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觀后感

防溺水教育片的觀后感

時間:2022-06-29 16:36:39 觀后感 我要投稿

防溺水教育片的觀后感(通用16篇)

  當(dāng)觀看完一部影視作品后,相信大家一定領(lǐng)會了不少東西,需要回過頭來寫一寫觀后感了。那么我們該怎么去寫觀后感呢?以下是小編整理的防溺水教育片的觀后感(通用16篇),希望能夠幫助到大家。

防溺水教育片的觀后感(通用16篇)

  防溺水教育片的觀后感 篇1

  天氣漸漸地炎熱起來,夏天悄悄地來臨。很多人會為了享受水中的那份清涼,紛紛下河游泳,卻不料其中有很多安全隱患,甚至有人付出了慘痛的生命代價。生命至高無上,生命屬于每一個人只有一次。因此,了解防溺水知識非常重要。

  今天,我在家人的陪伴下觀看了防溺水的視頻。節(jié)目中那一個個鮮活的生命因為缺乏安全意識而永遠(yuǎn)地離開了我們,看得我觸目驚心。通過這個節(jié)目我了解了防溺水的知識:

  1、不要去不知水情的偏僻地方游泳。

  2、不做準(zhǔn)備活動不要游泳。

  3、不要在無家長或老師的帶領(lǐng)下私自下水游泳。

  4、游泳時不要嬉戲玩鬧逞強好勝。

  通過這個節(jié)目我還學(xué)到了一些溺水自救的方法。

  看完這個視頻,我和家人都覺得它制作得非常及時和有必要。它給我們上了一堂生動的安全教育課,為我們敲響了珍惜生命、遠(yuǎn)離危險的警鐘。

  防溺水教育片的觀后感 篇2

  昨天我觀看了安全知識專題視頻,直到現(xiàn)在心中久久不能平靜。

  安全知識視頻中,主要包括有:預(yù)防洪水,預(yù)防地震,預(yù)防溺水,預(yù)防火災(zāi)和交通安全。發(fā)生最多的是地震和溺水,專家說地震時不能躲在墻邊,也不能跳窗戶,應(yīng)該躲在墻角,床下,桌子下等堅固的物品下,如果逃到安全地方,應(yīng)該雙手抱住頭,蹲下,不應(yīng)該站著一動不動,這樣容易摔倒。在別人溺水的時候,不要在自己不會游泳的情況下下水救人,應(yīng)該向附近的成年人求救,如果去游泳,必須有家長陪同,但是不能在水庫和不安全的地方游泳。遇到火災(zāi),不能著急,一定要用濕毛巾捂住鼻子和嘴巴,壓低身子,如果火很大,應(yīng)該用毛巾和手電筒向下面呼救,尤其不能坐電梯。

  這個專題片,深入淺出地結(jié)合從發(fā)生在學(xué)校中的幾個案例,給我們認(rèn)真地講解了發(fā)生各種災(zāi)害的原因和預(yù)防措施,一個個鮮活的生命就那么消失了,著實讓人痛心,給我留下了深刻的印象。

  防溺水教育片的觀后感 篇3

  今天班會課,老師給我們看了防溺水的視頻?赐旰,那一件件落水的事件在我的腦海中回蕩,心情久久不能平靜。

  在防溺水視頻中,有些孩子是在沒有家長和老師的陪同下擅自到不知情、偏僻的地方玩水,而導(dǎo)致溺水事件發(fā)生。有些孩子是因下水前不做準(zhǔn)備活動,在無救助人員的海域游泳,出現(xiàn)手腳抽筋而溺水死亡。這段視頻中,讓我印象最深刻的是,有六名中學(xué)生私自到郊外的池塘中,其中一名女學(xué)生不慎遇險,在水中呼救,其他學(xué)生一起去救她,結(jié)果導(dǎo)致全部溺水身亡的事故。我的心靈被深深的感動了,一個個鮮活的生命就這樣沒了,生命竟是如此的脆弱!

  這個事故告訴了我們,作為中小學(xué)生,不但要懂得如何去預(yù)防溺水事故的發(fā)生,而且要掌握識別險情、緊急避險和遇險逃生的能力,在發(fā)生溺水事件時,怎樣進(jìn)行自救和救護(hù)。

  防溺水教育片的觀后感 篇4

  今天,我看了防溺水事故。前一次觀看我并沒有仔細(xì)的看,而這次,我則領(lǐng)我到了許多知識。

  小學(xué)生主要溺水的原因有兩個,一是自我防護(hù)不會,導(dǎo)致溺水身亡,二是喜歡在不知的海域或江域進(jìn)行游泳比賽,有溺水,遇漩渦等等事項而死。

  影片主要講了五大板塊,一是游泳安全知識,二是不要去不知水情或偏僻的地方游泳,三是不做準(zhǔn)備活動時不要下水游泳,四是游泳時不要嬉戲玩鬧,逞強好勝,五是不要再無救援人員的海域游泳。在這五大板塊里我學(xué)到了好多知識,有如何防護(hù)抽筋等等的自我防護(hù)以及救人的方法。

  最后,影片還說了一個防溺水的繞口令,十分有趣,順口。

  這個影片告訴我們一定要小心溺水這個“頭號殺手”,讓大家注意安全,提升了我們自救的知識,使我受益匪淺!

  防溺水教育片的觀后感 篇5

  今天我看了關(guān)于《珍愛生命,預(yù)防溺水》的一個節(jié)目,里面講了怎么預(yù)防溺水的安全知識還播放了很精彩的關(guān)于小朋友溺水的動畫片。

  第一個故事是講兩個小朋友在水庫邊玩,一個小朋友要下水去玩另一個小朋友勸阻他,那個小朋友置之不理,直接跳了下去,他不知不覺地往深處游,慘劇便發(fā)生,他掙扎著消失在了水中。第二個故事也是跟第一故事類似,也講了一個小朋友因為不聽勸告而丟失了自己的幼小的生命。

  看了這個節(jié)目我懂得了溺水的恐怖,知道了溺水會給我們帶來了很大的危害,一旦溺水就會導(dǎo)致家庭破裂,有些父母傷心過度就會瘋掉;還可能害人害己,導(dǎo)致救他的人也會失去寶貴的生命。因此我們在游泳時應(yīng)該格外小心危險的水域千萬不能下去,記住一定要帶上游泳圈,而且要在大人的監(jiān)護(hù)下游泳。

  我要向所有的小朋友呼吁:“珍愛生命,預(yù)防溺水!”

  防溺水教育片的觀后感 篇6

  今天,李老師布置我們觀看一部短片“珍愛生命,預(yù)防溺水”。

  我觀看了這部短片之后,深受啟發(fā)。生命短暫,我們要好好珍惜生命。世界上有許許多多學(xué)生死于溺水。只因他們貪玩,常到河、湖、水庫等有水地帶游玩。一些因為發(fā)生意外,跌入水中……他們都因溺水而亡。

  作為小學(xué)生我們要積極參加學(xué)校組織的安全教育活動,讓我們深刻了解防溺水的知識,并提醒我們應(yīng)該做到以下幾點:

  1、不會游泳的要有家長陪同,不許私自下水。

  2、利用暑假的時間,要到專業(yè)的游泳班學(xué)會游泳技能。

  3、如果沒有安全措施,不能去不熟悉的水域游泳,因為在不熟悉的水域中,你不知道水的深淺,很容易導(dǎo)致生命危險。

  同學(xué)們,我們是國家和民族的未來和希望,我們一定要珍惜生命,努力學(xué)習(xí),不斷提高自身素質(zhì),為自己為祖國創(chuàng)造有意義的人生。讓我們行動起來,珍惜生命,預(yù)防溺水。

  希望每一個讀者看完之后都能夠?qū)Π踩兴J(rèn)識,生命寶貴,也很脆弱,我們一定要注意自己和家人的安全!

  防溺水教育片的觀后感 篇7

  今天,老師帶領(lǐng)我們觀看了防溺水安全教育片,我們看得津津有味。我知道了許多關(guān)于防溺水安全的小常識,也明白了生命的可貴,我們應(yīng)當(dāng)好好珍惜生命。

  我們先觀看了關(guān)于溺水的片段,讓我們受益匪淺。這個片段寫的是一個男孩子準(zhǔn)備下水游泳,他的朋友奉勸他別下去,可他根本聽不進(jìn)去,還自信滿滿地說自己會游泳。于是他就下去了,他一開始還游得挺成功,可到后來,他到湖中心游泳,沒想到湖中心水很深,他快沉入水中,他在水中掙扎著,那一刻,令人心驚膽寒,他真是拿自己的生命開玩笑!

  看到這一刻,我真為他捏了一把汗,好可怕!幸好他的朋友用正確地方式救了他,要不然他就會被水淹死了。我一聽到“珍惜生命,謹(jǐn)防溺水”這幾個字眼,我立刻就加深了對防溺水安全的緊惕性。

  我觀看了這個防溺水的安全教育片后,我知道了生命只有一次,如果你白白地糟蹋它了,就再也挽救不回了。這也是我明白了生命是金錢買不到的,讓我們也一起珍惜生命!讓我用有限的生命綻放出無限的價值!

  防溺水教育片的觀后感 篇8

  1月10日上午,我們班放映了《安全教育》片。影片中有我們平時生活會遇見的事。

  電,電是我們生活不可缺少的,合理利用它就是我們的好朋友,使用不當(dāng)就成了我們的壞朋友。影片中的一些小孩因為好奇而觸摸電,從而被電暈、電傷甚至死亡。如果發(fā)現(xiàn)有人觸電,千萬別用手拉,要用竹竿、木棍等物體挑開電線。把觸電人抱在床上,及時打120電話急救。

  火,火可以做飯,也能為我們帶來溫暖 。但如果不好好利用,也會造成火災(zāi)。因此,不能玩火,不能玩煙花爆竹。一旦發(fā)生火災(zāi),要使用滅火器或水救火;馂(zāi)發(fā)生時,煙霧很大,要用濕毛巾捂住鼻子和嘴,低頭彎腰及時跑離現(xiàn)場。如果住的樓層不高,可以把被單撕成長條栓住窗戶鋼筋,從陽臺逃生。

  毒,在農(nóng)村很常見。許多莊稼蔬菜都噴灑過農(nóng)藥,剩下的農(nóng)藥要放在高處,別讓小孩子摸到,否則有可能發(fā)生中毒。對于剛買回來的蔬菜水果,都要清洗干凈。不然食用后也容易發(fā)生食物中毒,出現(xiàn)嘔吐、腹瀉現(xiàn)象,嚴(yán)重時會出現(xiàn)生命危險。

  交通,我們天天上學(xué),來回騎車或步行都要遵守交通規(guī)則,保證自身安全。小孩和大人目測車的距離不一樣,要看前后左右沒車才可穿過馬路。最好戴一頂黃色帽子,司機能更清楚地看見我們行人。不要在路上玩耍、嬉戲等。

  在觀看安全教育片后,我了解到觸電、中毒后的治療方法與火災(zāi)發(fā)生時逃離現(xiàn)場的方法,真是受益匪淺啊!

  防溺水教育片的觀后感 篇9

  今天,老師讓我們觀看了一部防溺水的.安全教育片。炎炎的夏日已經(jīng)快要來了,同學(xué)們也都開始喜歡游泳玩水了,在涼爽的游泳池、河流和小溪可以給大家?guī)肀鶝龅母杏X,可以盡情地玩耍,但就是在游泳館里的游泳池里也可能會發(fā)生意外。通過今天觀看的防溺水的安全片,我知道了一些關(guān)于防溺水的知識。

  一、預(yù)防溺水的措施:

  1、小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳,學(xué)會游泳;

  2、不要獨自在河邊、山塘邊玩耍;

  3、不去非游泳區(qū)游泳;

  4、不會游泳者,不要游到深水區(qū),即使帶著救生圈也不安全;

  5、游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動,以防抽筋;

  二、溺水時的自救方法:

  1、不要慌張,發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救;

  2、放松全身,讓身體飄浮在水面上,將頭部浮出水面,用腳踢水,防止體力喪失,等待救援;

  3、身體下沉?xí)r,可將手掌向下壓;

  4、如果在水中突然抽筋,又無法靠岸時,立即求救。如周圍無人,可深吸一口氣潛入水中,伸直抽筋的那條腿,用手將腳趾向上扳,以解除抽筋。

  還有一點很重要哦,那就是當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)有人溺水,千萬不能冒然下水營救,應(yīng)立即大聲呼救,或利用救生器材呼救。看了這個錄像后,我增長了不少預(yù)防溺水安全的知識。看來,我以后要先學(xué)會游泳,然后也要多多注意游泳安全哦!

  防溺水教育片的觀后感 篇10

  今天,老師帶我們觀看了防溺水宣傳片,這堂課我聽得格外認(rèn)真,因為這可是比語文、數(shù)學(xué)、英語更重要的課。俗話說“安全教育重于泰山,生命高于一切”,沒有生命,一切等于零。

  片中為我們講述:今年3月份起,我國兒童溺水身亡事件就有九例,這意味著,九個家庭因此破裂?吹桨l(fā)生溺水慘劇后的死者家人,他們是多么崩潰、無奈,每天都以淚洗面,難過、心痛、自責(zé)、后悔充斥著他們的心。聽著那些家長們無力的哭聲,我的心都在顫抖。失去孩子,這樣的痛,恐怕是他們這一輩子抹不去的陰影了。

  《珍愛生命,預(yù)防溺水》這個短片告訴了我許多關(guān)于預(yù)防溺水的知識,讓我學(xué)會了“四不”:一、未經(jīng)家長老師同意不去;二、沒有會游泳的成人陪同不去;三、水深的地方不去;四、江溪池塘不去。我還懂得了:在游泳時,若小腿或腳部抽筋,千萬不要驚慌?捎昧Φ拍_或做跳躍動作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時大聲呼救。

  發(fā)現(xiàn)有人落水時,不要貿(mào)然去救人,因為一旦被求救者抓住將十分危險,在水中與落水者糾纏,不但會消耗體力,有時甚至?xí)䦟?dǎo)致體力耗盡而喪命。我們應(yīng)大聲呼叫,引來大人救助。老師最后把這些知識歸總為“六個不準(zhǔn)”和“兩個會”,叫我們每位同學(xué)都背下來。

  生命是寶貴的,每個人都只有一次,它不像財富能失而復(fù)得,也不像離離原上草周而復(fù)始,失去了生命,不僅自己失去了一切,還會給活著的親人留下心靈的創(chuàng)傷。

  同學(xué)們,我們是國家和民族的希望,我們一定要珍愛生命,好好學(xué)習(xí),不斷增強安全意識,努力提升自我素質(zhì),為自己、為國家創(chuàng)造有意義的人生。讓我們行動起來,珍愛生命,預(yù)防溺水。

  防溺水教育片的觀后感 篇11

  今天,和同學(xué)們一塊觀看了《防溺水視頻》。看完后,那一件件落水事件在我的腦海中回蕩,心情久久不能平靜……。

  在防溺水視頻中,有些孩子是在沒有家長和老師的陪同下擅自到不知水情、偏僻的地方玩水,而導(dǎo)致溺水事故發(fā)生。有的孩子是因下水前不做準(zhǔn)備活動,在無救護(hù)人員的海域游泳,出現(xiàn)手腳抽筋而溺水死亡。這段視頻中,讓我印象最深刻的是,有六名中學(xué)生私自到郊外的池塘中游泳,其中一名女學(xué)生不慎遇險,在水中呼救,其他學(xué)生一起去救她,結(jié)果導(dǎo)致全部溺水身亡的事故……我的心靈被深深震動了,一個個鮮活的生命就這樣沒了,生命竟是如此的脆弱!這個事故告訴了我們,作為中小學(xué)生,不但要懂得如何去預(yù)防溺水事故的發(fā)生,而且要掌握識別險情、緊急避險和遇險逃生的能力,在發(fā)生溺水事件時,怎樣進(jìn)行自救和救護(hù)。

  看了這次防溺水視頻,我的收獲真不少!不但讓我掌握了許多預(yù)防溺水知識,而且提高了安全意識。同學(xué)們,讓我們預(yù)防溺水,珍愛生命吧!

  防溺水教育片的觀后感 篇12

  昨天早上,我和老師一起觀看了防溺水視頻。

  剛放時為我們講了一件溺水事故。幾名兒童結(jié)伴去游泳。來到河邊一名孩子先跳下去示范,不到一分鐘就身亡了。這一分鐘讓我驚訝,一分鐘就寫十幾個字那么快,連喊救命的時間都沒有。另一名孩子下去營救也身亡了。這一來就是2條命,人死不能復(fù)生,所以我勸大家要珍惜自己的生命,防止溺水情況。

  視頻看到這時我突然想起我在二年級學(xué)游泳的時候發(fā)生的一件事。我來到游泳館進(jìn)去,換好了衣服正走行那個下水的梯子時,因為走路不穩(wěn)太興奮了心里想:終于可以下水學(xué)游泳了”。正想完沒看地面,撲通一聲掉進(jìn)了淺水區(qū),起來時還喝了幾口水。這時我又想:當(dāng)時如果掉進(jìn)塘河、水庫怎么辦,看來下次還要加強溺水常識。

  等看到后半部分是時我們會看到視頻會給我們講溺水常識:

  1、在沒有家長、老師的領(lǐng)導(dǎo)下不能下水游泳。

  2、不要去不知道水情、偏僻的河邊游泳,要去正規(guī)的游泳館游泳。

  3、在游泳時不能玩耍、嬉戲,防止腿腳抽經(jīng)而溺水身亡。這些話可能大家天天都在聽,但都沒放心里,從現(xiàn)在開始大家都要牢牢記住,或許這就是你的“救命法寶”。

  看了這視頻讓我深有感觸,有兩大點我都沒做到。看來我從現(xiàn)在起也要好好加油,珍愛生命。

  防溺水教育片的觀后感 篇13

  很多人都會知道,當(dāng)一個農(nóng)民在生命快要結(jié)束的那一瞬間,他會默默無聞地忙著播種收割;當(dāng)一個醫(yī)生在生命快要結(jié)束的那一瞬間,他會急著去救治躺在醫(yī)院的病人;當(dāng)一個老師在生命快要結(jié)束的那一瞬間,他會認(rèn)認(rèn)真真地教育每一個學(xué)生,賦予每一個學(xué)生,這才是盡職盡責(zé),而當(dāng)一個在路上行走或開車的人,在生命快要結(jié)束的那一瞬間,會想起什么呢?

  在聽過劉老師的《安全教育》講座后,讓我對人身安全又了更多的思考。

  在現(xiàn)實生活中,有些安全事故是可以避免的,生命只有一次,我們不可以讓它因為自己的不小心而失去,這樣很不值得。

  防溺水教育片的觀后感 篇14

  還有交通安全意識淡薄的人,過馬路從不看紅綠燈,只為圖自己一時之快,便無視交通規(guī)則。試想,很多交通事故不就是這樣發(fā)生的嗎!還記得自己多次在過馬路時被差點撞到自己的出租車司機罵“找死”的事情,其實就是因為自己闖紅燈,而當(dāng)時還并不是時間緊急,只是懶得等而已。聽了劉老師的講座,再想起那些事來,突然就覺得有些后怕。好像自己當(dāng)時還是蠻幸運的。但是我期待這樣的幸運發(fā)生,但我更期待自己不需要再期待這樣的幸運!

  總之,無論什么時候,無論我們做任何事情,都要小心謹(jǐn)慎, 命是寶貴的,人的一生就只有一次生命,我們應(yīng)該愛惜生命。注意交通安全也是愛惜生命的一部分,F(xiàn)在因為交通事故而死于非命的人太多了,難道他們不是死的太 冤枉了嗎?我曾經(jīng)就聽說過這樣一則交通安全事故:那是一個晴朗的日子,我和媽媽在方塔街上散步。突然,一輛車“唰”地一下擦肩而過,我定睛一看,原來是一 個男孩騎著自行車,不知要去哪兒,由于他騎得太快了,差一點兒就撞上了斑馬路上的行人。行人勸他不要騎得那么快,可他不聽勸告,繼續(xù)騎他的“飛車”,臉上 不時露出得意而急促的神情。我想:這個男孩可能是有什么急事吧!要不然他怎么會騎得那么快呢?但這樣很有可能會發(fā)生交通事故的。果然不出我所料。我和媽媽 在一個拐彎的地方,看見許多人圍在路中央,我們就帶著好奇心走了過去。“啊”我不禁驚叫起來。這不是剛才騎“飛車”的那個男孩嗎,他怎么被車撞了?我聽見 旁觀者議論紛紛,“唉!這孩子這可憐啊!剛才不小心撞上了一輛大卡車,連人帶車一起飛了出去。

  ”“如果這個孩子車騎得慢一點,如果那個開車的開慢一點,如 果……”可是,再多的“如果”也不能使這朵已經(jīng)完全凋謝的蓓蕾重新開放。這個男孩的父母不知為這個倒在血泊中的孩子操了多少心,可現(xiàn)在只能眼睜睜地看著自 己的孩子離去,讓父母悲痛萬分……

  現(xiàn)在城市交通繁忙了,像這種悲慘的交通事故在國內(nèi)多如繁星,因為我國交通事故死傷率居世界第一。所以, 無論交警在不在場,我們都要自覺的遵守交通法規(guī)。例如:過馬路要看清信號燈,紅燈停、綠燈行,要走人行橫道,不得翻越交通護(hù)欄;未滿12歲的兒童不得在馬 路上騎自行車;不能在馬路上三五成群地玩耍和嬉戲……我們小學(xué)生不僅自己要

  防溺水教育片的觀后感 篇15

  為確保師生安全,嚴(yán)防溺水身亡事故的發(fā)生,奎文區(qū)德潤國際雙語學(xué)校采取多項措施對學(xué)生進(jìn)行嚴(yán)肅地防溺水安全教育,提高學(xué)生防溺水的自覺性和識別險情、緊急避險、遇險逃生的能力。

  一是在升國旗儀式上,宣讀了教育部10日下發(fā)的關(guān)于山東、湖南、黑龍江三起中小學(xué)生溺亡事故的緊急通報,宣傳發(fā)生在身邊的事故,讓每一個學(xué)生認(rèn)識、感悟,從而起到警示作用。二是各班級召開了“防溺水”安全教育主題班會,向?qū)W生介紹預(yù)防溺水安全常識和溺水救護(hù)方法,并一再強調(diào):萬一遇到別人落水,應(yīng)及時呼救,尋找大人幫助或報警,不提倡學(xué)生下水救人,以免發(fā)生連帶危險。三是學(xué)校向全體家長發(fā)放了《關(guān)于防溺水等安全教育告知書》,要求家長積極配合學(xué)校加強對孩子的監(jiān)管力度,共同做好防溺水、防交通事故安全教育和管理,確保學(xué)生的身體健康和生命安全。四是全校任課老師充分運用《15130全員安全教育手冊》認(rèn)真落實“一分鐘警示”關(guān),一分鐘能起到“警示”作用,誰不落實,誰承擔(dān)責(zé)任,全體學(xué)生作證。

  五是落實“晨檢、午檢、缺席追查”制度。學(xué)校規(guī)定每天早晨、中午班主任要認(rèn)真清點學(xué)生到校情況,對沒有到校的學(xué)生要與家長聯(lián)系,追查缺席原因。

  防溺水教育片的觀后感 篇16

  有一則報道:去年暑假的一天中午,天氣格外炎熱,小明和幾個小伙伴一起去溪里游泳。正玩得高興的時候,悲劇發(fā)生了:其中一個小伙伴丁丁不小心滑入溪底。此時,他的手正拉著東東和玲玲的手,因此他們也被拉入了溪中。不幸的是當(dāng)時附近沒有什么人在場,三個美好的生命就這樣離開了這個美麗的世界。

  溺水死亡已成為中小學(xué)生非正常死亡的頭號殺手,給家庭、學(xué)校和社會造成了不可挽回的損失,令人慘痛、教訓(xùn)深刻。因此我想對同學(xué)們提一些建議:

  1、小學(xué)生不要獨自一人外出游泳,更不要不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。

  2、應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳,學(xué)會游泳;不要獨自在溪邊、山塘邊玩耍;不去非游泳區(qū)游泳;不會游泳者,不要游到深水區(qū),即使帶著救生圈也不安全。

  3、游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動,以防抽筋;

  下面向大家介紹自救的方法:

  (1)對于手腳抽筋者,若是手指抽筋,則可將手握拳,然后用力張開,迅速反復(fù)多做幾次,直到抽筋消除為止;

 。2)若是小腿或腳趾抽筋,先吸一口氣仰浮水上,用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾,并用力向身體方向拉,同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,幫助抽筋腿伸直;

  (3)要是大腿抽筋的話,可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

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