晨練作文400字（精選43篇）
在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，大家一定都接觸過(guò)作文吧，作文根據(jù)寫作時(shí)限的不同可以分為限時(shí)作文和非限時(shí)作文。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？下面是小編為大家整理的晨練作文400字，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
晨練作文400字 篇1
一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨，今天我決定要去晨練。
早晨六點(diǎn)，我和媽媽洗刷完畢就去體育廣場(chǎng)了。到了廣場(chǎng)那里早已人山人海，有蹦蹦跳跳的小孩兒在操場(chǎng)上追趕著足球，有健壯的大人在飛快的跑步，還有一些老態(tài)龍鐘的爺爺奶奶在打太極拳，顯得那么悠閑輕松，廣場(chǎng)中央漂亮的阿姨伴隨著音樂(lè)歡快的在跳廣場(chǎng)舞。
我們首先做了一下熱身運(yùn)動(dòng)，繞臂，擴(kuò)胸，繞腰，正壓腿，側(cè)壓腿，頓時(shí)感覺(jué)渾身放松了許多。然后來(lái)到了操場(chǎng)上慢跑，我跑第一圈就累得氣喘吁吁，汗流浹背，腿感到像注了鉛一樣沉重，就想趕快坐下休息。媽媽在我耳邊說(shuō)：“加油，加油，堅(jiān)持！”我放慢速度深呼吸調(diào)整一下心態(tài)，慢慢地就不再大喘氣了，在媽媽鼓勵(lì)下跑完了兩圈。我出了一身汗，感覺(jué)每個(gè)毛孔都張開了，從未有過(guò)的輕松感覺(jué)。
我們又開始打了一會(huì)兒羽毛球，剛開始的時(shí)候，我連發(fā)球都不會(huì)，多虧同學(xué)指導(dǎo)。發(fā)球時(shí)以拋起發(fā)球法較容易，左腳向前，右腳在后，輕輕拋起球。當(dāng)球離開手的同時(shí)揮動(dòng)球拍，最好能彎曲手臂，在伸直前的一瞬間將球擊出，利用手腕的扭動(dòng)使球拍向左肩上方揮，讓球飛得又高又遠(yuǎn)。我把球拋到空中，練了幾遍以后慢慢地熟練能發(fā)球還能接球了。我感覺(jué)就像學(xué)習(xí)一樣，熟能生巧，多多練習(xí)，有付出就會(huì)有收獲，一定要堅(jiān)持，不能放棄。
早晨空氣清新，我會(huì)堅(jiān)持早睡早起，爭(zhēng)取把身體鍛煉的棒棒噠！
晨練作文400字 篇2
今天是我們寒假晨練的第一天，一定要開個(gè)好頭，為以后的鍛煉打基礎(chǔ)。
由于天氣原因，我們選擇在地下室鍛煉，我來(lái)到地下室先慢跳了一會(huì)的繩，用來(lái)熱身，再做了熱身活動(dòng)。沒(méi)有熱身，就容易在運(yùn)動(dòng)時(shí)受傷。
做完了熱身，爸爸讓我圍著地下車庫(kù)跑三圈，我站在線上，莫名地有些興奮，爸爸一聲令下，我向前面沖去，剛開始我還在興奮，一直用稍快的速度，第一圈很快就過(guò)去了，可第二圈就沒(méi)那么簡(jiǎn)單了，我開始有些累了，就放慢了速度，跑到第二圈的一半，我就開始大喘氣，到了第三圈，我的體力已經(jīng)快要耗盡了，但我咬著牙，使勁兒沖了過(guò)去。
這三圈跑完后，我休息了一會(huì)兒，練練跳遠(yuǎn)，就和爸爸準(zhǔn)備再跑四圈，第一圈剛跑完，剛才三圈的累又回來(lái)了，我不自覺(jué)地咬緊了牙，準(zhǔn)備放慢一下速度，到了第三圈，我的肺開始疼，呼吸也不大均勻，而是大喘氣，而最后一圈，我已經(jīng)累得不行了，甚至產(chǎn)生了我可能會(huì)倒在這條路上的感覺(jué)，好在爸爸鼓勵(lì)我，讓我又有了希望。
這次晨練，可以看出我的身體素質(zhì)還有待提高，只要能堅(jiān)持下來(lái)，身體素質(zhì)一定會(huì)提高。
晨練作文400字 篇3
今天六點(diǎn)我和媽媽出去打羽毛球，我們小區(qū)那里太多人了，我們就來(lái)到金福典當(dāng)門口，我們?cè)谀谴蛄艘粫?huì)兒，我和媽媽說(shuō)：“媽媽，咱們來(lái)一局比賽吧？”媽媽同意了，結(jié)果打的這場(chǎng)比賽我贏了，我很高興，
然后我們就去佳禾快餐吃飯，哇！佳和好多人啊，可是我們也排上了隊(duì)，我很快就吃完了，媽媽也很快就吃完了。
媽媽說(shuō)：“李明哲，這天好熱呀！”我說(shuō):“是呀！”我們就到了附近的惠通超市，可剛一進(jìn)惠通水果超市，我媽就凍得趕進(jìn)出來(lái)了，我媽媽說(shuō)這樣很容易感冒的。
接下來(lái)我們?nèi)ズ綎|我們買了點(diǎn)葡萄，賣葡萄的人說(shuō)，這是他自己種的，他女兒小時(shí)候很喜歡吃葡萄，就給她種了七十二顆葡萄樹。我們臨走的時(shí)候大爺問(wèn)我：“你十幾了吧？”我說(shuō)：“我才八歲。”大爺說(shuō)：“個(gè)兒挺高的�！蔽蚁胛也⒉皇呛芨哐剑∪缓笪仪白咦邲](méi)好買的啦，我們就往回走，回來(lái)的時(shí)候我看見一個(gè)人的臉上有一塊膠布，肯定是臉上受傷了，我說(shuō)：“這人真堅(jiān)強(qiáng)呀，帶著傷還出來(lái)賣菜。”我心里想這人真勇敢，將來(lái)我也能變成很勇敢的人。
今天去買菜我感到真累呀，而且天氣又很熱，可是姥姥每天都要出去買菜也很累，以后我要幫姥姥。
晨練作文400字 篇4
今天早晨，我和弟弟去公園晨練。我們?nèi)サ煤茉�，太�?yáng)紅彤彤的像個(gè)蘋果剛剛升起來(lái)�？墒枪珗@里晨練的人可真不少。進(jìn)了公園，我發(fā)現(xiàn)柳枝發(fā)出了嫩綠的新芽，小草也長(zhǎng)出了嫩嫩的小芽，春天真的來(lái)到了我的身邊。
我和弟弟打算先開始練習(xí)跑步。我們正在跑步時(shí)，看見還有兩位小朋友也在跑步。我對(duì)他們說(shuō)：“咱們來(lái)比賽吧？”他們同意了。我和弟弟加快了速度，終于在湖邊超過(guò)了他們。湖水在太陽(yáng)的照射下變成了藍(lán)色，看起來(lái)很漂亮！
湖的中間還有一個(gè)小島，島上還有一座小亭子，從上面?zhèn)鱽?lái)一陣陣悅耳的鳥叫聲。湖邊有兩位老爺爺，一位在練劍，另外一位在打太極拳。那位練劍的老爺爺看見打太極拳的老爺爺動(dòng)作很標(biāo)準(zhǔn)，也想學(xué)太極拳了，于是，他請(qǐng)那位爺爺教他打太極拳，那位爺爺答應(yīng)了。他說(shuō)：“那我們就從最基礎(chǔ)的開始學(xué)吧。”于是，那位爺爺就擺好姿勢(shì)開始打太極拳了。
湖邊的空氣特別的好，有很多人都在這里晨練。我們還看見了兩位哥哥，一位在踢毽子，一位在唱歌。我們問(wèn)唱歌的那位哥哥：“哥哥，這么早練唱歌有什么好處呢？”那位哥哥說(shuō)：“其實(shí)早晨練唱歌是最好的，又能呼吸新鮮空氣，又能練嗓音�！蔽液偷艿墚惪谕暤卣f(shuō)：“原來(lái)是這樣��！”說(shuō)著，我們就繼續(xù)跑步去了。
今天的晨練可真有趣啊！
晨練作文400字 篇5
清晨，爸爸老早就把我叫了起來(lái)，我匆匆收拾了一下，便和爸爸一起到遺愛(ài)湖公園晨練!
一走進(jìn)遺愛(ài)湖公園，首先映入眼簾的是一個(gè)木制的小橋，我迫不及待的跑了上去，站在小橋上向四周望去，到處是晨練的人!水中成群的小魚正在歡快地覓食，遠(yuǎn)去一片美麗的蓮花，隨著晨風(fēng)輕輕的蕩漾!走下小橋，便是一條小石子鋪成的小道，走在上面，腳底好像在按摩。我們慢跑著進(jìn)了一片樹林，聽到一陣陣清脆的鳥鳴聲，樹林里散發(fā)著泥土的芳香，讓人有一種說(shuō)不出得清爽!“嘰嘰、嘰嘰”我抬頭看到了一只黑白小鳥從我頭上飛過(guò)去，我跟著追了過(guò)去，一直追到了樹林深處�！爸苡晁煽旎貋�(lái)，我們?nèi)V場(chǎng)上鍛煉了!”聽到爸爸的喊我，我只好走出了樹林!
來(lái)到廣場(chǎng)上，有很多和我們一樣來(lái)晨練的人，有的在跳舞，有的在唱戲，有的在跳健身操，有的在打羽毛球，有的在跑步、有的在練太極拳，有的在練太極劍……這時(shí)我的目光被一群拿著像球拍的人吸引了。他們的球拍上還放了個(gè)圓球，他們舒緩的動(dòng)作漂亮極了，簡(jiǎn)直就像在跳一曲動(dòng)人的舞蹈，圓球在他們的來(lái)回的轉(zhuǎn)動(dòng)下，始終沒(méi)有掉下來(lái)!我好奇的問(wèn)爸爸：“小圓球?yàn)槭裁吹舨幌聛?lái)呢，是不是粘在上面了!?”爸爸說(shuō)：“你自己觀察一下，這是健身球，沒(méi)有粘在上面，要想玩好它是要花很大地功夫的!”
我們隨著爸爸在公園里面跑了很久，不知不覺(jué)出了一身的汗，慢慢地感覺(jué)到肚子餓了，于是我們依依不舍的離開了公園!這次晨練給我留下了深深地影響!
晨練作文400字 篇6
暑假，我到舅媽家玩，我很高興。
第二天清晨，天剛蒙蒙亮。我就在舅媽的催促聲中醒來(lái)。我耷拉著雙眼，無(wú)精打采的問(wèn)道：“為什么這么早叫醒我？”
“我們要去珍珠泉鍛煉身體啦！”舅媽回答。
我立馬從床上蹦了起來(lái)，以迅雷不及掩耳之勢(shì)打理好一切，跟著他們出發(fā)了。
走了大約十五分鐘，經(jīng)過(guò)一片茂密的竹林，我們便來(lái)到了珍珠泉的后山腳下。眼前，空氣清晰，蔥郁的樹木站立在路的兩旁。我和弟弟一蹦一跳的伴著鳥兒清脆的歌聲像山上走去。道路曲折蜿蜒，柏油馬路被前一天的雨水沖刷的十分干凈。走著走著，不遠(yuǎn)處傳來(lái)了一陣“嗡嗡嗡”的聲音。我們循聲而去，一位白發(fā)蒼蒼的老爺爺正在熟練的擺弄著手里的斗嗡，只見斗嗡在他手里上下穿梭。我們已經(jīng)完全被它吸引住了�？吹轿覀儼V迷的神情，親切的老爺爺笑著問(wèn)：“你們要試試嗎？”回過(guò)神來(lái)，我們連忙向老爺爺說(shuō)了聲謝謝，不好意思的跑開了。
時(shí)間過(guò)得真快，不知不覺(jué)，我們已經(jīng)來(lái)到了山頂。此時(shí)的我們，已經(jīng)汗流浹背、喘著粗氣。不過(guò)，望著山腳下來(lái)時(shí)的山路，有一種成就感向我襲來(lái)，忽然覺(jué)得，只要堅(jiān)持，沒(méi)有任何事情可以難倒我。
晨練作文400字 篇7
每年暑假開始前，媽媽總會(huì)和我制定一個(gè)晨練計(jì)劃。往年暑假的計(jì)劃打過(guò)羽毛球，也跑過(guò)步，不過(guò)都是單一的。今年暑假，我們制定了三項(xiàng)晨練項(xiàng)目：騎自行車、打羽毛球和跳繩。
我們的計(jì)劃是這樣的：每周一、三、五騎自行車，二、四、六打羽毛球，周日跳繩。今天是周一，騎自行車。路程是順著小區(qū)外圍的公路騎兩圈，這就要注意車輛和行人了。媽媽為了我的安全，我在路的內(nèi)側(cè)騎行，媽媽在外側(cè)保護(hù)著我。
騎車在路上，我觀察著周圍的一切。小區(qū)里，有很多人在跑步；在小區(qū)外，處處都能看到爺爺奶奶們的身影，他們有的在做健身操，有的在散步，還有的無(wú)法走路，卻還是坐在輪椅上活動(dòng)手腳。
但是，路上發(fā)生了一點(diǎn)意外。一輛電動(dòng)車，在我們身邊快速駛過(guò)，掉了一只手套。我焦急萬(wàn)分地去追他們，媽媽去撿掉在地上的手套。可是，由于我技藝不佳，最終，手套并沒(méi)有像我們想的那樣“物歸原主”。
雖然有點(diǎn)小意外，但是我還是興奮不已。因?yàn)橐粋�(gè)11歲的女孩子，能有幾次騎車上路的機(jī)會(huì)？當(dāng)然，這只是一種晨練方式，我們要加強(qiáng)鍛煉，讓自己的身體更加健康！
晨練作文400字 篇8
最冷的這天早上，零下20多度，晨練點(diǎn)上來(lái)了一位身材魁梧，一身深色練功服，走鴨行步的“太極大師”劉老師。
劉老師在宋老師的謙讓下，領(lǐng)著晨練點(diǎn)上人們打了24、42、48、83式太極拳，又領(lǐng)打了32、42式和武當(dāng)太極劍。大師就是大師，邊打拳劍，邊就所打的拳劍進(jìn)行細(xì)致的輔導(dǎo)，一招一式，一拳一劍的細(xì)致講解，讓懵懵懂懂的太極晨練者們，如醍醐灌頂般大有所獲。
太極拳提頂立腰含胸拔背，松腰圓胯，斜中正，在各種太極拳中都有不同的體現(xiàn)。但凡是練太極拳的人，走在路上身正腰直，精神抖擻，腳步輕盈，為退休的老年人們找到一項(xiàng)適于鍛煉的大眾體育活動(dòng)。
太極拳幾百年來(lái)，在中國(guó)大地上廣泛流傳，專業(yè)的業(yè)余的，年輕的年老的，男的女的，老的少的；太極拳，太極劍，太極刀，太極扇，太極拂塵，太極球；陳氏，楊氏，吳氏，武氏，趙堡，孫氏，和氏等五花八門百家爭(zhēng)鳴。太極拳從貴族防身護(hù)院的獨(dú)門武術(shù)，變?yōu)榧矣鲬魰缘慕∩砣�，成為中�?guó)的象征，在世界上享有盛名。
晨練作文400字 篇9
每天早上，面對(duì)溫暖的陽(yáng)光，伴隨著優(yōu)美的音樂(lè)，在操場(chǎng)上散步會(huì)讓你感到無(wú)比的快樂(lè)。伴隨著陽(yáng)光的是我們的同學(xué)。他們?cè)诟墒裁矗咳タ纯础?/p>
學(xué)生們正在操場(chǎng)上做早操，他們都興高采烈，臉上掛著微笑�？�，我們班和其他班的學(xué)生都在那里。去看看他們?cè)诟墒裁�。他們有的在跳橡皮筋，有的在打乒乓球，有的在打羽毛球，有的在打籃球，有的在踢足球，有的在跑接力，有的在滾鐵環(huán)�？粗麄兇虻媚敲葱量�，我也渴望去嘗試。
看，王、張明和其他一些學(xué)生正在打乒乓球。雖然只有兩個(gè)學(xué)生在一張桌子上玩，但圍觀的人和“替補(bǔ)”的人還是不少�？�，張明又輸了。人群中有人為勝利者高興，有人為張明嘆息。張撿起球，開始了新的一輪。只見對(duì)手把球打到邊上，張明猛地接住。但是最后還是輸了。去別的地方看看學(xué)生們?cè)诟墒裁�。哇，進(jìn)球了，萬(wàn)歲。你以為我在看足球比賽！那你就錯(cuò)了。我看了“籃球賽”，現(xiàn)場(chǎng)直播。我開玩笑的。其實(shí)當(dāng)時(shí)在看同學(xué)打籃球。雖然學(xué)生們不按規(guī)則玩，但他們努力學(xué)習(xí)。同學(xué)把籃球傳來(lái)傳去，讓我眼睛一眨一眨的。最后一個(gè)同學(xué)搶到了球。這一次，他停止了傳球。他看了看籃子，把它砸了，就做成了。幾局下來(lái)，勝負(fù)已定，但輸了也不難過(guò)。這只是為了娛樂(lè)和鍛煉。每個(gè)人臉上都還帶著陽(yáng)光燦爛的笑容。
晨練不僅鍛煉身體，還能增強(qiáng)我們的免疫力，所以要多鍛煉！
晨練作文400字 篇10
在我們的王稼祥，有一個(gè)大花壇。最近那里新建了一個(gè)亭子，安裝了健身器材，成了人們休閑健身的好地方。
星期天清晨，鳥兒的歌聲把我從睡夢(mèng)中驚醒。于是我起床叫醒爸爸，他們來(lái)到大花園晨練。我媽總說(shuō)我不長(zhǎng)，身體弱，要加強(qiáng)體育鍛煉。媽媽是對(duì)的。從現(xiàn)在開始我要好好表現(xiàn)。今天的任務(wù)是和爸爸賽跑。每個(gè)人圍著花壇跑五圈。帶著“準(zhǔn)備跑”的口令，我們沖了出去。爸爸先打了我，一下子就把我甩在了后面。我的小伙子緊隨其后，他的步伐逐漸加快。沒(méi)過(guò)多久，父親的體力跟不上他�，F(xiàn)在我該起飛了，我沖到父親面前。這時(shí)，我們已經(jīng)跑完了兩圈。我邊跑邊想：我爸沒(méi)我想的那么厲害，我立刻追上了他。想了想，我用盡全力跑了。跑了四圈，我有點(diǎn)不知所措。額頭上漸漸有了汗珠，速度也慢了下來(lái)，他們之間的差距越來(lái)越近。爸爸這時(shí)仿佛看到了我的心思，看到我筋疲力盡，就像離弦之箭一樣沖向終點(diǎn)。我還沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)，爸爸就率先跑到了終點(diǎn)�？�，他最后還在向我招手！嗯，我用盡全力最后輸了也不容易。雖然我輸了這場(chǎng)比賽，但我并不氣餒。我會(huì)努力的，看哪一天我們會(huì)再次比賽。我絕對(duì)有信心！
生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造奇跡。有人曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：身體是“1”，金錢、事業(yè)、他人是“0”。沒(méi)有“1”，下面的“0”就沒(méi)有意義，整數(shù)也不存在。只有身體強(qiáng)壯，我們才能學(xué)好知識(shí)，長(zhǎng)大后為國(guó)家和社會(huì)做出更多的貢獻(xiàn)。
晨練作文400字 篇11
休息會(huì)生銹。你看，就在五點(diǎn)半，我媽把我從睡夢(mèng)中叫醒，說(shuō)：“來(lái)，我們做早操。”我失去了眼睛，說(shuō)：“我再睡一會(huì)兒�！薄霸偎筒挥米鲈绮倭�！”他說(shuō)著，把我拉了上來(lái)。唉，真是命苦。每天學(xué)習(xí)，早起。我不得不穿上衣服，拿著滑板做早操。目的地——塔山公園。
一次在公園，哇！所以很多人來(lái)做早操，包括太極、蹦迪和秧歌。我們走著走著，來(lái)到一個(gè)健身器材前。我高興地沖上去。我是第一個(gè)玩十字梯的，但是有兩個(gè)小胖子比我先到。第一個(gè)胖子就這么爬上去，然后就摔倒了。第二個(gè)胖子也和第一個(gè)一樣摔倒了。輪到我了。我一跳抓住了第一個(gè)鐵環(huán)，然后飛快地向前爬去。過(guò)了一會(huì)兒，我走到了盡頭。我轉(zhuǎn)身又爬回去，兩個(gè)小胖子傻眼了。心里的喜悅就不用提了。大家都笑我瘦。你知道這次瘦下來(lái)的好處。每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處。
爬完橫梯，我們繼續(xù)沿著石徑上山。小路旁邊有一個(gè)很大的水泥地板，上面只有兩三個(gè)人在打一種中國(guó)傳統(tǒng)太極拳。我能找到一個(gè)玩滑板的理想地方。我踩在一個(gè)平板上，張開雙臂，像流水一樣在平地上穿梭。我的英姿颯爽立刻引起了很多人的注意，連打了一種中國(guó)傳統(tǒng)太極拳(太極拳)的老人都不動(dòng)了，一臉驚愕。我心中的美好無(wú)法言表。
太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候，整個(gè)塔山都是金色的。做早操的人紛紛下山。我們也隨著人流走回家.
晨練作文400字 篇12
清明節(jié)假日的早上，我和爸爸第一次去潯峰山生態(tài)公園晨練。
一走進(jìn)公園，就看見公園內(nèi)有許多休閑的人們，在這里享受著綠水青山的美好環(huán)境。有的老年人在石凳上聊天，有的小朋友在踢毽子，還有一些人在打太極拳。
公園正門前方有一個(gè)大池塘，池塘內(nèi)水清澈見底，塘內(nèi)有許許多多的小魚游來(lái)游去，有紅色的，也有白色的、還有黑色的，它們?cè)谧分稹㈡覒�、覓食，它們的快活、自在，讓我好羨慕呀！
公園內(nèi)空氣清新，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，只見山洼里還飄著縷縷晨霧，彎彎曲曲的山路上，不同年齡、不同膚色的男男女女，踏著晨曦在跑步鍛煉。山路兩邊有許多我叫不出來(lái)名字的小花，在爭(zhēng)相開放。山上嫩綠的林木披著晶瑩的露珠。彎彎曲曲的山泉順山而下，流淌到山路中間的池塘里，清澈而又澄黃。在山路的拐彎處白色的卵石鋪在溪流的底部，山泉靜悄悄地流過(guò)。山路邊幾只小鳥嘰嘰喳喳地在樹頭上唱著歌……我時(shí)跑時(shí)走，貪婪地享受著新鮮的空氣，聽著悅耳的鳥鳴聲，聞著淡淡的花香，感覺(jué)真舒服，沉重的腳步也變得輕松了許多。
我和爸爸沿著公園的山路彎彎繞繞地走到了半山腰，回頭望去，濃綠的林木郁郁蔥蔥，深邃悠遠(yuǎn)，山泉水快步流淌，泛起銀色的波光。綠色的山林托著瑰麗的晨光，晨光映照著薄薄的晨霧，晨霧輕輕地把墨綠的林木遮掩，霧氣縹緲，微風(fēng)徐徐，凝重的乳白色霧氣在池塘的水面輕柔地飄動(dòng)，這里早晨的景色好美��！
以后，我只要有時(shí)間都要早起，來(lái)這里晨練，晨練的感覺(jué)真好。
晨練作文400字 篇13
從放假到現(xiàn)在，我已經(jīng)堅(jiān)持晨練了大約四個(gè)月了，因?yàn)橹x老師規(guī)定只要第二天不上學(xué)都要晨練。
我這個(gè)人比較懶，不太喜歡運(yùn)動(dòng)，所以我體育成績(jī)不太好，最害怕上體育課，因?yàn)槊看螠y(cè)試四百米我都會(huì)跑倒數(shù)第幾，很丟人，測(cè)試的時(shí)候一跑是真的岔氣，要耐力沒(méi)耐力，要速度沒(méi)速度，累了還想放棄，總感覺(jué)自己比不上別人，沒(méi)有跑步的技巧，而且以前跳遠(yuǎn)只能跳一米三多，非常不合格，自從有了晨練以后，我漸漸發(fā)現(xiàn)跑步其實(shí)很有意思，也沒(méi)有那么累，只要你可以很好的調(diào)整呼吸。
我每個(gè)星期都堅(jiān)持跑步，有時(shí)也跳繩，我一點(diǎn)一滴的在進(jìn)步，現(xiàn)在我感覺(jué)跑步不再是一件痛苦的事，而是一件讓我開心，讓我增強(qiáng)體質(zhì)的事。
每天早上跑步的時(shí)候有小風(fēng)吹到你臉上，讓你有了幾分舒適感，吹走了困意，讓你更清醒，通過(guò)這四個(gè)月的晨練，已經(jīng)讓我無(wú)意中找到了跑步的竅門，讓我跑步不再困難，跳遠(yuǎn)也是如此，爸爸教給我了一些跳遠(yuǎn)的方法，又讓我每天堅(jiān)持，日復(fù)一日，我終于從一米三跳到了一米六，突破了我的記錄。
跳繩更別說(shuō)了，小時(shí)候小學(xué)的時(shí)候跳繩不及格，因?yàn)樘郑狭顺踔胁恢涝趺�，可能是因�(yàn)閳?jiān)持鍛煉了，從五十八一下子跳到了100多個(gè)，我慢慢的發(fā)現(xiàn)了晨練的好處，我也越來(lái)越喜歡晨練了，晨練不僅提高了我的體育成績(jī)，也增加了我的體質(zhì)。每天都能按時(shí)起床去晨練，讓我從不想晨練，變成了喜愛(ài)晨練，通過(guò)晨練，我看見了自己的進(jìn)步，讓我明白了只要好好干，就一定會(huì)取得好成績(jī)的。
晨練作文400字 篇14
清晨，幾聲“滴滴答答”的聲響，傳進(jìn)我的耳朵里。我慢慢的睜開朦朧的雙眼，雙手上上下下的使勁搓揉一番。
確認(rèn)外面下了小雨，不禁心中竊喜，外面下雨跑步也不方便，這不是一個(gè)偷懶的好機(jī)會(huì)嗎?這下不用去晨跑了。很快心里又一個(gè)聲音響起，堅(jiān)持了那么久的晨跑，一時(shí)放棄還有點(diǎn)不太習(xí)慣，總感覺(jué)缺少了什么。望著窗外那淅淅瀝瀝的小雨，我坐在床邊困難的抉擇。這時(shí)想起老師的`教導(dǎo)，要做一個(gè)做事堅(jiān)持不懈的人，做什么事不能半途而廢。
起身看著外面冒雨鍛煉的人越來(lái)越多，我終于打消了偷懶念頭，三步并成兩步下樓到了地下室。我一蹬腿，雙臂很有節(jié)奏地?cái)[動(dòng)著，我像一只小馬在草原上奔跑，逐漸提速、減速，從出口吹來(lái)的風(fēng)夾雜著那地下室特有的味道，直往鼻子里鉆，清晨地下室里也顯得格外清爽，讓人感覺(jué)全身上下精神抖擻。
隨后，跑一會(huì)我又掏出一條跳繩，把它放在胸前一甩，繩輕輕地躍了過(guò)去，緊接著一個(gè)、兩個(gè)、三個(gè)……我像一只活潑靈巧的小鳥輕盈地跳舞，我的雙腳和雙手蠻有默契的配合著，“啪啪啪……”是跳繩打在地上的聲音，這聲音清脆而又響亮，在這格外寂靜的早晨，顯得很吸引人哪。
做事不要偷懶，更不能半途而廢，要堅(jiān)持不懈，跑步要堅(jiān)持，學(xué)習(xí)也是一樣，做人不也是一樣么!
晨練作文400字 篇15
平常都是六點(diǎn)半才起床，今天下定決心以后每天去操場(chǎng)鍛練，六點(diǎn)鐘便起來(lái)了。
我騎著車，不過(guò)三五分鐘便能到達(dá)學(xué)校。但隔著窗子看到一層白霧籠罩著大地，我以為今天的晨練不會(huì)進(jìn)行了，還有些失落。六點(diǎn)五十分，媽媽忽然叫我：“今天晨練！同學(xué)發(fā)了視頻。”
我大喜，收拾好東西，迫不及待地趕到了學(xué)校，剛剛七點(diǎn)。
但操場(chǎng)里一律是踢足球、打籃球的同學(xué)，我對(duì)這些項(xiàng)目興趣不大，但卻找不到自己的其它“容身之地”，有些迷茫。
我在操場(chǎng)上轉(zhuǎn)悠著，想找個(gè)人打聽一下，剛好，遇見了張盛涵。“咱們除了球類項(xiàng)目還有什么�。俊蔽覇�(wèn)到�！皼](méi)有了，但是有兩個(gè)初三初四的中考特訓(xùn)班�！彼o我指了指兩群正在訓(xùn)練的學(xué)生。
我道別，找到了一處空地坐下，一直在兩群人之間切換視線：到底去哪個(gè)班好呢？自己體育不賴，應(yīng)該可以跟上節(jié)奏，但自己就是不知道該去哪個(gè)班才好，“選擇困難癥”讓人無(wú)語(yǔ)。
終于，我決定加入紀(jì)律比較好的那個(gè)班。找到一個(gè)機(jī)會(huì)，我走向老師，問(wèn)：“請(qǐng)問(wèn)初一年級(jí)能報(bào)名參加這個(gè)班嗎？”“當(dāng)然可以。就是怕你承受不住。”老師道。“沒(méi)事�！蔽覉�(jiān)定的回答。老師通過(guò)了：“行，那你在18號(hào)來(lái)吧，今天沒(méi)有熱身，先別鍛煉了�！薄昂玫睦蠋�，那我先走了�！�
看張盛涵打了一會(huì)球，自己便去上英語(yǔ)課了，從此，暑假又充實(shí)了一分。
晨練作文400字 篇16
暑假中我們幾個(gè)體育成績(jī)比較差的同學(xué)組成一個(gè)晨練組，每天早上相約在體育公園，向中考滿分進(jìn)發(fā)。
體育公園設(shè)施齊備，我們的每天目標(biāo)是要按照學(xué)校的規(guī)定鍛煉，然后才能去踢足球，但是我們沒(méi)有一天能完全實(shí)現(xiàn)；因?yàn)槲覀兲矚g踢足球了，以至于忘了時(shí)間而不得不把該練得項(xiàng)目放到明天。跑步的時(shí)候我們拼命的掙扎著往前跑，但每個(gè)人都在期待那個(gè)足球場(chǎng)空空如也，靜等我們的到來(lái)
足球場(chǎng)上，我們比長(zhǎng)跑時(shí)姿態(tài)的要瀟灑多了。團(tuán)體運(yùn)動(dòng)比那枯燥的長(zhǎng)跑有趣多了。我們每個(gè)人都爆發(fā)出自己的小宇宙。比如小H為了不讓對(duì)方主力拿到球，甚至使用肉搏，完全鉗制住對(duì)方主力，讓他無(wú)法動(dòng)彈，而我們趁亂搶到他倆腳下的球，直接向球門開去，雖然最終也沒(méi)有進(jìn)球。
過(guò)了8點(diǎn)，圍觀群眾也忍不住加入到這場(chǎng)激烈的戰(zhàn)斗中，由于后來(lái)人越來(lái)越多，我們也分不清是敵是友；目標(biāo)變成了只有一個(gè)搶球！面對(duì)這些不速之客，我們的做法是直接向他們沖去，但他們強(qiáng)壯的身體像墻一樣阻擋著我們，常常最后還是沒(méi)能搶到球。太陽(yáng)逐漸升高了，而我們的體力也已耗盡，精疲力竭的我們解散了。
這個(gè)鍛煉組除了增強(qiáng)體魄，也增強(qiáng)了我們的友誼，鍛煉完后，我們結(jié)伴回家，路上我們共進(jìn)早餐。當(dāng)然，只是路邊的早餐攤！我們說(shuō)說(shuō)笑笑，在路上談?wù)撝澜绫�，但是談�(wù)撟疃嗟倪�是哪個(gè)早餐好吃，去哪家吃，哪家豆?jié){放糖多
感謝我們這個(gè)假期訓(xùn)練組，讓我們這個(gè)暑假變得更加充實(shí)，希望我們一直堅(jiān)持下去。
晨練作文400字 篇17
暑假終于開始了，我可以睡夢(mèng)寐以求的懶覺(jué)了，打算每天都睡到11點(diǎn)才，可是就這樣睡了半個(gè)月，一稱體重，天哪！整整長(zhǎng)了3斤！
這下老媽下了“通牒”，“明天開始鍛煉身體，減掉贅肉！”早上媽媽起床的時(shí)候聽到她的聲音了，但眼皮就是睜不開，老媽又在喊了：“起床！快起床！”可是我的眼皮好像被膠粘住了，后來(lái)老媽就掐我大腿，但我太困了，還是起不來(lái)，老媽發(fā)狠了，把我拽起來(lái)，在我耳邊大喊：“起床了��！”我便迷迷糊糊的起來(lái)了。下了樓，才跑了幾步就氣喘吁吁了，于是，我們跑一會(huì)歇一會(huì)，還是堅(jiān)持鍛煉了1個(gè)小時(shí)。一天、兩天，我感覺(jué)起床不再那么困難了鍛煉的時(shí)間也長(zhǎng)了。在鍛煉的時(shí)候，還可以做好人好事，有一次，有一個(gè)老爺爺叫住我說(shuō)：“小朋友��！我老伴走遠(yuǎn)了，請(qǐng)你幫我叫住她，別讓她走迷路了，可以嗎？就是前面穿花衣服的老太太�！蔽掖饝�(yīng)了，去前面一看，傻了眼，滿大街都是穿花衣服在晨練的的老奶奶，于是，我便一個(gè)一個(gè)地問(wèn)，最后還是找到了那個(gè)老奶奶，她很感動(dòng)還表?yè)P(yáng)了我，哈哈，我心里樂(lè)開了花。
有時(shí)候，我還可以約好朋友一起打羽毛球、滑旱冰、打乒乓球每天都變著花樣的鍛煉，這真是一舉三得的好事情��！當(dāng)初是為了應(yīng)付老媽心想：最多能堅(jiān)持三五天然后就算完成任務(wù)了，但后來(lái)，我覺(jué)得很有意思，所以，慢慢地自己變主動(dòng)了堅(jiān)持了下來(lái)。
晨練作文400字 篇18
剛剛誕生的黎明如同一個(gè)嫩紅的嬰兒，充滿生機(jī)。當(dāng)?shù)谝豢|陽(yáng)光灑入我的窗前，我揉著惺忪的眼睛起床了。我每天都要起早，和外婆外公一道去晨練。
出了門，一陣風(fēng)拂過(guò)，好似媽媽的手溫柔地?fù)崦�，舒服極了。空氣中夾雜著泥土的氣息和花草的芬芳，沁人心脾，讓人精神抖擻，我邁開大步向公園走去。
公園的人可真多��！有老人、有青年、有小孩。他們有的在打太極拳，有的在舞劍，有的在跑步……我也被他們感染，加入到鍛煉的行列之中。
我 迫不及待地拿出羽毛球，和外公打了起來(lái)。外公把球高高拋起，對(duì)準(zhǔn)它的屁股就是一拍，球向我迅速跑來(lái)。我也不甘示弱，猶如飛燕一般，高高蹦起，揮動(dòng)著球拍， 那球便像流星一樣＂嗖＂的一聲，調(diào)轉(zhuǎn)矛頭，撲向外公。還未等外公反應(yīng)過(guò)來(lái)，球就已經(jīng)落地了，哈哈，我贏了。正當(dāng)我洋洋得意之時(shí)，外公眼睛一轉(zhuǎn)，有了辦法。 他假裝把球高高舉起，好像要給我發(fā)個(gè)高拋球，我也胸有成竹地做好了接招的準(zhǔn)備。可是外公突然手腕一轉(zhuǎn)，把手向下一壓，發(fā)了個(gè)低球過(guò)來(lái)。這突如其來(lái)的變化， 讓我措手不及，結(jié)果可想而知……就這樣，你來(lái)我往，我和外公打的好不痛快。
回到家，我已是大汗淋漓，氣喘吁吁，晨練不僅鍛煉了我的身體，也鍛煉了我的大腦和意志。
晨練作文400字 篇19
放暑假已經(jīng)半個(gè)多月了，我的精神狀態(tài)不時(shí)還懶懶散散，為了鍛煉一下體質(zhì)，這天一大清早，我忍住磕睡蟲的誘惑，早早地跟爸爸媽媽去晨練。
6時(shí)的天空都罩著一層淡淡的，清清的，薄薄的白紗，像是新娘子戴著的婚紗蓋頭，又像美麗的五指山敷著一層面膜。我和爸爸媽媽三人身穿運(yùn)動(dòng)服，在薄薄的霧中跑步。“一二一，一二一……”三人不相上下，爸爸“穩(wěn)居第一”，我和媽媽則在后面慢跑。“媽媽，我不客氣咯！”我把頭扭向媽媽，朝她眨了眨眼，使勁一跑，沖到了爸爸身邊。
“呼、呼……”我們已經(jīng)“跋山涉水”，從家中跑至了大橋下的步行街，好久沒(méi)運(yùn)動(dòng)的我累的氣喘吁吁�！凹影褎藕牵 眿寢尦梦倚菹⒉粋�，超越了我。累得快趴下的我決定先改慢走�！昂俟艉�！一，一，一二一……”爸爸媽媽早以跑得不見了蹤影，我趕緊加速。
時(shí)間像飛箭，一跑就是終點(diǎn)。我從后面又超越了媽媽，跟著爸爸跑過(guò)了步行吊橋，瞧著波濤洶涌，湍急的河流，來(lái)到了河的對(duì)岸。
終于可以歇口氣了！我干脆坐在地板上，“呼呼”喘著氣。爸爸媽媽卻還沒(méi)停下來(lái)，打起了太極拳，熱起了身。“哇，等一下還怎么回家呀？”我的體力已經(jīng)耗盡，看來(lái)只能走路回去了！
“唉，你的體質(zhì)可真差！看來(lái)得天天鍛煉才行��！”爸爸瞧了瞧全身發(fā)軟的我，笑道。
費(fèi)了九牛二虎之力，我回到了家中，直撲沙發(fā)。這一次晨練可真是讓我深思啊：看來(lái)假期鍛煉也是少不了的，同學(xué)們一定要多鍛煉身體喲！
晨練作文400字 篇20
每天早上，迎著和煦的陽(yáng)光，伴著優(yōu)美的音樂(lè)，在操場(chǎng)上走一走，你會(huì)感到無(wú)比的幸福，快樂(lè)。伴著陽(yáng)光的還有我們的同學(xué)們，他們?cè)诟墒裁茨�？去看看吧�?/p>
同學(xué)們?cè)诓賵?chǎng)上晨練呢，一個(gè)個(gè)神采奕奕，臉上掛滿了笑容。看，我們班的同學(xué)和別的班的同學(xué)都在那兒呢，去看看他們都在干什么。他們有的在跳皮筋，有的在打乒乓，有的在打羽毛球，有的在打籃球，有的在踢足球，有的在跑接力，還有的在滾鐵環(huán)……看著他們玩得那么起勁，我也有些躍躍欲試了。
瞧，王振旗和張銘還有一些同學(xué)在打乒乓呢。一張球臺(tái)上雖然只有兩個(gè)同學(xué)在打，可是圍觀的人和“替補(bǔ)”的人可不少�？�，張銘又輸了，人群中有人為贏的人高興，也有人則為張銘嘆息。張銘撿起球，又開始了新的一輪。只見對(duì)手把球打到了邊緣，張銘猛地一接�？墒亲詈筮�是輸了。去別的地方看看同學(xué)們?cè)诟墒裁窗�。哇，進(jìn)球了，萬(wàn)歲。你以為我在看足球賽！那你就錯(cuò)了，我看的是“籃球賽”，而且還是現(xiàn)場(chǎng)直播，開玩笑啦，其實(shí)我在看同學(xué)們打籃球啦。同學(xué)們打球時(shí)雖然不太守規(guī)則，可是還是很努力了。同學(xué)們把籃球傳過(guò)來(lái)傳過(guò)去，看得我眼都花了。終于，一位同學(xué)把球搶了過(guò)來(lái)，這次他不再傳球了，看準(zhǔn)籃筐，一個(gè)扣殺，投進(jìn)了。幾局下來(lái)勝負(fù)已定，不過(guò)輸了也不難過(guò)，反正也是玩玩的，鍛煉鍛煉的，大家臉上依舊帶著陽(yáng)光般的笑容。
晨練不僅鍛煉了身體，還讓我們?cè)鰪?qiáng)了免疫力，所以大家要多多鍛煉身體哦！
晨練作文400字 篇21
今天我六點(diǎn)半就起床了，生命在于運(yùn)動(dòng)，所以我打算跑步。
來(lái)到中學(xué)操場(chǎng)，抬頭看了看，天還沒(méi)有亮，月亮懸掛在西邊的天穹上，太陽(yáng)公公還沒(méi)有來(lái)上班。云彩縱橫交叉，仿佛藍(lán)天之上有一片云海組成的田地，種植著傾灑下的皎潔月光。
我堅(jiān)持每天跑八百米，所以現(xiàn)在跑步對(duì)我來(lái)說(shuō)小菜一碟。剛開始慢慢跑，爸爸說(shuō)：“凡事都得有個(gè)過(guò)程，適應(yīng)了就能快跑�！蔽遗芰艘粫�(huì)，眼睛目視著東方，看見一個(gè)閃亮奪目的星星，我想那就是啟明星吧。不知不覺(jué)地，已經(jīng)有些喘粗氣，心臟砰砰地跳，跑完了一圈，由于跑熱了，我把帽子摘了，臉也通紅，不知是熱的還是累的。
第二圈，我已經(jīng)失去先前的興奮，便少了一份動(dòng)力，但我心頭又浮現(xiàn)出一句讓我堅(jiān)持下來(lái)的名言：堅(jiān)持就是勝利。有了這句話，一下子增加了我的士氣，開始跑第二圈。
我突然覺(jué)得腿怎么那么重，邁一步都需要許多力氣。速度比第一圈慢了不少，天漸漸亮了，跑到可以目視東方的時(shí)候，陽(yáng)光有些刺眼，把眼睛閉成一條縫，每一百米都有一條白線，當(dāng)我看到最后一條白線時(shí)，為此時(shí)積蓄了很長(zhǎng)時(shí)間的一股力量爆發(fā)出來(lái)，身形和腳步頓時(shí)回到了賽跑起始時(shí)的狀態(tài)，開始沖刺！終于，沖過(guò)了起跑時(shí)的白線，跑完了八百米。
一滴汗水順著臉龐悄然滑落，心臟跳得很快，我用雙手撐著膝蓋，露出了一絲滿意的微笑。
晨練作文400字 篇22
一年之計(jì)在于春，一天之計(jì)在于晨，星期六早上，我和爸爸媽媽去附近的小公園晨練。
夏天已經(jīng)到來(lái)，公園里的花百花齊放，姹紫嫣紅，花香四溢，美麗異常。
在公園里晨練的人不只有我們?nèi)耍�有很多素不相識(shí)的人，他們也在鍛煉，為了自己的身體健康而鍛煉。
繞著小公園跑步，看到路旁的花花團(tuán)錦簇，路旁的樹枝繁葉茂，路旁的人看起來(lái)也神清氣爽：有的在玩空竹，有的在打羽毛球，有的在踢毽子……他們的技術(shù)愈練愈精，身體也越練越好，即使是老年人，也不一定比年輕人差。
跑著跑著從大路旁邊的一條小徑穿進(jìn)小樹林，這里人煙稀少，有兩人坐在同一塊石頭上，一人引亢高歌，唱的是字正腔圓，氣勢(shì)磅礴，宛如濤濤黃河從青藏高原狂奔到河套平原的聲音；一人吹笛，吹的是悠揚(yáng)婉轉(zhuǎn)、輕松自然，好像悲傷之人所唱的哀傷之歌，攝人靈魂。此二者結(jié)合，真如天籟。
跑到北門的一個(gè)廣場(chǎng)，看到幾個(gè)小孩在滑輪滑，不禁想起自己小時(shí)候在這里滑輪滑的場(chǎng)景，左一腳，右一腳的繞著這個(gè)廣場(chǎng)滑了下來(lái)，穿梭在人群中，卻因不熟剎車而時(shí)常摔倒，臉上不禁洋溢出了微笑。
路過(guò)一個(gè)小籃球場(chǎng)，看見幾個(gè)小孩在和自己的爸爸一起練投籃，臉上笑得很燦爛。
一年之計(jì)在于春，一天之計(jì)在于晨，晨練有利身體健康。
晨練作文400字 篇23
有一天，天氣格外晴朗，一大早我和媽媽就出去晨練了。
清晨的操場(chǎng)可真熱鬧呀！放眼望去，有的在打太極，有的在跑步，還有的在跳舞。“女兒，別看了，我們要跑步了。”于是，我在媽媽的提醒下慢步跑起來(lái)。
一路上，我看到一個(gè)老奶奶正在打太極，只見她一個(gè)空翻，雙腳迅速落地，身體慢慢在傾斜，然后雙手撐地，最后，輕輕地翻了過(guò)去。接著，我看一群阿姨們，跑在我們前面，還不時(shí)地聊著天。再接下來(lái)，我看見一位叔叔正在跳繩，只見他以一肘為軸，小臂迅速搖繩，繩子從他頭上越過(guò)，然后，“啪啪”地打在地上，又從他的腳尖鉆出。最后，我看到一對(duì)父子在打羽毛球，打得好激烈，兒子發(fā)球，爸爸迅速接球，到后來(lái)，爸爸快要輸了，然而，球又被爸爸“救活”了。而那時(shí)，兒子并不甘心，要求重來(lái)，無(wú)奈之下，父子投入了新一輪的比賽。
我一邊跑，一邊看，一邊想，晨練的人真不少��！但他們的鍛煉目的各不相同，一些人為了愛(ài)好，一些人為了鍛煉身體，還有一些人是為了聊天、交友。而我呢！當(dāng)然是為了鍛煉身體了，每天好吃懶，做會(huì)變成一頭“小肥豬”的。
“女兒，想什么呢？快跟上！”不知不覺(jué)我的腳步又加快了速度，追趕上了媽媽。呼吸著新鮮的空氣，慢步小跑在操場(chǎng)之上，累了，就休息一會(huì)兒，向天氣訴說(shuō)心靈的不滿，這樣，晨練結(jié)束了。媽媽滿頭大汗，我卻一滴汗水都沒(méi)有，我在懷疑放假長(zhǎng)得那么多肉是不是減不掉了呢？
晨練作文400字 篇24
早晨，所有動(dòng)物都起床晨練了。
老虎在跑步機(jī)上練習(xí)跑步，猴子在高低杠上練習(xí)引體向上，小老鼠不停地練習(xí)跳繩，小龍蝦在水里練習(xí)游泳，袋鼠練習(xí)跳遠(yuǎn)……可是呢，只有那只愛(ài)打瞌睡的樹懶，還躺在樹上呼呼大睡。
好動(dòng)的猴子瞧著不樂(lè)意了，嘟起嘴，說(shuō)：“樹懶，你怎么那么懶啊，整天就知道打瞌睡�！�
樹懶瞇著眼，慢悠悠地打了一個(gè)哈欠，說(shuō)：“這就是我們樹懶的習(xí)慣呀，你不也只知道在高低杠上做引體向上嘛，難道你能像老虎那樣跑步嗎？”
猴子不屑地說(shuō)：“這有什么難的？看我的！”于是，猴子學(xué)著老虎那樣，在跑步機(jī)上跑了起來(lái)，可是沒(méi)跑幾步他就摔了個(gè)跤，惹得大家捧腹大笑。
就連水坑里的小龍蝦，也笑得搖頭晃腦。猴子一看他這模樣，齜牙咧嘴地說(shuō)：“丑陋的小龍蝦，你笑什么？那要不你學(xué)袋鼠那樣去跳遠(yuǎn)�。 毙↓埼r頭一揚(yáng)，鄙夷地說(shuō)：“這有什么難的？你就等著看吧！”可是，當(dāng)他真的去跳遠(yuǎn)時(shí)，他發(fā)現(xiàn)這對(duì)自己來(lái)說(shuō)，是一件多么困難的事呀�？粗↓埼r那狼狽的樣子，大家又笑得前俯后仰……
于是，動(dòng)物們一個(gè)笑話一個(gè)，紛紛挑戰(zhàn)自己去做別人擅長(zhǎng)的事，結(jié)果都以失敗告終。
最后，忙活了半天的動(dòng)物們，冷靜下來(lái)得出一個(gè)結(jié)論：每個(gè)人都有自己擅長(zhǎng)做的事，沒(méi)必要去羨慕和挖苦別人，正所謂寸有所長(zhǎng)，尺有所短，只有做好自己，才是最重要的。
晨練作文400字 篇25
今天早上，我和媽媽要去晨練。起床時(shí)，我非常興奮也非常期待，晨練的感覺(jué)如何？就像，要想知道梨子的滋味就得親口嘗一嘗。
我梳洗完畢之后，媽媽打開手機(jī)，開始做熱身操。我和媽媽面對(duì)面做，非常開心。我想：“晨練應(yīng)該像熱身操一樣有趣吧�！蔽液蛬寢寔�(lái)到了大唐遺址公園。開始跑步。我問(wèn)媽媽：“你第一次跑步跑了多少圈��？”媽媽說(shuō)：“第一次啊，讓我想想……好像是半圈�！蔽覇�(wèn)：“現(xiàn)在呢？”“五圈！”媽媽說(shuō)。跑著跑著，半圈就跑完了。我和媽媽進(jìn)入了彎道，那里的竹子一條接著一條，看得我眼花繚亂。突然，前面有一根水管。我對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽，看，這條水管好像大蚯蚓。”媽媽點(diǎn)點(diǎn)頭說(shuō)：“我覺(jué)得更像一條蛇�！�
漸漸地，我們跑到了一個(gè)像森林的地方，那里綠油油的樹葉把陽(yáng)光遮住了。難怪這里地上的小草很稀少。肯定是大樹把陽(yáng)光遮住了，小草沒(méi)了陽(yáng)光就長(zhǎng)不出來(lái)。在這片樹林里，我覺(jué)得我就像一只小鹿在盡情的奔跑，從恐懼的黑暗中跑出去，要見到光明。我和媽媽邊跑邊聊，非常開心。都沒(méi)有發(fā)現(xiàn)地上像荷葉一樣的葉子上有一只小臂虎在向我們招手。
回到家里，雖然很累，但是我非常的開心。而且，我的問(wèn)題也解答了，答案是：“晨練和做熱身操一樣開心�！毙∨笥褌�，你們也要鍛煉身體哦。
晨練作文400字 篇26
星期一上課時(shí)，李老師對(duì)全班同學(xué)說(shuō)：“同學(xué)們，下周學(xué)校要舉行各項(xiàng)體育比賽，請(qǐng)大家選好自己要參加的項(xiàng)目比賽！”小麗和小林都擅長(zhǎng)跑步，于是小麗報(bào)名參加了800米長(zhǎng)跑賽，小林報(bào)名參加了1500米賽跑，小明擅長(zhǎng)短跑，于是，小明參加了短跑比賽。他們?yōu)榱私o班級(jí)爭(zhēng)光，約好星期六早上6點(diǎn)一起到公園跑步訓(xùn)練。
星期五，小麗的媽媽給小麗買了一本作文書，晚上，小麗看起了作文書。不一會(huì)兒，上眼皮和下眼皮開始“打架”了，小麗揉了揉眼睛一看表，都11點(diǎn)半了！小麗趕緊跑到床上呼呼大睡。
第二天早上，小麗睡醒了回頭一看墻上的鐘表6點(diǎn)了，小麗馬上跳下床，邊穿衣服，邊下樓，她本來(lái)想跑到公園里，但是，太晚了。她拉出了自行車，飛快地向公園騎去！
在公園，小明著急地說(shuō)：“真奇怪，小麗應(yīng)該早就到了！”小林說(shuō)：“是呀，或許他有事吧！要不我們先跑？”小明說(shuō)：“嗯，好的！”于是，他們6點(diǎn)15分就跑了起來(lái)！當(dāng)他們跑最后一圈時(shí)小麗來(lái)了，小麗說(shuō)：“對(duì)不起，我來(lái)晚了！”小林和小明一起說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，不過(guò)我們只能陪你跑五圈了，因?yàn)槲覀兲哿�！”小麗說(shuō)：“好！”他們陪小麗跑完5圈后，他們坐在長(zhǎng)椅上等小麗，最后一圈時(shí)，他們?nèi)艘黄鹋芡曛�，就開開心心地回家了！
指導(dǎo)教師：博文老師
晨練作文400字 篇27
暑假每天清晨六點(diǎn)半，我們晨讀過(guò)后，都堅(jiān)持到球場(chǎng)晨練。
開始，我和媽媽打羽毛球。還沒(méi)等我回過(guò)神來(lái)，球就以迅雷不及掩耳之勢(shì)落到了地上，媽媽笑著說(shuō)：“你要專心打球用力接球喔！否則就會(huì)丟球�！蔽姨撔慕邮芰藡寢尩囊庖�，便認(rèn)真發(fā)球，使勁接球。媽媽有時(shí)奸詐地發(fā)短球或長(zhǎng)球，我也學(xué)著她的戰(zhàn)略長(zhǎng)短不一，o(∩_∩)o…哈哈不分上下，我們不約而同地相視大笑起來(lái)。打了大約半小時(shí)，我們都汗如雨下，但心情卻是痛快淋漓。
休息一會(huì)兒。我們又開始了另外一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目——投籃球。媽媽要求我在投籃三次之內(nèi)就從“一年級(jí)”的水平提高到“二年級(jí)”。我用力一投偏了，我再投，還是投偏了，我不服氣。我瞄準(zhǔn)籃框，再投，球終于被我制服了，進(jìn)去了！我成為了“二年級(jí)”的投籃小學(xué)生。我一鼓作氣成勝追擊再投，哈哈！球又被我乖乖地請(qǐng)進(jìn)了籃框，還是空心的！按規(guī)矩我跳級(jí)進(jìn)入了“四年級(jí)”。媽媽在一旁鼓掌說(shuō)：“不錯(cuò)！很有進(jìn)步！”“媽媽，你也來(lái)一個(gè)！”我神氣地發(fā)起了挑戰(zhàn)。媽媽二話沒(méi)說(shuō)，球卻被投入了籃框，一個(gè)兩個(gè)……哇！我驚呆了�！靶』镒�，加油！這樣才能青出于藍(lán)而勝于藍(lán)�！薄皼](méi)問(wèn)題！我會(huì)努力的！”
我愛(ài)晨練。晨練讓我們虎虎生威，不但鍛煉了我們的體魄，而且豐富了我們暑假的每一天。
晨練作文400字 篇28
也許晨練對(duì)一些同學(xué)來(lái)說(shuō)已是生活中的一部分了�？晌页烤毜脑騾s有些與眾不同。為什么呢？下面我就給大家解釋一下偶晨練的原因吧!
今天早上，我一下睡過(guò)了頭八點(diǎn)上課，我睡到了八點(diǎn)零五才起來(lái)。一看表，我急急忙忙的穿衣洗漱。收拾完后，我一看表才八點(diǎn)十五，長(zhǎng)舒了一口氣，剛要穿鞋。嗨!看我倒霉的還真應(yīng)了那句老話“懶人屎尿多�！埃ó�(dāng)然我不是懶人，只是賴了會(huì)兒床罷了!）上完了廁所該平安無(wú)事了吧。瞥了一下表，偶又該帶當(dāng)熱鍋上的一只小小的螞蟻了。嗚嗚......臥室里傳來(lái)了老媽的吼聲“還楞什么神，都八點(diǎn)二十五了，還不快去課等著遲到呢！”為了避免再挨頓罵，偶以迅雷不及掩耳只勢(shì)沖出了家門......
“哎呦我的媽呀，終于到了!”我立即立刻以及迅速?zèng)_到了老師家里。可老師的一句話猶如千萬(wàn)聲悶雷直著向偶轟來(lái)，您猜老師說(shuō)了什么？老師說(shuō)：“呵呵，來(lái)了啊，今天不上課，你先回吧!下個(gè)星期再來(lái)吧......”
回到家里，我兩腿發(fā)軟.垂頭喪氣，一下坐在了沙發(fā)上。本想安靜會(huì)兒。可老媽的一個(gè)建議：“好了！為避免類似的事情再次發(fā)生，組委會(huì)（就是老爸老媽）決定每天陪我晨練一個(gè)半小時(shí)�！薄拔視�......！嗚嗚......早知道我就早點(diǎn)起來(lái)好了！我只能如愿以償?shù)姆䦶拿�，踏上我那艱辛酸苦的晨練長(zhǎng)征之旅了！可憐��！”
晨練作文400字 篇29
每當(dāng)晨曦微露之時(shí)，我就輕輕爬出溫暖的被窩，悄悄地離開熟睡的媽媽，迎著那撲鼻而來(lái)的清新空氣，與爸爸一起去晨練。
此時(shí)街道兩旁的樹干上、枝葉上還掛著一串串露珠。“薛松，快跑�！彪S著爸爸的呼喊，我不禁邁開大步，伴隨著樹上小鳥清脆的歌聲向前跑�！斑�，真奇怪，怎么半天也碰不到一個(gè)人？”我不禁有些詫異�！吧岛⒆�，你看，現(xiàn)在才五點(diǎn)多，人們都還沒(méi)起床呢！”我心里一陣暗自得意，看來(lái)我和爸爸是城市里最早起來(lái)的人了。想到這兒，我腳下的步子邁的更有力了。
不一會(huì)兒街上變得熱鬧起來(lái)。行人的話語(yǔ)聲、汽車的喇叭聲、自行車的鈴聲匯成一首交響曲，眼前的一切使我忘記了勞累，盡管汗珠已打濕了我的背心。“累了吧，咱們到那個(gè)公園歇歇去�！卑职趾魡局�。于是我們來(lái)到街道拐彎口的“街邊公園”�！班溃@兒可真熱鬧！”頭發(fā)花白的爺爺、奶奶們正跟著錄音曲子跳舞。“真有意思！”我不由自主地說(shuō)道�！笆前�，現(xiàn)在人們生活條件好了，精神文化要求高了，爺爺奶奶也變得年輕了�！卑职中溥涞貙�(duì)著我說(shuō)。不知不覺(jué)，一個(gè)早晨很快過(guò)去了。
我就是這樣日復(fù)一日，月復(fù)一月堅(jiān)持著晨練�，F(xiàn)在我的體育成績(jī)比以前提高多了，身體更好了，見識(shí)廣了，學(xué)習(xí)也有了進(jìn)步。
每天晨曦微露便于爸爸出門去長(zhǎng)跑的小學(xué)生，是有毅力的好孩子，而作者之所以能堅(jiān)持晨練，還因?yàn)榍宄康乃娝勈顾那橛鋹�，精力更旺，見識(shí)增長(zhǎng)，學(xué)習(xí)進(jìn)步。
晨練作文400字 篇30
最近改變了一下晨練的鍛煉方式，頓時(shí)更加懂得了自律的重要性。
去年是在跑步的過(guò)程中遇到了舞蹈老師她們的團(tuán)隊(duì)，一年中斷斷續(xù)續(xù)地也跟著學(xué)了一些基本步，從笨拙到敢于邁腿且漸漸地熟練，從一開始學(xué)跳舞的羞澀膽怯到漸漸地不會(huì)太在意陌生人圍觀，有時(shí)候反而因?yàn)橛小坝^眾”，也和舞友們跳得更加起勁，同時(shí)也更在意自己是否跳得標(biāo)準(zhǔn)好看。
其實(shí)認(rèn)真算起來(lái)，總共去參加的時(shí)間也沒(méi)有幾個(gè)月吧，總歸也是學(xué)到了不少的舞曲，同時(shí)最大的收獲就是懂得了“師傅領(lǐng)進(jìn)門，修行在個(gè)人"。在跟著老師后面學(xué)習(xí)之后，至少漸漸地從基礎(chǔ)入手，懂得了節(jié)奏感，之后隨著某小視頻軟件上的不少教學(xué)舞步，跟著看看也能摸索出門道，跟著學(xué)會(huì)一曲又一曲新舞步。
基于這個(gè)變化，所以今年我沒(méi)有再跟著他們學(xué)，而是把晨練方式又變成了以跑步為主，休息之后自?shī)首詷?lè)地跳上幾曲，昨天一個(gè)人在公園的小角落跳的時(shí)候，還收獲了兩位”觀眾“，那是一位年輕父親帶著他的小屁孩在一旁玩，順便圍觀了會(huì)。我從開始的不自然到后來(lái)的坦然，我為自己這個(gè)小小的改變感到開心。
不管是什么樣的鍛煉方式，還是貴在堅(jiān)持，否則三天打魚兩天曬網(wǎng)的，也會(huì)打消自己的積極性的。
新的一年，鍛煉身體也應(yīng)該是我們每一個(gè)人為自己設(shè)定的優(yōu)質(zhì)目標(biāo)。
晨練作文400字 篇31
早上，我還在夢(mèng)里，便被爸爸叫醒，極不情愿的起了床，晨練去了。
拿著足球，來(lái)到足球場(chǎng)，剛做完熱身運(yùn)動(dòng)，跑了一圈準(zhǔn)備踢球的時(shí)候，一個(gè)大哥哥走了過(guò)來(lái)，對(duì)我們說(shuō)：“我們要舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)，要清場(chǎng)，請(qǐng)您不要在這個(gè)場(chǎng)地停留太長(zhǎng)時(shí)間，我們的運(yùn)動(dòng)會(huì)馬上就要開始了�！蔽覀兟犃酥缓媚闷鹱闱驕�(zhǔn)備回家。
在回家的路上，我遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看見了一個(gè)籃球場(chǎng)，于是，我提議去打籃球。來(lái)到籃球場(chǎng)，我和爸爸呆住了，我們只有一個(gè)足球怎么打呢？當(dāng)籃球打唄！我想借此機(jī)會(huì)向老爸展示一下我的球技，用雙手把足球向上用力一甩，足球迅速向球籃飛去。�。〔缓�，偏了一點(diǎn)，球打在籃板上彈了出來(lái)。我沒(méi)有氣餒，接著又投了一次。唉！還是沒(méi)有投進(jìn)。我接連又試了5次，結(jié)果都是一樣的，沒(méi)進(jìn)。爸爸說(shuō)：“你用單手投一次試試�！卑职纸o我示范單手投籃的技巧和訣竅，我認(rèn)真的觀察著。經(jīng)過(guò)爸爸耐心的講解和指導(dǎo)，我覺(jué)得自己可以試試了。于是，我就用單手投了一次，我本以為不會(huì)進(jìn)的，沒(méi)想到球像長(zhǎng)了眼睛一樣，準(zhǔn)確無(wú)誤的飛進(jìn)了球籃。當(dāng)時(shí)，我興奮地跳了起來(lái)。我又投了五次，球依舊都進(jìn)入了欄里。
玩了一個(gè)多小時(shí)，是時(shí)候回家了。走在蜿蜒曲折的小路上，我興奮極了，再也沒(méi)有來(lái)時(shí)的不情愿，臉上洋溢著歡快的笑容。
晨練作文400字 篇32
一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨，今天我決定要去晨練。
早晨六點(diǎn)，我和媽媽洗刷完畢就去體育廣場(chǎng)了。到了廣場(chǎng)那里早已人山人海，有蹦蹦跳跳的小孩兒在操場(chǎng)上追趕著足球，有健壯的大人在飛快的跑步，還有一些老態(tài)龍鐘的爺爺奶奶在打太極拳，顯得那么悠閑輕松，廣場(chǎng)中央漂亮的阿姨伴隨著音樂(lè)歡快的在跳廣場(chǎng)舞。
我們首先做了一下熱身運(yùn)動(dòng)，繞臂，擴(kuò)胸，繞腰，正壓腿，側(cè)壓腿，頓時(shí)感覺(jué)渾身放松了許多。然后來(lái)到了操場(chǎng)上慢跑，我跑第一圈就累得氣喘吁吁，汗流浹背，腿感到像注了鉛一樣沉重，就想趕快坐下休息。媽媽在我耳邊說(shuō)：“加油，加油，堅(jiān)持！”我放慢速度深呼吸調(diào)整一下心態(tài)，慢慢地就不再大喘氣了，在媽媽鼓勵(lì)下跑完了兩圈。我出了一身汗，感覺(jué)每個(gè)毛孔都張開了，從未有過(guò)的輕松感覺(jué)。
我們又開始打了一會(huì)兒羽毛球，剛開始的時(shí)候，我連發(fā)球都不會(huì)，多虧同學(xué)指導(dǎo)。發(fā)球時(shí)以拋起發(fā)球法較容易，左腳向前，右腳在后，輕輕拋起球。當(dāng)球離開手的同時(shí)揮動(dòng)球拍，最好能彎曲手臂，在伸直前的一瞬間將球擊出，利用手腕的扭動(dòng)使球拍向左肩上方揮，讓球飛得又高又遠(yuǎn)。我把球拋到空中，練了幾遍以后慢慢地熟練能發(fā)球還能接球了。我感覺(jué)就像學(xué)習(xí)一樣，熟能生巧，多多練習(xí)，有付出就會(huì)有收獲，一定要堅(jiān)持，不能放棄。
早晨空氣清新，我會(huì)堅(jiān)持早睡早起，爭(zhēng)取把身體鍛煉的棒棒噠！
晨練作文400字 篇33
平?jīng)龉珗@的早操真的很有趣。有的在打羽毛球，流汗或者輸球。有些人在做練習(xí)。他們精力充沛，精力充沛。仔細(xì)一看，都是老人；太極拳柔中有剛，飄逸瀟灑，卻又渾厚渾厚。我覺(jué)得練的人一定很彪悍；其他人在說(shuō)笑。
最吸引我的是打羽毛球。一看就入迷了，讓我手上咬了幾口的蔥油餅涼了。比賽開始了，左邊的選手發(fā)球，速度極快。嗖的一聲，球消失了，只剩下一條白線。當(dāng)右邊的球員擊球時(shí)，球又飛了起來(lái)。球立即靠近左邊的運(yùn)動(dòng)員.在左邊球員勾住球的威脅下，右邊球員把威脅轉(zhuǎn)向另一邊，但當(dāng)左邊球員輕輕一挑，球又開始了飛行旅程.球結(jié)束時(shí)，右邊的球員無(wú)縫地?fù)羟�。雖然我還想要，但也充滿了我的眼睛�，F(xiàn)在想想，還是有很多回味的。
生活就像做運(yùn)動(dòng)，需要充滿活力，否則毫無(wú)意義；人生如太極拳。不要操之過(guò)急，靜下心來(lái)慢慢想。人生就像一場(chǎng)推心置腹的談話，各種悲歡離合。
生活應(yīng)該像這樣有趣。
晨練作文400字 篇34
平?jīng)龉珗@的早操真的很有趣。有的在打羽毛球，流汗或者輸球。有些人在做練習(xí)。他們精力充沛，精力充沛。仔細(xì)一看，都是老人；太極拳柔軟而結(jié)實(shí)，優(yōu)雅而別致，但又強(qiáng)壯而有力。我覺(jué)得練的人一定很彪悍；其他人在說(shuō)笑。
最吸引我的是打羽毛球。一看就入迷了，讓我手上咬了幾口的蔥油餅涼了。比賽開始了，左邊的選手發(fā)球，速度極快。嗖的一聲，球消失了，只剩下一條白線。當(dāng)右邊的球員擊球時(shí)，球又飛了起來(lái)。球立即靠近左邊的運(yùn)動(dòng)員.在左邊球員勾住球的威脅下，右邊球員把威脅轉(zhuǎn)向另一邊，但當(dāng)左邊球員輕輕一挑，球又開始了飛行旅程.球結(jié)束時(shí)，右邊的球員無(wú)縫地?fù)羟�。雖然我還想要，但也充滿了我的眼睛�，F(xiàn)在想想，還是有很多回味的。
生活就像做運(yùn)動(dòng)，需要充滿活力，否則毫無(wú)意義；人生如太極拳。不要著急。靜下心來(lái)慢慢想。人生就像一場(chǎng)推心置腹的談話，各種悲歡離合。
生活應(yīng)該像這樣有趣。
晨練作文400字 篇35
一大早太陽(yáng)公公曬著我的床，大聲地對(duì)我說(shuō)：“小家伙，起床了，該做操了！”我慢慢睜開了眼睛，穿好衣服，就和爸爸媽媽一起去小區(qū)花園鍛煉。
我們到了花園，我對(duì)爸爸說(shuō)：“爸爸，你為我們跳你原來(lái)上學(xué)時(shí)做的操吧！”爸爸不肯，我想他一定是害羞了！然后我就教他們我學(xué)校的操和少年宮老師教的舞蹈，可是我怎么也教不會(huì)他們，后來(lái)我們就各自運(yùn)動(dòng)。
突然，我聽見“喵喵喵�！钡慕新暎已曂�，看見一只小白貓?jiān)跇鋮仓型低档乜次覀儭Ｋ芍浑p又圓又亮的大眼睛，慢慢地靠近我們，似乎想學(xué)我們跳舞，漸漸地它也不那么害怕了，坐在石柱上洗臉、撓它的耳朵，可有意思了。
時(shí)間慢慢地過(guò)去了，太陽(yáng)公公點(diǎn)著頭，微笑地對(duì)我們說(shuō)：“你們?cè)摶丶页载S盛的早餐了！”
晨練作文400字 篇36
“起床啦――”沒(méi)有鬧鐘的周末，我被媽媽這個(gè)人體鬧鐘叫醒了。我興奮地爬起床洗漱，我要跟媽媽一塊去瑪鋼公園晨練。
來(lái)到公園，看到的都是來(lái)往晨練的人。早晨的公園空氣清新，每一朵花都像剛睡醒了一樣，“起床”爭(zhēng)相斗艷。我和伙伴門光悅一路追打嬉鬧，大人們快步行走，美景都拋在了身后。
公園東北角有個(gè)石橋，那是仿著我老家東阿鎮(zhèn)的永濟(jì)橋（原名浪溪橋）建造的。單孔拱形青石橋，石橋兩側(cè)雕刻的獅子神態(tài)各異，有立有坐，有威武的雄獅，也有慈愛(ài)的雌獅，有的表情活潑可愛(ài)，有的莊重威嚴(yán)……這種形態(tài)各異的雕刻水平早在幾千年之前，我們的先人就有了這種的水平。老家的橋已經(jīng)被歲月打磨的不那么光彩照人了，但在公園里我能每天看到，嶄新、親切的永濟(jì)橋。
又前行一段，我們走完公園一圈。因?yàn)樯衔缬形璧刚n，我們決定不再繼續(xù)走了。公園的早晨依然是那么讓人不舍。
晨練作文400字 篇37
今天媽媽一大早就在我耳邊喊著：“朵朵，朵朵快起床啦！”當(dāng)時(shí)我正做著哆啦a夢(mèng)和大雄在吃漢堡的夢(mèng)。我揉著迷糊的雙眼對(duì)媽媽說(shuō)：“要吃漢堡了嗎？”媽媽對(duì)我說(shuō)：“不是啊！你說(shuō)今天我們要一起去鍛煉的身體的呀?”我用大雄的口氣問(wèn)媽媽：“幾點(diǎn)了？”媽媽說(shuō)：“五點(diǎn)�！蔽壹饨械溃骸拔妩c(diǎn)，我還沒(méi)有這么早起過(guò)呢！”我從床上跳下來(lái)，媽媽語(yǔ)重心長(zhǎng)的對(duì)我說(shuō)：“你自己說(shuō)過(guò)的事就一定要做到�！�
我們來(lái)繡球公園，來(lái)鍛煉身體的人很多，可是小孩只有一·兩個(gè)。可見放假了小孩子們都要睡懶覺(jué)，誰(shuí)都不愿意離開那柔軟的床，而到外面去流一身大汗。老師跟我們說(shuō)過(guò)：“早睡早起鍛煉身體，這樣才能把更多的精力投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中�！蔽椰F(xiàn)在終于知了媽媽對(duì)我的要一片苦心，老師對(duì)我說(shuō)的話我在這個(gè)時(shí)候也悟出了道理。只有鍛煉好身體才能更好的保衛(wèi)我們的祖國(guó)。
晨練作文400字 篇38
風(fēng)輕云淡。
天是碧藍(lán)的，藍(lán)的讓人心曠神怡。
我收拾好東西，套上最喜歡的加厚背心，戴著耳機(jī)，獨(dú)自去了公園。
大伙已經(jīng)忙開了，多數(shù)是中老年人，也摻雜一些追求美愛(ài)好美的男孩或女孩。幾個(gè)熟識(shí)的女孩將自己裹得暖和，然后聚集在一起商量今天又要忙活多久，減掉多少熱量。幾個(gè)阿姨叔叔或爺爺奶奶則忙著鍛煉身體。
這是一群追求健康與美麗的人。晨起的好時(shí)光，當(dāng)然不能就如此浪費(fèi)。很榮幸，我成為這一群熱愛(ài)生活人中的一部分。
摘掉耳機(jī)，和熟識(shí)的人打聲招呼，我隨即同他們一起，在寬闊的柏油馬路上奔跑。不用擔(dān)心路上是否有車輛前行。這里人跡罕至，除了我們這群起早的人，很少會(huì)有人來(lái)。如果有，也只是我們這群起早的人和早起上班的工作者。
晨霧慢慢消散，我們各自紛紛結(jié)束了自己的運(yùn)動(dòng)，回家吃飯。
世間風(fēng)輕云淡，風(fēng)光無(wú)限好。
晨練作文400字 篇39
星期天清晨，空氣非常新鮮，有很多人往公園晨練，有白發(fā)蒼蒼的老人，有身強(qiáng)體壯的年輕人，還有活潑可愛(ài)的小朋友。
有的老奶奶在舞扇子，一會(huì)兒折起來(lái)，一會(huì)兒又展開來(lái)，好象蝴蝶在飛舞呢！有的老奶奶舞太極劍，好象花木蘭在奮勇殺敵呢！有的老爺爺打太極拳，一會(huì)兒向左轉(zhuǎn)，一會(huì)兒向右轉(zhuǎn)，把人的眼睛也看花了。年輕人有的百米賽跑，你看，他們有的頭仰面朝天，還有的看著地面，好象在為自己加油。有的年輕人拉鐵環(huán)，他們使出吃奶的力氣拉來(lái)拉往，真好玩。再來(lái)看看我們小朋友吧，他們有的做早操，有的玩單、雙杠，小明做早操，一會(huì)兒踢踢腿，一會(huì)兒彎彎腰，小剛玩單杠，翻跟頭。玩雙杠也可以練習(xí)倒立，還有的小朋友玩蕩秋千，一會(huì)兒蕩過(guò)來(lái)，一會(huì)兒蕩過(guò)往，真好玩。
晨練不僅鍛煉身體還能減肥，所以，我天天早晨都出來(lái)晨練。
晨練作文400字 篇40
星期六的早上，一輪紅日掛在天上，萬(wàn)里無(wú)云，人們?cè)诠珗@里鍛煉身體。
清晨的公園真美啊！遠(yuǎn)處連綿的山峰，在朝霞的照耀下隱隱約約的。公園里有一個(gè)大大的湖，湖水清澈見底，小魚在水里開心地游來(lái)游去。湖中間有一個(gè)美麗的小島，小島是由一個(gè)拱橋連接的。小島上有一個(gè)紅紅的小亭子，小亭子周圍的樹木非常茂盛。湖邊的柳樹都發(fā)芽了，風(fēng)一吹，嫩嫩的柳枝隨風(fēng)翩翩起舞。公園里到處都是晨練的人們，有的老人在慢慢悠悠地練太極拳，有的老人動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)地在練劍，有的叔叔在高聲唱歌，還有的小朋友在歡快的跑步。
瞧，近處的丁丁和冬冬正在認(rèn)真地比賽跑步。他們你追我趕的跑著，但是丁丁比冬冬跑得快，冬冬落后了。只見她緊緊追干著這對(duì)方，一刻都不敢停下來(lái)，她跑得出了汗。領(lǐng)先的丁丁也一刻不敢停下來(lái)，大步地向前跑，生怕冬冬追上他。
公園里晨練的人們，他們?cè)谶M(jìn)行各種運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體。我也要加入他們的晨練的行列，成為一名身體健康的小學(xué)生
晨練作文400字 篇41
自從進(jìn)入冬天以來(lái)，因?yàn)槿鄙馘憻挘业捏w重是直線上升，成了一個(gè)不折不扣的小胖子，可把媽媽給愁壞了。我自己也很發(fā)愁，決心早上早起半個(gè)小時(shí)開始晨練。
晨練第一天，我很興奮。前一天晚上我就囑咐媽媽一定要定好鬧鐘。第二天一早，鬧鐘響了，但是我真的還想再睡一會(huì)兒。媽媽說(shuō)：“做任何事情都要有決心和恒心，可不能半途而廢呀！”我聽了迅速跳出溫暖的被窩。真的好冷啊，我急忙穿好衣服，跑下樓去。
早上的空氣又干又涼，但是很清新。我大口大口地吸了幾下，圍著院子跑了半個(gè)小時(shí)，不一會(huì)兒就滿頭大汗了，頓時(shí)覺(jué)得渾身輕松。回到家，媽媽剛做好早餐，吃過(guò)飯我就上學(xué)去了。
“一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨”，晨練正是減肥的好方法。希望像我一樣的小胖子一起投入到晨練哦！
晨練作文400字 篇42
暑假的前一天晚上爸爸就和我商量好了我的假期鍛煉的計(jì)劃，要求我每天早上都要鍛煉一小時(shí)，因?yàn)槲沂菍儆谖⑴纸绲摹?/p>
第一天，鬧鐘響了，我扭了兩下，瞇著眼看了一下時(shí)間：天吶，才五點(diǎn)……我轉(zhuǎn)過(guò)身，決定繼續(xù)睡。突然耳邊響起爸爸的叫聲：懶蟲起床嘍，你昨天是怎么跟我豪言壯語(yǔ)的表態(tài)的？說(shuō)完，一把把我從床上拽起來(lái)，我迷迷糊糊的刷牙，洗臉，搖搖晃晃的跟著爸爸出門了。
爸爸先帶我做了熱身，要求我繞著河邊跑一圈，跑到一半我就氣喘吁吁的了，腿也拖不動(dòng)了，不想跑了，這時(shí)跑在前面的媽媽大聲喊著：“楚楚加油，堅(jiān)持�。 蔽铱粗鴭寢�，邁著沉重的步子終于跑到了終點(diǎn)，爸爸表?yè)P(yáng)我說(shuō)，不錯(cuò)，堅(jiān)持下來(lái)了。雖然我汗如雨下，心里依然很高興。之后爸爸又教了我正踢腿，直拳，天氣逐漸熱起來(lái)了，爸爸看了看太陽(yáng)，終于說(shuō)了聲：下課。雖然累，但是出汗的感覺(jué)真好！
晨練作文400字 篇43
為了使我暑假里不睡懶覺(jué)，能有一個(gè)良好的作息時(shí)間，早晨，清脆的鈴聲把我從睡夢(mèng)中驚醒，我和媽媽一起到公園去晨練。
公園的早晨一派生機(jī)勃勃，大家沐浴在晨風(fēng)中，有的小孩蹦蹦跳跳的追趕著草地上的鳥兒，那些健壯的大人健步如飛的跑著步，有老態(tài)龍鐘的人在那兒打著太極，顯得十分悠閑、輕松。在優(yōu)美的音樂(lè)下，許多熱愛(ài)舞蹈的人都伴隨著音樂(lè)跳起歡快的舞蹈。
我們繼續(xù)向前漫步，在一座假山上的小亭子里，一些素不相識(shí)的人在那里已歌會(huì)友了，他們縱情歌唱，歌聲傳四方，我坐在青石板上，聽這美妙的歌聲，我被深深的吸引住了，我也想站上前去，高歌一曲，但聽到別人的歌聲如此優(yōu)美動(dòng)聽，我只能自愧不如了。
下山以后，我和媽媽找到一個(gè)椅子，拿起了《我愛(ài)古詩(shī)詞》這本書，媽媽說(shuō)早晨背課文記憶力最好，既可以提高背誦能力，又可以使我詞匯量增加，真是兩全其美。
漸漸的，太陽(yáng)升高了，天氣開始熱了起來(lái)，我和媽媽踏著灑滿陽(yáng)光的道路，回家了。
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