第一節(jié)游泳課作文（通用33篇）
在學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家對作文都再熟悉不過了吧，作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應(yīng)用文、議論文。寫起作文來就毫無頭緒？下面是小編為大家整理的第一節(jié)游泳課作文，僅供參考，大家一起來看看吧。
第一節(jié)游泳課作文 篇1
今天，終于迎來了我在學(xué)校里的第一堂游泳課。我對這堂課盼望很久了！因?yàn)槲以缫褜W(xué)會了蛙泳，這堂課對我來說太容易了！
我們跟著老師來到了游泳池。我坐在游泳池邊等待老師的哨聲。哨聲一響，我深深憋足了一口氣，兩臂向前并攏伸直，夾緊兩耳，跳入水中。我覺得身體一下子變冷了，耳朵在水中“嗡嗡”作響，聽不見任何聲音。我顧不上那么多，用力展開雙臂，同時迅速抬頭換氣，再次把頭埋入水中，雙腿用力往后一蹬“嗞溜”游走了。
周圍的同學(xué)許多都會游泳，他們奮力往前劃，有些還在比賽呢！還有少數(shù)同學(xué)不會游泳，他在池邊學(xué)習(xí)悶水。
自由活動的時間里，我還自己學(xué)了自由泳。我希望學(xué)了自由泳能游得更快。
這節(jié)游泳課我們游得真愉快啊！
第一節(jié)游泳課作文 篇2
今天是我的第一節(jié)游泳課，我非常興奮。
走進(jìn)游泳區(qū)，游泳池又寬又大，水又藍(lán)又清，我迫不及待想下水了。教練扶著我們小心翼翼地下了水。
首先，教練教我們憋氣，如何吸氣呼氣。老師先讓我們憋5秒，再10秒，再15秒……最有意思的是我弟弟了，頭鉆進(jìn)水里，5秒沒到，頭就迅速出水面了，還張開嘴巴大聲呼氣，那聲音就像爆炸聲一樣，整個游泳池都聽的到。
接著，教練要教我們漂浮。我想：人真的可以漂浮在水面上嗎？按照教練說的，我試了試，真的漂浮起來了，媽媽說我像一條粉色的美人魚。可是問題出現(xiàn)了，我想把腳放下去，可雙腳就像吸鐵石一樣怎么也放不下去。教練說：“雙手要往下壓，腳就下去了�！蔽艺战叹氄f的去做，果然我的腳下去了。
一個半小時過去了，今天的游泳課結(jié)束了。雖然有點(diǎn)累，也嗆了一些水，但我還是很開心，很期待下一節(jié)游泳課。
第一節(jié)游泳課作文 篇3
星期五，真是一個令人興奮的日子，因?yàn)榻裉煊杏斡菊n。
我們坐著大巴前往奧體中心，到了游泳館，我們換好泳衣、泳鏡、泳帽來到泳池邊。教練問：“誰能游到25米？”我毫不猶豫地舉起了手，我們?nèi)チ颂岣甙鄿y試，剛下水，我覺得冷嗖嗖的，老師讓我們游一圈，我手劃著水，腳用力蹬，憋足了氣，鉆入水中，游了起來。雖然，游的慢，但是，我很努力的把動作做標(biāo)準(zhǔn)。游了一圈，教練說：“你們可以進(jìn)入提高班了。”那時，我真想大喊一聲：哇！太好了！教練讓我們游了一圈又一圈，真是太過癮啦！
游泳課結(jié)束了，我們排著隊(duì)換衣服。今天，真是快樂的一天，期待著下一次游泳課早點(diǎn)到來。
第一節(jié)游泳課作文 篇4
今天，媽媽帶我去學(xué)游泳。
老師先讓我們做熱身運(yùn)動，再扶著我們一個一個地下水。�。∷疀鰶龅�，真爽！老師先教我們吸氣和憋氣，我深呼吸，頭慢慢地下去，沒過幾秒，悶在水里的感覺好難受，我飛快地起來。我的鼻子進(jìn)水啦！經(jīng)過許多次地訓(xùn)練，我比一開始好多了。接下來，老師教我們抱球動作，兩腿彎曲，雙手緊緊抱住兩腿，整個人像一只圓球似的往下沉，這樣上下兩次我就學(xué)會了。最后老師教我們漂浮，身體稍微蹲一點(diǎn)，深吸一口氣，嗖地一下向前游去，在水中我閉緊嘴巴，屛住呼吸，游了一段距離，這次我一口水都沒喝過。這樣老師教的三個動作我基本都會了。原來學(xué)游泳是如此的快樂，開心。
很快，一節(jié)課就這樣結(jié)束了，我還真想再游會兒呢！
第一節(jié)游泳課作文 篇5
學(xué)游泳的第一節(jié)課今天下午，我準(zhǔn)備到星電賓館去學(xué)游泳，學(xué)游泳的第一節(jié)課作文。我們到了星電賓館的五樓，那里有一個像花生一樣的游泳池，岸上還有搖椅。教練要我適用一下水，我跳下水，背著救生圈在水里徘徊著。教練要我丟掉救生圈在水里游，我很怕，結(jié)果只游了一米遠(yuǎn)就趕快回到救生圈里去了。
教練開始教我了，他先讓我做腳動作：先收腿，再鉤腳，最后蹬。就這樣做了一遍又一遍，然后教練教我戴救生圈在淺水區(qū)來回游四次，我就用剛才教練教我的動作在水里游。腳的動作會了，手的動作還不會呢，教練又教了我手的動作：先伸直，再打開。我很快就學(xué)會了。今天，我學(xué)會了游泳的基本功。
第一節(jié)游泳課作文 篇6
前天，媽媽給我報(bào)名學(xué)游泳。
今天，我?guī)е斡久�、游泳鏡和游泳板來到麒麟山莊的游泳池，見到唐老師，唐老師說：“我們現(xiàn)在做準(zhǔn)備運(yùn)動，先做頭部運(yùn)動1……2……3……4……5……6……7……8……”我們跟著唐老師一起做。
然后，唐老師叫我們下水，我們從樓梯下水，我扶著欄桿慢慢地一步一步往下走，水漫過我的膝蓋，我的腰，我的脖子，我的腳墊到了池底，這讓我感覺很安全。
接著，唐老師教我們潛水，先讓我們吸一口氣，然后潛水三秒后起來吸一口氣再潛水三秒，連續(xù)5次，我最開始害怕嗆水，頭不敢全部潛進(jìn)水里。后來慢慢地有點(diǎn)感覺了，能潛得久一些了。
第一節(jié)游泳課作文 篇7
在暑假期間，媽媽給我在體育館報(bào)了一個游泳班，這個游泳班是學(xué)蛙泳的，如果在上半學(xué)期學(xué)了的，老師就教你自由泳，因?yàn)樯习雽W(xué)期你已經(jīng)學(xué)了蛙泳了，所以，你這個學(xué)期是學(xué)自由泳，因?yàn)槲疑习雽W(xué)期沒有學(xué)，所以，我是在這個學(xué)期學(xué)蛙泳，一期是600元，共十六節(jié)課。
我的教練姓王，我叫她王教練，第一節(jié)課，是自己熟悉熟悉水，讓后再學(xué)憋氣，我們學(xué)完憋氣，還不會游泳，所以我們只能扶著水池邊，自己在水里玩，因?yàn)樗苌�，跳水池里的水�?.2米，我們游泳的水深是2.4米，我們第一節(jié)課都帶著浮漂，是沉不下去的，如果你從水池邊跳下去，跳的時候，是舉著手，就會沉到底，但是，你帶著浮漂，就不會沉下去，就算你沒有帶著浮漂，使勁蹬腿也會浮到水面上來，我們從7：00開始游到8：30結(jié)束，教練帶著我們?nèi)フ壹议L，教練把我們送到大人的手里時，我們和教練擺著手，說著再見，就這樣，我們的第一節(jié)課就結(jié)束了。
第一節(jié)游泳課作文 篇8
在這個暑假中我學(xué)了許多興趣班，但讓我最興奮的是游泳課。
第一天，我、陸益愷、祝家俊一起性質(zhì)勃勃的走到了游泳館，飛快的換好了衣服，我們就跑到了游泳池，一看到那藍(lán)藍(lán)的水，便有些迫不及待。一會兒教練來了，她一到就說：“你們都先用蛙泳有一趟，讓我看看你們的程度。”隨著“開始”一聲，大家就開始游了，陸益愷第一，祝家俊第二，我第三，“哎呀，我怎么最后了！”我心里默默的想著，有點(diǎn)失落感�！把﹃唬愕淖藙莶粯�(biāo)準(zhǔn)，手應(yīng)該……”“好的老師�！庇谑俏覀冇珠_始游了一趟，“大家再游五個回合。”“我的天哪�！蔽覀儺惪谕暤恼f，沒辦法只好聽從命令開始游了起來，一眨眼，這一節(jié)有趣的游泳課就結(jié)束了。
雖然有些累，但是我們還是興致勃勃，特別是結(jié)束課后的自由活動，就成了我們的世界，玩水仗，有趣的游泳課明天又將繼續(xù)。
第一節(jié)游泳課作文 篇9
期待好久的游泳課終于如期的到來了。
放學(xué)見到我就說，今天游泳課下水了，差一點(diǎn)我就可以踩到水底了，我問水有多深啊，他說1米5，那說話的興奮勁高興得不得了，他才這剛剛夠買票尺寸哦。桂寶還說發(fā)了個帽子，回家要寫上名字，黃色的我好喜歡，說話的表情聲色并茂。
這時才體會到興趣才是最大的老師。一直擔(dān)憂孩子游泳時如何穿衣，如何洗澡，如何自己在水里面照顧自己。一切的一切的擔(dān)心是徒勞。因?yàn)楹⒆拥拈L大，就像小草一樣不知不覺。
第一節(jié)游泳課作文 篇10
一天，媽媽摸著我圓嘟嘟的肚子說：“乖乖，你該鍛煉身體了！去學(xué)游泳吧！”就這樣，我開始了學(xué)游泳。
終于等到星期五了！下午一放學(xué)，我就跑到了興趣班的集合地點(diǎn)，排好隊(duì)，上車向游泳館前進(jìn)。
到了游泳館我們非常興奮，好不容易才安靜了一些，聽完教練的要求，我們用最快的時間換完了衣服，跑到游泳池邊等待我們的第一節(jié)游泳課。
池水非常藍(lán)，看著就想一下子跳進(jìn)去游泳。教練先讓我們做了一遍熱身操，接著就教我們學(xué)習(xí)憋氣，教練說：“要把氣憋到肺里，不要在水里用鼻子呼吸，要用嘴呼吸。這樣就可以憋很長時間�！苯叹氄f完就讓我們下水練習(xí)了。我非常興奮。按照教練的要求，我先深深地吸了一口氣，緊緊的閉上嘴巴把氣憋到了肺里，我的身體慢慢的飄了起來。我感覺整個身體猶如如羽毛般輕盈，被水輕輕的托起，漂浮在水面上。我實(shí)在是太高興了，忍不住大聲的喊了起來。太棒了。我喜歡這種感覺。
我喜歡上了游泳，我喜歡在水里自由自在飄浮的感覺。我非常期待下一節(jié)游泳課。
第一節(jié)游泳課作文 篇11
放假期間，我每周二、四、六在游泳館學(xué)游泳。我有一位嚴(yán)厲的男教練，第一次學(xué)游泳，教練教我動作，收腿、翻腳、蹬水、夾腿。套上救生圈浮在水面上，我感覺真自在，我喜歡游泳！
游了幾堂課，教練看我動作掌握的挺好，讓我撤掉救生圈。當(dāng)時我還沒意識到那意味著什么，像以往一樣，游一會兒，浮一會兒。沒有了救生圈的保護(hù)，我突然沉了下去，喝了好幾口水，完全透不過氣，我拼命地劃水，終于劃到了岸邊，我害怕極了！還要不要再繼續(xù)學(xué)游泳？這是個大問題。
我仔細(xì)想了一下，我是因?yàn)閯幼鏖g隙想在水上漂一會兒，才沉下去了。要想解決這個問題，游泳時就不能停，堅(jiān)持按照動作持續(xù)游才行。想好后，我又鼓足勇氣下水了。這一次，不但沒嗆水，速度也快了好多。哈哈，我學(xué)會游泳了！學(xué)會新本領(lǐng)的感覺真好，超有成就感，我像魚兒一樣在泳池中游來游去�！爸挥薪�(jīng)得起逆境考驗(yàn)的人，才能算是真正的強(qiáng)者�！睙o論做任何事，遇到困難不可怕，堅(jiān)持不懈，想辦法解決困難，迎難而上，才能超越自我！
第一節(jié)游泳課作文 篇12
星期三，我期盼的一天終于到來了，因?yàn)檫@天是游泳班開課第一天。我一大早就來到了游泳館，先去換好了泳裝，戴上浮背，拿好浮板，開心的等著上課。
過了一會兒，教練來了，教練讓我們排著隊(duì)進(jìn)了成人區(qū)的泳池旁。這時我開始有點(diǎn)緊張，因?yàn)檫@里的水比較深，我以前都在兒童區(qū)玩，不敢來成人區(qū)。正當(dāng)我為這事緊張的時候，教練說：“別害怕，雖然這里水深，但是我們會保護(hù)你們的。兒童區(qū)水太淺，你們會不由自主的在水里走，這樣就沒法更好學(xué)習(xí)游泳的`動作了”。原來是這樣呀，我這才放下心來。
開始上課了，教練讓我們坐在水池邊，把腿放到水里蹬水，蹬的水花越大越好。頓時噼里啪啦的蹬水聲響個不停，水花亂飛，濺了我一身水，好清涼��！接著教練讓我們下到泳池里練習(xí)姿勢。我忐忑不安地下了水，因?yàn)橛懈”�，居然能漂起來，我頓時放松了，按照教練說的方法擺動雙腿。不一會兒就筋疲力盡了，教練看我們都累了，就讓我們上來，在泳池邊上練習(xí)動作，并逐個糾正，就這樣練習(xí)了半個小時。再下水的時候，照著教練剛才教的動作，果然輕松了很多，我非常高興。
動作練習(xí)完以后，教練布置了作業(yè)，讓我們回家后練習(xí)蹬腿二百次。這節(jié)有趣的游泳課結(jié)束了，我真開心呀！
第一節(jié)游泳課作文 篇13
暑假的時候，我媽給我上了興趣班，讓我去學(xué)游泳。我很開心，一直期待著那一天。
最后我學(xué)會了游泳，我媽帶我去了游泳池，還帶了電瓶車。我靜靜地坐在那里，等著教練點(diǎn)名。過了一會，教練點(diǎn)名了。然后，教練帶我們?nèi)チ擞斡境亍＝叹氄f：“你先換個泳姿，然后下來集合�！蔽荫R上去更衣室換泳衣，在教練指定的地方集合。當(dāng)我們都在這里的時候，教練讓我們做準(zhǔn)備練習(xí)。我們加熱完畢后，教練扔了一桶水給我們，說是為了適應(yīng)游泳池的水溫。然后，教練讓我們下水，我們下了扶梯。哇！水好冷！我渾身發(fā)抖，但我立刻適應(yīng)了水中的溫度。教練讓我們先學(xué)會在水里屏住呼吸。當(dāng)我把頭伸進(jìn)水里時，我嚇壞了。我趕緊用手捏了捏鼻子，不讓水進(jìn)入。即便如此，我還是被水嗆到了，鼻子難受極了！原來學(xué)游泳這么難！但我還是要堅(jiān)持下去。我試了幾次，都沒有成功。身邊的朋友都學(xué)會了慢慢屏住呼吸。我還是怕水。我只是一直練習(xí)到下課。我還沒有學(xué)會如何屏住呼吸。
通過第一節(jié)課的學(xué)習(xí)，感覺學(xué)游泳真的不是一件容易的事情！
第一節(jié)游泳課作文 篇14
今天早上，我和媽媽早起來到商店。
媽媽為我準(zhǔn)備了泳褲和毛巾。在鄰居的車?yán)铮瑏淼搅擞斡境�。�?dāng)我來到游泳池時，所有的學(xué)生都到了。我趕緊換好泳褲，向齊老師走去。齊老師讓我們躺在地上做蛙泳。齊老師說了，做了：“先把腳收起來，然后腳尖向上，再把腿往外推，靠小腿發(fā)力，最后把腿夾在一起，做30次。我是像齊老師那樣做的。我一邊做，一邊說：“，
過了一段時間，我們做得很好。齊老師說：“下水做20遍。”出了水就開始飄，然后就收了，轉(zhuǎn)了，推了，夾了。我一推，就使勁壓，身體慢慢向前。媽媽看了看，說：“你再多蹬一點(diǎn)腳，就會走得更快�！蔽衣犞�，做著，折疊著，翻轉(zhuǎn)著，蹬著，夾著。我做了一次又一次，但還是游不快。這時齊老師走過來說：“做一次�！蔽易龅臅r候齊老師看了看說：“大腿再張開一點(diǎn)�！蔽野凑绽蠋熣f的又做了一遍，還是錯了。老師一遍又一遍的說我的大腿有點(diǎn)分開。我做了一遍又一遍，但是下課時間還是做不好。我該怎么辦？我的情緒正在下降到極點(diǎn)。
媽媽走過來說：“沒事，我們回去吧！明天繼續(xù)練！”
第一節(jié)游泳課作文 篇15
看到身邊的孩子都學(xué)會了游泳，而我還是個旱鴨子，這讓我很焦慮。希望，希望，最后媽媽會送我去學(xué)游泳！
我興奮地來到游泳池。海浪蕩漾著藍(lán)色的波浪，我的心卻怦怦直跳，沒有它那么輕快！我的教練是一個可愛的大男孩，穿著黃色的衣服，看起來像一只橡皮鴨�？粗莻�像游泳池里的魚一樣游來游去的身影，我的眼里一定有兩個大大的“羨慕”。
教練讓我們下水前先熱身。雖然五月份已經(jīng)很暖和了，但是我們下水的時候還是有點(diǎn)顫抖。我很緊張，心里有點(diǎn)害怕。教練讓我先憋氣。我鼓足勇氣，第一次把頭伸進(jìn)水里。只用了一秒鐘，鼻子就不舒服了。我對我的第一次表演非常不滿意。教練對我豎起大拇指。在教練的肯定下，我更加努力的練習(xí)，慢慢的一秒，五秒，十秒，十五秒到二十秒，我變得越來越厲害。我非常自豪地看到我媽媽也在泳池邊向我豎起大拇指。
雖然學(xué)游泳很累很辛苦，但是通過第一次學(xué)游泳，我知道“世上無難事，只怕有心人”。只要我堅(jiān)持努力，我一定會學(xué)會游泳，所以我期待著下一堂游泳課！
第一節(jié)游泳課作文 篇16
暑假到了，夏日炎炎，媽媽這幾年一直提議讓我去學(xué)游泳，今年我終于答應(yīng)了。
一來到游泳池，我心里就有點(diǎn)后悔了，看著碧藍(lán)的池水心里慌慌的。我的游泳教練姓王。第一天，王教練先教我在水中呼吸。我很緊張，只敢把臉輕輕浸進(jìn)水中，兩三秒就出來。王教練要求我停留久點(diǎn)，把氣呼完了再抬頭，并且要盡量把整個頭都沉入水中。然而我一不小心，就嗆了一口水，心中就更害怕了。課還沒上完，我就要求媽媽帶我回家。勉強(qiáng)上完第一節(jié)課，教練又讓我自己戴著背漂玩水，找一下感覺，然后回家要自己在裝著水的臉盆里練習(xí)在水中呼氣，克服怕水的心理。經(jīng)過四、五天的努力練習(xí)，喝了不知多少游泳池的水后，我終于敢把頭都沉入水里了，閉氣的時間也從原來的2-3秒延長到20-30秒了。
接下來我就開始學(xué)習(xí)蛙泳動作，以及手腳配合了。過程也是充滿了艱難和恐懼，在教練和媽媽的鼓勵下，我慢慢地一步步地走了過來，終于在最后一節(jié)課，我能夠不間斷地游到對岸了。
經(jīng)歷了這么多天的努力，我終于成為了一只能在水里自由自在游玩的“小青蛙”了！我覺得特別有成就感。這就是我這個暑假里覺得最有趣的事。之后我?guī)缀跆焯烊ビ斡荆硎艽笫钐炖锏哪且黄鍥鰵g快！
第一節(jié)游泳課作文 篇17
今天我和兩個姐姐、三個大大、爸爸、媽媽一起去游泳。
我們馬上去買泳衣和泳圈，我和我的兩個姐姐買的泳圈都是藍(lán)色的。我的上面是水果圖案的，師靜姐的是喜洋洋的， 我姐姐的是小魚的。 我的泳衣是粉色的，媽媽的泳衣是紅色我姐姐的是藍(lán)色的 ，師靜姐的是粉紅色，我們套上泳圈就開始游泳了。
我們先下水里適應(yīng)一下水溫，還可以就開始游泳了，師大大和我開始向水里走去，走著走著我的腳踩不著地了，我飄了起來，當(dāng)時心里非常恐懼可能是第一次在大海里游泳的原因吧！師大大看 出來我有點(diǎn)害怕告訴我：不用怕你帶著游泳圈呢，再說還有師大大的保護(hù)。所以就放心的玩了起來。師大大抓著我的腳往前一推，我的前面起了很大的浪花，感覺像快艇一樣順著浪花就飄了過去， 好玩極了。師大大說：你的腿像青蛙一樣試著游游就可以的。我試了試，開始的時候還不行，但過了一會兒我慢慢的學(xué)會了，我和師靜姐正在游著呢一個大浪嘩的一聲把我們拍上了岸。然后我們又 一次的下去。
就這樣一個小時過去了，一個半小時又過去了，媽媽說：回去了。我們大家一起收拾東西回家去了，今天真是太開心了！
第一節(jié)游泳課作文 篇18
暑假的一天，我興致勃勃地去游泳館游泳。
我下了水，雖然我不會，但我一點(diǎn)也不緊張。也怪，我還在水上漂著玩了。突然，我有了一個想法：不如來學(xué)一下游泳。于是，我在水上漂了一下，竟讓沒有沉下去，我再試了試，也不錯，我很開心。但是我游泳的姿勢不標(biāo)準(zhǔn)，而且也只能游幾米�？吹絼e的小朋友游得那么優(yōu)美，那么開心，我內(nèi)心特別羨慕。我下定決心要練好這門技能。
于是，我在池子里模仿著別人的樣子，手腳并用地游來游去，這樣反復(fù)地練習(xí)也不知道累。過了一會兒，我終于可以游十幾米遠(yuǎn)了，我的動作更熟練了，決心也更大了。
隨著時間的推移，我的動作越來越熟練，游的距離也更遠(yuǎn)了，可以游個二十幾米了。我開心得歡蹦亂跳，我便又游了一會兒。到晚上了，我還沒玩夠，因?yàn)�，我可以游得很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)了，所以我才不要回去呢！
就這樣，我像一只快活的魚兒在游泳池不領(lǐng)地游著，一直都晚上8點(diǎn)了，我還不想回去，可9點(diǎn)游泳館要關(guān)門啊。于是，我盡興地玩到九點(diǎn)才回去的。
學(xué)會游泳了，讓我開心極了。通過練習(xí)學(xué)游泳，我知道做任何事情只要堅(jiān)持，就一定會成功。
第一節(jié)游泳課作文 篇19
自打出生以來，“小胖妞”這個稱號就一直如影隨形地跟著我。隨著年紀(jì)的增大，膀大腰粗的身材沒少被人調(diào)侃。聽說游泳能減肥，媽媽就給我報(bào)了游泳班。
剛學(xué)游泳，我特別怕水，人家一個個都跟下餃子似地蹦下去了，小魚一樣在水里鉆進(jìn)鉆出，只有我鶴立雞群，站在水中，靠著一身蠻力沒被教練按下去。只見教練一個掃堂腿，把我的腳一勾，我重重倒了下去，激起千層浪花，嗆了好幾口水。我狼狽地重新站起來，不為所動。吃一塹，長一智，教練使盡全身力氣，再也沒能把我扳倒。第一節(jié)課，就這么扛過去了。
教練向媽媽反映了我的“光榮事跡”，回家之后媽媽就著重訓(xùn)練我憋氣，簡單粗暴地把我的頭按在盛滿水的臉盆里。一來二去我就學(xué)會了憋氣這個技能。
這下我可不怕下水了!在教練的指導(dǎo)下，很快就手腳并用學(xué)會了蛙泳。我得意地在水里游來游去，一不小心游到別班領(lǐng)地去了。
自從我在泳池如魚得水后，整個暑假我天天都去游泳館報(bào)到，不僅享受游泳的樂趣，而且趁機(jī)減肥。因?yàn)橛斡疚姨貏e期待夏天的到來。
第一節(jié)游泳課作文 篇20
等啊等，終于等到了學(xué)游泳的第四天。為什么我會這么高興呢？哈哈，猜不著了吧，那就讓我來告訴你們吧！因?yàn)榻裉�，我可以離開岸邊，拿著浮板自己去游。好了，不多說了，快上課了，我也該去集合了。
今天做好操后，老師并沒有立刻讓我們下水，而是先讓我們打腿過后再下水。下了水，老師也沒有立即給我們浮板，而是先是一個個拉我們?nèi)ニ行脑囈幌�，過關(guān)了便拿到了浮板。
我好不容易把手從岸邊拿開并站穩(wěn)了就深吸一口氣就立刻鉆入水中，但不知是什么原因，我很害怕所以氣沒憋好，眼睛也進(jìn)水，腳也亂瞪連上下也分不清，忽然頭也變得很痛，就一下子站了起來，然后就立刻遭到老師的破口大罵。嗚……好可憐呀！
不過馬上，我又投入到新的戰(zhàn)爭中了——練習(xí)憋氣和膽量。
好容易！在有一次魔鬼訓(xùn)練中我不再懼怕，順利游完老師規(guī)定的路程，拿到浮板。
以下的時間我都在快樂地游著。我仿佛成了一條活潑可愛的小魚在水草（人）中間穿梭，又好像是天使在天空快樂地飛啊飛。
享受了一會兒放學(xué)了，我不情愿地走上岸。
在路上，我迫不及待地告訴媽媽今天的收獲，媽媽夸我學(xué)得好。我的心里甜甜的，高興極了！
學(xué)游泳真好玩！
第一節(jié)游泳課作文 篇21
又是一個炎熱的夏天，走到哪都像待在蒸籠里。一天，爸爸建議我去東大營游泳館學(xué)游泳，這正中我意，既可以避暑，又可以學(xué)到一種技能。
當(dāng)天下午，爸爸陪同我去了游泳館，交了學(xué)費(fèi)，換上泳褲，在教練的帶領(lǐng)下，來到了游泳池邊。第一節(jié)課，教練先讓我們做了幾項(xiàng)熱身運(yùn)動，然后就下水了。先學(xué)憋氣和抱膝漂浮。一開始，我有點(diǎn)害怕，生怕被水嗆到，鼻子要被灌‘酸梅湯’。最終我戰(zhàn)勝了恐懼心理，依照教練的示范動作，我也能伸直身體漂浮在水面上。
第二、第三節(jié)課，學(xué)了蛙泳腿和蛙泳手，這幾個動作我學(xué)得飛快，第四節(jié)課是學(xué)換氣。到了第五節(jié)課，教練讓我把這三個動作連貫起來，這是整個學(xué)游泳的過程中最難的，我一遍又一遍地練習(xí)，教練在一旁耐心的指點(diǎn)，不知不覺中我已經(jīng)能像只青蛙游上幾米遠(yuǎn)了。
到了第七節(jié)課，游泳池里的水已經(jīng)不能阻擋我想更遠(yuǎn)處前進(jìn)的渴望，更高興的是我終于拋掉了多年束縛在身上的游泳圈，像一條快樂的小魚在水中自由自在地游來游去。
第一節(jié)游泳課作文 篇22
學(xué)游泳一天，舅舅打電話給老爸，說下午一起去學(xué)游泳。我當(dāng)時聽到后興奮地跳了起來！我們先去超市買了泳褲和水袖，然后打車去人民公園游泳館。
在路上，我問舅舅水袖是干什么的，他說：“水袖好比是救生圈，充滿氣后戴在手臂上，人就不會沉到水里�！甭牭健俺恋剿铩边@字眼，我頓時渾身一抖，害怕極了。去年冬天去澡堂洗澡，有一次意外沉入浴池里喝了幾口水，真是“一朝被蛇咬，十年怕井繩”�。〉搅擞斡攫^，我快速換好泳衣和水袖來到池邊，看見一群小朋友像小魚一樣在水里游來游去，心里也癢癢的，可就是遲遲不敢下水。
爸爸見我猶豫不決的樣子，大聲說：“有老爸在場，還怕啥！”我聽了爸爸的話，開始慢吞吞地下水了。我先用水撲撲身體，讓身體適應(yīng)水溫，接著按照爸爸教的方法：趴在水面上，身體放松，手和腿要配合好，腳用力蹬開，手指并攏向外劃水，這樣就可以在水上游了。第一次學(xué)游泳，讓我鍛煉了膽量，也使我懂得了一個道理：世上無難事，只怕有心人。
第一節(jié)游泳課作文 篇23
暑假里，媽媽幫我去游泳館報(bào)名學(xué)游泳。我穿上游泳衣，帶上泳帽和泳鏡，和一起學(xué)游泳的小伙伴們來到泳池。
教練把我們帶下水，“哇，水好涼呀！”我叫道，可還是嘻嘻哈哈地和小伙伴們下了水。慢慢的我適應(yīng)了水溫，開始自由活動。教練來了，第一節(jié)課教我們學(xué)換氣，先把頭埋到水里，張開小嘴吐氣，然后再上來換氣……可是我下水時太快，吐氣時嘴巴也張的太大，鼻子經(jīng)常嗆到水，很不舒服，真想放棄不學(xué)了。再看看一起學(xué)的小伙伴，情況都和我差不多，大家互相鼓勵，也就硬著頭皮堅(jiān)持著。經(jīng)過2天的訓(xùn)練，我們都摸著了竅門，換氣對我們來說，簡直就是很輕松自如的事。教練接著教我們學(xué)習(xí)漂浮，我們按教練說的做，用手臂交叉直直的向上舉，然后下水，用大腿帶動小腿，不要彎曲，用力撲騰，果然，我們像一艘艘小船一樣飄了起來。這樣訓(xùn)練了5 天，我們終于可以自由自在的游泳了。我和小伙伴們經(jīng)常想出花樣比賽，一會兒仰泳，一會兒狗爬，一會兒又潛入水下，逗的教練哈哈大笑，我們也開心的笑了。
現(xiàn)在回想起那幾天，真是過的有趣和開心。現(xiàn)在經(jīng)常想，如果第一天遇到困難，就放棄了，我肯定還是個旱鴨子。這事也使我更加明白，無論做什么事，堅(jiān)持下去，結(jié)果總是美的！
第一節(jié)游泳課作文 篇24
暑假的一天，太陽火辣辣地照著大地，我們熱得都快變成烤番薯了。媽媽托她同事帶我一起去游泳降降溫。到了游泳池我們交好錢，然后脫下鞋子換上泳褲戴好泳鏡，剛要下水時我才發(fā)現(xiàn)原來我是旱鴨子不會游泳。
叔叔告訴我，不用緊張，其實(shí)游泳很簡單。他說首先要練憋氣，就是先深吸一口氣，然后潛到水中，等快沒氣了才露出水面來吐氣，然后再吸一口氣，再潛入水中。我按照叔叔說的要領(lǐng)練習(xí)，一下子就上手了。接著，叔叔告訴我，學(xué)游泳時講究動作協(xié)調(diào)，先五指并攏，手臂伸直，然后兩手分開向斜下方壓水，后退跟著有節(jié)奏的一收一蹬。我試著游了幾下，但是都沒成功，反而還吃了好幾口水。
我嘟囔著說：“不學(xué)了。”，叔叔說：“不急慢慢練，心急吃不了熱豆腐�！睗u漸的，我感覺自己的手腳配合漸漸協(xié)調(diào)了起來，像青蛙一樣一伸，一縮，一蹬，就游出了老遠(yuǎn)。噢耶，我終于學(xué)會了游泳。今天我終于學(xué)會了游泳，從中我也明白了一個道理：做事不能急于求成，要講究方法。
第一節(jié)游泳課作文 篇25
這幾天，爸爸媽媽帶著我去游泳館學(xué)游泳。
當(dāng)然，他們也學(xué)，但他們會游泳，只是想把不對的動作改正過來而已啦！
現(xiàn)在，這是我學(xué)得第四節(jié)課，正在學(xué)蛙泳，而且?guī)е鴼獗坌洹?/p>
等熱完身，教練對我說：“今天咱們到深水區(qū)游吧？”我一般都在淺水區(qū)游，所以有點(diǎn)害怕，但教練在，我就放心了！于是點(diǎn)點(diǎn)頭。
教練讓我?guī)蠚獗坌浜陀剧R，深呼吸，憋住然后跳到水里，于是我跳了下去。
等我游完了一圈，教練說游得不錯，于是把氣臂袖撒了點(diǎn)氣。我又跳了下去。等我又游完了一圈，教練說“不錯，可以！游幾圈了？哦，兩圈了�！蔽腋杏X教練是不是找話說？自問自答。教練又給我的氣臂袖撒了一點(diǎn)氣。就這樣，我游一圈，教練就給我撒一點(diǎn)氣。最后幾圈，我感覺自己游的時候老往下沉，教練還對媽媽說我會游了。但我感覺帶著氣臂袖不算會游，但這時教練又對我說：“把氣臂袖拿下來游一圈吧！”我有點(diǎn)害怕，因?yàn)樯洗尾粠獗坌溆�，我撲通就沉下去了！但不游也得游��！于是我游了起來，但沒有沉下去，真是奇跡！怪不得教練說我會游了。但在我拿氣臂袖的時候發(fā)現(xiàn)里面一點(diǎn)氣也沒了！我對媽媽說：“媽媽，這里面……”媽媽已經(jīng)知道這件事了，笑了笑，帶我去換衣服了！因?yàn)橄抡n了。
第一節(jié)游泳課作文 篇26
今天，我和爸爸游泳池里去游泳。到了那里，我們脫去了身上的衣服，就準(zhǔn)備下水了。我是第一次游泳，不知道在水里是怎么游的。于是我就像玩跳跳床一樣跳了下去，因?yàn)槲覜]有馬上浮起來，所以我就害怕了，在水里拼命的動。爸爸見了馬上把我抱了起來。然后說：“跳下去前先要吸一口氣才可以，還有你只要在水里一直不吐出你吸進(jìn)去的一口氣再在水下不動你就會浮起來�！甭犕臧职值脑捄�，我就照著他說的去做了，果然浮起來了！那時，我高興地在水里又蹦又跳，不料又喝了一口水。然后爸爸又教了我游“自由泳，”我照著爸爸說的開始做了。練習(xí)了很長時間后，果然我能向前游去，游得距離一點(diǎn)點(diǎn)地增加，最后我能從游泳池的一邊游到了另外一邊。但我還不會換氣，因此不能游太遠(yuǎn)。
爸爸又對我說：“你現(xiàn)在以經(jīng)游的很好了，現(xiàn)在我教你學(xué)換氣。”可我學(xué)了好幾十次也沒學(xué)會。因?yàn)樘焐辉缌�，我們只好離開了“游泳池”。
我想：雖然我今天沒有學(xué)會換氣，但我總有一天會學(xué)會的！
第一節(jié)游泳課作文 篇27
前幾天，我們學(xué)習(xí)了新的動作：劃手和打腿。
教練先在岸上給我們講解了劃手和打腿的要領(lǐng)：劃手要貼著大腿劃，到劃不動的時候才能轉(zhuǎn)手；打腿時，要用大腿帶動小腿，而不是小腿帶動大腿，膝蓋也只能彎一點(diǎn)點(diǎn)。我聽著覺得打腿有點(diǎn)難，在岸上訓(xùn)練時，教練總說我是小腿帶動大腿。我不懂這是什么意思，看了教練的演示后，我才明白：大腿要稍微抬起一點(diǎn)兒，腳尖要繃直，有力地打。做了200個打腿后，我們又做了200個劃手。劃手我基本上沒什么問題，做完后便下水了。
在水里做劃手的時候，我一劃就往下沉，我就去問教練，教練看了我的動作后，告訴我其中的原因：我的手劃到大腿處，便縮回來，進(jìn)行下一次的劃手，沒有做到位。第二次我牢牢地記著教練的話，把劃手做得十分規(guī)范。可是，我只顧了劃手，卻忘了打腿。雖然手劃得很好，但是腳一點(diǎn)也沒動。第三次，我留了點(diǎn)神，腳和手都動了，可是，都不規(guī)范�？傊看蔚膶�(shí)踐，總有大大小小的一些毛病，我硬是學(xué)了好幾節(jié)課才把劃手和打腿學(xué)會的。
游泳，真不容易啊！
第一節(jié)游泳課作文 篇28
最近，中考加進(jìn)了體育這個科目，其中有一個項(xiàng)目是跑步游泳二選一。爸爸媽媽擔(dān)心我跑步跑不了滿分，便讓我去學(xué)游泳。
第一接課，我們先學(xué)憋氣。教練讓我們先深吸一口氣，。然后把頭放入水里，憋不住時，就把頭抬起來。我想：“哈哈，真簡單！”我吸了口氣，把頭放下去后，沒到十秒就抬了起來�！安恍校餁鈺r間太短了，”教練大聲地對我說，“在水里憋氣，起碼要二十秒才行！”第二次，我鼓起腮幫子，做了深呼吸，再次把頭放進(jìn)水里。剛放下去五秒差不多，我就感到有一只手想把我壓下去。我站起來，發(fā)現(xiàn)是教練�！澳愕念^是抬著的，這樣非常不好。你要把你的頭盡量往下壓�！薄芭叮抑懒��！蔽矣稚钗艘豢跉猓杨^放進(jìn)水中，正想往下壓，就覺得我的耳朵進(jìn)水了，又立馬站了起來，對教練說：
“教練，我的耳朵進(jìn)水了！”教練聽了，說：“游泳嘛，耳朵肯定是要進(jìn)水的，你放心，這絕對沒事的！”在媽媽和教練的鼓勵下，我終于不再害怕，能把整個頭都放入水中了。
游泳，也不容易啊。
第一節(jié)游泳課作文 篇29
今天，爸爸媽媽帶著我到第一海水浴場游泳。
到了之后，換好泳衣，走向了藍(lán)色的大海。但是，還沒有到大海的時候，媽媽說：“開始運(yùn)動，一二三四，二二三四……”說著做起了體操。我忽然想起來了，游泳之前要運(yùn)動一下，讓身體熱了，才能下水。所以我也開始跟著做體操。
等到我渾身發(fā)熱的時候，我走向了大海�！鞍�！真涼！”我說。我告訴你么一個小秘密，不過不要笑話我哦，我還不會游泳！
這是，媽媽讓我扶住她的胳膊，說：“深呼吸，不要笑，不要用嘴喘氣，容易嗆著�！边@是，爸爸游過來，對媽媽說：“你去游一會兒吧�！蔽矣职咽址龅搅税职值募缟�，爸爸對我說：“要用嘴喘氣，不能用鼻子喘氣，會嗆著的！”我聽了，說：“喂，你說用嘴喘氣，媽媽說要用鼻子……”話還沒有說完，爸爸說：“好了，你試一下�！蔽以嚵艘幌�，果然用鼻子喘氣會嗆著。不過用嘴喘氣會喝海水。
媽媽游完泳，就說回家吧。然后沒完沒了的跟爸爸說話，我只好回家了。
真沒意思啊！
第一節(jié)游泳課作文 篇30
這次暑假，媽媽準(zhǔn)備帶我去游泳。來到游泳館，換上泳衣泳褲，我戴上游泳圈，跳進(jìn)了水中。我原以為學(xué)游泳很簡單，可到了水里，我才知道游泳并不容易，在水里我根本控制不住自己。
于是，我使勁撲騰，準(zhǔn)備向前沖，可不知怎么搞的，我不但沒有前進(jìn)，而且還在后退，我想：既然進(jìn)不成，那我就退。于是，我用力蹬腿，可誰知我又一個勁兒地前是進(jìn)。哎！真是進(jìn)退兩難呀！我心想：肯定是我腳下不配合才導(dǎo)致這樣的結(jié)果。?
我便一邊慢慢擺動雙手，一邊有規(guī)律地?cái)[動雙腳。終于，我的身體慢慢前進(jìn)了，我興奮地大叫：“我成功嘍！我成功嘍！”游了約一個一個小時，自以為是的我就想摘掉游泳圈。媽媽看到了我這個舉動，連忙對對我說：“你才游了一小時而已，怎么能摘掉泳圈呢？快載戴回去�！笨蔁o論媽媽怎么說，我還是固執(zhí)地摘掉泳圈，撲向水中。
可誰知游幾下，便沉了下去，我連忙掙扎起來，可沒想到不但沒浮上來，友而還越沉越深。在這危急關(guān)頭，幸虧有一個阿姨拉了我一把，我才浮上水面，真是虛驚一場！但我沒有灰心，又戴上游泳圈練習(xí)起來。我相信，只要我認(rèn)真練習(xí)，一定會學(xué)會游泳的。
第一節(jié)游泳課作文 篇31
我三歲時就開始下水游泳了，直到五歲時才離開救生圈自己游。爺爺雙手托著我的肚子，一次一次地讓我練習(xí)，就這樣我學(xué)會了游泳。
一次，表姐、我和爸爸一起去平水東江游泳，我突然提出要和表姐比賽，并請爸爸當(dāng)裁判。只聽爸爸的口哨一響，我和表姐就爭先恐后地游，因?yàn)槲伊庑�，所以一直在后面。表姐看我在后面，就嘻嘻地笑著，游到一邊去玩浮在水面上的水葫蘆了。我趕緊抓住這個大好機(jī)會，不一會兒，我快到終點(diǎn)了，回頭一看，表姐還在那兒開心地玩。我悄悄地笑了起來，就奮力沖刺，終于到了終點(diǎn)。爸爸高興地喊：“孫安格第一名！孫安格第一名！”表姐聽到了爸爸說我是第一名，飛快地游過來，看呆了眼，就把我拉到一邊問：“你是怎么超過我的？”我回答道：“我們就像龜兔賽跑，你是兔子，我是烏龜�！北斫慊腥淮笪�。
這件事也使我懂得：虛心使人進(jìn)步，驕傲使人落后。
姐姐從此就叫我老師，每次比賽我贏過她，她就會說：“你游泳的本領(lǐng)真好，我要向你學(xué)習(xí)……”好像有說不完的話要夸我，我聽了心里美滋滋的……
第一節(jié)游泳課作文 篇32
星期天，媽媽對我說；“思張，你辛苦這么多天了，也該出去放松放松了，今天我?guī)闳W(xué)游泳吧！”“好！”我一蹦三尺高。
我穿上泳衣，帶上救生圈，高高興興去了游泳館。
到了游泳館，哇！好多小朋友在游泳呢。他們有點(diǎn)像青蛙一樣游，有點(diǎn)沉下去，過一會兒又浮上來，還有點(diǎn)仰面雙臂一前一后游，姿勢多種多樣。我看了興致高昂，立馬戴上救生圈下水。下水后，我奇跡般地浮了起來，媽媽也一樣，不過稍稍沉下去了一點(diǎn)。媽媽笑著說：“我太胖了，脂肪多，所以沉下去了，你瘦些，所以就半浮半沉。”原來還有這個道理呀！
教練來了，他教了我最經(jīng)典的姿勢：蛙泳。我身子不聽話，總是控制不住，教練說：“你學(xué)蛙泳是沒問題的，你腿那么長，但你太輕了，要慢慢學(xué)。”
我一次又一次失敗，幸好有救生圈圈看我，不然我現(xiàn)在都不知道喝了多少水了。最后我學(xué)教練的方法，雙腳并攏，往里彎，手伸直，游的時候一蹬一彎，雙臂向前劃水，這樣堅(jiān)持了大約半個小時，終于也能游幾下了。
“功夫不負(fù)有心人�！弊罱K，我學(xué)會了游泳。同時明白了一個道理，只要堅(jiān)持，就能成功！
第一節(jié)游泳課作文 篇33
暑假期間，爸爸希望我能學(xué)會游泳，就給我報(bào)了一個游泳興趣班。因?yàn)槲覐男∨滤�，所以心里又激動又緊張。
開課那天，我懷著忐忑的心情來到了游泳池，我發(fā)現(xiàn)一起學(xué)游泳的同學(xué)可真多呀！看他們在水里快活地游著，頓時，我忐忑的心馬上就煙消云散了，恨不得直接撲到水里游個痛快。我迫不及待地穿上泳衣，戴上泳鏡和泳帽，一切準(zhǔn)備就緒，教練教我們做熱身操，活動活動了身子，準(zhǔn)備下水。
教練先叫我們在水里跳幾十下，熱熱身子，然后開始學(xué)憋氣。剛開始我沒憋住幾秒鐘就嗆水了，直咳嗽，非常難受，但我沒有放棄，繼續(xù)練習(xí)了起來。后來憋氣的時間一次比一次長了，我正高興的時候，教練又提高了難度，讓我們一邊憋氣一邊學(xué)漂浮，可我的身子一直往下沉，兩只腳也不聽使喚，我一緊張，又沒能夠憋住氣，結(jié)果手忙腳亂地?fù)潋v著，水花四濺。教練叫我全身放松，我嘗試了很多次，終于成功了！
接下來幾天里，我們要學(xué)習(xí)蹬腿和換氣�？赡芪冶容^笨拙，怎么學(xué)都學(xué)不會，眼看別的同學(xué)都游得有模有樣的，我心里非常著急，最后在教練多次的教導(dǎo)下，很快掌握了要領(lǐng)，我終于學(xué)會了蛙泳。真是功夫不負(fù)有心人��！
學(xué)會了游泳，既能鍛煉身體，又能在水中戲耍，真是兩全其美啊！
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