且要記住,吃飯只吃八分飽,不可挑食厭食,也不可暴飲暴食,吃干凈食物最為重要。

  在食物中,都含有一種對(duì)人們的健康起重要作用的元素——維生素。維生素又分為A、B、C、D。不同的維生素有不同的作用。維生素A通常在紅、黑色的食物中較多,如胡蘿卜、黑豆等。它的功能主要是保護(hù)眼睛,可用于保護(hù)視力,治療夜盲證等維生素C通常都在蔬菜水果中,它有利于治療壞血病、皮膚病。它的發(fā)現(xiàn)還有一個(gè)故事:一艘輪船在大海上漂泊數(shù)日,許多水手都得了壞血病,其中一名病得十分嚴(yán)重,被拋棄在一個(gè)荒島上。之后這名水手吃了許多檸檬,沒想到壞血病消失了。這個(gè)消息一傳十,十傳百。之后科學(xué)家在檸檬中發(fā)現(xiàn)大量維生素C,病用來治療壞血病。維生素B、D也有許多功能,在此就不多說了。當(dāng)然也要注意:有些食物不能混在一起吃,以免發(fā)生危險(xiǎn)。如蝦不能與維生素C同時(shí)吃,螃蟹不能和柿子同吃。。。。。。

  現(xiàn)在,人們想身體健康,還吃了許多補(bǔ)品,鹿茸、人參、靈芝等都成了美食。在此向大家推薦南極鱗蝦,它不是蝦,卻比蝦更有營養(yǎng),蛋白質(zhì)是其他動(dòng)物的2—3倍,并且數(shù)量多,每年捕撈3000萬噸是沒有影響的,因此被譽(yù)為“冷甘露”。

  飲食還有許多地方和健康相連,希望大家在日常生活中多加注意,有了合理的飲食,才有健康的身體。

關(guān)于健康的作文6

  運(yùn)動(dòng),讓我們的生活更加歡樂;運(yùn)動(dòng),讓我們的體魄更加強(qiáng)壯;運(yùn)動(dòng),為我們的世界添加了一些美麗的色彩;運(yùn)動(dòng),讓我們的生活更加精彩;運(yùn)動(dòng),更是一劑靈丹妙藥,帶給我們健康的'身體和愉悅的心情!”每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí),健康生活一輩子”。這句話說的實(shí)在是太好了。

  我喜歡運(yùn)動(dòng),由于運(yùn)動(dòng)可以帶給我歡樂。我最喜歡的運(yùn)動(dòng)是打籃球。第一:由于打籃球可以使你的思維更加活躍,更加敏捷,這對(duì)你在學(xué)習(xí)上非常有幫助;第二:打籃球有利于長高;第三:打籃球可以提高你身體的各方面素質(zhì),在你的體育上非常有幫助。每天中午吃完飯,我就會(huì)和幾個(gè)同學(xué)到操場上去組成一個(gè)團(tuán)隊(duì)便開始了“戰(zhàn)斗”。有一個(gè)同學(xué),開始的時(shí)候他只摸得到籃板,打了一個(gè)星期籃球后,他局然能摸得到籃筐了。還有一個(gè)同學(xué),他并不喜歡打籃球,但是我們叫他先嘗試一下,于是他開始但籃球逐漸的他盡然長高了一大截。我們班的學(xué)霸,學(xué)習(xí)方面是數(shù)一數(shù)二的,但是體育70分的總分她只考得到40幾分,這大大的降低了她的總分。于是他每天就開始不停地鍛煉,不停地運(yùn)動(dòng)。就這樣日復(fù)一日,到了體育考試的時(shí)候她居然取得了67分的高分!可見運(yùn)動(dòng)是多么的重要。一個(gè)人,長大后能記住上學(xué)的知識(shí)又有多少呢基本上都退給老師了,但是,有一樣?xùn)|西你是絕對(duì)不會(huì)的,那就是健康。

  一些人只知道拼命的學(xué)習(xí),最后連健康都沒有了,那你學(xué)習(xí)來又有什么用呢?所以說健康是第一,但不運(yùn)動(dòng)又怎么有健康呢?我們要明白,要想讓生命之樹常青,要想讓生命之樹不被“病痛”這只蟲子咬壞,那就要多運(yùn)動(dòng)哦!生命在于運(yùn)動(dòng)!我運(yùn)動(dòng),我快樂!

關(guān)于健康的作文7

  小時(shí)候不懂事,覺得生病蠻好玩,有家長陪著,除了扎針有點(diǎn)疼痛外,想吃什么就給買什么,挺自在的。

  真正開始珍惜健康是上中學(xué)后的那次大病之后。

  剛上初一,學(xué)校體檢抽血,我莫名其妙地突然休克,當(dāng)清醒過來后,已經(jīng)躺在醫(yī)院的病床上了。持續(xù)發(fā)高燒幾天不退,每天除了吃藥還要打針。躺在病房里,見不到老師和同學(xué),就像一只離了群的小鳥,孤孤單單寂寞無聊。對(duì)我這個(gè)生性活潑好動(dòng)的樂天女孩,簡直是極大折磨。床頭堆放著課本,還有平時(shí)深深喜愛卻無暇閱覽的文學(xué)名著,可我根本看不進(jìn)去。沒有食欲,幾天下來圖圓的臉蛋瘦了一圈。一周多治療,病好了。我開始體會(huì)到了健康的幸福。

  從那以后,我格外珍惜自己的身體健康,注意體育鍛煉。一年一度的學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)上,我多次代表班級(jí)參加接力比賽,中長跑行列中也常有我的身影。每個(gè)寒暑假,我都給自己制定鍛煉計(jì)劃,完成每日體能訓(xùn)練指標(biāo)。去年暑假我騎自行車去游賀蘭山,一日往返逾百里。趁參加西安青少年文學(xué)夏令營之機(jī),我冒雨夜行,徒步登上華山之巔,觀日出,探云海,盡覽西岳天地精靈之氣。

  為了增強(qiáng)身體的抵抗力,多年來我一直堅(jiān)持冷水洗臉,早晚各一次,春夏秋冬從不間斷。原來常流鼻血的毛病竟不治而愈;很少感冒,偶染風(fēng)寒,抗一抗也就過去了。

  11歲升人中學(xué),雖乘車便利但我一直騎自行車上學(xué)。家住銀川郊區(qū),有很好的景致。每天四趟數(shù)十里騎程實(shí)在不輕松,倒也別有一番情趣。碰上刮風(fēng)或雨雪天,自然要吃些苦頭,好在長此以往體力及毅力都練出來了,我也因此而精力充沛。在同學(xué)間年齡雖小,但體質(zhì)很好,很少請(qǐng)病假。

  如今,步人花季的我在省重點(diǎn)高中理科尖子班就讀,健康的體魄成為支持我完成學(xué)業(yè)取得良好成績的可靠保障。在迎接“黑色7月”的緊張日子里,我仍保持著騎車上學(xué)的好習(xí)慣,這不僅僅為了苗條的身材,更重要的是我真切地懂得:健康,真好!

關(guān)于健康的作文8

  我很喜歡聽張楚生的《烈火青春》,特別是“就讓著青春烈火燃燒永恒,讓生命閃電劃過天邊;向浩瀚的星空許下諾言,讓年輕的心永不改變!用所有熱情換回時(shí)間,讓年輕的夢(mèng)沒有終點(diǎn)!”正是因?yàn)槲覀兡贻p,我們無畏艱難險(xiǎn)阻,我們勇敢,我們自信,所以天涯海角任我闖。雖然說我們還是羽翼未豐的小鳥,但是我們可以努力、可以奮斗,成為一只展翅飛翔的雄鷹;雖然說我們還是處于一種哺乳期的動(dòng)物,但是我們卻懂得了感恩……我們雖不是事業(yè)高成者,但是我們有一種不服輸、任何挫折壓不垮的毅力,雖然現(xiàn)在的我們還是一棵不知名的小草,但我相信,總有一天小草也可以長成參天大樹!善良純真的我們,有理由把自己內(nèi)心的不滿喊出來!

  好好珍愛生命吧!正因?yàn)橛辛松,世間的一切才那么充滿希望。生命在人眼里是那么的渺小,但當(dāng)你體會(huì)到失去生命的痛苦時(shí),就會(huì)知道生命的可貴。和那些已經(jīng)失去生命的人來說,我們很幸運(yùn)。我們要學(xué)會(huì)用心去體會(huì)大自然,一年四季,春夏秋冬,學(xué)會(huì)享受“不知細(xì)葉誰裁出,二月春風(fēng)似剪刀”的暖春;感受“接天蓮葉無窮碧,映日荷花別樣紅”的盛夏;感悟“落霞與孤鶩齊飛,秋水共長天一色”的涼秋;體會(huì)“忽如一夜春風(fēng)來,千樹萬樹梨花開”的寒冬。時(shí)間是不會(huì)等待我們徘徊的,今天過去,便不復(fù)返,所以我們要養(yǎng)成“今日事今日畢”的習(xí)慣;ㄩ_花落,不正很好的詮釋了一個(gè)人的一輩子嗎?當(dāng)它還是一個(gè)小花苞時(shí),便發(fā)誓要不斷努力的生長,要開出最美的花來。正如我們?nèi),?dāng)我們還小時(shí),便有了夢(mèng)想,立下志向,努力的朝理想奮發(fā)。當(dāng)花朵不畏風(fēng)吹、雨打、日曬,終于開出一朵百花中最明艷的一朵花時(shí),它是感到如此自豪!當(dāng)人不畏艱難險(xiǎn)阻、困難挫折,終于實(shí)現(xiàn)了自己的理想,登上高峰,他會(huì)為自己感到驕傲!花朵凋謝時(shí),意味著它的生命已經(jīng)結(jié)束,但是,它沒有任何遺憾的離開。當(dāng)人駕鶴西去時(shí),他是面帶笑容離開的,因?yàn)樗倪@輩子的愿望實(shí)現(xiàn)了。真是“生如夏花般絢爛,死如秋葉般靜美”啊!

  青春飛揚(yáng),健康成長。我們飛揚(yáng)在青春的天空里,找到屬于自己的青春;我們?cè)谏暮Q罄,感受到健康的重要?/p>

關(guān)于健康的作文9

  有一句俗話叫“民以食為天”,大家一定聽說過。從這句話,可以看出“食”對(duì)我們的重要性。其實(shí),這句話告訴我們要重視“吃”,還要重視對(duì)“吃”的內(nèi)容的選擇。營養(yǎng)學(xué)家指出,食物營養(yǎng)狀況和營養(yǎng)成分的優(yōu)劣是影響一個(gè)民族人口素質(zhì)的重要因素,它也直接關(guān)系到青少年體能與智能的發(fā)育狀況。

  據(jù)調(diào)查顯示,目前我國中小學(xué)生營養(yǎng)狀況不容樂觀,中小學(xué)生中挑食、厭食、偏食的人比較多,很多同學(xué)都有喜歡吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣,不科學(xué)的飲食習(xí)慣導(dǎo)致營養(yǎng)不良的人不斷增多。

  那我們應(yīng)該怎樣科學(xué)地飲食,保證身體得到的營養(yǎng)恰到好處呢?

  首先,要養(yǎng)成不挑食、不偏食的習(xí)慣。經(jīng)常偏食、挑食,容易營養(yǎng)失調(diào),影響健康。比如多吃糖容易引起齲齒、胃病、皮膚病;多吃肉容易導(dǎo)致動(dòng)脈硬化、冠心病;多吃鹽容易有高血壓等等。按營養(yǎng)學(xué)要求,青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食,有葷、有素,盡量做到多樣化。生活中要吃各種糧食,水果,蔬菜,魚肉,蛋,奶等。

  二要養(yǎng)成吃早餐的好習(xí)慣,一天之計(jì)在于晨,早餐不僅要吃,還要吃好。因此,我們吃早餐時(shí),可以一碗粥、面的基礎(chǔ)上增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等,這樣可以吸收到充足的熱量和營養(yǎng),保證精力充沛地生活和學(xué)習(xí)。

  現(xiàn)在可知道老師為什么要問你吃過早餐沒,我希望大家都能養(yǎng)成吃好早餐的習(xí)慣。

  科學(xué)飲食的第三點(diǎn)是吃飯時(shí)千萬不要太快。實(shí)踐證明,多嚼有利于提高食物的消化率和保護(hù)腸胃,因此,我們飲食時(shí)要把食物嚼得細(xì)一些。中午在學(xué)校食堂就餐,老師看到有同學(xué)4、5分鐘就吃完飯和同學(xué)嬉鬧,這樣的習(xí)慣可不好的,長期下去不但營養(yǎng)得不到保證,而且非常容易引起胃病!

  科學(xué)飲食,保證營養(yǎng)還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。我們知道,許多食品的成分經(jīng)過日曬,光化,發(fā)熱分解,會(huì)引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。到了夏天,氣溫越高,食物就更容易變質(zhì)腐壞。所以大家要盡量不吃零食。特別是不能在露天小攤購買、食用沒有經(jīng)過食品安全部門認(rèn)證的零食。

  同學(xué)們,青少年時(shí)期是增長知識(shí)、健康成長的關(guān)鍵時(shí)期,我們要多關(guān)注食品的安全與營養(yǎng),養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,選擇科學(xué)的生活方式。好的生活習(xí)慣會(huì)讓人終生受益,老師祝愿大家都能健康、快樂地茁壯成長!

關(guān)于健康的作文10

  我和一個(gè)人談話時(shí),得到一個(gè)消息,吸煙中學(xué)初一年級(jí)的第一名得了145分,這讓我感到十分驚奇,可是,后面的話卻讓我感到跟加驚奇。

  這位同學(xué)的體育成績卻是全班的倒數(shù)第一,800米測試都是走下來的,而且,身體看起來十分虛弱,嘴唇幾乎全是白的。聽完后,引起了我深刻的思考。

  我們學(xué)習(xí)是為了什么。是為了長大找一個(gè)好工作?還是成為一個(gè)名人,在歷史上留芳百世?還是為了強(qiáng)國?不管為了什么,我們是不是都要有一個(gè)健康的體魄呢?人這一輩子想成名,必須有四行:1 、自己要行2、 要有人說你行3 、說你的那個(gè)人要行 4 、身體要行。其中,第四條是最重要的,如果第四條不行,那么,你肯定成不了名。第四條就是錢三套的載體。前三條可以利用學(xué)習(xí)來實(shí)現(xiàn),但是,最后一條則需要鍛煉,需要在日常生活中鍛煉。

  歷史上有一個(gè)人,他本來可以第一個(gè)統(tǒng)一中國,但是由于身體不行,當(dāng)了兩天王就死了,他就是安國君——秦始皇的爺爺。著名的天體物理學(xué)家霍金,由于得了脊椎側(cè)索硬化癥,醫(yī)生說她活不過兩個(gè)月,但他加強(qiáng)鍛煉,雖然想在只有一個(gè)手指能動(dòng),但也在全世界有了非常大的名聲,為全人類做出了巨大奉獻(xiàn),他的名字已經(jīng)牢牢地刻在世界歷史上。設(shè)想,假如他一再的學(xué)習(xí),會(huì)不會(huì)活到今天,會(huì)不會(huì)在世界歷史上留下他的名字?

  學(xué)習(xí)成績固然重要,他畢竟是我們每一個(gè)學(xué)生所奮斗的目標(biāo),他就像登上夢(mèng)想的階梯:但是,健康的體魄更加重要,而他,就是登上階梯的保障。如果沒有了他,就算再高的階梯,在容易爬的階梯,也非常難爬上去。

  在這里,我想說, 身體健康大于學(xué)習(xí)成績。

關(guān)于健康的作文11

  現(xiàn)在我們初中的老師被要求進(jìn)行心理健康教育考試,為的是可以教育學(xué)生。其實(shí)我發(fā)現(xiàn)老師的心理也不健康,在我們學(xué)校,大部分的老師心理不健康。只有一個(gè)時(shí)間是健康的,那就是暑假,因?yàn)槟菚r(shí)沒心理負(fù)擔(dān),但是一到開學(xué),心理就又開始不健康了。因?yàn)閴毫?shí)在是太大,首先是到哪里去任教的問題:一不小心你就會(huì)被調(diào)到偏遠(yuǎn)的山區(qū),那就有苦吃了;還有就是學(xué)科成績,這是唯一的目標(biāo),你是合格還是不合格全看你的成績,其它的不管。所以一開學(xué)就沒得空了,心上象有一塊沉沉的石頭,一直抓學(xué)生的成績,唯恐落后。一直到暑假開始.知道了結(jié)果,如果成績好的話,整個(gè)暑假就比較好過;如果成績比較差,就還是得膽心這個(gè)不合格會(huì)不會(huì)輪到自己頭上。所以說老師心理上的這塊石頭往往影響到對(duì)學(xué)生的態(tài)度上,恨鐵不成鋼和體罰,變相體罰等等簡單粗暴的做法就是這種心態(tài)的體現(xiàn)。

  以上只是一個(gè)方面,還有一個(gè)就是待遇問題。雖然老師有假期,但是也沒什么可以做呀,旅游需要錢,就那么點(diǎn)錢游多遠(yuǎn)?這一次去海南用了6000多,還真點(diǎn)心疼呢,但平時(shí)我們除了工資,幾乎沒什么錢了。工作時(shí)間呢?從早上6點(diǎn)多,到晚上5點(diǎn)半。作為班主任的一星期兩次要到9點(diǎn)多才能離開學(xué)校。上夜課就更不用說了,而其它事業(yè)單位就沒這種情況了,他們8點(diǎn)鐘上班,下午也是很遲才上班的。而我們中午為了抓學(xué)生的成績幾乎是沒得休息的,他們工資比我們高,高中的老師盡管跟我們差不多辛苦.但他們工資比我們高多了.這樣的一比較心態(tài)又不平衡了.還有班主任,沒幾個(gè)愿當(dāng)班主任,因?yàn)閷?shí)在是太辛苦了。整個(gè)學(xué)校的調(diào)查結(jié)果顯示,沒幾個(gè)愿當(dāng)班主任,當(dāng)?shù)拇蠖鄶?shù)是不得已而為之。

  最說領(lǐng)導(dǎo)上的課差不多都是副科,不用調(diào)測的。有的還不用任課,多余的課壓在一部分老師身上,老師累得喘不過氣來,他們卻在那兒高唱"今年我們學(xué)校老師超編...."活兒誰干得多。誰挨的批評(píng)就最多,錢就拿得最少,活兒干得最少的,好事樣樣有份,壞事一樣都輪不到。

  所以說,要心理疾病要治療的首先是老師,而不是學(xué)生。

關(guān)于健康的作文12

  薯片、漢堡、炸雞、爆米花……這些都是我們眼中的垃圾食品,今天我們的主題就是抵制垃圾食品,我們的抵制行動(dòng),不能空喊口號(hào),更要行動(dòng)起來,但是在動(dòng)手實(shí)踐之前,我想問大家三個(gè)問題,你真的了解垃圾食品嗎?你真的知道他們有什么危害嗎?我們應(yīng)該如何抵制呢?帶著我們?nèi)齻(gè)問題,讓我們開始抵制垃圾食品的旅程吧。

  垃圾食品這個(gè)詞實(shí)在是引起公眾的厭惡,但實(shí)際上到目前為止沒有任何一個(gè)機(jī)構(gòu)組織明確定義了垃圾食品。在生活中,我們一般認(rèn)為,垃圾食品是使人體攝入過多油脂鹽分糖分的食品。舉個(gè)例子,對(duì)高血糖患者來說,高糖食品及飲品都是垃圾食品,但對(duì)于低血糖患者來說,適量的糖分是有必要的。這時(shí),高糖食品及飲品就不應(yīng)該被認(rèn)定為垃圾食品,其實(shí)這些我們?nèi)粘=佑|的食品都有兩面性,我們要根據(jù)使用者的健康狀況而定——他們是不是垃圾食品。

  另外,從來沒有所謂的十大垃圾食品,世衛(wèi)組織從來都沒有宣布過十大垃圾食品,這一點(diǎn)已經(jīng)由世衛(wèi)組織食安部主任彼得·本·恩巴瑞克澄清。另外他還強(qiáng)調(diào),不要把加工食品、快餐當(dāng)成是垃圾食品。這是錯(cuò)誤的行為。人吃的是否健康,關(guān)鍵在于食物搭配是否合理,食物的攝入是否適量。沒有垃圾食品只有垃圾吃法?茖W(xué)的方法很重要,垃圾食品是我們自己錯(cuò)誤的垃圾吃法的產(chǎn)物,世上根本沒有絕對(duì)的垃圾食品,只有絕對(duì)會(huì)對(duì)身體造成危害的垃圾吃法。

  那么垃圾食品到底有什么危害呢?首先他們的營養(yǎng)價(jià)值不高,不能應(yīng)對(duì)人體的需求,以馬鈴薯和其制品對(duì)于大多數(shù)人來說是垃圾食品的薯片,做對(duì)比為例,馬鈴薯有豐富的鈣、磷、鐵等無機(jī)鹽。薯片中卻寥寥無幾,馬鈴薯中的維生素C是蘋果的四倍,B族維生素也是后者的四倍。它更是富含膳食纖維,能量也很低。但薯片中的含油量達(dá)到了30%左右。產(chǎn)生的丙烯酰胺對(duì)老人兒童不利。維生素也在高溫中被破壞,熱量更是高。其他食品雖然沒有這么嚴(yán)重,但同樣沒有多少營養(yǎng)價(jià)值。而他們的高熱量更是容易讓人們發(fā)胖。驟然而減弱人體對(duì)慢性病的預(yù)防效果增加人的心腦血管疾病甚至癌癥的風(fēng)險(xiǎn),特別是高脂高鹽高糖食品更是如此。除此之外,有研究顯示此類食品的危害可以下傳三代。也就是說,你現(xiàn)在的一口會(huì)影響到重孫輩。垃圾食品的危害,不僅是在危害我們自己,更是危害我們的子孫后代。正因?yàn)槿绱宋覀兙透鼞?yīng)該抵制垃圾食品,讓垃圾食品遠(yuǎn)離我們的生活。

關(guān)于健康的作文13

  在春天,還有冬天,是我們感冒最多的時(shí)候,春天感冒多是因?yàn)樘嘤,氣溫冷,地又濕,是病毒繁衍的最佳時(shí)期。而冬天則是因?yàn)槔洌覀兂3R驗(yàn)樯俅┝艘惶煲路闶軟龈忻。然后?jīng)常感冒,便是我們的抵抗力不行。在那個(gè)春季,我在那個(gè)季節(jié)里,一共感冒了三次。那個(gè)時(shí)候的我,抵抗力非常不好,因此經(jīng)常感冒。

  記得那個(gè)時(shí)候的春天,雨是一下就下一個(gè)星期,基本是沒有間隔的,都是連續(xù)性的下雨。那個(gè)時(shí)候,我無端的感冒了,如何媽媽把我送到了醫(yī)院里,在醫(yī)院里,醫(yī)生告訴我,因?yàn)槲移匠3缘臇|西都是不怎么健康的,而且又挑食,晚上常常熬夜,沒有養(yǎng)成一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣,再者,就是不經(jīng)常鍛煉身體,因此經(jīng);疾 5t(yī)生告訴我,最大的原因是沒有健康飲食。

  我回想起那個(gè)時(shí)候,我經(jīng)常吃方便面和那些燒烤和快餐,漢堡包之類的食品,還有喝可樂和雪碧。在那個(gè)時(shí)候很少吃飯,也很挑食。我想,這大概就是我不健康飲食吧。媽媽聽了醫(yī)生的話,頓時(shí)訓(xùn)了我一遍,我既剛到尷尬又特別臉紅。若是養(yǎng)成了良好的飲食習(xí)慣,我就不會(huì)連續(xù)感冒這么多次。醫(yī)生告訴我說,經(jīng)常感冒會(huì)讓身體越來越差,到時(shí)候免疫力便會(huì)下降,那樣各種各樣的病都可能出現(xiàn)在我的身上。我知道醫(yī)生并沒有跟我開玩笑,因?yàn)槊庖吡κ欠浅V匾摹?/p>

  沒有免疫力了,我想我便會(huì)很慘。于是在醫(yī)院里,我就發(fā)誓說,我一定不會(huì)再有不健康的飲食習(xí)慣了。之后,我打了一針屁股針,痛了我一個(gè)上午,過了兩天屁股還稍稍有些微疼。之后我制定了一個(gè)計(jì)劃,不吃快餐,不吃燒烤,不喝可樂……在感冒好了之后,我每天都安安分分的吃著白米飯還有健康的蔬菜和肉。如何,在面對(duì)那些漢堡包,肯德基之類的東西,我都會(huì)忍不住的流口水。雖然如此,但是我最終還是忍過來了,因?yàn)槲蚁,我要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,提高我的免疫力。

  因此,在我完完全全的做到良好的飲食習(xí)慣后,我很久都沒有生病了。之后媽媽還說我的身體變好了。當(dāng)然我是十分的高興,因?yàn)椴桓忻傲,我就不用去面臨那個(gè)屁股針了,也不用被媽媽狠狠地訓(xùn)一頓。不管是因?yàn)槭裁,我們都?yīng)該要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,因?yàn)槟呛苤匾?/p>

關(guān)于健康的作文14

  每天鍛煉一小時(shí),健康生活一輩子!多么樸實(shí)而深刻的養(yǎng)生之道啊。

  一個(gè)陽光明媚的日子,天空晴朗,溫暖的陽光照射著大地。我們學(xué)校在本部大操場上舉行了一場體育比賽。比賽的內(nèi)容是跳大繩。但自已這次沒有被選上,不能為自己班出一把力,心中感到很是的失落,只有在場下為上場的同學(xué)加油助威了。

  只聽一聲哨響,比賽開始了,同學(xué)們隨著繩子的甩動(dòng),開始有節(jié)奏地跳起來。剛開始,同學(xué)們跳得不是很順利,常常被繩子絆倒……我們開始有點(diǎn)失望。再看看場下的老師一個(gè)勁兒地為同學(xué)們加油、鼓勁:“加油!加油!”此時(shí)此刻,我才真正地感受到了集體的力量?墒,今天我們的同學(xué)也許由于緊張,也許是因?yàn)闇?zhǔn)備工作沒做好,老是跳錯(cuò),因此而耽誤了不少時(shí)間。最后,我們班拿了第二名。通過這次比賽我知道了:我們雖然沒有拿到第一名,但友誼第一,比賽第二,只要同學(xué)們盡心盡力,就可以了。

  體育活動(dòng)有很多種,下面我再給你們介紹一個(gè)吧!

  迎著涼爽的秋風(fēng),伴著溫暖的陽光,一場激動(dòng)人心、扣人心弦的“綁腿”跑比賽拉,拉開了帷幕……

  星期四下午第三節(jié)課,我們學(xué)校在操場上舉行了一場激動(dòng)人心、扣人心弦的“綁腿”

  跑比賽。在比賽前我們處了不知多少攪,不知有多少位同學(xué)受傷,但那都是值得。

  比賽前我們做了熱身運(yùn)動(dòng):伸伸手,彎彎腰,壓壓腿,舒展舒展身體。一想到馬上就要進(jìn)行比賽了,我緊張得面紅耳赤,我的搭檔王智鴻見狀,拍拍我的肩膀,鼓勵(lì)我說:“郭宏娜不要緊張,只要努力,我們一定會(huì)勝利的!蔽椅⑿χ蛩c(diǎn)點(diǎn)頭。

  來到操場,我們熟練地系好了松緊帶!班健!”隨著哨聲響起,比賽開始了。

  我們大聲喊著“一二,一二”的口號(hào)想終點(diǎn)沖刺。我們班跑完后,看著別的班跑。其中有的班摔到了,但是他們勇敢地站了起來,繼續(xù)跑向了終點(diǎn)。

  到了6年級(jí)跑了,他們有的像雄鷹一樣沖向終點(diǎn),有的像兔子一樣……

  比賽結(jié)束了,我們班拿了第二名。通過這次比賽讓我知道了班級(jí)團(tuán)結(jié)的無私力量。

關(guān)于健康的作文15

  健康是生命的調(diào)味料,讓生活有滋有味;健康是生命的潤滑劑,讓生活無比流暢。同學(xué)們,你們是否注意過健康,關(guān)心過健康呢?

  俗話說得好:“民以食為天”。不瞞大家說,每當(dāng)我走過快餐店時(shí),看著門口海報(bào)印著的雞腿、漢堡我也會(huì)心動(dòng),往往情不自禁的就走了進(jìn)去?墒,據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示,這種“洋快餐”平均14天才換一次油,麥當(dāng)勞炸油中含有重金屬“砷”超出規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)竟高達(dá)11倍多,因?yàn)橛偷膰?yán)重不達(dá)標(biāo),所加工出來的食物絕大多數(shù)都含有致癌物質(zhì)。吃這種食物,不就等于自己花錢買罪受嗎?

  還有許多同學(xué)早上起來空著肚子,去街上買零食吃。就因?yàn)檫@,我們班時(shí)常有人生病拉肚子,不僅影響了學(xué)習(xí),還嚴(yán)重影響了身體健康。通過一些調(diào)查后,我發(fā)現(xiàn),這些同學(xué)吃了零食就不愿意吃主食,總是口袋一有錢就去買零食。可實(shí)際上吃零食是有百害而無一利的事情,比如說,零食里含有食品添加劑,長時(shí)間食用會(huì)影響人的消化吸收功能。這樣一來,其實(shí)這零食也就是同學(xué)們生病的“罪魁禍?zhǔn)住薄?/p>

  有的人說:“飯后運(yùn)動(dòng)很好啊,可以促進(jìn)消化。”其實(shí)不是的,飯后“百步走”,不僅不能讓你活“九十九”,還會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量的增加而引起人心臟功能減退,血管硬化,血壓下降等現(xiàn)象。

  健康生活不僅需要合理的飲食安排,更重要的還是體育鍛煉。

  每天早晨是我最快樂的時(shí)候。一大早起來,我和家人一起去蓮湖公園晨練,呼吸新鮮空氣,最幸福不過了。因?yàn)槲抑,“生命在于運(yùn)動(dòng)”。晨練讓我頭腦清醒,有益于大腦神經(jīng),每次老師上課提問,我都會(huì)以很標(biāo)準(zhǔn)的答案回饋老師。不單如此,晨練讓我擁有了一副好身體,為我減病消災(zāi),為好好學(xué)習(xí)立下了不可磨滅的功勛。這種一舉多得的好事,怎能不值得大家來學(xué)習(xí)呢?

  “不要在猶豫和恐懼中浪費(fèi)生命!边@是愛默生的一句名言。同學(xué)們,行動(dòng)起來吧,關(guān)注健康,重視健康,為美好生活奠定一個(gè)良好的基礎(chǔ),讓自己活得更加充實(shí),更加有色彩!

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