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高中心理健康教育人際交往教案（精選12篇）
作為一位不辭辛勞的人民教師，編寫(xiě)教案是必不可少的，通過(guò)教案準(zhǔn)備可以更好地根據(jù)具體情況對(duì)教學(xué)進(jìn)程做適當(dāng)?shù)谋匾恼{(diào)整。寫(xiě)教案需要注意哪些格式呢？下面是小編為大家收集的高中心理健康教育人際交往教案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
高中心理健康教育人際交往教案 1
一、活動(dòng)主題:
友誼之光照亮你我他
二、活動(dòng)目的：
1、認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解友誼的重要性，懂得珍惜友誼。
2、態(tài)度和情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)以寬容、謙和的態(tài)度與人相處，學(xué)會(huì)理解他人。
3、能力目標(biāo)：使學(xué)生樂(lè)于接近周圍的人，做個(gè)受大家歡迎的人，并與他人建立和諧的人際關(guān)系。
三、活動(dòng)方法：
1、講述與討論。
2、多媒體、游戲活動(dòng)、短劇表演。
四、活動(dòng)過(guò)程：
1、導(dǎo)入
主持人：我國(guó)歷史上有一些杰出的人物，他們把團(tuán)結(jié)友愛(ài)視為倫理道德的基礎(chǔ)和為人處世的準(zhǔn)則。在一些歷史資料中，也記載了許許多多動(dòng)人的故事。下面讓我們一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)龐熙文同學(xué)給我們講述《朱德與周恩來(lái)的一條毛毯》的故事。
鄭小燕：《朱德與周恩來(lái)的一條毛毯》
主持人：這些傳統(tǒng)美德故事對(duì)我們的文明成長(zhǎng)起到了積極的影響。記得著名的女作家冰心曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：友情，是生命中的'一盞明燈。友誼之光將照亮你我他共同創(chuàng)造美好的明天。
2、帶著你的朋友來(lái)聊一聊
請(qǐng)兩對(duì)朋友說(shuō)說(shuō)他們之間難忘的事情。
主持人：聽(tīng)了這幾位同學(xué)的訴說(shuō)，讓我們更加懂得了友情的可貴。友誼是一縷花香，伴隨你我成長(zhǎng)的路，多少次，我都想對(duì)你說(shuō)：“謝謝，謝謝你的友誼�！�
3、短劇表演
(1)將心比心，換位思考
兩組學(xué)生上臺(tái)表演(沖突)：
a：一學(xué)生不小心踩了另一個(gè)學(xué)生的腳，兩人在爭(zhēng)執(zhí);
b：一學(xué)生向另一個(gè)學(xué)生借筆，遭到拒絕，兩人不快;
主持人：遇到這種情況，如果我們能心比心，站在別人的角度看，也許結(jié)果會(huì)不一樣，大家請(qǐng)看
兩個(gè)短劇中的演員換位，繼續(xù)表演。
a：踩到人的同學(xué)連忙說(shuō)對(duì)不起，另一同學(xué)也說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，路滑也難免會(huì)這樣，我們大家都沒(méi)事�！眱扇烁吲d地離開(kāi)。
b：同桌想：我忘記帶東西的時(shí)候，同學(xué)也經(jīng)常幫助我，現(xiàn)在別人有困難，我也應(yīng)該幫助別人。于是同桌把筆借給了他，兩人互相道謝，非常友好。
主持人：為什么換種想法，換個(gè)“位置”，結(jié)果竟會(huì)有如此大的變化呢?請(qǐng)同學(xué)們互相討論，隨意發(fā)表意見(jiàn)。
主持人：在交往中，只要我們能多為別人想一想，多站在別人的角度去看問(wèn)題，其實(shí)很多問(wèn)題都很容易解決的，并且還能增進(jìn)雙方的友誼呢?正所謂“以恕己之心恕人，則全交�！币馑际�;用寬恕自己的心來(lái)寬恕別人，就能保全友誼。
(2)小品——《“哥兒們義氣”的友誼》
很快要測(cè)驗(yàn)了，a同學(xué)把他的朋友們叫在一起說(shuō)：“你們幫一下我，到時(shí)給一份答案我，我請(qǐng)你們吃東西、上網(wǎng)�！迸笥褌兟�(tīng)了，覺(jué)得幫一下忙，沒(méi)什么大不了的，就一口答應(yīng)了下來(lái)。
主掛人：請(qǐng)同學(xué)們以這件事討論兩分鐘，并發(fā)表自己的意見(jiàn)。
討論：(略)
主持人：友誼，像一朵鮮花，芬芳了你我的心靈;友誼，是一根紐帶，拉緊了你我的雙手;友誼，是一把鑰匙，打開(kāi)了你我的心扉;友誼，像一縷陽(yáng)光，溫暖了你我的心房。讓我們團(tuán)結(jié)友愛(ài)，攜手奮進(jìn)，共同走向人生的旅途。
4、活動(dòng)“人在旅途”
抽簽分成兩人一組，先是一人用布帶或毛巾把眼睛蒙上，由同伴挽扶著走過(guò)各種障礙物;然后，兩人對(duì)調(diào)，再走一段;最后，兩人都蒙上，互相挽扶著走過(guò)障礙物。在此過(guò)程中，將相互挽扶的一組同學(xué)強(qiáng)行分開(kāi)，讓他們獨(dú)自摸索。想一想：
(1)蒙住眼睛被人挽扶著走過(guò)障礙物時(shí)，心里有些什么感受?
(2)當(dāng)自己處在孤立無(wú)助的境地時(shí)，心里有什么想法?
(3)想想在自己的人生道路上是否有過(guò)需要?jiǎng)e人幫助的時(shí)候?
主持人：世界充滿著無(wú)限的愛(ài)，只要你細(xì)心地體會(huì)，留心身邊的人和事，從細(xì)節(jié)做起，給予他人更多的關(guān)注，那么他人也將受到您的感染，無(wú)論身在何處，都能夠感受心與心的相通。
5、游戲《風(fēng)中勁草》
活動(dòng)目的：讓學(xué)生感受到信賴的重要性。
游戲規(guī)則：一組學(xué)生約八人緊并圍成一圈，并伸出雙掌充當(dāng)“風(fēng)”的角色;一人站于圓圈中，充當(dāng)“草”，雙腳并攏像草根扎于地里不能動(dòng)，雙手繞在胸前，合上眼睛，作好倒下的準(zhǔn)備。倒下前的有一段對(duì)話，其實(shí)就是個(gè)人與團(tuán)體的溝通，通過(guò)對(duì)話使“風(fēng)”把注意力集中在草身上，免得“草”倒下時(shí)發(fā)生意外�！安荨焙埃骸拔医姓l(shuí)誰(shuí)誰(shuí)，我準(zhǔn)備好了，團(tuán)隊(duì)準(zhǔn)備好了沒(méi)有?”圈上角色說(shuō)：“準(zhǔn)備好了”草角色說(shuō)：“我要倒了。”“風(fēng)”角色說(shuō)：“倒吧!”“草”垂直往后倒下，整個(gè)身體完全倒在團(tuán)隊(duì)成員的手中，“風(fēng)”用雙手扶住，順時(shí)針一個(gè)個(gè)輪流扶著推動(dòng)一圈其余的成員輪流扮演“草”玩游戲。
游戲結(jié)束，請(qǐng)各成員談?wù)劦母髯缘母惺堋?/p>
主持人：人與人之間要交流，離不開(kāi)溝通，互相之間更加不可缺少信任。給人信任，換來(lái)自信，能夠得到真心朋友。
6、活動(dòng)“心靈點(diǎn)播”請(qǐng)同學(xué)們把平時(shí)的心理話用紙和筆寫(xiě)下來(lái)，然后由主持人以點(diǎn)播的形式讀出來(lái)。
主持人：字不多，情卻深，同學(xué)的每一句話都是來(lái)自真心的，無(wú)論是給予哪位同學(xué)的見(jiàn)解與批評(píng)，我們都應(yīng)該坦誠(chéng)接受，再接再厲，改掉不足之處，與大家和睦共處。
7、班主任寄語(yǔ)
班主任：同學(xué)們，人的一生有許多感情是很寶貴的，其中之一就是“友誼”。著名科學(xué)家培根說(shuō)：“友誼倍增，使痛苦減半�！崩畎滓哺嬖V我們，桃花潭水盡管有千尺深，也不及朋友的情誼深。所以同學(xué)們請(qǐng)交出你的心珍惜友誼吧，你將會(huì)獲得無(wú)比的幸福和財(cái)富。
主持人：謝謝班主任的教誨!同學(xué)們，今天的班會(huì)將要在激動(dòng)中降下帷幕。明天，我們又要投入緊張的學(xué)習(xí)，讓我們相互道聲祝福，祝福我們的友誼長(zhǎng)存，祝福我們的明天更加美好燦爛。
主持人：讓我們同唱友誼之歌《永遠(yuǎn)是朋友》。下面請(qǐng)一對(duì)好朋友出來(lái)領(lǐng)唱，全班起立齊唱。
8、同唱一首歌
請(qǐng)一對(duì)好朋友出來(lái)領(lǐng)唱《永遠(yuǎn)是朋友》。
9、主題班會(huì)總結(jié)
主持人：千金難買(mǎi)是朋友，朋友多了路好走。情真義重，金錢(qián)不會(huì)給我們帶來(lái)友情，但是，友情給我們創(chuàng)造無(wú)限的財(cái)富。我們更要珍惜我們純真的情誼。本次主題班會(huì)到此結(jié)束，祝愿所有人永遠(yuǎn)都是好朋友。再會(huì)!
高中心理健康教育人際交往教案 2
【新知識(shí)點(diǎn)】
1、高中生心理階段的劃分。
2、高中生心理發(fā)展的主要方面。
3、高中生心理發(fā)展的基本特點(diǎn)。
4、高中生心理健康標(biāo)準(zhǔn)。
【重點(diǎn)難點(diǎn)】
理解并牢記高中生心理發(fā)展諸方面的主要表現(xiàn)。
分析并掌握高中階段心理發(fā)展的基本特點(diǎn)。
【教學(xué)時(shí)間】
2課時(shí)。
【教學(xué)安排】
1、導(dǎo)入新課
老師列舉出與健康心理有關(guān)的一些行為與現(xiàn)象，由此提問(wèn)：心理健康的定義到底是什么？讓學(xué)生自由發(fā)言，從而引出第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)關(guān)于心理健康含義的界定。
2、引人新課
人的心理發(fā)展是個(gè)連續(xù)變化的過(guò)程，每個(gè)階段有每個(gè)階段特有的狀態(tài)，今天，我們一起來(lái)探索一下高中生，也就是我們自身的各種心理現(xiàn)象。
3、教學(xué)實(shí)施
互動(dòng)問(wèn)答：進(jìn)人高中，我們就自然成為高中生了，誰(shuí)知道高中生具體是從幾歲到幾歲？以此引人對(duì)高中階段的具體劃分及相關(guān)介紹。
從小到大，我們?cè)u(píng)價(jià)一個(gè)學(xué)生一般都從哪幾個(gè)方面進(jìn)行呢？學(xué)生會(huì)回答“三好學(xué)生”、“五好學(xué)生”、德、智、體、美、勞等，從此引出學(xué)生對(duì)個(gè)體發(fā)展的幾個(gè)主要方面的討論與學(xué)習(xí)、學(xué)生的回答往往不夠全面，老師要善于引導(dǎo)，做到準(zhǔn)確不遺漏。
具體到每個(gè)方面各有什么特點(diǎn)呢？這是本節(jié)的重點(diǎn)也是難點(diǎn)，告知學(xué)生要認(rèn)真領(lǐng)會(huì)，理解并牢記。
4、作業(yè)設(shè)計(jì)
開(kāi)放性討論：對(duì)照高中生心理健康標(biāo)準(zhǔn)，看看自己對(duì)自己到底了解多少？哪些方面還有待改進(jìn)？
【教學(xué)過(guò)程】
高中階段又稱青年初期，是人生最寶貴的黃金時(shí)期，約從14上5歲開(kāi)始到17、18歲結(jié)束。經(jīng)過(guò)前幾個(gè)階段的連續(xù)發(fā)展，高中生在生理發(fā)育上已基本成熟，在智力發(fā)展上也已接近成人水平，在個(gè)性及其他心理品質(zhì)上表現(xiàn)出更加豐富和穩(wěn)定的特征。青年人朝氣蓬勃、精力充沛、充滿熱情，在生理和心理方面都趨于成熟，開(kāi)始走向生活。國(guó)外有的心理學(xué)家把這個(gè)時(shí)期看作心理性“斷乳期”，即擺脫過(guò)去那種對(duì)父母的依賴關(guān)系，要求獨(dú)立自主活動(dòng)，完成個(gè)體社會(huì)化的時(shí)期。
就心理健康而言，高中生心理的發(fā)展主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。
�。�1）智力的迅速發(fā)展。高中生的感覺(jué)、知覺(jué)靈敏度、記憶力、思效能力不斷增強(qiáng)，邏輯抽象思維能力逐步占主導(dǎo)地位，他們開(kāi)始以批判＆眼光來(lái)看待周圍的事物，有獨(dú)到見(jiàn)解，喜歡質(zhì)疑和爭(zhēng)論。這個(gè)時(shí)期他們開(kāi)始思考人生和世界，提出許多有關(guān)“人生目的”、“人生意義”、“生活理想”等一類的問(wèn)題。由于這些問(wèn)題的解決是一個(gè)充滿矛盾的過(guò)程，所以他們常常會(huì)為此感到苦惱、迷茫、沮喪與不安。
�。�2）自我意識(shí)增強(qiáng)。隨著知識(shí)的積累，智力的發(fā)展以及獨(dú)立安排生活道路這一客觀要求的逼近，高中生的自我意識(shí)日漸成熟，他們傾心于認(rèn)識(shí)自己的身心發(fā)展及其社會(huì)價(jià)值，獨(dú)立地評(píng)價(jià)自己和別人，并逐漸克服評(píng)價(jià)的片面性，力求全面分析，逐步形成穩(wěn)定的性格特征，能較好地進(jìn)行自我教育。
（3）情緒、情感趨向成熟。高中學(xué)生的情緒與情感已逐漸趨向于成熟和穩(wěn)定，但與成人相比又顯得動(dòng)蕩不穩(wěn)，這個(gè)時(shí)期的學(xué)生辦事積極、富于熱情、情感易被激發(fā)、行動(dòng)迅速，表現(xiàn)為奔放、果斷。但由于生理和自我意識(shí)上的急劇變化，有時(shí)學(xué)生的情感、情緒容易過(guò)于激動(dòng)，隨著智力的不斷增長(zhǎng)和社會(huì)需要，學(xué)生慢慢形成許多具有明確道德意識(shí)的社會(huì)性情感，如集體榮譽(yù)感、社會(huì)責(zé)任感、義務(wù)感、正義感和民族自豪感等，其深刻性和持久性明顯提高，由于對(duì)情感的自我調(diào)節(jié)和自我控制能力的提高，高中學(xué)生的情感逐漸走向穩(wěn)定。
�。�4）意志發(fā)展迅速。高中學(xué)生遇到困難時(shí)，往往樂(lè)于獨(dú)立思考，想辦法克服困難，表現(xiàn)出良好的主動(dòng)性，不像兒童那樣輕易求助于別人。同時(shí)，高中學(xué)生控制和支配自己行為的能力也逐漸增強(qiáng)，當(dāng)然有時(shí)也表現(xiàn)出沖動(dòng)。此外，由于神經(jīng)系統(tǒng)功能尤其是內(nèi)抑制功能的.發(fā)達(dá)，以及動(dòng)機(jī)的深刻性和目的水平的提高，使青少年在面對(duì)困難時(shí)表現(xiàn)出堅(jiān)韌性。他們勇于求成，凡事不肯輕易認(rèn)輸，即便受挫也不灰心。
（5）言行趨于完善和成熟。言語(yǔ)和行為特征是表達(dá)高中生心理發(fā)展?fàn)顩r的重要標(biāo)志。高中學(xué)生的詞匯已很豐富，且內(nèi)容日漸深刻；語(yǔ)言表達(dá)中的獨(dú)白言語(yǔ)趨于完善；書(shū)面語(yǔ)言表達(dá)趨于成熟，內(nèi)部言語(yǔ)表達(dá)已達(dá)到完全“簡(jiǎn)約化”的水平、這個(gè)時(shí)期的學(xué)生要求完全擺脫成人的干預(yù)，獨(dú)立行事；要求社會(huì)承認(rèn)他們行為的社會(huì)價(jià)值；要求兩性交往、戀愛(ài)等。他們要求像成人一樣的參與社會(huì)生活，但又往往不善于控制自己的行為，特別是在情感受到挫折時(shí)容易沖動(dòng)。
�。�6）性意識(shí)的發(fā)展。我國(guó)學(xué)者一般將性心理的發(fā)展分為四個(gè)階段：異性疏遠(yuǎn)期（12～14），接近異性期（14～16），向往異性期（16～18），戀愛(ài)期（18歲以后）。高中生經(jīng)過(guò)短暫的異性疏遠(yuǎn)和相斥之后必然是漸濃的關(guān)注與接近。男女生開(kāi)始注意異性對(duì)自己的態(tài)度，往往在異性面前表現(xiàn)自己，以博得異性的好感。此時(shí)期的少男少女正處在鐘情、思春的股隴狀態(tài)。他們對(duì)異性的關(guān)注具有好奇性、實(shí)驗(yàn)性和盲目性。其交往指向是泛泛的，多數(shù)是因相互的好感自然吸引。這個(gè)階段的大多數(shù)學(xué)生還沒(méi)有對(duì)特定異性的傾慕，但也有少數(shù)男女生開(kāi)始傾慕特定的異性，出現(xiàn)了戀愛(ài)。這時(shí)性機(jī)能雖然日趨成熟，但正確的道德觀和戀愛(ài)觀一般尚未形成，如果他們之間的正當(dāng)交往受到壓抑，又受到不良影響對(duì)異性的神秘感和好奇心可能導(dǎo)致他們的越軌行為和不正當(dāng)?shù)慕煌P(guān)系。
綜上所述，高中階段上與少年后期相接，下與青年中期相連，因此，在身心發(fā)育和社會(huì)成熟方面與之互有一些交叉。
而作為少年期的結(jié)束，青年期的開(kāi)始的高中階段個(gè)體心理的發(fā)展具有以下幾個(gè)基本特點(diǎn)。
（1）不平衡性：青年期是個(gè)體在生物性和社會(huì)性的發(fā)展上走向成熟的時(shí)期。作為青年初期的高中生，正處在從幼稚的兒童期向成熟的青年期過(guò)渡的時(shí)期，處于與兒童的外界獲得時(shí)期相對(duì)應(yīng)的內(nèi)部獲得時(shí)期。在這一時(shí)期、高中生的生理發(fā)展迅速走向成熟，而心理的發(fā)展卻相對(duì)落后于生理的發(fā)展，他們?cè)诶碇�。情感、道德和社交等方面，都還未達(dá)到成熟的指標(biāo)，還處在人格化的過(guò)程中。也就是說(shuō)，高中生的生理與心理、心理與社會(huì)關(guān)系的發(fā)展是不同步的，具有異時(shí)性和較大的不平衡性。
�。�2）動(dòng)蕩性：高中生生理、心理發(fā)展的不平衡性，以及生理和某些心理發(fā)展同道德或其他社會(huì)意識(shí)發(fā)展之間的不平衡性，一方面創(chuàng)造了個(gè)性發(fā)展以及道德和社會(huì)意識(shí)發(fā)展的條件，但另一方面也造成了高中生心理過(guò)程的種種矛盾和沖突，表現(xiàn)出一種成熟前的動(dòng)蕩性。一正如別林斯基所說(shuō)的：“青年期也就是向成年過(guò)渡的時(shí)期，這種過(guò)渡往往總是分裂、不調(diào)和的……一個(gè)人已經(jīng)不滿足于自然的意識(shí)和樸素的感覺(jué)，他想知道更多。可是因?yàn)樗讷@得令人滿意的知識(shí)之前，必須經(jīng)過(guò)千百次的迷誤，必須與自己作斗爭(zhēng)，所以他也有磋跌的時(shí)候。這一點(diǎn)無(wú)論對(duì)于個(gè)人或是對(duì)于人類，都是一個(gè)確定不移的法則。”高中生心理發(fā)展的動(dòng)蕩性表現(xiàn)在知、情、意、行等各個(gè)方面。例如，他們思維敏銳，但片面性較大，容易偏激。他們熱情，但容易沖動(dòng)，有極大的波動(dòng)性。他們的意志品質(zhì)也在發(fā)展，但在克服困難中毅力還不夠，往往把堅(jiān)定與執(zhí)拗，勇敢與變干、冒險(xiǎn)混同起來(lái)，在行為舉止上表現(xiàn)出明顯的沖動(dòng)性，是意外傷亡率最高的年齡階段。在對(duì)社會(huì)、他人與自我之間的關(guān)系上，常易出現(xiàn)困惑、苦悶和焦慮，對(duì)家長(zhǎng)、教師表現(xiàn)出較普遍的逆反心理和行為。另外，生理上的劇烈變化，會(huì)帶來(lái)所謂“青春期騷動(dòng)”，出現(xiàn)強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)和劇烈的“性困擾”，心理疾病的發(fā)病率逐年增高。有人說(shuō)，青年既不是一切顯露無(wú)遺、明明白白的“白箱”，也不是一切不可知、看不見(jiàn)內(nèi)部結(jié)構(gòu)的“黑箱“，而是一個(gè)以模糊不定、動(dòng)蕩多變?yōu)橹饕卣鞯摹盎蚁洹薄?/p>
�。�3）自主性：高中生正處在心理上脫離父母的時(shí)期，美國(guó)心理學(xué)家霍林溫斯把它稱為心理上的斷乳期。隨著身體的迅速發(fā)育，自我意識(shí)的明顯加強(qiáng)。獨(dú)立思考和處理事物能力的發(fā)展，高中生在心理和行為上表現(xiàn)出強(qiáng)烈的自主性，迫切希望從父母的束縛中解放出來(lái)，開(kāi)始積極嘗試脫離父母的保護(hù)和管理。他們具有很強(qiáng)的自信心和自尊心，熱衷于顯承自己的力量和才能。不論是在個(gè)人生活的安排上，還是在對(duì)人生與社會(huì)的看法上，開(kāi)始有了自己的見(jiàn)解，自己的主張。他們已不滿足于父母、老師的講解，或書(shū)本上的現(xiàn)成結(jié)論，對(duì)成年人的意見(jiàn)不輕信，不盲從，要求有事實(shí)的證明和邏輯的說(shuō)服力。對(duì)許多事物都敢于發(fā)表個(gè)人意見(jiàn)，并為堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)而爭(zhēng)論不休。如果說(shuō)生理上的斷乳是個(gè)體被動(dòng)地離開(kāi)父母，那么心理上的斷乳則是個(gè)體主動(dòng)地離開(kāi)父母。
（4）前瞻性：青年是連接過(guò)去與將來(lái)的中介環(huán)節(jié)，是從過(guò)去通向未來(lái)的過(guò)渡階段。正如F馬赫列爾所說(shuō)：“青年是在把過(guò)去一現(xiàn)在一未來(lái)聯(lián)結(jié)起來(lái)的連續(xù)軌道上產(chǎn)生、存在和發(fā)展的。”處于青年初期的高中生有著最廣闊的未來(lái)前景和最佳的前景距離，他們對(duì)發(fā)展與未來(lái)充滿了憧憬和向往，發(fā)展與未來(lái)是高中生最向往也是最廣闊的領(lǐng)域。匈牙利詩(shī)人裴多菲曾在《冬天的晚上》～詩(shī)中這樣描述青年占有未來(lái)的優(yōu)勢(shì)：
年輕的一代，他們并不談到過(guò)去。
生活在他們前面而不在后面，
對(duì)于過(guò)去，他們何必考慮。
他們的靈魂漫游到未來(lái)的邊際。
這種面對(duì)未來(lái)的前瞻性使得高中生特別地富于理想，它引發(fā)高中生迫切地追求自我實(shí)現(xiàn)，這種對(duì)未來(lái)的占有優(yōu)勢(shì)，使得人們總是把青年同社會(huì)的未來(lái)相聯(lián)系，指出“誰(shuí)贏得青年誰(shuí)將贏得未來(lái)”。
高中心理健康教育人際交往教案 3
一、活動(dòng)背景
高中三年，正是人生成長(zhǎng)成熟的關(guān)鍵時(shí)期，這一時(shí)段的身心健康尤其需要關(guān)注。身體上，這一時(shí)期的學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，但卻缺乏充分照顧自己的能力和意識(shí)。心理上，高一學(xué)生正處于心理變化的過(guò)渡時(shí)期，面對(duì)新的學(xué)習(xí)生活和學(xué)習(xí)、家庭以及交友等帶來(lái)的心理壓力，有些學(xué)生會(huì)有焦慮煩躁、迷茫不安的消極反映。因此，組織開(kāi)展身心健康主題班會(huì)活動(dòng),是每一位同學(xué)明確身心健康的重要性和如何維護(hù)自身的身心健康。
二、活動(dòng)目的
1、樹(shù)立塑造健康體魄，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉的意識(shí);
2、讓同學(xué)懂得減輕心理壓力的正確方法，通過(guò)活動(dòng)，消除困惑，走出陰霾;
3、感受人生的歡樂(lè)和幸福，從而以一顆積極樂(lè)觀的心來(lái)善待周圍的每一個(gè)人，善待生命。
三、班會(huì)主題
關(guān)注身心健康
四、班會(huì)時(shí)間
20XX年11月4日
五、班會(huì)地點(diǎn)
387班
六、班會(huì)流程和具體操作
1、開(kāi)場(chǎng)
健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無(wú)病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒(méi)有疾病，還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和有道德”。健康是人的基本權(quán)利，是人生最寶貴的財(cái)富之一;健康是生活質(zhì)量的基礎(chǔ);健康是人類自我覺(jué)醒的重要方面;健康是生命存在的最佳狀態(tài)，有著豐富深蘊(yùn)的內(nèi)涵。
2、心理健康環(huán)節(jié)
觀看屏幕圖片，測(cè)試心理壓力，進(jìn)入心理咨詢室，著重了解和尋求三個(gè)相對(duì)普遍的心理困惑的解決之道;
1)考試焦慮問(wèn)題
典型癥狀：
對(duì)考試成績(jī)無(wú)法正確對(duì)待和評(píng)價(jià)，迎接新的考試前容易緊張、甚至影響飲食和睡眠。
建議：飲食調(diào)節(jié)是重要的減壓手段之一，如避免飲用含咖啡因的飲料，因?yàn)榭Х纫蚩梢源碳ぶ袠猩窠?jīng)系統(tǒng);壓力會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)缺乏VC、VE、B族維生素和鎂，因此適當(dāng)補(bǔ)充這些維生素和礦物質(zhì)是有益的;適度多飲水;避免含糖量很高的食品，如果汁，干果等。
運(yùn)動(dòng)在考生減壓中的作用是毋庸置疑的。運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)血流量，包括腦血流量，并且運(yùn)動(dòng)本身倡導(dǎo)了一種積極向上的精神，尤其是團(tuán)隊(duì)合作性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這些都有助于緩解考試緊張和壓力。但是，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)該要掌握適宜的原則。研究表明，輕度的運(yùn)動(dòng)有助于減壓，但是過(guò)量的運(yùn)動(dòng)事實(shí)上可能使情況更糟糕。
音樂(lè)是一定頻率的聲波振動(dòng)，攜帶有不同的物理能量。音樂(lè)對(duì)人體的作用應(yīng)該包括心理和物理二大方面。考生應(yīng)聽(tīng)些旋律優(yōu)美，曲調(diào)悠揚(yáng)的樂(lè)曲，可以轉(zhuǎn)移和化解心理焦慮，產(chǎn)生愉悅的感覺(jué)。音樂(lè)還能通過(guò)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)一步對(duì)人體機(jī)能進(jìn)行調(diào)節(jié)，比如，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)及唾液分泌，加強(qiáng)新陳代謝等作用，從而使人精力充沛。
2)學(xué)校適應(yīng)和人際溝通問(wèn)題
典型癥狀：
進(jìn)入高中后，面對(duì)新的寢室生活和班級(jí)生活，處理和對(duì)待人際關(guān)系成為一些性格相對(duì)內(nèi)向和適應(yīng)能力不強(qiáng)的學(xué)生的困擾，孤獨(dú)感或多或少的存在于很多同學(xué)的內(nèi)心。
請(qǐng)幾位同學(xué)說(shuō)說(shuō)對(duì)于即將到來(lái)的.期中考試的內(nèi)心想法。
建議：
傾聽(tīng)歌曲《如果我們換一換》，回想自己進(jìn)入高中時(shí)的困惑與不習(xí)慣，但最終收獲友誼，留下動(dòng)人的回憶。用信心和耐心，換位思考、主動(dòng)溝通、發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)、真誠(chéng)待人、彼此尊重、從心開(kāi)始，逐漸走出人際交往和溝通的困境。
3)與父母的交流和矛盾
典型癥狀：
隨著高中生獨(dú)立能力和自我意識(shí)的發(fā)展，與父母間的代溝也越來(lái)越明顯，不被父母所理解的感受存在于廣大青少年的內(nèi)心，與此同時(shí)，不向父母表達(dá)自己的愛(ài)，容易和父母發(fā)生言語(yǔ)爭(zhēng)吵甚至身體的沖撞，使得家庭氣氛不融洽，父母與孩子間的隔閡越來(lái)越大。
建議：
觀看視頻《我想更懂你》，試著從父母的角度看問(wèn)題。
請(qǐng)學(xué)生談一談，有沒(méi)有和父母產(chǎn)生分歧的時(shí)候，是如何化解的。
高中心理健康教育人際交往教案 4
【教學(xué)內(nèi)容】
高中生心理發(fā)展的特點(diǎn)及心理健康常識(shí)。
【教學(xué)目標(biāo)】
本章旨在引導(dǎo)學(xué)生了解高中生心理發(fā)展的特點(diǎn)，使學(xué)生學(xué)會(huì)優(yōu)化自我意識(shí)的初步方法；正確認(rèn)識(shí)自己的情緒，掌握情緒處理的技巧；深刻意識(shí)到人際交往的重要性，提升自己的人際交往能力；了解學(xué)習(xí)心理常識(shí)；對(duì)自己的職業(yè)生涯有初步規(guī)劃；了解高中生中存在的特殊心理現(xiàn)象，懂得如何尋求幫助，及時(shí)解決問(wèn)題，提升自身的心理健康水平。
【教學(xué)時(shí)間】
16課時(shí)。其中，第一、二、三、五、七節(jié)各2課時(shí)，第四、六節(jié)各3課時(shí)。
【教學(xué)建議】
1、充分利用學(xué)生已有的感性認(rèn)識(shí)，促進(jìn)學(xué)習(xí)的遷移。對(duì)于高中生來(lái)說(shuō)，該階段心理發(fā)展的特點(diǎn)具有一定的抽象性。可以引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自身情況，在對(duì)照、討論中完成對(duì)高中生心理發(fā)展諸特點(diǎn)的認(rèn)識(shí)。
2、加強(qiáng)與現(xiàn)實(shí)生活的聯(lián)系。通過(guò)自我意識(shí)的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生明白自我意識(shí)在日常生活中的作用，改善高中生以自我中心的現(xiàn)象，幫助學(xué)生靈活運(yùn)用教材所學(xué)，提升個(gè)人的自我意識(shí)品質(zhì)。
3、注意體現(xiàn)教育的多樣性、個(gè)性化。讓學(xué)生交流情緒不好的處理辦法，酌情因勢(shì)利導(dǎo)，不失時(shí)機(jī)地給予適度啟發(fā)；輔以相關(guān)案例的`討論，并加以必要點(diǎn)撥，讓學(xué)生在積極參與的情況下，總結(jié)出適合自身的情緒管理技巧。
4、重視基本內(nèi)容的掌握，從小處著眼，得長(zhǎng)足發(fā)展。事先篩選出人緣較好的學(xué)生，介紹交往的方法和體會(huì)，引導(dǎo)學(xué)生從中找出直接可行的行為方式，遷移到自身的人際交往活動(dòng)中去。同時(shí)，教師要注意內(nèi)向?qū)W生的感受，調(diào)動(dòng)他們的積極性，鼓勵(lì)他們一步步走出自我的限制，提升人際交往能力。
5、重視實(shí)踐活動(dòng)。教師可以播放短片的方式，對(duì)相關(guān)專業(yè)所從事的工作，做簡(jiǎn)要介紹，讓學(xué)生對(duì)自己的未來(lái)有初步的認(rèn)識(shí)；有條件的學(xué)校，可帶領(lǐng)學(xué)生實(shí)地參觀考察、動(dòng)手操作，從實(shí)際生活出發(fā)，發(fā)展學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃概念。
6、準(zhǔn)確把握教材關(guān)于學(xué)習(xí)心理的教學(xué)目標(biāo)。這一階段的高中生已經(jīng)積累了一些有關(guān)心理健康的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，他們對(duì)周圍事物的感知和理解能力以及探索健康心態(tài)的愿望不斷提高，應(yīng)在此基礎(chǔ)上，引人學(xué)習(xí)心理的相關(guān)知識(shí)，使學(xué)生在講故事、聽(tīng)案例的過(guò)程中，落實(shí)心理健康向?qū)W習(xí)、生活正向遷移的目標(biāo)。
7、探究新知。經(jīng)過(guò)前面的學(xué)習(xí)，高中生對(duì)心理健康各因素已有充分的了解。教師應(yīng)把握這一契機(jī)，引人高中生特殊心理現(xiàn)象的內(nèi)容，以客觀、接納的語(yǔ)氣教授，一旦遇到心理困擾，提醒學(xué)生，如何正確對(duì)待。
中小學(xué)生心理健康狀況調(diào)查表明“當(dāng)前我國(guó)中小學(xué)生心理健康狀況不容樂(lè)觀，小學(xué)生有心理和行為問(wèn)題的占總數(shù)的10％左右，初中生占15％左右，高中生約為19％，并有逐年遞增的趨勢(shì)”，其中高中生的特殊心理特點(diǎn)導(dǎo)致其心理健康水平最差，處于“谷底”。調(diào)查結(jié)果提醒我們，學(xué)生尤其是高中生的心理健康問(wèn)題應(yīng)該引起教育工作者的高度重視。
高中心理健康教育人際交往教案 5
一、教學(xué)目的：
通過(guò)本節(jié)教學(xué)，使學(xué)生懂得和同學(xué)、父母、老師之間如何相處，培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力，使學(xué)生健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。
二、教學(xué)過(guò)程：
(一)談話導(dǎo)入：
我們每個(gè)人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會(huì)有不同的感受，但我們要學(xué)會(huì)控制自己的不良情緒，這樣在與同學(xué)的交往中，才不會(huì)感情用事，在學(xué)習(xí)和生活中，保持樂(lè)觀的情緒，今天，就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課，來(lái)探討同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往。先來(lái)看情境表演：
(二)情境表演《跳皮筋》
1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說(shuō)：我不和小英一組，她那么胖，笨死了！"聽(tīng)到小芳說(shuō)自己笨，小英頓時(shí)火了，他指著小芳的鼻子："你才笨呢！你又胖又蠢，活像一個(gè)小母豬！"小英聽(tīng)到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來(lái)
師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會(huì)哭呢?誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)?(生充分說(shuō))生：小芳不合群，說(shuō)別人因?yàn)樾》颊f(shuō)她，嘲笑她，她受不了。
師：面對(duì)這種情形，應(yīng)該怎樣解決呢?
生：小芳不應(yīng)該說(shuō)別人的缺點(diǎn)，同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣(生充分說(shuō))
師小結(jié)：這幾個(gè)同學(xué)說(shuō)得很對(duì)，同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，不要嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn)要學(xué)會(huì)尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個(gè)人做人的原則。接下來(lái)請(qǐng)大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》
2.情境表演：
上課鈴響了，同學(xué)們快進(jìn)教室！王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室，這時(shí)一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲："哎呀！踩我的腳干什么，你的眼睛長(zhǎng)哪去了?"同時(shí)跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個(gè)同學(xué)再三向她說(shuō)對(duì)不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進(jìn)來(lái)，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣
師：孩子們看完了表演，大家來(lái)說(shuō)說(shuō)，王小燕做得對(duì)不對(duì)?為什么?(生充分說(shuō))生：她愛(ài)生氣不好，對(duì)身體有害
生：那個(gè)男同學(xué)已經(jīng)說(shuō)對(duì)不起了，她還生氣，誰(shuí)愿意和這樣的同學(xué)玩呢！
師小結(jié)：是，我們應(yīng)該有寬容之心同學(xué)之間遇到了矛盾，不要斤斤計(jì)較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤剑谒庾R(shí)到了自己的錯(cuò)誤，并向你到了歉，我們就應(yīng)該原諒他，更何況，常生氣對(duì)身心健康沒(méi)有好處，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的`快樂(lè)下面(出示)我們一起來(lái)看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)師：同學(xué)們每天生活在一起，在學(xué)習(xí)中遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會(huì)正確處理(出示)
(三)說(shuō)句心里話
(1)你的同桌要在桌子中間畫(huà)一條"三八線"
(2)考試時(shí)，你的同桌沒(méi)帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒(méi)有借給你
(3)選班長(zhǎng)時(shí)，你的好朋友當(dāng)選，你卻落選了
�。ㄏ雀餍〗M討論，然后找學(xué)生代表發(fā)言）
師小結(jié)：是呀！同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，你對(duì)別人友好關(guān)愛(ài)，別人也會(huì)還你一份友好關(guān)愛(ài)，奉獻(xiàn)一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂(lè)！奉獻(xiàn)著，相信你也會(huì)快樂(lè)著！下面，請(qǐng)看(師讀)相信你們一定能做到來(lái)，一起讀：
同學(xué)之間：學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)熱情大方學(xué)會(huì)體貼細(xì)致入微學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)消除嫉妒學(xué)會(huì)激勵(lì)互相進(jìn)步。
（4）給爸爸媽媽寫(xiě)封信，說(shuō)說(shuō)自己的心里話。
過(guò)渡：接下來(lái)，老師還給大家?guī)?lái)了故事，邊看邊想，你有什么感觸?
高中心理健康教育人際交往教案 6
【活動(dòng)目標(biāo)】
1.在游戲過(guò)程中探索與同伴合作的方法，增強(qiáng)合作的意識(shí)。
2.在活動(dòng)中體驗(yàn)合作的重要，以及獲得成功的快樂(lè)。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
材料準(zhǔn)備：輪胎27個(gè)、9套跳袋、哨子一個(gè)、信封9個(gè)、彩虹傘兩個(gè)、波波球4個(gè)、籃子兩個(gè)、手機(jī)一部。
【活動(dòng)過(guò)程】
一、建碉堡，初步體驗(yàn)合作力量大
�。ㄒ唬┱勗拰�(dǎo)入，激發(fā)幼兒游戲興趣。
�。ǘ┎贾萌蝿�(wù)，交代要求。
1.任務(wù)：建碉堡。
2.要求：碉堡得建在對(duì)面的空地上；碉堡要建成圓形，每層都是9個(gè)，第二層的要建在第一層兩個(gè)輪胎的中間；材料只能搬，不能滾,每人搬一個(gè)。
�。ㄈ┯變河螒蚝蠼涣鞣窒�。
你們剛剛建碉堡的時(shí)候搬了兩次輪胎，感覺(jué)有什么不一樣？碉堡是誰(shuí)完成的？
�。ㄋ模┙處熜〗Y(jié)：兩個(gè)人合作搬輪胎，一點(diǎn)兒也不累。一個(gè)人壘碉堡累且慢，大家一起合作就輕松多了，合作的力量真大呀！
二、送情報(bào)，體驗(yàn)如何合作
�。ㄒ唬┎贾萌蝿�(wù)，交代要求。
1.任務(wù)：送情報(bào)。
2.要求：兩人合作送情報(bào)，送到對(duì)面碉堡的.最底下一層藏好。
�。ǘ┯變河螒颉�
�。ㄈ┙涣鞣窒�。
�。ㄋ模┙處熜〗Y(jié)：在合作時(shí)，就是要和隊(duì)友商量好，一起同時(shí)跳，這樣就能又快又好地完成任務(wù)。
�。ㄎ澹┯變涸俅斡螒�。
�。┰俅谓涣鞣窒�。
�。ㄆ撸┙處熖嵘〗Y(jié)：看來(lái)你們都掌握了合作的方法——同時(shí)跳。
三、運(yùn)炸彈，知道合作的重要
（一）布置任務(wù)，交代要求。
1.任務(wù)：運(yùn)炸彈。
2.要求：9人一組合作運(yùn)炸彈，炸彈運(yùn)送到碉堡后，不能用手去拿，只能從彩虹傘的邊上出來(lái)，而且要放在碉堡的最上面一層。
�。ǘ┯變河螒�。
（三）交流分享。
�。ㄋ模┙處熜〗Y(jié)：當(dāng)我們是一個(gè)小團(tuán)隊(duì)的時(shí)候，不僅要相互配合，而且一定要齊心協(xié)力，這樣才能更好地完成任務(wù)。
（五）再次游戲。
�。┰俅谓涣鞣窒�。
�。ㄆ撸┙處熖嵘〗Y(jié)。
四、收材料，引導(dǎo)幼兒共同合作
�。ㄒ唬┙處熖釂�(wèn)：除了游戲，生活中還有哪些事是需要大家一起合作的？
�。ǘ┙處熜〗Y(jié)：小朋友，你們生活經(jīng)驗(yàn)真豐富，知道這么多生活中需要大家一起合作的事情，看來(lái)合作在我們的生活中也是無(wú)處不在的。
（三）教師提問(wèn)：今天的活動(dòng)結(jié)束了，現(xiàn)在請(qǐng)你們合作，可以是2人，也可以3人，或者更多人合作將這些材料歸回到原處放好。趕緊動(dòng)手吧!
�。ㄋ模┯變阂黄鹦袆�(dòng)，把材料都放回原位，自由結(jié)束。
活動(dòng)反思：
人是在一定的社會(huì)群體中生活著，幼兒園的社會(huì)活動(dòng)是幫助幼兒形成自我意識(shí)，培養(yǎng)幼兒社會(huì)交往能力、自控能力、合作能力，內(nèi)化社會(huì)規(guī)范的一項(xiàng)學(xué)習(xí)活動(dòng)�！毒V要》明確規(guī)定：“教育活動(dòng)內(nèi)容的組織應(yīng)充分考慮幼兒的學(xué)習(xí)方式和特點(diǎn)，注重綜合性、趣味性，富教育于生活、游戲之中�！币虼耍谶@次的整個(gè)教育活動(dòng)中我主要以幼兒體驗(yàn)為主，助幼兒內(nèi)化于心，感受相互配合，共同合作帶來(lái)的快樂(lè)。其次，漸進(jìn)式環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)讓活動(dòng)層層深入。我設(shè)計(jì)了三個(gè)循序漸進(jìn)的層次，進(jìn)行情境游戲，在第一階段使幼兒初步感知相互配合的重要；在第二階段體驗(yàn)兩個(gè)人進(jìn)行合作；在第三個(gè)環(huán)節(jié)挑戰(zhàn)多人合作并進(jìn)行比賽。特別是在第三個(gè)環(huán)節(jié)孩子們?cè)跊](méi)有嘗試過(guò)的情況下，共同商量后通過(guò)分工合作很好地完成了彩虹傘運(yùn)球的任務(wù)。幼兒通過(guò)循序漸進(jìn)的游戲體驗(yàn)，越發(fā)地感受到了團(tuán)結(jié)合作的重要性，并能夠在比賽游戲中有意識(shí)地相互提示、相互配合，在遇到問(wèn)題通過(guò)共同商討解決問(wèn)題的過(guò)程中真正體驗(yàn)到了互助、合作與成功帶來(lái)的快樂(lè)。最后，結(jié)合大班幼兒喜歡有挑戰(zhàn)性的學(xué)習(xí)內(nèi)容、開(kāi)始注意合作的特點(diǎn)，我在第三環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)了非常有挑戰(zhàn)的游戲，每一個(gè)幼兒需要與八個(gè)人共同合作，并且在圓圓的彩虹傘的限制下，幼兒有的橫著走，有的斜著走，有的倒著走，要求球必須從彩虹傘的邊上滾出來(lái)，并且不能用手去拿，這就為幼兒進(jìn)一步增加了難度和挑戰(zhàn)性。團(tuán)隊(duì)合作、克服困難、解決問(wèn)題后的成功體驗(yàn)已經(jīng)給他們帶來(lái)最大的滿足和快樂(lè)！
不足：在執(zhí)教過(guò)程中，時(shí)間沒(méi)有把握好，課堂應(yīng)變能力不夠靈活，使得本次活動(dòng)的最后一個(gè)延展環(huán)節(jié)未能得以很好的展示。
高中心理健康教育人際交往教案 7
主題：
克服浮躁踏實(shí)學(xué)習(xí)
主題背景：
高中生正處于青春發(fā)育的高峰期，生理上的顯著變化和心理上的急劇發(fā)展給他們帶來(lái)許多新的問(wèn)題。高中生普遍面臨著巨大的升學(xué)壓力，沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān);加之多數(shù)孩子都是獨(dú)生子女，心理承受能力差，挫折意識(shí)不強(qiáng)。如果這一階段缺乏引導(dǎo)，很容易導(dǎo)致心理疾病，影響學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
此外，由于各方面因素的影響，高中生在生活當(dāng)中往往流行攀比之風(fēng)，不能靜下心來(lái)學(xué)習(xí)，作風(fēng)飄浮，眼高手低。而浮躁心態(tài)是十分有害的。順境時(shí)，它使人心高氣傲，忘乎所以;逆境時(shí)，它讓人心灰意冷，隨波逐流。它能使人失掉最寶貴的求實(shí)精神和科學(xué)態(tài)度，失掉最需要的實(shí)干精神和創(chuàng)新精神。
班會(huì)目的`：
1、以“克服浮躁”為主題，堅(jiān)持正面教育為主，進(jìn)行學(xué)生心理健康教育。
2、使同學(xué)們克服浮躁、保持平和的心態(tài)、踏實(shí)學(xué)習(xí)。
班會(huì)過(guò)程：
一、導(dǎo)入課題
提出問(wèn)題：你認(rèn)為，在你的一生中最重要的是什么?
(健康、金錢(qián)、事業(yè)、愛(ài)情、親情、友情、美貌、道德品質(zhì)等)
(學(xué)生發(fā)言后教師總結(jié)如下)：
老師：同學(xué)們，現(xiàn)在人們對(duì)健康的要求越來(lái)越重視，健康對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都非常重要。我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，更應(yīng)該關(guān)注心理健康。
聯(lián)系學(xué)習(xí)，我們更應(yīng)該有個(gè)怎樣健康的心理呢?
二、班長(zhǎng)主持
1、提問(wèn)如何解釋浮躁，為何會(huì)存在浮躁心理，怎樣克服，讓同學(xué)們自由發(fā)表看法。
2、班長(zhǎng)小結(jié)
三、全班同學(xué)集體學(xué)習(xí)諸葛亮的《誡子書(shū)》片段。
《誡子書(shū)》片段(略)
四、全班同學(xué)積極參與討論。
注意事項(xiàng)：
(1)兩個(gè)值周班干部想辦法組織同學(xué)上講臺(tái)發(fā)表自己對(duì)上述話題的看法，談各自的親身體會(huì)。方法和形式可以多種多樣，或推薦同學(xué)，或指定每組兩個(gè)同學(xué)等等。
(2)做好各方面的文字記錄(尤其是同學(xué)們的發(fā)言)，簡(jiǎn)要寫(xiě)出此次班會(huì)的總結(jié)(成功經(jīng)驗(yàn)、失敗教訓(xùn)等等)，形成文字材料。
五、班主任對(duì)此次班會(huì)課做總結(jié)，指出亮點(diǎn)和不足之處。
班會(huì)總結(jié)：這次班會(huì)讓同學(xué)們受到了很好的心理教育，同學(xué)們心態(tài)平和，積極進(jìn)取，找到了克服浮躁的方法：
(1)明確目標(biāo)，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，勤于思考。
(2)保持一顆平常心和正確的進(jìn)取心。人貴有自知之明，非寧?kù)o無(wú)以致遠(yuǎn)。
克服浮躁，要有這種心宇澄清的境界。在成績(jī)、榮譽(yù)和位置面前，要始終能夠正確認(rèn)識(shí)自己。要化急躁為急迫，在學(xué)習(xí)、工作和生活中保持緊迫感，增強(qiáng)進(jìn)取心，努力搞好學(xué)習(xí)。
高中心理健康教育人際交往教案 8
【活動(dòng)理念】
高中生處在青春發(fā)育的后期，生理上不斷的發(fā)展和成熟，特別是性機(jī)能的成熟和性心理的發(fā)展，隨之產(chǎn)生了一些特殊的心理體驗(yàn)，對(duì)異性交往非常敏感而又好奇。處在異性眷戀期的青少年渴望和異性交往，在各種活動(dòng)中都努力想引起異性的注意和喜歡，并想方設(shè)法尋找或制造各種機(jī)會(huì)接近自己喜歡的異性。異性同學(xué)之間的接觸和友誼，有助于培養(yǎng)高中生的人際交往能力和促進(jìn)個(gè)性的發(fā)展，但是由于高中生的理想主義和自我意識(shí)較強(qiáng)，自我控制能力較差，在與異性交往過(guò)程中面臨著困惑和各方面的壓力，在處理情感問(wèn)題上不能把握好分寸，容易影響到學(xué)習(xí)和人際交往。因此，如何正確交往對(duì)高中生來(lái)說(shuō)是非常重要的。本次設(shè)計(jì)基于對(duì)學(xué)生實(shí)際情況的調(diào)查，了解學(xué)生存在的在男女生交往方面的主要問(wèn)題，通過(guò)活動(dòng)，對(duì)異性交往的尺度和技巧有一定的掌握，能與異性同學(xué)自然、正常的交往。
【活動(dòng)目標(biāo)】
1、學(xué)生能明白少男少女對(duì)異性產(chǎn)生朦朧的情感是一種非常正常、自然的事情，健康的異性交往符合中學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)與需求。
2、學(xué)生能把握異性交往的原則性尺度，清楚地意識(shí)到每個(gè)人都要對(duì)自己的選擇負(fù)責(zé)，學(xué)生學(xué)會(huì)慎重對(duì)待青春的每一次選擇。
3、學(xué)生認(rèn)識(shí)到在高中階段應(yīng)加強(qiáng)自我塑造、增強(qiáng)責(zé)任感，明確如何把握與異性交往的尺度，學(xué)會(huì)處理好與異性交往各個(gè)層面的問(wèn)題，以維護(hù)自己性心理和性生理的健康發(fā)展。
【教學(xué)重點(diǎn)】
1、營(yíng)造坦誠(chéng)、信任的團(tuán)體氛圍，消除學(xué)生對(duì)自由溝通和交流的防衛(wèi)心理。
2、通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生能明白少男少女對(duì)異性產(chǎn)生朦朧的情感是一種非常正常、自然的事情，重要的`是要把握男女生相處的“度”。
【教學(xué)難點(diǎn)】
1、如何讓學(xué)生敞開(kāi)心扉積極發(fā)言；
2、教師的穿插與引導(dǎo)。
【活動(dòng)形式】
游戲體驗(yàn)、繪本欣賞、討論辨析、小組分享等。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
課前調(diào)查、課件制作、多媒體電腦、投影儀、分組
【活動(dòng)對(duì)象】
高一學(xué)生
【活動(dòng)時(shí)間】
1課時(shí)
【活動(dòng)過(guò)程】
設(shè)計(jì)意圖
一、熱身活動(dòng)：你我面對(duì)面
活動(dòng)規(guī)則：學(xué)生面對(duì)面，聽(tīng)指令，做動(dòng)作
指令一：面對(duì)面，握手，問(wèn)好
指令二：面對(duì)面，拍肩，說(shuō)句悄悄話
指令三：面對(duì)面，來(lái)一個(gè)擁抱
如果你不想執(zhí)行指令或者不想對(duì)方執(zhí)行指令的時(shí)候，你可以舉下手中的紅牌。
1、活躍課堂氣氛。
2、通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，導(dǎo)入主題。
二、智慧泉——你我同行
給學(xué)生呈現(xiàn)課前調(diào)查的關(guān)于男女生在交往過(guò)程中存在的困惑？
1、與異性交流，其他同學(xué)就會(huì)八卦，怎么辦？
2、什么樣的男女生交往是正常的？
3、為什么跟異性玩得過(guò)于親近，對(duì)方容易誤認(rèn)為自己暗戀他（她）？
4、如果一個(gè)男生和一個(gè)女生聊天比較投合，很喜歡兩個(gè)人在一起聊，被人誤解了怎么辦？
5、和異性純友誼交往，為什么會(huì)被說(shuō)成有曖昧？
請(qǐng)大家總結(jié)下，這些問(wèn)題的共同點(diǎn)是什么呢？（學(xué)生討論、分享）紅燈：如果你看到兩個(gè)異性同學(xué)在聊天，在什么樣的情況下，或者哪些行為會(huì)讓你覺(jué)得他們是在談戀愛(ài)？
綠燈：哪些行為你覺(jué)得是他們是正常的交往而不是在談戀愛(ài)。
教師總結(jié)：我們同學(xué)總結(jié)除了在平時(shí)交往過(guò)程中容易被人誤解的行為，有上述困惑的同學(xué)，請(qǐng)你反思下你是否曾經(jīng)有類似的問(wèn)題，如果有，那么自己需要注意調(diào)整一下；如果沒(méi)有，那么對(duì)于同學(xué)的玩笑我們可以一笑而過(guò)。
通過(guò)課前調(diào)查，了解學(xué)生的困惑，并以此為切入點(diǎn)，讓學(xué)生分享討論，在平時(shí)的交往過(guò)程中，哪些行為容易被人誤解。讓學(xué)生總結(jié)出異性交往的原則。
三、啟思錄———青春不迷茫
�。ㄒ唬┙o學(xué)生呈現(xiàn)普遍存在的另外一些問(wèn)題：
1、如果我喜歡上了一個(gè)人，那該怎么辦？要不要表白？
2、男女生發(fā)展了很親切的友誼，可是又有點(diǎn)曖昧，是否該和對(duì)方停止關(guān)系或者挑明？
1、喜歡異性卻不敢說(shuō)，在心理憋著，郁悶？
4、喜歡一個(gè)人不敢表白，而且不知道表白后的交往還會(huì)不會(huì)像現(xiàn)在做朋友一樣好？
Q：請(qǐng)同學(xué)們總結(jié)下，這些困惑有什么共同點(diǎn)呢？
�。ó�(dāng)對(duì)異性同學(xué)有好感時(shí)，我們?cè)撊绾翁幚砟�？�?/p>
銜接：喜歡上一個(gè)人不知道怎么辦，有一只鱷魚(yú)它也遇到這樣的問(wèn)題，那接下來(lái)我們看下這只鱷魚(yú)他是怎么做的？
（二）欣賞《鱷魚(yú)愛(ài)上長(zhǎng)頸鹿》繪本。
學(xué)生思考：看了這個(gè)繪本之后，我們發(fā)現(xiàn)鱷魚(yú)為了吸引長(zhǎng)頸鹿的注意力，為了獲得它的好感，想了好多好多的辦法，但為什么它前面的嘗試都以失敗而告終呢？
學(xué)生分享討論：
銜接：我們發(fā)現(xiàn)鱷魚(yú)因?yàn)檫x擇了不適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)方式，讓自己傷得不輕，很不快樂(lè)。
與鱷魚(yú)面臨同樣困境的同學(xué)，他們估計(jì)也很煩惱，很不快樂(lè)，那我們就幫這些同學(xué)分析一下，遇到這樣的問(wèn)題，我們?cè)撛趺醋瞿兀?/p>
紅燈：哪些做法容易使自己跟鱷魚(yú)一樣受到傷害？
綠燈：哪些做法能讓他們更好地解決這個(gè)問(wèn)題？
學(xué)生討論，教師總結(jié)：
通過(guò)該環(huán)節(jié)，讓學(xué)生把握交往的“度”，能更好處理遇到的問(wèn)題。
四、教師總結(jié)
同學(xué)們都有很多點(diǎn)子，如果當(dāng)前面臨這些困惑的同學(xué)或許你已經(jīng)有了解決這個(gè)問(wèn)題的辦法，希望大家共同討論出的方法能夠幫助到你。而當(dāng)前沒(méi)有遇到這個(gè)問(wèn)題的同學(xué)，希望今天討論的方方面面能讓你留下比較深刻的印象，在你有需要的時(shí)候能夠有所幫助。
祝愿大家都能像這只鱷魚(yú)一樣，在未來(lái)找到屬于自己的幸福。
高中心理健康教育人際交往教案 9
【設(shè)計(jì)背景】
隨著高中生活的展開(kāi)，學(xué)生們面臨著諸多挑戰(zhàn)，其中之一便是人際交往的變革。由于年齡、身心特點(diǎn)以及學(xué)習(xí)環(huán)境的改變，高中階段的人際交往呈現(xiàn)出新的復(fù)雜性。諸如“沒(méi)有朋友”、“缺乏知心伴侶”以及“高中人際關(guān)系錯(cuò)綜復(fù)雜”等問(wèn)題，時(shí)常困擾著學(xué)生們，進(jìn)而影響他們的人際交往態(tài)度、學(xué)習(xí)熱情乃至人格塑造。然而，健康、和諧的人際關(guān)系恰恰是高中生心理健康的標(biāo)志，它關(guān)乎著心理的滿足、平衡與舒暢�；诖�，我們?cè)O(shè)計(jì)了“我的人際圈”主題活動(dòng)，旨在引導(dǎo)學(xué)生們理性地審視自己當(dāng)前的人際關(guān)系現(xiàn)狀，深入剖析其形成原因，并在此基礎(chǔ)上學(xué)會(huì)正確對(duì)待人際交往中的困境，明確自我提升的方向。
【教學(xué)目標(biāo)】
本次活動(dòng)旨在幫助學(xué)生理解人際關(guān)系的內(nèi)涵及其多種狀態(tài)。通過(guò)參與人際年輪活動(dòng)，學(xué)生們將有機(jī)會(huì)對(duì)自己的人際關(guān)系現(xiàn)狀進(jìn)行整理與內(nèi)省。在自我探索與同伴間的分享交流中，學(xué)生們將深刻體驗(yàn)到融洽人際關(guān)系所帶來(lái)的愉悅情感，并激發(fā)他們?yōu)榻⒎e極、健康的人際關(guān)系而努力的內(nèi)在動(dòng)力。
【教學(xué)重點(diǎn)】
本次活動(dòng)的核心在于引導(dǎo)學(xué)生們對(duì)自我人際圈進(jìn)行深入的思考與探索。
【教學(xué)難點(diǎn)】
鼓勵(lì)學(xué)生勇敢地表達(dá)自己的感受與想法，從而喚醒他們對(duì)良好人際關(guān)系的心理渴望。
【教學(xué)形式】
本次活動(dòng)將采用講授、主題討論、學(xué)生互動(dòng)等多種形式進(jìn)行。
【教學(xué)時(shí)間】
活動(dòng)預(yù)計(jì)需要40分鐘的時(shí)間。
【教學(xué)年級(jí)】
高一年級(jí)的學(xué)生將作為本次活動(dòng)的參與主體。
【教學(xué)內(nèi)容與步驟】
課前準(zhǔn)備階段
學(xué)生分組：全班學(xué)生將被分成6個(gè)小組，以便于后續(xù)的討論與交流。
多媒體演示：準(zhǔn)備相關(guān)課件，以圖文并茂的方式展示人際關(guān)系的復(fù)雜性與多樣性。
輕松音樂(lè)：課前播放輕松的音樂(lè)，營(yíng)造和諧的氛圍。
人際圈白紙：為每個(gè)學(xué)生準(zhǔn)備一張白紙，用于后續(xù)的人際圈繪制與反思。
課題引入環(huán)節(jié)
通過(guò)講述美國(guó)心理學(xué)家沙赫特曾進(jìn)行的一項(xiàng)“人際剝奪”實(shí)驗(yàn)，引導(dǎo)學(xué)生們思考人際關(guān)系的重要性及其對(duì)個(gè)體心理健康的影響。實(shí)驗(yàn)中，參與者被置于一個(gè)完全與外界隔絕的環(huán)境中，體驗(yàn)到了人際交往被剝奪的痛苦。這一環(huán)節(jié)旨在激發(fā)學(xué)生們的共鳴，進(jìn)一步強(qiáng)化他們對(duì)良好人際關(guān)系的渴望。
教師導(dǎo)語(yǔ)：
“交往剝奪”實(shí)驗(yàn)深刻地揭示了一個(gè)事實(shí)：作為社會(huì)性存在的人，我們無(wú)法脫離與他人的交往而獨(dú)立生存。人際交往如同吃飯、睡覺(jué)一樣，是每個(gè)人不可或缺的基本需求。
接下來(lái)，讓我們一起探討人際關(guān)系的各種狀態(tài)。無(wú)論是親密無(wú)間還是疏遠(yuǎn)陌生，這些狀態(tài)都反映了我們與他人之間的某種聯(lián)系。人們從初次的陌生到逐漸熟悉，再到成為摯友乃至閨蜜、老鐵，這一過(guò)程不僅見(jiàn)證了人際關(guān)系的不同階段，更體現(xiàn)了人與人之間情感的深淺與好壞。
現(xiàn)在，請(qǐng)大家看下面的圖表，并按照人際關(guān)系親疏遠(yuǎn)近的順序進(jìn)行排序。
教師導(dǎo)語(yǔ)：
在探討人際關(guān)系的`過(guò)程中，我們不難發(fā)現(xiàn)，不同的人際關(guān)系狀態(tài)會(huì)給我們帶來(lái)截然不同的情感體驗(yàn)。那么，如何清晰地看到自己與他人之間的親疏遠(yuǎn)近呢？接下來(lái)，我們將通過(guò)一個(gè)主題活動(dòng)來(lái)深入探索與體驗(yàn)這個(gè)問(wèn)題。
主題活動(dòng)：我的人際圈
在這個(gè)活動(dòng)中，我們將圍繞“我的人際圈”展開(kāi)。首先，請(qǐng)大家思考并列出自己認(rèn)為最重要的人際關(guān)系對(duì)象，如家人、摯友、老師等。然后，嘗試用不同的符號(hào)或顏色來(lái)標(biāo)示這些關(guān)系對(duì)象的親疏遠(yuǎn)近。最后，與大家分享你的“人際圈”圖，并探討其中蘊(yùn)含的情感與故事。
(1)每位同學(xué)都拿到了一張畫(huà)有三個(gè)不同半徑的同心圓圖紙。
(2)教師解釋道：圖紙的中心代表個(gè)人，而三個(gè)不同半徑的同心圓則象征著三種不同的人際關(guān)系或人際圈。同心圓上任意一點(diǎn)到中心的距離，都可以理解為心理上的距離。同學(xué)們需要在圖紙上寫(xiě)下自己親朋好友的名字，名字越靠近中心，就表示與你的關(guān)系越親密。
(3)接下來(lái)，同學(xué)們需在5分鐘內(nèi)完成這項(xiàng)任務(wù)，盡量具體地寫(xiě)出內(nèi)圈的人物，同時(shí)考慮到隱私因素，可以使用昵稱或漢語(yǔ)字母縮寫(xiě)進(jìn)行代替。
小組討論
在探索了自己的人際圈后，同學(xué)們已經(jīng)迫不及待地想要了解周圍同學(xué)的人際圈了�，F(xiàn)在，我們將為大家提供一個(gè)分享交流的機(jī)會(huì)。
分享交流環(huán)節(jié)：
(1)同學(xué)們可以相互分享自己的人際圈圖紙。如果愿意，也可以選擇不分享，我們會(huì)予以尊重。
(2)在分享的過(guò)程中，我們可以討論寫(xiě)圖紙時(shí)的感受，比如是否順利、是否有過(guò)停頓或糾結(jié)等。
挑選幾位同學(xué)進(jìn)行分享：
教師小結(jié)：
在剛剛的人際圈分享中，我們觀察到以下幾點(diǎn)：
最小同心圓內(nèi)的人，通常是那些我們?cè)敢夥窒韮?nèi)心秘密、痛苦和快樂(lè)的人。這些人雖然不多，卻是我們心靈上最大的慰藉和成長(zhǎng)的重要力量。
第二大同心圓內(nèi)的人，是與我們彼此關(guān)心、經(jīng)常聚在一起聊天、分享快樂(lè)和共同奮斗的朋友。盡管他們可能無(wú)法分享我們的所有秘密，但他們的存在讓我們的生活更加溫馨。
最大同心圓內(nèi)的人，可能包括那些平時(shí)見(jiàn)面打個(gè)招呼、但需要幫助時(shí)愿意伸出援手的朋友；或是曾經(jīng)親密但漸漸疏遠(yuǎn)、卻仍在我們心中占有一席之地的朋友；亦或是平時(shí)難得見(jiàn)面、但逢年過(guò)節(jié)時(shí)會(huì)問(wèn)候一聲的朋友。
在填寫(xiě)三個(gè)圈的過(guò)程中，我們發(fā)現(xiàn)最內(nèi)圈的人通常是我們比較篤定的選擇，而第第三圈則可能需要更多的思考和糾結(jié)。這反映出我們的人際關(guān)系在不斷變化中成長(zhǎng)，有時(shí)我們會(huì)面臨選擇和取舍的困境。然而，正是這些變化和挑戰(zhàn)，塑造了我們更加豐富和有意義的人生。
教師導(dǎo)語(yǔ)：同學(xué)們，你們對(duì)自己的人際圈滿意嗎？
請(qǐng)舉手回答。對(duì)于沒(méi)有舉手的同學(xué)，我們進(jìn)一步了解他們的不滿意之處。
在探索高中階段的人際圈時(shí)，我們發(fā)現(xiàn)了一些常見(jiàn)的困惑。這些困惑包括圈子的大小、圈內(nèi)與圈外的關(guān)系，以及如何處理不同的人際關(guān)系層次。盡管我們都有自己的人際圈，但在活動(dòng)過(guò)程中，不少同學(xué)還是對(duì)自己的圈子產(chǎn)生了煩惱。
為了更好地理解和解決這些問(wèn)題，我們將進(jìn)行一個(gè)名為“非誠(chéng)勿擾”的活動(dòng)�；顒�(dòng)將準(zhǔn)備三個(gè)經(jīng)典的高中生人際關(guān)系煩惱案例，讓同學(xué)們根據(jù)自身經(jīng)歷或觀察來(lái)提出解決建議。這些煩惱包括：人際圈較小、缺乏朋友、好友不在身邊、誤解與被誤解等。
活動(dòng)規(guī)則類似非誠(chéng)勿擾節(jié)目，三位嘉賓將提出自己的困惑，其他同學(xué)可以隨機(jī)挑選并給出解答。最后，我們將根據(jù)同學(xué)們的反應(yīng)和解決建議的合理性，選出心動(dòng)解決密碼。
通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，我們希望能夠幫助同學(xué)們更好地理解自己和他人的人際關(guān)系，找到適合自己的解決方法，從而在成長(zhǎng)道路上更加順利地前行。同時(shí)，也希望大家能夠珍惜身邊的好友和知己，共同創(chuàng)造一個(gè)和諧、溫馨的人際環(huán)境。
教師總結(jié)：
同學(xué)們，我們今天共同探討了“我的人際圈”這一主題。在探索過(guò)程中，我們不難發(fā)現(xiàn)，班級(jí)里哪些人會(huì)寫(xiě)我們，哪些人是我們的朋友，這些問(wèn)題一直縈繞在我們心頭。曾經(jīng)，我們玩過(guò)一個(gè)手指游戲，通過(guò)指尖對(duì)碰和分開(kāi)，體驗(yàn)了人與人之間不同的心理距離。有的人的距離如同大拇指自然張開(kāi)那么遠(yuǎn)，有的人則更近一些，而有些人則像無(wú)名指一樣緊緊貼合。這些體驗(yàn)讓我們深刻感受到，人際關(guān)系中的每個(gè)人都在我們生命中扮演著獨(dú)特的角色。青春時(shí)期的人際關(guān)系或許曾給我們帶來(lái)困擾和傷害，但更重要的是，它促使我們成長(zhǎng)，讓我們的心靈更加成熟。愿每位同學(xué)都能妥善經(jīng)營(yíng)并守好自己的人際圈，收獲美好的未來(lái)！
高中心理健康教育人際交往教案 10
一、活動(dòng)目標(biāo)
引導(dǎo)學(xué)生深入審視自己與同伴的交往現(xiàn)狀，發(fā)現(xiàn)自身在同伴交往中面臨的問(wèn)題。
協(xié)助學(xué)生擺脫同伴交往中的迷茫，引導(dǎo)他們探索并找到適合自己的交往方式。
幫助學(xué)生以更恰當(dāng)?shù)膽B(tài)度面對(duì)同伴交往中的挑戰(zhàn)，樹(shù)立積極的交往價(jià)值觀，共同營(yíng)造一個(gè)和諧、友善的班級(jí)氛圍。
二、活動(dòng)背景
高中階段是青少年社會(huì)性發(fā)展的重要時(shí)期，學(xué)生們?cè)谶@一階段會(huì)不斷嘗試和體驗(yàn)各種人際關(guān)系。然而，人際交往問(wèn)題常常成為困擾中學(xué)生日常生活的難題。從心理學(xué)角度出發(fā)，青春期（12-18歲）的發(fā)展危機(jī)之一便是自我同一性混亂，而學(xué)校中的同伴關(guān)系對(duì)此產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。因此，本節(jié)課旨在與學(xué)生一同探討可能出現(xiàn)的同伴交往問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生自我認(rèn)知并尋求解決方法，從而促進(jìn)班級(jí)整體人際關(guān)系的和諧發(fā)展。
三、（一）輕松開(kāi)場(chǎng)——猜字游戲
PPT展示兩組古文字圖片，邀請(qǐng)學(xué)生猜測(cè)這些圖片分別代表什么字。
明確答案：第一組圖片代表“朋友”，第二組圖片暫不揭曉，留作后續(xù)討論之用。
過(guò)渡：在我們的人生旅程中，我們會(huì)遇到許多人，但除了至親的家人，朋友無(wú)疑是與我們關(guān)系最為緊密的一環(huán)。魯迅曾言：“人生得一知己足矣，斯世當(dāng)以同懷視之。”這句話深刻詮釋了友情在人生中的寶貴地位。友情如同和煦的春風(fēng)，在不經(jīng)意間帶來(lái)心靈的振奮與愉悅；它又如同冬日里火爐旁的溫馨交談，字里行間都透露出真摯的關(guān)懷與情誼。那么，究竟什么是朋友？我們又該如何去尋找和珍惜這樣的朋友呢？接下來(lái)的班會(huì)課，讓我們一起深入探討這些話題。
探索字形背后的故事，揭示朋友的深刻內(nèi)涵。
從字形圖片中，我們可以觀察到，每個(gè)字都由兩個(gè)基本相似的圖案組合而成。這恰恰反映了在古人的觀念中，朋友總是以成雙成對(duì)的形態(tài)出現(xiàn)，且他們之間需要保持高度的一致性。具體來(lái)說(shuō)，古人用兩串玉來(lái)象征“朋”字，玉在這里代表著“品行高潔”；而“友”字則通過(guò)兩手相握的圖案來(lái)描繪，寓意著互相扶持與幫助。因此，在古代人的心目中，朋友不僅僅是互相陪伴的人，更是那些品行高潔、相互扶持的摯友。
每個(gè)人心中都有對(duì)朋友的獨(dú)特理解，那么，對(duì)于你而言，朋友又意味著什么呢？
預(yù)設(shè)：能在我需要時(shí)伸出援手、能夠保守秘密、在我取得成就時(shí)點(diǎn)贊鼓勵(lì)、愿意每天與我共進(jìn)午餐、充滿趣味性和智慧……
明確：從同學(xué)們的回答中，我們可以感受到大家對(duì)朋友角色的多樣化期待。這些期待既包括日常生活中的實(shí)際幫助，如陪伴吃飯和點(diǎn)贊鼓勵(lì)，也涵蓋了情感和心理層面的需求，如安慰和理解。同時(shí)，大家還強(qiáng)調(diào)了朋友在品格和智慧上的重要性，如有趣和智慧。這種多樣化的期望恰恰反映了我們對(duì)友誼的深刻思考和真摯期待。
（三）深入探討——朋友在我們的生活中扮演著怎樣的角色？
科學(xué)實(shí)驗(yàn)揭秘：美國(guó)心理學(xué)家沙赫特曾進(jìn)行了一項(xiàng)名為“人際剝奪”的實(shí)驗(yàn)。他以優(yōu)厚的待遇吸引應(yīng)試者前往一個(gè)與外界隔絕的小房間居住，居住時(shí)間越長(zhǎng)，報(bào)酬越豐厚。這個(gè)小房間不僅與外界隔絕，還剝奪了人們獲取信息、交流和娛樂(lè)的權(quán)利，僅提供飲食等基本需求。然而，這個(gè)實(shí)驗(yàn)并沒(méi)有持續(xù)太久，僅有5人成功應(yīng)聘并參與了這項(xiàng)挑戰(zhàn)。
實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，有1個(gè)人在小房間里待了2個(gè)小時(shí)，3個(gè)人堅(jiān)持了2天，而其中一個(gè)人更是待了整整8天。當(dāng)這位待了8天的人出來(lái)后，他坦言：“若再讓我在那房間里多待1分鐘，我恐怕就要崩潰了�！边@一實(shí)驗(yàn)明確地揭示了一個(gè)事實(shí)：作為社會(huì)性的個(gè)體，人與人之間的交往是不可或缺的。就像我們每天需要吃飯、睡覺(jué)一樣，與他人的交流和互動(dòng)也是人類的基本需求之一。
我們每個(gè)人都無(wú)法長(zhǎng)期獨(dú)自生活，沒(méi)有朋友的日子讓人難以忍受。因此，人際交往的問(wèn)題無(wú)法避免，它緊密地與我們每個(gè)人的生活聯(lián)系在一起。那么，你是否曾深入思考過(guò)自己的人際交往狀態(tài)？你真正需要的是怎樣的朋友？
接下來(lái)，我們將通過(guò)一個(gè)繪畫(huà)活動(dòng)來(lái)進(jìn)一步探索自我，深入了解自己朋友圈的當(dāng)前狀態(tài)。
活動(dòng)指導(dǎo)語(yǔ)：
�。�1）請(qǐng)先準(zhǔn)備一張潔白無(wú)瑕的紙張，并在中央畫(huà)一個(gè)圈，代表你自己，同時(shí)在圈內(nèi)標(biāo)注上“我”。
�。�2）接著，閉上雙眼，開(kāi)始在腦海中浮現(xiàn)你的朋友們，思考他們的身份和特征。
（3）在紙上繼續(xù)畫(huà)圈，每一個(gè)新圈都代表你的一位朋友，并用你熟悉的方式在圈內(nèi)進(jìn)行標(biāo)記。
�。�4）最后，用線段將“我”與每一位朋友相連結(jié)，以象征你們之間的聯(lián)系。
總結(jié)：通過(guò)觀察“我”與“朋友”在繪畫(huà)中的大小、位置以及“朋友”的數(shù)量，我們可以深入思考自己與朋友們的關(guān)系。接下來(lái)，我們將進(jìn)行同桌討論，并邀請(qǐng)同學(xué)們分享在繪制關(guān)系圖時(shí)的思考過(guò)程。一個(gè)可能的觀察結(jié)果是：“我”被畫(huà)得較大，位于中心位置，而“朋友”們則環(huán)繞在其周圍，這反映了我在朋友圈中的核心地位以及與朋友們緊密的聯(lián)系。
預(yù)設(shè)2：“我”被描繪得較小，卻置于中心位置，而“朋友”們則以環(huán)繞的方式呈現(xiàn)；
預(yù)設(shè)3：“我”的形象被描繪得較大，仿佛將周圍的“朋友”都包容在內(nèi)。
總結(jié)：在社交環(huán)境中，“我”的形象大小反映了你對(duì)自己的信心程度。一個(gè)較大的“我”象征著更高的自信，表明你在朋友圈中占據(jù)主導(dǎo)地位。然而，如果“我”的形象過(guò)大，超過(guò)實(shí)際比例，那可能暗示著自戀傾向。相反，一個(gè)較小的“我”則表示你在朋友圈中處于從屬地位，可能缺乏自信。此外，“我”與“朋友”的連線長(zhǎng)短反映了你們之間的親密程度，線條越短，表示關(guān)系越緊密。當(dāng)“我”完全包圍“朋友”時(shí)，這通常意味著你在心理上已將該朋友視為至關(guān)重要的知己。
四、（五）面對(duì)交友難題，我該如何應(yīng)對(duì)？
在人際交往中，由于每個(gè)人心中對(duì)友誼的理解和期望各有差異，因此難免會(huì)產(chǎn)生摩擦和矛盾。這些矛盾常常成為我們內(nèi)心的困擾，以不同的程度影響著我們的生活品質(zhì)。面對(duì)這些交友中的難題，我們應(yīng)如何妥善處理呢？
理解有道——換位思考，意味著設(shè)身處地、將心比心，這是促進(jìn)理解的關(guān)鍵心理機(jī)制。它要求我們嘗試站在對(duì)方的角度去體驗(yàn)和思考，深入理解對(duì)方的情緒與感受，以此建立情感上的溝通橋梁。
溝通有道——非暴力溝通，則是一種具體的溝通方式。它包含四個(gè)步驟：首先，細(xì)心觀察并如實(shí)描述所觀察到的情況；其次，坦誠(chéng)地表達(dá)自己的感受；接著，深入挖掘自身及對(duì)方的`需求；最后，清晰地向?qū)Ψ教岢鲎约旱恼?qǐng)求。這種溝通方式鼓勵(lì)使用“我觀察到……我感覺(jué)……是因?yàn)椤艺?qǐng)求……”的句式，以促進(jìn)平和、尊重與理解的交流。
2.在課前，我們收集了同學(xué)們?cè)诮挥堰^(guò)程中所遇到的難題和困惑。現(xiàn)在，讓我們一起探討解決這些問(wèn)題的策略。
困惑一：我常常感到，我的朋友們無(wú)論做什么都希望我能陪伴，這讓我感到失去了個(gè)人空間，甚至在學(xué)習(xí)或?qū)懽鳂I(yè)時(shí)也常常被打斷。
解答：面對(duì)這種困境，我們不必一味地遷就�？梢試L試與朋友坦誠(chéng)交流，告訴他們你的感受，尋求建立更加合作與友好的關(guān)系。
困惑二：盡管我周圍有很多朋友，但內(nèi)心卻時(shí)常感到孤獨(dú)，似乎沒(méi)有人能夠深入地理解我。
解答：朋友的數(shù)量并非關(guān)鍵，真正的友誼在于質(zhì)量。嘗試與幾位摯友共同尋找一個(gè)合適的時(shí)機(jī)，敞開(kāi)心扉，分享彼此的心事，通過(guò)深入的溝通和交流，來(lái)增進(jìn)相互的理解。
困惑三：看著我的好朋友逐漸融入新的人際圈，我心中涌起一股失落感。
解答：友誼有時(shí)會(huì)面臨新的挑戰(zhàn)，尤其是當(dāng)好朋友結(jié)識(shí)了新朋友時(shí)。然而，我們可以通過(guò)坦誠(chéng)地表達(dá)自己的感受，來(lái)增進(jìn)彼此的理解。同時(shí)，嘗試擴(kuò)大自己的社交圈，培養(yǎng)新的興趣愛(ài)好，將更多的精力投入到學(xué)習(xí)和生活中，這樣不僅能豐富自己，還能減少不必要的失落感。如果感到難過(guò)，記得及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，轉(zhuǎn)移注意力，讓自己走出陰霾。
2. 幾點(diǎn)建議：首先，我們要以正確的態(tài)度來(lái)對(duì)待與朋友的相處，彼此尊重對(duì)方的感受和選擇。其次，及時(shí)的溝通是維系友誼的關(guān)鍵，通過(guò)交流可以解決誤解和矛盾。最后，相互幫助是友誼的基石，我們應(yīng)該在朋友需要時(shí)伸出援手，共同面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。
�、谡嬲\(chéng)是建立深厚友誼的必殺技。我們應(yīng)真心待人，希望別人如何對(duì)待自己，就同樣以這樣的態(tài)度去對(duì)待別人。
�、壅嬲呐笥阎g，應(yīng)當(dāng)是相互學(xué)習(xí)、共同成長(zhǎng)的伴侶。在同行或興趣愛(ài)好方面，我們不應(yīng)過(guò)于苛刻，而應(yīng)包容并欣賞彼此的差異。
�、茉谙嗵庍^(guò)程中，我們要保持禮貌，適度開(kāi)玩笑，并注意言行的分寸。要細(xì)心呵護(hù)朋友的內(nèi)心世界，避免無(wú)意中的傷害。
�、萦亚槭秦S富多彩的，每個(gè)人都可以與不同的朋友共同經(jīng)歷不同的事情，探討各異的話題。我們不應(yīng)將友情局限于某種特定的形式或模式。
⑥友誼的持久性因人而異，可能是終身的，也可能是階段性的。我們要以平常心對(duì)待與朋友的相遇和分別，珍惜每一段緣分。
五、結(jié)語(yǔ)
經(jīng)過(guò)今天的探討，我們共同了解了人際交往中的同伴關(guān)系及其相關(guān)困惑�；蛟S你正面臨與朋友的紛爭(zhēng)，或?yàn)榻Y(jié)交新友而迷茫，愿這些內(nèi)容能為你帶來(lái)些許領(lǐng)悟。愿我們都能在未來(lái)的日子里，結(jié)識(shí)更多真摯的朋友，以心換心，共度美好時(shí)光。
高中心理健康教育人際交往教案 11
一、教學(xué)目標(biāo)：
通過(guò)本次活動(dòng)，我們旨在幫助學(xué)生了解如何與同學(xué)友好相處，培養(yǎng)良好的人際交往能力。
二、教學(xué)目標(biāo)：
在本次活動(dòng)中，我們期望學(xué)生能夠深入理解壓力的必要性，并認(rèn)識(shí)到壓力與成就之間的緊密聯(lián)系。同時(shí)，我們希望學(xué)生能夠調(diào)整自己的心態(tài)，為應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)中的壓力做好充分的準(zhǔn)備。
三、活動(dòng)準(zhǔn)備：
每位學(xué)生準(zhǔn)備一個(gè)氣球、一瓶水和一段綁氣球的線。
計(jì)時(shí)器或手表一塊，以控制活動(dòng)進(jìn)度。
準(zhǔn)備多媒體課件，展示壓力與成就的倒U型圖，幫助學(xué)生直觀理解。
將學(xué)生分成6～8人小組，并提前布置好教室。
四、活動(dòng)過(guò)程：
�。ㄒ唬┪业膲毫馇�
進(jìn)入高三后，你是否感受到了壓力？現(xiàn)在，請(qǐng)根據(jù)你自己的感受，將壓力吹入氣球中，看看你的壓力有多大。吹好氣球后，互相觀察，了解彼此的感受。
�。ǘ┤松适�
曾經(jīng)有一位管理專家，他為商學(xué)院的學(xué)生們做了一個(gè)演示。他拿出一個(gè)一加侖的廣口瓶，然后放入拳頭大小的石頭，直到石塊高出瓶口。他問(wèn)學(xué)生們：“瓶子滿了嗎？”學(xué)生們回答：“滿了�！钡珜＜覅s從桌下拿出一桶沙子，慢慢倒入瓶中，填滿了石塊間的空隙。他又問(wèn)：“現(xiàn)在瓶子滿了嗎？”學(xué)生們開(kāi)始思考，一位學(xué)生回答：“可能還沒(méi)有�！睂＜尹c(diǎn)頭表示贊同。接著，他又拿出一壺水倒入瓶中，直到水面與瓶口齊平。他看著學(xué)生們，問(wèn)道：“這個(gè)例子告訴我們什么？”一位學(xué)生搶答：“它告訴我們：無(wú)論時(shí)間多么緊湊，只要努力，我們都能做更多的事！”然而，專家卻說(shuō)：“這不是我想強(qiáng)調(diào)的。”那么，你認(rèn)為專家真正想通過(guò)這個(gè)實(shí)驗(yàn)傳達(dá)什么信息呢？
教師總結(jié)：在人生的旅途中，我們都會(huì)面臨各種挑戰(zhàn)和壓力。就像那個(gè)廣口瓶中的石塊、沙子和水，它們分別象征著我們的目標(biāo)、痛苦和不良情緒。我們必須先設(shè)計(jì)好人生的目標(biāo)，這樣才能讓生活變得充實(shí)而有意義。然而，如果我們先讓痛苦和不良情緒填滿了生活，那么我們的目標(biāo)就很難實(shí)現(xiàn)了。因此，我們必須學(xué)會(huì)在面對(duì)壓力時(shí)保持冷靜和樂(lè)觀，不讓過(guò)分的壓力將我們的目標(biāo)擠出人生之外。
�。ㄈ┨魬�(zhàn)自我
現(xiàn)在，讓我們來(lái)嘗試一個(gè)自我挑戰(zhàn)的活動(dòng)。請(qǐng)每位學(xué)生估計(jì)自己能舉起一瓶水多久，然后嘗試著堅(jiān)持五分鐘。這個(gè)活動(dòng)旨在幫助我們更好地應(yīng)對(duì)生活中的壓力和挑戰(zhàn)，提升我們的耐力和毅力。
1、手握瓶身，將手臂平舉至與肩同高，保持此姿勢(shì)不變。
2、在此過(guò)程中，不得換手、放下瓶子，也不能借助任何外物支撐手臂。
僅僅舉起一瓶水五分鐘就已足夠挑戰(zhàn)人耐力，那么如果舉上一小時(shí)，甚至一天，又會(huì)有多少人能夠真正堅(jiān)持下來(lái)呢？我們不妨來(lái)做個(gè)統(tǒng)計(jì)，看看有多少學(xué)生能夠自信地回答“能”。
這就像我們面對(duì)生活中的壓力一樣，一瓶水尚且讓我們舉不久，更何況是那些即將面臨的挑戰(zhàn)與壓力呢？我們不禁要問(wèn)自己，究竟能帶著這些壓力走多久？一個(gè)月？一年？
要想持續(xù)地舉起水瓶，就需要適當(dāng)?shù)胤畔�，讓自己稍作休息，積蓄力量后再繼續(xù)；同樣地，面對(duì)壓力，我們也需要學(xué)會(huì)適時(shí)地放下，調(diào)整呼吸，重新出發(fā)。
然而，是否應(yīng)該永遠(yuǎn)地將壓力放下呢？畢竟，沒(méi)有足夠的壓力也可能讓我們失去動(dòng)力，無(wú)法發(fā)揮出最佳水平。因此，在追求學(xué)習(xí)效率和成績(jī)的過(guò)程中，我們需要找到一個(gè)平衡點(diǎn)，既要保持適當(dāng)?shù)膲毫?lái)激發(fā)我們的潛力，又要避免過(guò)大的壓力導(dǎo)致效率下降。
（四）壓力與學(xué)習(xí)效率的'倒U型圖
這是一張?jiān)谛睦韺W(xué)中常用的圖表。如果我們把橫坐標(biāo)代表感受到的壓力，縱坐標(biāo)代表學(xué)習(xí)效率，那么這張圖就清晰地展示了一個(gè)倒U型的關(guān)系。在壓力較小的時(shí)候，我們可能無(wú)法充分覺(jué)醒，無(wú)法發(fā)揮出最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)；隨著壓力的逐漸增大，我們的學(xué)習(xí)效率開(kāi)始逐漸提高；但當(dāng)壓力達(dá)到一個(gè)臨界點(diǎn)后，學(xué)習(xí)效率便不再提升，甚至開(kāi)始出現(xiàn)下降的趨勢(shì)。當(dāng)壓力超過(guò)我們能夠承受的限度時(shí)，我們可能會(huì)變得驚慌失措，無(wú)法完成與自己實(shí)際能力相匹配的工作和學(xué)習(xí)任務(wù)。因此，過(guò)分的壓力反而會(huì)降低我們的學(xué)習(xí)效率。
從這張圖表中我們可以看出，無(wú)論是壓力過(guò)小還是過(guò)大，都會(huì)對(duì)我們的學(xué)習(xí)效率產(chǎn)生負(fù)面影響。它們就像一個(gè)充滿氣的氣球一樣：壓力太小時(shí)氣球缺乏彈性；而壓力過(guò)大時(shí)氣球則可能被撐破。因此我們可以得出結(jié)論：適當(dāng)?shù)膲毫?duì)于我們的成功來(lái)說(shuō)是必不可少的。
曾經(jīng)，心理學(xué)家進(jìn)行了一項(xiàng)有趣的實(shí)驗(yàn)。他們將一只小白鼠放入水中，面對(duì)孤立無(wú)援的境地，小白鼠僅掙扎了四分多鐘便溺亡了。接著，他們將另一只小白鼠放入水中，讓它掙扎了一分鐘后迅速撈出，稍作休息后再次投入水缸。你猜猜，這只小白鼠會(huì)怎樣呢？
經(jīng)過(guò)休息后的小白鼠，在第二次被扔進(jìn)水中時(shí)，竟然堅(jiān)持了40多分鐘，始終未曾放棄。最后，實(shí)驗(yàn)者用一根棍子將它救起。實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，實(shí)驗(yàn)者對(duì)助手說(shuō)：“沒(méi)有人不愿幫助這樣一只堅(jiān)持不懈的小白鼠！”這個(gè)實(shí)驗(yàn)向我們揭示了什么深刻的道理呢？
1、心態(tài)的巨大影響（對(duì)比第一只和第二只小白鼠的不同結(jié)果）
2、成功經(jīng)驗(yàn)的寶貴（探究第二只小白鼠為何能堅(jiān)持40多分鐘）
3、堅(jiān)持不懈的力量（第二只小白鼠最終獲救的啟示）
4、外界幫助的必要性——如實(shí)驗(yàn)中的“棍子”角色
點(diǎn)評(píng)：在高三的道路上，我們不可避免地會(huì)面臨各種壓力和挫折，甚至有時(shí)會(huì)感到絕望。然而，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾伪３址e極的心態(tài)，時(shí)刻看到自己的進(jìn)步，即使這些進(jìn)步微小，也能為我們帶來(lái)信心。這種信心將激發(fā)我們堅(jiān)持下去的勇氣。同時(shí)，不要忘記尋求周圍人的幫助，包括同學(xué)、老師和父母，他們將是我們前行路上的重要支持。只有這樣，我們才能更好地走過(guò)高三，走向更遠(yuǎn)的未來(lái)。
（六）輕松小游戲——釋放壓力
拿起你心中的“壓力氣球”，默默地告訴它：“高三的壓力，我不怕你，我有信心戰(zhàn)勝你！”然后，用力將它踩爆，讓壓力隨風(fēng)而散。
讓我們帶著信心和勇氣，迎接高三的每一個(gè)挑戰(zhàn)！
2【教學(xué)目的】
引導(dǎo)學(xué)生深入探討男女在不同發(fā)育階段的智力差異，并剖析這些差異背后的原因。
【教學(xué)過(guò)程】
活動(dòng)一：邀請(qǐng)學(xué)生們以個(gè)人經(jīng)歷為例，分享在小學(xué)與初中階段，班級(jí)和年級(jí)中男女生的成績(jī)分布情況。
活動(dòng)二：引導(dǎo)學(xué)生們自述對(duì)智力的理解，并列舉智力的多個(gè)方面。
總結(jié)：智力是一個(gè)綜合性的概念，涵蓋了記憶、思維、感知、語(yǔ)言等多個(gè)領(lǐng)域。在男女兩性之間，這些方面的智力發(fā)展確實(shí)存在顯著的差異。例如，女性在語(yǔ)言能力上往往表現(xiàn)更出色，而男性則在創(chuàng)新思維和抽象名詞運(yùn)用上更具優(yōu)勢(shì)。此外，女性更擅長(zhǎng)形象思維，而男性則更偏向于邏輯思維。
活動(dòng)三：進(jìn)一步調(diào)查學(xué)生，讓他們探討并闡述造成男女兩性智力差異的心理和生理因素。
1、心理層面：女性在學(xué)齡前階段，其語(yǔ)言能力相較于男性發(fā)展得更為迅速，這使得她們?cè)谠缙趯W(xué)校教育中占據(jù)優(yōu)勢(shì)，尤其在學(xué)校學(xué)習(xí)內(nèi)容側(cè)重于語(yǔ)言和符號(hào)識(shí)記時(shí)。然而，隨著學(xué)習(xí)內(nèi)容的轉(zhuǎn)變，如逐漸向抽象邏輯思維過(guò)渡，男性在智力方面的優(yōu)勢(shì)逐漸顯現(xiàn)，這主要因?yàn)槟行栽谔幚沓橄蟾拍詈瓦壿嬐评砩细鼮樯瞄L(zhǎng)。不少女性學(xué)生在這一階段未能及時(shí)調(diào)整以形象思維為主的認(rèn)知方式，導(dǎo)致學(xué)業(yè)成績(jī)相對(duì)下滑。
2、生理層面：男性染色體相較于X染色體較短，所攜帶的基因數(shù)量也遠(yuǎn)少于X染色體，這導(dǎo)致男性在遺傳病方面患病率遠(yuǎn)高于女性，進(jìn)而影響其智力水平。因此，在后期學(xué)校教育中，男性智力上的優(yōu)勢(shì)逐漸顯現(xiàn)并超越了女性。
活動(dòng)四：接下來(lái)，讓我們深入探討影響智力發(fā)展的多重因素。
1、家庭期望：父母對(duì)男孩和女孩往往抱有不同的期望，這種期望在一定程度上塑造了他們的成長(zhǎng)路徑。
2、社會(huì)刻板印象：社會(huì)對(duì)男女兩性往往存在一套固定的看法和期望，這些刻板印象可能限制了個(gè)人在某些領(lǐng)域的發(fā)展。
3、個(gè)人意志努力：個(gè)人的努力和意志力對(duì)于智力的發(fā)展同樣至關(guān)重要，無(wú)論性別如何，通過(guò)不懈的努力，個(gè)人都可以超越限制，實(shí)現(xiàn)自己的潛能。
活動(dòng)五：通過(guò)講故事的方式，我們可以進(jìn)一步理解個(gè)人努力的重要性，以及性別差異在智力發(fā)展中的相對(duì)作用。
3、活動(dòng)目的與內(nèi)容：
通過(guò)開(kāi)展活動(dòng)，旨在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康方面的教育，幫助他們更好地理解自己，增強(qiáng)心理素質(zhì)，以應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。
1、深入剖析案例。
2、系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)。
活動(dòng)流程：
首先，進(jìn)行一場(chǎng)關(guān)于“怎樣才算真正的健康？”的談話。主持人會(huì)提出一系列情境，讓同學(xué)們思考并分享自己的應(yīng)對(duì)策略。
1、面對(duì)上課走神，我們?cè)撊绾握{(diào)整自己？
2、探討提升學(xué)習(xí)成績(jī)的有效方法。
3、期末考試臨近，我該如何應(yīng)對(duì)？
4、如何走出成績(jī)不佳帶來(lái)的心理陰影？
5、如何鍛煉自己的專注力，提高注意品質(zhì)？
6、考試前的復(fù)習(xí)策略，你了解多少？
7、當(dāng)厭學(xué)情緒出現(xiàn)時(shí)，我們?cè)撊绾巫晕艺{(diào)節(jié)？
8、面對(duì)成績(jī)的直線下滑，我們應(yīng)如何調(diào)整心態(tài)，擺脫自卑？
9、當(dāng)不及格成為現(xiàn)實(shí)，我們應(yīng)如何正視并尋求改進(jìn)？
10、如何克服人際交往中的膽怯，大膽展現(xiàn)自己？
11、當(dāng)同學(xué)對(duì)你有成見(jiàn)時(shí)，我們應(yīng)如何化解矛盾，改善關(guān)系？
12、探討與老師建立良好關(guān)系的方法與技巧。
13、如何通過(guò)有效的溝通來(lái)改善我們的人際關(guān)系？
1、在小組內(nèi)，挑選幾個(gè)感興趣的話題進(jìn)行深入探討。
2、鼓勵(lì)每位成員就所選話題分享自己的觀點(diǎn)和見(jiàn)解。
三、案例分析
1、請(qǐng)幾位同學(xué)朗讀案例。
2、組織討論：結(jié)合第8、10、13段的內(nèi)容，探討如何幫助這位同學(xué)擺脫心理陰影，促進(jìn)其心理健康。
3、邀請(qǐng)學(xué)生分享自己的看法和想法。
五、自我反思與提升
思考：你在哪些方面表現(xiàn)優(yōu)秀？又有哪些方面需要改進(jìn)？未來(lái)，你打算如何進(jìn)一步提升自己的心理健康水平？
六、4一、教學(xué)目標(biāo)：
本節(jié)課旨在教導(dǎo)學(xué)生如何與同學(xué)、父母及老師建立良好關(guān)系，提升他們的人際交往能力，從而確保他們能健康、快樂(lè)地成長(zhǎng)。
七、教學(xué)過(guò)程：
�。ㄒ唬�、開(kāi)場(chǎng)談話：
每個(gè)人都有自己獨(dú)特的情緒和情感，面對(duì)不同的事情，我們會(huì)有不同的體驗(yàn)。然而，學(xué)會(huì)調(diào)控負(fù)面情緒至關(guān)重要，它能幫助我們?cè)谂c同學(xué)的相處中保持冷靜，避免感情沖動(dòng)，從而在學(xué)習(xí)和生活中始終保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。接下來(lái)，我們將一起進(jìn)入心理健康教育課堂，深入探討同學(xué)間如何友好相處與交往�，F(xiàn)在，讓我們先來(lái)欣賞一段情境表演《跳皮筋》。
1、小欣、小芳、小英和小紅一起跳皮筋，但她們之間卻發(fā)生了爭(zhēng)執(zhí)。小芳表示不愿與小英一組，認(rèn)為她過(guò)于肥胖，動(dòng)作笨拙。小英聽(tīng)到這樣的評(píng)價(jià)后，情緒激動(dòng)，反唇相譏，指責(zé)小芳又胖又蠢，甚至用“小母豬”這樣的詞語(yǔ)來(lái)形容她。小英因此受到傷害，傷心地跑到一旁哭泣。
師：那么，為什么這些同學(xué)無(wú)法愉快地一起玩耍呢？小英又為何會(huì)哭呢？
生：小芳的言行讓其他同學(xué)感到不悅，她不應(yīng)該隨意評(píng)價(jià)他人的缺點(diǎn)。小英因?yàn)槭艿匠靶Χ械絺摹?/p>
師：面對(duì)這樣的情況，我們?cè)撊绾翁幚砟兀?/p>
生：同學(xué)們之間應(yīng)該保持友好，不嘲笑他人的不足，要尊重并理解彼此。
師小結(jié)：大家的觀點(diǎn)都很正確。在校園生活中，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)友好相處，避免對(duì)同學(xué)進(jìn)行侮辱或嘲笑。尊重和理解是維系良好同學(xué)關(guān)系的關(guān)鍵。接下來(lái)，我們將繼續(xù)觀看情境表演《上課鈴響了》。
2、情境表演：
上課鈴響，同學(xué)們紛紛涌入教室。王小燕與眾人一同進(jìn)入，不料被一位同學(xué)無(wú)意中踩到了腳后跟。她頓時(shí)大怒，厲聲喝道：“你踩到我的腳了！你的眼睛在哪兒？”同時(shí)，她跺著腳，雙手捂眼，大哭起來(lái)。那位同學(xué)連聲道歉，而其他同學(xué)也在勸解。然而，王小燕依然無(wú)法平息怒火，直到老師走進(jìn)教室，她才停止哭泣，回到座位上，但依然滿腔怒火。
師：孩子們，看完這段表演，你們認(rèn)為王小燕做得對(duì)嗎？為什么？
生：她太容易生氣了，這對(duì)身體不好。
生：那位男同學(xué)已經(jīng)道歉了，她還這樣生氣，誰(shuí)還愿意和她做朋友呢？
師小結(jié)：的確，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)寬容。當(dāng)同學(xué)之間出現(xiàn)矛盾時(shí)，不要過(guò)于計(jì)較，要懂得原諒。畢竟，經(jīng)常生氣對(duì)身心健康不利。只有與同學(xué)們和諧相處，我們才能獲得更多的快樂(lè)。接下來(lái)，讓我們一起看看如何正確處理同學(xué)之間的友好關(guān)系。
�。ㄈ�、坦誠(chéng)相待
當(dāng)遇到以下情況時(shí)，你會(huì)如何應(yīng)對(duì)？
（1）你的同桌想在桌子中間畫(huà)一條“三八線”。
�。�2）考試時(shí)，你的同桌沒(méi)帶橡皮，而昨天你向他借筆他卻沒(méi)借給你。
�。�3）選班長(zhǎng)時(shí)，你的好朋友當(dāng)選了，而你卻落選了。
請(qǐng)各小組討論后，找代表發(fā)言。
師小結(jié)：同學(xué)們，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)、熱情大方、體貼細(xì)致入微。我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，消除嫉妒，激勵(lì)彼此共同進(jìn)步。相信你們一定能做到！來(lái)，一起讀：
同學(xué)之間：學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)、熱情大方；學(xué)會(huì)體貼、細(xì)致入微；學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)、消除嫉妒；學(xué)會(huì)激勵(lì)、互相進(jìn)步。
高中心理健康教育人際交往教案 12
活動(dòng)理念
心理學(xué)家歐文·亞隆說(shuō)：“人們內(nèi)心的困擾均源于人際關(guān)系的沖突，最好的解決之道就是利用團(tuán)體的動(dòng)力去化解”。高中階段是學(xué)生發(fā)展人際關(guān)系和社交能力的最重要時(shí)期，高一學(xué)生又處于從初中到高中的過(guò)渡時(shí)期，面臨人際關(guān)系的重新構(gòu)建與發(fā)展。而因心智尚不成熟，或過(guò)往不愉快的人際交往經(jīng)驗(yàn)，以及缺乏足夠的人際交往技巧，高一學(xué)生一方面內(nèi)心希望與人交往，期待被人認(rèn)可和接納，渴望獲得友誼，另一方面又擔(dān)心他人眼光，害怕被人拒絕，不善表達(dá)自我，采取回避交往、被動(dòng)交往行為。這樣的矛盾狀態(tài)，易引發(fā)學(xué)生苦悶、孤獨(dú)、憂郁的心理。
本課通過(guò)組織學(xué)生參與“ 數(shù)字擇友、朋友互動(dòng)”等活動(dòng)，讓學(xué)生在課堂中體驗(yàn)交友的過(guò)程，暴露問(wèn)題，覺(jué)察感受，討論交流，習(xí)得交友的技巧。
活動(dòng)目標(biāo)
1. 知道人際關(guān)系對(duì)人的重要性。
2. 體驗(yàn)并習(xí)得維持良好人際關(guān)系的技巧。
活動(dòng)準(zhǔn)備
便利貼、透明膠帶、PPT、視頻、音樂(lè)。
活動(dòng)對(duì)象
高一學(xué)生
活動(dòng)過(guò)程
一、活動(dòng)導(dǎo)入
《找朋友》音樂(lè)前奏響起。
師：這首熟悉的兒歌，同學(xué)們猜出來(lái)了嗎？一起來(lái)唱唱。
學(xué)生：是《找朋友》�！罢已秸已秸遗笥�，找到一個(gè)好朋友……”
師：升入高一，我們進(jìn)入新環(huán)境，遇見(jiàn)新同學(xué)，也要重新找朋友， 今天我們來(lái)玩升級(jí)版的“ 找朋友”游戲。想不想玩呀？
學(xué)生：想！
師：大家在玩游戲之前，我們先來(lái)了解清楚游戲規(guī)則。
設(shè)計(jì)意圖
熟悉的兒歌，喚醒學(xué)生們童年的美好回憶與愉快體驗(yàn)；新環(huán)境引發(fā)新問(wèn)題，也能激發(fā)學(xué)生們玩升級(jí)版“找朋友”的好奇心。
二、活動(dòng)開(kāi)展
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)規(guī)則介紹
教師演示視頻，并同步解說(shuō)活動(dòng)規(guī)則：
游戲一：找朋友
1. 每人后背隨機(jī)貼一個(gè)數(shù)字紙條。
�。ń處煾鶕�(jù)團(tuán)輔人數(shù)，例40 人，在便利貼上寫(xiě)上1 至40 的數(shù)字， 折疊好， 放進(jìn)盒子。將學(xué)生分為四組，橫隊(duì)排列，每組組長(zhǎng)從盒子里隨機(jī)抓取紙條，分發(fā)給本組成員，并給每人分發(fā)一小段透明膠帶。在手中紙條數(shù)字不被對(duì)方看到的前提下，一、二組，三、四組組員相互將紙條貼于對(duì)方的后背。即每位學(xué)生后背都貼有寫(xiě)了數(shù)字的紙條，但本人并不清楚數(shù)值）
2. 本著雙方自愿的原則，在全場(chǎng)范圍找人組成兩人組，讓兩人后背數(shù)字相加之和盡可能大。
3. 找朋友的過(guò)程中， 每個(gè)人保持安靜， 不說(shuō)話，不暗示數(shù)字。
4. 用手勢(shì)表示邀請(qǐng)、接受與拒絕。舉起一個(gè)大拇指發(fā)出邀請(qǐng)，舉起二個(gè)大拇指表示接受，用雙手胸前交叉表示拒絕。
5. 雙方達(dá)成一致后，一起找個(gè)鄰近位置坐下，并幫助對(duì)方取下便利貼。
6. 男女組合可獲得小禮品。若總?cè)藬?shù)逢單，可與老師結(jié)對(duì)組合。
設(shè)計(jì)意圖
用游戲的方式，創(chuàng)設(shè)人際交往的真實(shí)情景，讓所有學(xué)生參與其中，在活動(dòng)中體驗(yàn)、在體驗(yàn)中感受、在感受中領(lǐng)悟、在領(lǐng)悟中成長(zhǎng)。視頻演示并同步解說(shuō)規(guī)則，直觀明了，省時(shí)高效；小禮品鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行公開(kāi)的異性交往；落單同學(xué)與老師組隊(duì)，避免其落單。
游戲二：朋友互動(dòng)
1. 選擇一種植物或動(dòng)物代表自己，并說(shuō)明選擇的理由。
2. 認(rèn)真傾聽(tīng)對(duì)方的'介紹，并轉(zhuǎn)述給對(duì)方聽(tīng)，用句式“我聽(tīng)到……”；把現(xiàn)在及以前發(fā)現(xiàn)的對(duì)方的優(yōu)秀品質(zhì)告訴他，用句式“我發(fā)現(xiàn)……”，在時(shí)間允許的情況下，可將其優(yōu)秀品質(zhì)簡(jiǎn)要寫(xiě)在對(duì)方的便利貼上，送給對(duì)方。
3. 時(shí)間：每人一分鐘。
設(shè)計(jì)意圖
通過(guò)自我介紹與他人反饋，提升自我認(rèn)知水平；通過(guò)相互自我暴露，拉近彼此距離；通過(guò)傾聽(tīng)與贊美練習(xí)，學(xué)會(huì)增進(jìn)友誼的技巧。
�。ǘ┗顒�(dòng)開(kāi)展中的教師控場(chǎng)
1. 教師觀察是否規(guī)范粘貼數(shù)字， 及時(shí)糾正偏差：如被帽子、長(zhǎng)發(fā)遮擋；沒(méi)貼牢的要加固。
2. 教師觀察學(xué)生的手勢(shì)動(dòng)作，大致估算發(fā)出邀請(qǐng)、拒絕他人的人數(shù)；
3. 教師觀察學(xué)生活動(dòng)的表情與行動(dòng)，主動(dòng)還是被動(dòng)？開(kāi)心還是為難？
4. 教師記錄并把控活動(dòng)時(shí)間：找朋友的活動(dòng)要體驗(yàn)充分，不催促；朋友互動(dòng)環(huán)節(jié)嚴(yán)格控制計(jì)時(shí)兩分鐘。
三、活動(dòng)分享
師引導(dǎo)：說(shuō)說(shuō)活動(dòng)中你印象較深刻的某個(gè)細(xì)節(jié)或瞬間。
生1：我在游戲開(kāi)始的時(shí)候就想好了要邀他，我的好朋友。結(jié)果一看他后背，數(shù)字是1，但我還是選擇了他。
師：看到最小的數(shù)字1，有沒(méi)有一絲猶豫呀？
生1：沒(méi)辦法，認(rèn)定了，就他了。
師：哇！好朋友聽(tīng)了，有什么感受？
生2：沒(méi)被嫌棄，很感謝，很溫暖。
師：是哦，有一種被無(wú)條件接納的幸福！
師板書(shū)：接納、包容
師：有好朋友是多么幸運(yùn)的事。他在你最難的時(shí)候會(huì)堅(jiān)定地陪在你身邊。他不會(huì)嫌棄你哪不好，會(huì)包容接納你的不足。
生3：我在游戲中一直站著，不敢去邀請(qǐng)，怕被拒絕，也沒(méi)有人來(lái)邀請(qǐng)我。漸漸地他們都找到了朋友，就剩我一人了。我一個(gè)人站那有點(diǎn)失落、尷尬，老師過(guò)來(lái)，把這位聽(tīng)課老師介紹給我。我們互相介紹。我很開(kāi)心找到了一位新朋友。
師：老師聽(tīng)到了你一波三折的交友經(jīng)歷，情緒從開(kāi)始的害怕、失落到最后的喜悅。請(qǐng)問(wèn)，你是怎么做到的呢？
生3：這位老師很真誠(chéng)地介紹自己，我也這么做了。感覺(jué)很好。
師：是的，適當(dāng)?shù)刈晕冶┞叮朔窒硪恍┳约旱男∶孛�，可以很好地拉近彼此距離。
師板書(shū)：自我暴露
生4：剛才看到同學(xué)很認(rèn)真地聽(tīng)我介紹，并把他聽(tīng)到的告訴我，我有一種被人聽(tīng)懂、被人理解的滿足感。
師：是呀，人人都渴望被理解。傾聽(tīng)，是對(duì)表達(dá)者最好的尊重與贊美，它能讓說(shuō)話者更愿意說(shuō)。所以，傾聽(tīng)，是通往說(shuō)話者心靈的捷徑，它會(huì)使人際溝通更有效更和諧。
師板書(shū)：傾聽(tīng)
生5：我聽(tīng)到同學(xué)說(shuō)我堅(jiān)強(qiáng)、認(rèn)真時(shí)，我有點(diǎn)不敢相信，但他舉出他觀察到的具體事例時(shí)，我很欣喜，還真是有點(diǎn)呢。
師：聽(tīng)到表?yè)P(yáng)就已經(jīng)很開(kāi)心了，被發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)覺(jué)察的優(yōu)點(diǎn)，更是喜出望外了！同學(xué)們，讓我們收獲更多的喜悅吧！一起來(lái)說(shuō)說(shuō)身邊朋友的優(yōu)點(diǎn)，你可以用這樣的句式：姓名+ 優(yōu)點(diǎn)+ 一句具體事例。
學(xué)生們分享：陳晨很樂(lè)于助人， 他幫助了我不少事情；李子默愛(ài)運(yùn)動(dòng)，開(kāi)學(xué)一個(gè)多月來(lái)，我看他每天傍晚跑步；黃鑫很愛(ài)整潔，她的被子疊得方正，書(shū)桌也整潔……
師板書(shū)：樂(lè)于助人、毅力、整潔、責(zé)任感、真誠(chéng)、善良、積極、樂(lè)觀、勤奮、有目標(biāo)……
師：非常感謝剛才每一個(gè)真誠(chéng)贊賞他人的同學(xué)，能發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點(diǎn)說(shuō)明你也是一個(gè)內(nèi)心充滿陽(yáng)光和善意的人。欣賞和鼓勵(lì)，不僅能給他人帶去力量，你眼中有真善美，也讓自己心情愉悅、充滿正能量。從越來(lái)越多的同學(xué)相互贊美的發(fā)言中，我們可以看到，當(dāng)我們給出欣賞與贊美時(shí)，我們也常常能得到溫暖的回應(yīng)。希望同學(xué)們多用欣賞的眼光去發(fā)現(xiàn)同學(xué)身上的閃光點(diǎn)。
師板書(shū)：贊賞
師：老師想做個(gè)小調(diào)查。請(qǐng)后背數(shù)字是30~40的同學(xué)舉手。
學(xué)生們舉手。
師：好的。請(qǐng)主動(dòng)發(fā)出邀請(qǐng)的人繼續(xù)舉手。
教師統(tǒng)計(jì)，有5 人。
師：你們發(fā)出邀請(qǐng)后，被拒絕了嗎？
學(xué)生們：沒(méi)有。
師：對(duì)哦，你們的數(shù)字大很受歡迎。那么請(qǐng)數(shù)字1~10 的同學(xué)舉手。
學(xué)生們舉手。
師：你們中主動(dòng)發(fā)出邀請(qǐng)的人請(qǐng)繼續(xù)舉手。
教師統(tǒng)計(jì)，有4 人。
師：你們發(fā)出邀請(qǐng)后，被拒絕了嗎？
學(xué)生們：沒(méi)有。
師：都沒(méi)有嗎？我在活動(dòng)中看到有同學(xué)使用拒絕手勢(shì)的呀？是不好意思承認(rèn)被拒絕嗎？哇！真的都沒(méi)有呀！從這個(gè)小調(diào)查中，同學(xué)們會(huì)得出什么結(jié)論？
生6：我發(fā)現(xiàn)只要發(fā)出主動(dòng)邀請(qǐng)的同學(xué)，不論數(shù)值大小，他們都成功了，沒(méi)有被拒絕。
師：是的。主動(dòng)邀請(qǐng)即使被拒絕了，也會(huì)讓我們有更多機(jī)會(huì)獲得友誼，而且成功率還很高，有時(shí)甚至是百分之百。
師板書(shū)：主動(dòng)
師：老師很好奇，為何你們的數(shù)值比較小，卻沒(méi)遭遇拒絕？
生7：不知道自己的數(shù)字大小，有人邀請(qǐng)就很不錯(cuò)了，不挑三揀四了。
生8：不好意思拒絕別人，怕讓人難堪了。
師：“己所不欲，勿施于人”，同學(xué)們會(huì)設(shè)身處地地?fù)Q位思考，非常棒！但是老師有個(gè)疑問(wèn)：拒絕，一定會(huì)給人帶來(lái)傷害嗎？被拒絕，就是對(duì)你否定嗎？我們有沒(méi)有拒絕的權(quán)利呢？
生9：被拒絕，的確不開(kāi)心，但我可以猜到我的數(shù)字可能是比較小的。
生10：不要玻璃心！被拒絕，只是相互不適合而已，可以找到更適合自己的。你看不上我，是你沒(méi)眼光。
生11：在活動(dòng)中我拒絕了一次，因?yàn)槲业哪繕?biāo)數(shù)值是20 左右。我拒絕他，并不是否認(rèn)他的人，而是不接受這個(gè)數(shù)字而已。這應(yīng)該不會(huì)是一種傷害。
生12：蘿卜青菜各有所愛(ài)，拒絕不喜歡的應(yīng)該也可以吧。
師：能接納包容，海納百川是一種境界。擇己所好，也無(wú)可厚非。拒絕是不勉強(qiáng)自己，其實(shí)也是對(duì)自己的尊重。在與人交往的過(guò)程中，難免會(huì)遇到被人拒絕或拒絕他人的情景，我們體驗(yàn)過(guò)被拒絕的沮喪，就更懂得如何謹(jǐn)慎友好地拒絕。學(xué)會(huì)拒絕，真誠(chéng)地告訴對(duì)方， 拒絕是因?yàn)樽约旱哪承┚唧w原因，而不是否定對(duì)方，你就可以在不傷害他人的前提下，找到更適合自己的友誼。我們不是人民幣，我們不可能得到所有人的喜歡。被拒絕，甚至被討厭，是很自然的事情。借鑒別人的眼光，但不要活在別人的眼光里。如果有一天，我們擁有了被討厭的勇氣，那恭喜你，你活出了自己！
師板書(shū)：學(xué)會(huì)拒絕
師：同學(xué)們?nèi)绾慰创浑S機(jī)貼上的數(shù)字？這數(shù)字對(duì)你有何意味？你在意數(shù)字的大小嗎？
生13：在意！數(shù)字大，更受歡迎；數(shù)字小，容易被嫌棄！
生14：不在意！數(shù)字只是活動(dòng)的一個(gè)符號(hào)，數(shù)字大，是很幸運(yùn)；但數(shù)字小，也沒(méi)那么慘，照樣能順利找到朋友。
師：數(shù)字更像是別人賦予你、評(píng)判你的某種價(jià)值，這跟你自身的價(jià)值并不相關(guān)。你自身的價(jià)值，不會(huì)因他人肯定而增加， 也不會(huì)因他人否定而減少。發(fā)現(xiàn)、發(fā)展并堅(jiān)信自身的價(jià)值，你就不會(huì)那么在意這數(shù)字的大小，或他人的評(píng)價(jià)了。
師板書(shū)：自身價(jià)值
師：什么是自身的價(jià)值？這些閃閃發(fā)光的優(yōu)秀品質(zhì)，都是同學(xué)們身上的價(jià)值。這也是我們交友的內(nèi)核優(yōu)勢(shì)。
教師在黑板上圈起優(yōu)秀品質(zhì)。
師：今天我們通過(guò)兩個(gè)小活動(dòng)，讓同學(xué)們有緣結(jié)對(duì)成組，也有了更深的認(rèn)識(shí)。為了增進(jìn)緣分，加深友誼，老師有個(gè)提議，課后你們可以試著互為對(duì)方的“小天使”，在這個(gè)星期內(nèi)，為對(duì)方做一件力所能及的事情，只要能讓對(duì)方開(kāi)心即可。比如：一句鼓勵(lì)的話、一個(gè)微笑、一杯茶、一個(gè)蘋(píng)果……如果做到了，愿意的話，可以繼續(xù)這個(gè)互助活動(dòng)。有句話是“施比受更有�！�，如果你嘗試去做做“小天使”， 你不僅有可能收獲友誼， 而且會(huì)體驗(yàn)到“給予”本身帶來(lái)的快樂(lè)。
師板書(shū)：給予
設(shè)計(jì)意圖
營(yíng)造輕松、開(kāi)放的心理場(chǎng)，通過(guò)生生對(duì)話、師生對(duì)話，促進(jìn)學(xué)生們深化領(lǐng)悟交友技巧。
四、活動(dòng)總結(jié)
師：同學(xué)們發(fā)現(xiàn)了嗎？老師今天這節(jié)課還沒(méi)有主題，給同學(xué)們一個(gè)任務(wù)，一起來(lái)“畫(huà)龍點(diǎn)睛”，擬出這節(jié)課的主題。
生1：贊美的神奇力量。
生2：有一種勇氣叫被拒絕的勇氣。
生3：今天學(xué)到了很多與人相處的技巧，“友好交往有技巧”。
生4：發(fā)現(xiàn)、發(fā)展自己的價(jià)值，就可以吸引真正的朋友，所以是“我若盛開(kāi)，蝴蝶自來(lái)”。
生5：我們每個(gè)人都有自己的價(jià)值，都值得被尊重，被好好對(duì)待，所以是“我們值得被這個(gè)世界溫柔以待”！
……
師：同學(xué)們的回答都很精彩，太棒了，每位擬了主題的同學(xué)都送給了自己一節(jié)屬于你的課！
師：人人都不喜歡落單，孤獨(dú)，希望得到友誼。但得到它并不容易，它需要我們?cè)趫?jiān)信自己價(jià)值的同時(shí)，“主動(dòng)”地去播種，用“贊美、傾聽(tīng)”去澆灌，用“包容、接納”去護(hù)理，勇于自我暴露，學(xué)會(huì)拒絕，樂(lè)于給予，友誼之花就會(huì)盛開(kāi)不敗！
教師將板書(shū)的關(guān)鍵詞圈出來(lái)，構(gòu)成友誼之“花”。
師：今天很多同學(xué)都有積極的發(fā)言，時(shí)間關(guān)系，也有一部分同學(xué)還沒(méi)機(jī)會(huì)表達(dá)自己的收獲。如果我們?cè)偻嬉淮巍罢遗笥选钡挠螒�，你是否�?huì)有些變化？這個(gè)變化就是你今天的收獲。如果你沒(méi)有變化，但你知道了你堅(jiān)持這么做的理由，那么這個(gè)理由也是你今天的收獲。祝愿我們同學(xué)們都能有所收獲，讓友誼之花盛開(kāi)！
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